|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2014-12-05, 21:31
|
#3181 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Blachownia k/Czestochowy
Wiadomości: 1 731
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Jak czytam co dajecie do owsianki to mi głupio.... Bo u mnie tak nudno, ostatnio dodaje tylko miód lawendowy, zresztą dodaje go też do herbaty i kawy i łyżeczką podjadam
__________________
Wiem jak trudno jest znalezc milosc. Kiedy znajdziesz kogos, trzeba korzystac z okazji. Nie mozesz tylko siedziec i liczyc na to, ze jutro tu bedzie, bo czasami – bum! Nie ma go. I nie masz nikogo. Hilda, Ugly Betty góra - 23.09.2013 dół i wyciągi - 03.01.2014 |
|
|
2014-12-05, 22:07
|
#3182 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
 Mnóstwo inspiracji pozbierałam.
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
|
|
|
|
2014-12-06, 11:27
|
#3183 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianko-manna z kremem fasolowo-kokosowym, bananem, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą
 Wersja pokazana na blogu 
|
|
|
|
2014-12-06, 12:47
|
#3184 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
a co to za krem? 
|
|
|
|
|
2014-12-06, 13:01
|
#3185 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Najzwyklejszy na świecie; nie lubię utrudniać sobie gotowania  Po prostu rozgnieciona fasolka z puszki wymieszana z wiórkami kokosowymi Można też dodać nieco jogurtu naturalnego lub mleka, wtedy będzie bardziej kremowy Dzisiaj nie dodałam, bo zależało mi żeby miało sypką konsystencję
|
|
|
|
|
2014-12-08, 13:30
|
#3186 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka na budyniu o smaku tiramisu z bananem, pomarańczą, orzechami włoskimi i gorzką czekoladą
|
|
|
|
2014-12-08, 13:35
|
#3187 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzis placki owsiane z makiem i bananem posmarowane powidlami sliwkowymi
Pisze z telefonu, przepraszam za bledy
|
|
|
|
2014-12-08, 13:41
|
#3188 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
co do mojej zdrowej owsianeczki, to zawsze na wieczór ok. 4 łyżki płatków owsianych zalewam mlekiem i wrzucam łyżkę miodu. Jak tak sobie na spokojnie do rana postoi, to i miodzik się rozpuści, a i płatki są fajne miękkie
polecam!
|
|
|
|
2014-12-09, 06:52
|
#3189 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
czekoladowa z bananem
__________________
|
|
|
|
2014-12-09, 08:51
|
#3190 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 122
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Wczoraj zrobiłam sobie owsiankę na mleku roślinnym orzechowym, a do tego dodałam kawałki czekolady
|
|
|
|
2014-12-12, 13:32
|
#3191 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Krem owsiany z ubitym białkiem, bananem, miksem ziaren i gorzką czekoladą
|
|
|
|
2014-12-13, 08:48
|
#3192 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
bananowa z masłem orzechowym
__________________
|
|
|
|
2014-12-15, 12:44
|
#3193 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Krem owsiany z jogurtem naturalnym, bananem, orzechami włoskimi i masłem orzechowym.
|
|
|
|
2014-12-15, 12:59
|
#3194 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ta co wczoraj
__________________
|
|
|
|
2014-12-15, 17:13
|
#3195 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
można codziennie.
|
|
|
|
2014-12-16, 07:57
|
#3196 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiaj z jabłkiem,cynamonem i kardamonem. Posłodzona miodem
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
|
|
|
2014-12-16, 08:04
|
#3197 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Copenhagen
Wiadomości: 103
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
ohhh zazdroszcze wam tej owsiankowej motywacji
__________________
Ośmieliłem się nie zabijać. Nieśmiali nazwali mnie zielonym faszystą. Walczę o każdy nowyhttps://static.wizaz.pl/forum/images/nowe/editor/menupop.gif dzień !!! 
|
|
|
|
2014-12-16, 10:37
|
#3198 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 42
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ja uwielbiam owsiankę - dodaje mi dużo energii i jest lekko strawna. Zazwyczaj jem ją z różnymi owocami
|
|
|
|
2014-12-16, 11:01
|
#3199 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Buraczkowe bananowe brownie z resztą banana, gorzką czeko 81%, nerkowcami i twarozkiem
 Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
2014-12-16, 11:37
|
#3200 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ja lubię kokosowo-bananową na mleku. A robię ją tak: płatki w rondelku posypuję około łyzką wiórków, zalewam mlekiem i odstawiam na jakiś czas żeby nasiąknęły. Potem gotuję na małym gazie i w trakcie gotowania dodaję kawałek rozgniecionego banana. Można dosłodzić do smaku
W innej wersji gotuję tylko platki z wiórkami a plasterki banana dodaję już w miseczce Dziewczyny z ilu łyżek robicie swoje owsianki?
__________________
|
|
|
|
2014-12-16, 16:23
|
#3201 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Tyle, że mam zestaw miarek i wybieram taką z której wychodzi jakieś pół szklanki płatków Do takiej kokosowej owsianki polecam przyprażyć wiórki na patelni. Wtedy dopiero jest pyszna 
|
|
|
|
|
2014-12-16, 19:05
|
#3202 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
|
|
|
|
|
2014-12-16, 23:30
|
#3203 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: z domku:)
Wiadomości: 3 144
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
dziewczyny prowadzicie może instagram uwieczniając swoje pyszne owsianki? Chętnie zaobserwuję
Uwielbiam szukać inspiracji w tworzeniu i łączeniu smaków <3Przy okazji zapraszam do siebie
__________________
Kosmetyki na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=666349 Ciuchy na wymianę:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...5#post38602495 Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2014-12-19 o 16:47 Powód: reklama |
|
|
|
2014-12-17, 06:12
|
#3204 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Ztądinąd
Wiadomości: 1 118
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
U mnie dzisiaj owsianka w nieco innym wydaniu - smażone placuszki z serka wiejskiego z płatkami owsianymi. Z sosem z jogurtu nat i powideł śliwkowych.
Prażone wiórki do owsianki? Dzięki za pomysł Ja owsiankę robię z 3-4 łyżek. I do tego otręby, siemię lniane i fura dodatków
__________________
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć." |
|
|
|
2014-12-17, 06:27
|
#3205 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
z jagodami, kakao i orzechami
__________________
|
|
|
|
2014-12-18, 10:07
|
#3206 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 204
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
z serkiem homo nat, miodem, orzechami włoskimi i gruszką
))
__________________
   105 --> 102,4 --> 75 kg 
|
|
|
|
2014-12-18, 11:31
|
#3207 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 115
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
z suszonymi owockami oraz kakao <3
|
|
|
|
2014-12-18, 11:45
|
#3208 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Szarlotkowa (gotowana z jablkiem, cynamonem, rodzynkami) z twarogiem i nerkowcami
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
2014-12-19, 16:46
|
#3209 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2014-12-19, 16:54
|
#3210 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Kakaowa owsianka z jogurtem naturalnym, bananem, mandarynką i ziarnami
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:10.
