I love POLE DANCE.

[szkolafennaciagacze]

Drodzy,

Założyłam e-mail gdzie poszukuję ludzi z podobnym problemem, mianowicie szkoła fen nie wypłaciła zwrotnej kaucji.

Proszę Was o wiadomości na adres: szkolafennaciagacze@gazet a.pl

Mam nadzieję, że wspólnymi siłami coś zdziałamy. Możemy zbiorowy pozew złożyć. Natrafiłam na bardzo wiele wpisów na ten temat. Ja już prawie 6 miesięcy walczę o zwrot swojej kaucji - w sumie 150 zł . Proszę piszcie, nie dajmy się tak oszukiwać!!

[Anemone]

Napisane przez ciri15

A jakie zakwasy po tym mam . Nawet spodni nie mogę podciągnąć.
Robiłyśmy najpierw rozgrzewkę, potem kilka figur, na koniec ćwiczenia wzmacniające na brzuch, nogi, ramiona, no i rozciąganie po. Robiłyśmy taką pozycję: ze stania twarzą do rury, jedna noga zgięta w kolanie, zakładamy za rurkę, dokładamy drugą, z drugiej strony rurki i potem zjeżdżamy. Potem robiłyśmy to z chodzenia i było tak, że robiłam z pół obrotu a potem nagle stop i jechałam w dół, nie wiem czemu i o co tu chodzi, że innym szło to dość płynnie.

też takie zakwasy miałam po pierwszych zajęciach
Teraz mam umiarkowane zakwasy w całych plecach

może za mały zamach wzięłaś?

[ciri15]

Napisane przez Anemone

może za mały zamach wzięłaś?

Żeby ja wiedziała jak wziąć duży. Fajnie by było mieć rurę w domu, wtedy można by ćwiczyć na spokojnie te wszystkie figury. A wy macie?

[Anemone]

Napisane przez ciri15

Żeby ja wiedziała jak wziąć duży. Fajnie by było mieć rurę w domu, wtedy można by ćwiczyć na spokojnie te wszystkie figury. A wy macie?

planuję zakup po przeprowadzce

ale słyszałam opinie dziewczyn z rurki, że jak kupiły, tak nie używają

[Quod]

Hej dziewczyny, nie wiecie może gdzie mogę kupić takie jakby ''szklanki'' do pole dance w sklepie stacjonarnym w warszawie, katowicach czy nawet w krakowie?

[Jasmine89]

Napisane przez magdalll

hmm, pokazesz zdjecie jak to wygląda? bo nie kojarze..

Chodzi mi o takie coś:
http://poledancedictionary.com/moves/53/chopper/

[magdalll]

Napisane przez Jasmine89

Chodzi mi o takie coś:
http://poledancedictionary.com/moves/53/chopper/

Aaa spróbuj wziąć duży zamach i podskoczyć i od razu tak jakby się położyc do tyłu, tylko mocno trzymaj rękami, i im niżej złapiesz rękami rurkę tym łatwiej będzie Ci to wykonac i zamachnąć się

A co do rurki w domu, to ja mam myslałam że będe częsciej na niej ćwiczyła...ale nie jest też tak że w ogole stoi bezużyteczna moze też dlatego że czesto mam treningi w szkołach

[pulp fiction]

a ile miesięcznie wydajecie na zajęcia PD?

[Anemone]

Napisane przez pulp fiction

a ile miesięcznie wydajecie na zajęcia PD?

89 zł (bo mój klub ma możliwość chodzenia z kartą BeActive)

[magdalll]

Napisane przez pulp fiction

a ile miesięcznie wydajecie na zajęcia PD?

Niee pytaj...
Mój budżet kuleje :P miesięcznie 400zł, do tego zawsze dojdą jakieś warsztaty, albo lekcje indywidualne...

[Jasmine89]

Napisane przez magdalll

Aaa spróbuj wziąć duży zamach i podskoczyć i od razu tak jakby się położyc do tyłu, tylko mocno trzymaj rękami, i im niżej złapiesz rękami rurkę tym łatwiej będzie Ci to wykonac i zamachnąć się

Dziękuję ! Jak teraz pomyślę o tym jak to robiłam, to chyba właśnie dawałam ręce za wysoko. We wtorek zobaczę czy mi tym razem lepiej pójdzie

[elun]

Hej Dziewczyny, pomocy! Przeczytałam cały Wasz wątek, o pole dance marzę już od ładnych kilku lat, ale wszystko jest przeciw mnie Do najbliższej szkoły mam 100 km (Zakopane-Kraków), ale chciałabym się wybrać na jakieś 2-3 lekcje, a potem kupić rurkę do domu i próbować sama z materiałami z neta (sporo tu tego wrzuciłyście, dzięki! ), szkoda tylko, że mój mąż jest przeciw więc w ogóle mnie w tym nie wspiera A to moje marzenie od tak dawna! Potrzebuję motywacji!

[m000]

Dziewczyny, która z instruktorek z pin up w bydgoszczy jest najlepsza?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[misiia509]

Napisane przez pulp fiction

a ile miesięcznie wydajecie na zajęcia PD?

120 zł z karnetem raz w tygodniu chodzę ale to dopiero moje początki już drugi miesiąc <3

[lamadolamy]

Napisane przez pulp fiction

a ile miesięcznie wydajecie na zajęcia PD?

190 zł, mam zniżkę stałego klienta

@elun - czemu mąż Cię nie wspiera? Ma coś przeciwko temu rodzajowi sportu? Od siebie mogę napisać jak poinformowałam rodziców, że zamierzam iść na zajęcia z PD - pokazałam filmiki na youtube najlepszych dziewczyn: Oony Kiveli, Jenyne Butterfly, do występów Anastazji Skukhtorovej tatulo sam się dogrzebał byli zachwyceni, że ich córka, mol kanapowy, krzywulec i połamaniec chce coś ze sobą zrobić, w dodatku tak wymagającego. Doskonale wiedzą, że nie będę dawać prywatnych tańców w klubach nocnych - potrzebuję jedynie wypocenia się, wymęczenia, rozluźnienia, a to właśnie dają te zajęcia. Od tamtej pory mam od nich 100% wsparcia, gdybym rzuciła PD na rzecz zbijania bąków matka nigdy by mi nie wybaczyła.

@Quod - dobrze rozumiem, że masz na myśli buty z przezroczystą podeszwą? W warszawie można szukać w sex shopach, wiem, że Venus na swojej stronie oferuje Pleasery. Mi nie chciało się jeździć i szukać, zamówiłam swoją parę na butydolozka.pl i czekam właśnie na przesyłkę

[Hawke]

Hej Dziewczyny c:
W końcu po miesiącach planowania postanowiłam zapisać się na pole dance. Szkołę poniekąd juz wybrałam, ale może ma któraś z was opinię na ich temat? Myślałam o Studio Tańca eM i o Awa studio w Warszawie.

[lamadolamy]

Napisane przez magdalll

Aaa spróbuj wziąć duży zamach i podskoczyć i od razu tak jakby się położyc do tyłu, tylko mocno trzymaj rękami, i im niżej złapiesz rękami rurkę tym łatwiej będzie Ci to wykonac i zamachnąć się

A co do rurki w domu, to ja mam myslałam że będe częsciej na niej ćwiczyła...ale nie jest też tak że w ogole stoi bezużyteczna moze też dlatego że czesto mam treningi w szkołach

Absolutnie nie podskakiwać! Jeżeli nie jest w stanie podnieść tułowia mięśniami brzucha i rąk, to niech go jeszcze nie podnosi, bo co z tego, że zrobi V-kę, jeżeli zaraz z niej spadnie?

Poprawnie do tej figury należy się przymierzać tak: stajesz po lewej stronie rury, jeżeli jesteś praworęczna. Prawa ręka na wysokości twarzy, dłonią mocno obejmujesz rurę, biceps ma także kontakt z rurą. Lewa ręka nad prawą, nie za wysoko, ważny jest silny chwyt. Biodra przenieś przed rurę. To bardzo, bardzo ważne, Twoja miednica powinna znajdować się z przodu rury. W takiej pozycji będzie łatwiej podnosić nogi do góry.

Jeżeli już stoisz, napnij mięśnie tułowia, wzmocnij chwyt, podnieś kolana do klatki piersiowej, całe ciało przechyla się do tyłu (pomaga patrzenie za siebie), na koniec prostujesz nogi w literkę V.

Jeżeli będziecie skakać, to nigdy wasze ciało nie nabierze rutyny w invertach i nie będziecie w stanie zrobić aerial invertu.

[antidotum89]

Pytanie do dziewczyn z Krakowa
Poszukuje fajnej szkoły pole dance. no i tu zaczyna sie problem, bo mam na oku 3 szkoły:
Fly art
perfect lasdies
silvercat

I nie mam zielonego pojecia na co sie zdecydowac.....;/
Patrze na grafiki, zdjecia, rodzaj zajec ceny równiez....
Moze ktos cos doradzic? Albo chociaz odradzic?

[ivy_chance]

Napisane przez antidotum89

Pytanie do dziewczyn z Krakowa
Poszukuje fajnej szkoły pole dance. no i tu zaczyna sie problem, bo mam na oku 3 szkoły:
Fly art
perfect lasdies
silvercat

I nie mam zielonego pojecia na co sie zdecydowac.....;/
Patrze na grafiki, zdjecia, rodzaj zajec ceny równiez....
Moze ktos cos doradzic? Albo chociaz odradzic?

ja chodze do fly art - ze swojej strony bardzo polecam
Dla mnie OGROMNYM plusem jest fakt, że nie ma stałych grup.
1. rozwijam się dużo szybciej
2. mam elastyczny grafik - mogę isc kiedy tylko moge/mi się podoba
Kolejnymi plusami jest podział zajęć na choreo i technikę. (zdecydowanie bardziej wolę technikę) i fakt, że niedługo będą w studio KOŁA WERTYKALNE!!!! Kolejne marzenie spelnione!


Także zapraszam, zobaczymy się na zajęciach

[Anemone]

Napisane przez antidotum89

Pytanie do dziewczyn z Krakowa
Poszukuje fajnej szkoły pole dance. no i tu zaczyna sie problem, bo mam na oku 3 szkoły:
Fly art
perfect lasdies
silvercat

I nie mam zielonego pojecia na co sie zdecydowac.....;/
Patrze na grafiki, zdjecia, rodzaj zajec ceny równiez....
Moze ktos cos doradzic? Albo chociaz odradzic?

ja chodzę do Fitness Academy. Też mają w swojej ofercie pole dance

[Jasmine89]

Napisane przez lamadolamy

Absolutnie nie podskakiwać! Jeżeli nie jest w stanie podnieść tułowia mięśniami brzucha i rąk, to niech go jeszcze nie podnosi, bo co z tego, że zrobi V-kę, jeżeli zaraz z niej spadnie?

Poprawnie do tej figury należy się przymierzać tak: stajesz po lewej stronie rury, jeżeli jesteś praworęczna. Prawa ręka na wysokości twarzy, dłonią mocno obejmujesz rurę, biceps ma także kontakt z rurą. Lewa ręka nad prawą, nie za wysoko, ważny jest silny chwyt. Biodra przenieś przed rurę. To bardzo, bardzo ważne, Twoja miednica powinna znajdować się z przodu rury. W takiej pozycji będzie łatwiej podnosić nogi do góry.

Jeżeli już stoisz, napnij mięśnie tułowia, wzmocnij chwyt, podnieś kolana do klatki piersiowej, całe ciało przechyla się do tyłu (pomaga patrzenie za siebie), na koniec prostujesz nogi w literkę V.

Jeżeli będziecie skakać, to nigdy wasze ciało nie nabierze rutyny w invertach i nie będziecie w stanie zrobić aerial invertu.

Bardzo dziękuję za tak szczegółowy opis !

[antidotum89]

Napisane przez ivy_chance

ja chodze do fly art - ze swojej strony bardzo polecam
Dla mnie OGROMNYM plusem jest fakt, że nie ma stałych grup.
1. rozwijam się dużo szybciej
2. mam elastyczny grafik - mogę isc kiedy tylko moge/mi się podoba
Kolejnymi plusami jest podział zajęć na choreo i technikę. (zdecydowanie bardziej wolę technikę) i fakt, że niedługo będą w studio KOŁA WERTYKALNE!!!! Kolejne marzenie spelnione!


Także zapraszam, zobaczymy się na zajęciach

dziekuje za odpowiedz
a teraz mam kilka p0ytan <byc moze gluppich, ale cóz:P>
-czy na jedna rurke jest osoba?
- czy zajecia z technika I sa odpowiednie dla laika? czy lepiej najpierw opchodzic na zajecia podstawowe?
- ile jest osob w czasie zajec?
- czy jest cos co jeszcze powinnam wiedziec?

a moze ktos by sie chciał zapisac w najblizszym czasie?:p

ewentualnie opinie na temat innych szkoł?

[lamadolamy]

Napisane przez Jasmine89

Bardzo dziękuję za tak szczegółowy opis !

Nie ma sprawy pamiętaj, żeby robić sobie możliwie często takie ćwiczenia z podnoszenia nóg do góry, bez tego ani rusz na następny poziom. Potem zaczyna się zabawa na obrotówce i nie dość, że trzeba podnieść nogi do góry, to jeszcze zrobić to bez wybicia i pokonując siłę odśrodkową. Na początku będzie bardzo ciężko, ale z czasem okazuje się, że jakoś idzie.

[kociczka]

Ja rowniez mam z ta figura problem wiec dzieki tez za wskazowki ! Sprobuje nastepnym razem ale mozliwe ze mam za slabe miesnie poki co? I tak podskakuje :/ i nie wychodzi do konca...nie wiem ale jak tego nie zrobie a pojdziemy juz dalej to sie zalamie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magdalll]

Napisane przez Hawke

Hej Dziewczyny c:
W końcu po miesiącach planowania postanowiłam zapisać się na pole dance. Szkołę poniekąd juz wybrałam, ale może ma któraś z was opinię na ich temat? Myślałam o Studio Tańca eM i o Awa studio w Warszawie.

Absolutnie ze swojej strony odradzam stuido eM, moja koleżanka tam chodziła szybciej zrezygnowała niż się zapisała...sama byłam tam na rozmowie o prace bo miałam być tam instruktorką jednak jak zobaczyłam sale i wiedzę właścicielki na temat sprzętu też zrezygnowałam...Gdy zapytałam jakie mają rurki, pani powiedziała tylko że profesjonalne, po czym probowała sobie przypomnieć od kogo je zamawiała, niestety nie obyło się bez podpowiedzi...To jest nowa szkoła być, moze z czasem wszystko się tak zmieni jednak jak na razie dla mnie na nie.

@lamadolamy
Byc moze zle napisałam, nie mam na myśli dosłownie podskoku i szukac nogami potem rurki żeby się szybko złapać, ale zamach jedną nogą na początku jest jak najbardziej dopuszczalny. Nie każdy ma od razu tyle siły w mięsniach brzucha by wybić się z prostymi nogami z podłogi..u mnie niektóre dziewczyny do tej pory robią z zamachu, oczywiście nie jest to prawidłowy sposob wchodzenia na V-ki, i lepiej od razu uczyć się prawidłowo bo pozniej z rury będzie kłopot żeby do niej wejsc ale na początku uważam że można wspomóc się zamachem żeby podnieść swój tyłeczek

[elun]

Napisane przez lamadolamy

@elun - czemu mąż Cię nie wspiera? Ma coś przeciwko temu rodzajowi sportu? Od siebie mogę napisać jak poinformowałam rodziców, że zamierzam iść na zajęcia z PD - pokazałam filmiki na youtube najlepszych dziewczyn: Oony Kiveli, Jenyne Butterfly, do występów Anastazji Skukhtorovej tatulo sam się dogrzebał byli zachwyceni, że ich córka, mol kanapowy, krzywulec i połamaniec chce coś ze sobą zrobić, w dodatku tak wymagającego. Doskonale wiedzą, że nie będę dawać prywatnych tańców w klubach nocnych - potrzebuję jedynie wypocenia się, wymęczenia, rozluźnienia, a to właśnie dają te zajęcia. Od tamtej pory mam od nich 100% wsparcia, gdybym rzuciła PD na rzecz zbijania bąków matka nigdy by mi nie wybaczyła.

No właśnie niestety ma coś przeciwko, ale gdy chce się z niego wyciągnąć szczegóły, to nie umie określić co konkretnie więc mówi że mu się to po prostu nie podoba A jak to się może nie podobać? Zwłaszcza, że planuję ćwiczyć w zaciszu domu (naszej piwnicy/siłowni). Dobrze, że szwagierka też chętna a szwagier nie ma nic przeciw to będzie miał kto zamontować rurę (jak na nią uzbieramy )

A powiedzcie mi czy wysokość pomieszczenia 230 cm będzie OK? Bo tylko takim dysponuję (ale za to z betonowym sufitem, nie regips).

[ivy_chance]

Napisane przez antidotum89

dziekuje za odpowiedz
a teraz mam kilka p0ytan <byc moze gluppich, ale cóz:P>
-czy na jedna rurke jest osoba?
- czy zajecia z technika I sa odpowiednie dla laika? czy lepiej najpierw opchodzic na zajecia podstawowe?
- ile jest osob w czasie zajec?
- czy jest cos co jeszcze powinnam wiedziec?

a moze ktos by sie chciał zapisac w najblizszym czasie?:p

ewentualnie opinie na temat innych szkoł?

- zazwyczaj jest 1 rurka na 2 osoby. (mi to zazwyczaj nie przeszkadza - skóra mi odpoczywa a ktoś inny w tym czasie robi figurę + asekurujemy się nawzajem)
- taaak, na technikę przychodzą też osoby zupełnie początkujące. Po prostu na technice i na grupie podstawowej uczysz się zupełnie innych rzeczy.
- zależy ile się zapisze, jak mówiłam nie są to stałe grupy (max 10)
- powinnaś wiedzieć, ze fly to świetna atmosfera, nie tylko suche zajęcia ale jedna wielka pole dance'owa rodzina!

Ja dzisiaj idę na 20 i w środę na 21 także zapraszam serdecznie

[elun]

Hmm to ja chyba też wybiorę się do Fly Art, skoro tak zachwalacie Zwłaszcza, że nie jest się przypisanym do konkretnej grupy, więc można chodzić w różnych terminach, dobrze rozumiem? A trzeba wcześniej rezerwować telefonicznie miejsce/płacić z góry?

[ivy_chance]

Napisane przez elun

Hmm to ja chyba też wybiorę się do Fly Art, skoro tak zachwalacie Zwłaszcza, że nie jest się przypisanym do konkretnej grupy, więc można chodzić w różnych terminach, dobrze rozumiem? A trzeba wcześniej rezerwować telefonicznie miejsce/płacić z góry?

Tak, możesz chodzić w różnych terminach, należy się wcześniej zapisać telefonicznie/mailowo. Ja czasami nawet zapisuje się dzień przed (ale wtedy już gorzej z miejscami, chociaż czasami ludzie się wypisują)
Co do płacenia z góry to po prostu kupujesz karnet. Albo na ileś wejść (i wtedy dostajesz pieczątke jak przyjdziesz) albo open - nieograniczona ilosć wejść.)

[elun]

Super, dzięki za odpowiedź To kupię sobie ten na najmniejszą ilość wejść i będę chodzić w miarę możliwości (one nie mają terminu ważności, np. miesiąc?) Ech, szkoda, że tak daleko mam