|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-12-25, 21:52 | #121 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 719
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
jeju, ja też, a Love Actually najlepsze no i przed chwilą skończyłam oglądać Holiday - ach ten Jude
__________________
"Doctors finally figured out what's wrong with my brain:
on the left side, there's nothing right and on the right side, there's nothing left." |
2014-12-25, 21:58 | #122 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
No i tak uśmiercają filmy
Jude Law w Holiday W Holiday zawsze ( bo oglądam to co Święta ) bardziej ciekawił mnie wątek Cameron + Jude niż Kate + Miles |
2014-12-25, 22:17 | #123 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Ostatnio byłam parę razy na Zumbie i było cudnie, wychodzę zawsze z niej upocona jak wieprzek, ale lubię te zajęcia. Chodzę na Zumbę w sumie nawet nie dlatego żeby spalać tkankę tłuszczową (chociaż to wiadomo przy okazji też), ale sprawia mi to radość, fajna zabawa Na bogato, a najgorsze w tym wszystkim jest to, że nie mam jeszcze kreacji i jestem tym trochę przerażona, bo czas leci nieubłaganie. Mam nadzieję, że w sobotę uda mi się coś upolować. Cytat:
Chociaż powiem Wam, że od jakiegoś czasu pracuję na siłowni na recepcji i oglądam tych ćwiczących ludzi, ale ciężko mi się samej zmotywować. Może to wynikać nie tylko z lenistwa, ale też z lekkiego przesytu tego wszystkiego. Dlatego chciałabym na siłowni porobić aeroby + jakieś zajęcia fitness, a w domu chciałabym ćwiczyć z Mel B i Tiffany (boczki obowiązkowo)! Bo z tego co pamiętam to jak ćwiczyłam w miarę regularnie z nimi to miałam efekty. Cytat:
Kiedyś czytałam na internecie takie motto: "Ile razy będziesz zaczynać od nowa?" Myślę, że to jest dobre hasło dla wszystkich tych co się chcą poddać po 2 - 3 tygodniach ćwiczeń.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|||
2014-12-26, 07:19 | #124 | ||||
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 14
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Cytat:
Zumba przez YT to nie to samo, brak tego klimatu co jest na zajeciach. Śnieeeeg! w koncu i u mnie jest ! proszę o wiecej bogu Śniezny Cytat:
Denerwuje mnie sytuacja kiedy mam ochote na film a ma on z 3-5 lat, to ciezko mi znalezc go z napisami, prawie większość z lektorem Cytat:
Myslisz ze nie za duzo tych cwiczen sobie narzucasz od razu ? Zeby organizm i motywacja ci sie nie zbuntowala bo czesto tak jest- ze jak nagle zaczniesz bardzo duzo cwiczyc to po tygodniu organizm mowi nie. a motto bardzo trafne ! Ja jako motywacje lubie sobie ogladac filmiki na YT gdzie ludzie przechodza metamorfozy. Do tego czasami madre rzeczy mówią
__________________
Stay hungry, stay foolish.
|
||||
2014-12-26, 07:44 | #125 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Mozna sie przylaczyc?
Ćwiczę sobie od jakiegos czasu ale chce robić bardziej uporządkowane treningi. Wczoraj 1,5 km biegania, mel b na pośladki, 1000 skoków na skakance, a także 4 min plank.
__________________
. |
2014-12-26, 07:53 | #126 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Dokładnie ile razy można zaczynać Ja przede wszystkim muszę się ogarnąć jeżeli chodzi o czas Cytat:
|
||
2014-12-26, 08:48 | #127 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Cytat:
A ja się muszę ogarnąć z czasem, ale i jedzeniem :/
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
||
2014-12-26, 08:53 | #128 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 54
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Hej kochane, podłączam się do topicu
Od nowego roku zaczynam trening z kółkami gimnastycznymi, do miesiąca moja nowa miłość <3 |
2014-12-26, 09:14 | #129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 952
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cześć dziewczyny! Chętnie do Was dołączę jeśli można
Od czerwca do września ćwiczyłam regularnie, najczęściej z Mel B, później przeprowadzka, rozpoczęcie studiów i zaniedbałam ćwiczenia. Obecnie moją jedyną aktywnością fizyczną jest aerobik raz w tygodniu, dostajemy tam ogromny wycisk, pot się leje na podłogę, ale lubię te zajęcia Od nowego roku chcę wrócić do regularnych ćwiczeń, mam nadzieję, że uda mi się także namówić do tego moją przyjaciółkę, jej zależy na schudnięciu, a mnie na wyrzeźbieniu i ujędrnieniu niektórych partii ciała
__________________
Keep calm and be strong girl. 8.07.2010r. <3
|
2014-12-26, 09:19 | #130 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Hahah to też
Cytat:
Cytat:
|
||
2014-12-26, 10:57 | #131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 141
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
To jeszcze ja, to jeszcze ja! mam nadzieje, ze jutro jade na silke i kupuje nowy karnecik. Chodzilam juz dlugo na silowni, najpierw robilam aeroby, pozniej trening silowy, ale teraz najbardziej leza mi cwiczenia fitness. W domu jakos nie moge sie zmobilizowac, ciagle jest cos wazniejszego, wole lezec i sufrowac w necie ale jak juz pojade na silke to czuje sie super, zamierzam wykorzystac troche wolnego w tym czasie, a pozniej no zobaczymy, mam dosyc daleko na silke ale jak nie bedzie mega sniegow to dam rade dojechac
|
2014-12-26, 12:40 | #132 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
|
|
2014-12-26, 13:52 | #133 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: II piętro
Wiadomości: 8 496
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Cytat:
A jak tam objedzone już po 2 dniach świetowania?
__________________
|
||
2014-12-26, 14:00 | #134 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Na szczęście to już ostatni dzień obżarstwa świątecznego Właśnie wsunęłam pierogi z grzybami i kaspustą na obiad |
|
2014-12-26, 16:20 | #135 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 66
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ech najgorzej, że zima i bez siłowni to zostają filmiki a po tym nie czuję takiej satysfakcji i płonięcia z bólu Chciałabym sobie dowalić jakimiś cięższymi programami niż Mel-B - ktoś coś może ma w zanadrzu? Bo bieganie odpuszczam do wiosny a marzy mi się porządny crossfit :v
|
2014-12-26, 16:27 | #136 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
A dlaczego od wiosny ? Mój TŻ myśli już od dawna o zajęciach crossfit w studiu Reeboka |
|
2014-12-26, 16:55 | #137 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Fajnie, że nas już jest tyle, im więcej tym lepiej Cytat:
Cytat:
Ja właśnie nałożyłam sobie sałatkę, potem zjem jakieś ciasto, a na końcu pewnie szklaneczka (albo i dwie) pepsi
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
||
2014-12-26, 17:20 | #138 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 66
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ech poćwiczę z Jillian pewnie, ale lubię wycisk po którym mam ochotę się czołgać. A tx90 albo insanity któraś z Was próbowała? Podobno są intensywne. Kettla mam póki co 12kg a po pół roku przerwy od siłowni słabo widzę go na początek powrotu do formy A naiwna 8kg nie kupiłam swojego czasu bo doszłam do wniosku, że za łatwo z nim. Od wiosny bo mam beznadziejną odporność i brak bluzy i długich spodni z specjalnych materiałów. A crossfit super sprawa polecam, może przez brak karnetu poszukam tego rodzaju treningów w internetach.
|
2014-12-26, 17:29 | #139 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
Cytat:
Kettla mam...5kg bo bałam się 8kg od którego tak naprawdę powinnam zacząć Ale treningi z kettlem bardzo mi się podobają i zapewne kupię cieższego niż ten co mam Na crossfit TŻ mnie namawia od prawie...roku Ale studio jest po drugiej stronie miasta, sam dojazd zajął by mi co najmniej 30minut w jedną stronę, a przede wszystkim karnet kosztuje ponad 200-250zł miesięcznie - dwa karnety jednak troszkę uderzyłyby po kieszeni Dlatego TŻ komponuje sobie treningi sam, właśnie jest "na kupnie" gryfu Edytowane przez ewwwa Czas edycji: 2014-12-26 o 17:30 |
||
2014-12-26, 17:46 | #140 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 23
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Jeśli można to również chciałabym się przyłączyć. Mam ogromny problem z systematycznymi ćwiczeniami, dlatego też potrzebuje dodatkowej motywacji
Liczę na wsparcie ;d . |
2014-12-26, 17:48 | #141 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cześć Myślę, że możesz na nas liczyć
|
2014-12-26, 18:13 | #142 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cześć Jakbym o sobie czytała
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-26, 18:16 | #143 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 23
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Mam nadzieje, bo już od roku próbuję zgubić kilka kilogramów, ale póki co kiepsko mi idzie ;d . Najważniejsze, że zamówiłam już potrzebne sprzęty do domowych ćwiczeń i dziennik Chodakowskiej ;d może to mnie jakoś dodatkowo zmotywuje.
---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- Widzę, że nareszcie trafiłam do "swoich" ;d nie tylko ja jestem takim leniem ;p |
2014-12-26, 18:18 | #144 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Zaczęłam ćwyczyć jakieś dwa lata temu i mnie mocno motywował m.in. właśnie wizaż No i postępy oczywiście
|
2014-12-26, 18:20 | #145 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Ja właśnie gdy nie miałam siły ćwiczyć to wchodziłam na losowo wybrany wątek tutaj i czytałam co dziewczyny ćwiczyły i od razu nachodziła mnie ochota na ruszenie tyłka z kanapy
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
2014-12-26, 19:02 | #146 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Hej Dziewczyny!
Czy można się dołączyć? Od Nowego Roku mam w planach wzięcie się za siebie i pracę nad ciałkiem (którego mam aż za dużo ). Chcę zaczynać codziennie rano od jogi (żeby się rozciągnąć trochę) potem po pracy jakieś ćwiczenia w domu, może bieganie... Jak starczy czasu to może jeszcze jakąś siłownię ogarnę A że razem raźniej to mam nadzieję, że mnie przyjmiecie |
2014-12-26, 19:09 | #147 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
|
2014-12-26, 19:37 | #148 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 23
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
|
|
2014-12-26, 19:37 | #149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Z domku
Wiadomości: 11 720
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Czy mogę się dołączyć? We wrześniu zarzuciłam ćwiczenia i tym samym zyskałam dodatkowe kilogramy, a poza tym czuję się sztywna i jest mi z tym źle. Z nowym rokiem a więc od 2 stycznia wracam do ćwiczeń. Celem jest ukształtowanie sylwetki. Mam zamiar połączyć body pump, fat burning i jogę. Łącznie 3 zajęcia tygodniowo.
|
2014-12-26, 19:59 | #150 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 4 808
|
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!
Cytat:
__________________
beauty begins the moment you decide to be yourself
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:15.