![]() |
#1 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Stało się, nabiłysmy ponad 5tys postów w poprzedniej części i czas założyć następną!
![]() ![]() Oby w tej części kilogramy leciały jeszcze szybciej, ciałka stawały się jeszcze bardziej jędrne, a ploteczki bardziej przyjemne ![]() Zapraszamy wszystkie dziewczyny chętne zmienić swój tryb życia w tym roku! ![]() 14017 Edytowane przez morsmordre Czas edycji: 2015-05-06 o 19:52 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Pierwsza!
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Druga
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Fajny młynek, kiedyś chorowałam na takie starocie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Bardzo ładny
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Tez sie melduje
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
A ku-ku
![]() Młynek śliczny ![]() A te buciki - ach i och Że ja nie umiem chodzić w takich ładnych szpilkach. Zaraz mnie nogi bolą, stopy pieką. Jak kiedyś na imprezę założyłam buciki na szpilce to mój mężu wziął mi balerini bo wiedział z góry że dłużej jak godzinę nie wytrzymam. Nic a nic się wtedy nie pomylił ![]() Ja dziś S jajecznica z zielona cebulką, dwie kromki chleba pelnoziarnostego z sałata i pomidorem II jogurt grecki z pomarańcza i truskawkami III zupa paprykowa z filetem z kurczaka IV serek wiejski z rzodkiewka, ogorkiem i sałata Znów nie pocwiczylam :-/ jutro już muszę się ogarnąć.
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg ![]() Jest - 62 kg Cel I - 80 kg OSIAGNIETY Cel II - 70 kg OSIAGNIETY Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
I ja się melduję !!
![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
I ja się melduję!!
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51301933]Mi sie bardziej podobaja szpilki, ktore maja lekki szpic - sprawiaja, ze stopa wyglada tak wasko i seksownie ![]() ![]() Też fajne, ale ja mam lekkie halluksy i nie mogę nosić butów ze szpicem ![]() Dzisiaj miałyście furę fajnego żarcia! Powklejam sobie Wasze jadłospisy do mojego folderu "przepisy" ![]() Właśnie wróciłam z plotek z przyjaciółką.Było trochę łażenia (na szczęście akurat przestało padać, ale już pod klatką jak wracałam znowu złapał mnie deszcz...) i jedno piwko na ławce w parku (w nastolackim stylu :P). Ogólnie dzisiejszy dzień zaliczam na ok ![]()
__________________
Start: 68,8kg ![]() Jest: 56,0kg ![]() Cel: 50 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Widze, ze nie tylko ja mam problem ze szpilkami
![]() ![]() Fajnie, ze wszystkie jestescie ![]() Siedze wlasnie na kanapie. Rozwiazywalam sobie mature rozszerzona z angielskiego, ktora dzisiaj maturzysci pisali. Wydaje mi sie, ze w tym roku byla duzo prostsza niz ostatnich latach... Hmm... TZ poszedl na silownie, wiec i ja zrobie tylko jakies 30 minut z Mel B. Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-06 o 20:54 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51306414]Siedze wlasnie na kanapie. Rozwiazywalam sobie mature rozszerzona z angielskiego, ktora dzisiaj maturzysci pisali. Wydaje mi sie, ze w tym roku byla duzo prostsza niz ostatnich latach... Hmm... TZ poszedl na silownie, wiec i ja zrobie tylko jakies 30 minut z Mel B.[/QUOTE]
Oczywiście! To jest pierwsza matura po reformie, dlatego musiała być łatwiutka, żeby dużo uczniów zdało i nikt nie zarzuciła politykom, że zmarnotrawili pieniądze na zmiany ![]() Dlatego na polskim była "Lalka" Prusa - najłatwiejsza lektura ewer (omawiana dłuuuugo i skrupulatnie w każdej szkole). No i problem banalny: czy człowiek sam decyduje o swoim losie. Przecież tutaj konteksty aż się proszą i do tego forma jasna jak słońce - bezczelna rozprawka ![]() Dlatego też zeszłoroczna matura była trudna - żeby była podstawa dla reformy ![]()
__________________
Start: 68,8kg ![]() Jest: 56,0kg ![]() Cel: 50 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Zrobilam 5 minut rozgrzewki z Mel B + posladki 10 minut + polowe ramion - 5min. Mam zakwasy po wczoraj i stwierdzilam, ze 20 minut mi starczy! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Dzisiaj znów tylko 5km, bo nas ulewa złapała
![]() Teraz troche pohulam, potem coś poćwiczę na ręce i mogę sie zabrać za naukę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() A tak z innej beczki (chociaz i tak tu duzo off-topujemy), polecacie jakies dobre polskie maseczki do twarzy? Takie juz sprawdzone? Znalazlam jakas firme o nazwie Jadwiga, no i Bielenda tez jest, ale sama nie wiem... Moja mama mi ostatnio powiedziala, ze jak byla mlodsza, to uzywala jakiejs bardzo dobrej nagietkowej, ale firmy nie pamietala. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51307477]Dobrze, ze mi przypomnialas
![]() A tak z innej beczki (chociaz i tak tu duzo off-topujemy), polecacie jakies dobre polskie maseczki do twarzy? Takie juz sprawdzone? Znalazlam jakas firme o nazwie Jadwiga, no i Bielenda tez jest, ale sama nie wiem... Moja mama mi ostatnio powiedziala, ze jak byla mlodsza, to uzywala jakiejs bardzo dobrej nagietkowej, ale firmy nie pamietala.[/QUOTE] A jakiego działania oczekujesz? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51307676]Czegos co doda blasku skórze
![]() ![]() Niestety, nie trafiłam jeszcze na nic co mogłabym polecieć ![]() ![]() Cytat:
![]() Ja już po śniadaniu - twarożek ze startą gorzką czekoladą i kiwi. Na obiad planuję jajko sadzone, fasolkę szparagową i ziemniaki. A w międzyczasie banana na II śniadanie ![]()
__________________
Start: 68,8kg ![]() Jest: 56,0kg ![]() Cel: 50 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51307676]Czegos co doda blasku skórze
![]() ![]() Mi bardzo odpowiada z ziaji z glinka czerwona. Takiej witalności daje. Plus krem z ziaji w tym brązowym opakowaniu. Z kakao wyrównujacy koloryt skóry. W sumie dużo zależy od tego jaką kto ma cerę ![]() Kurcze ja w nocy spać nie mogłam. Maz do pracy wychodził a ja jeszcze leżałam. Czytałam o księżycu i jego fazach. Ponoć po pełni jak księżyca ubywa łatwiej się traci kg, łatwiej nałóg rzucac, ma się więcej energii. A przed pełnią zupełnie odwrotnie. Zaciekawiło mnie to ![]()
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg ![]() Jest - 62 kg Cel I - 80 kg OSIAGNIETY Cel II - 70 kg OSIAGNIETY Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() Dopijam kawkę i lecę na masaż ![]() ![]()
__________________
Start: 68,8kg ![]() Jest: 56,0kg ![]() Cel: 50 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Ja ogólnie używam innego rodzaju maseczek, ale z takich odżywczych, a tanich także polecam Ziaje
![]() Ja już po śniadaniu, dzisiaj nie owsianka! ![]() Omlet z 3 jajek+łyżka mąki pełnoziarnistej+lyżka odżywki białkowej+trochę mleka. Połowę posmarowałam dżemem truskawkowym 100%, a połowę masłem orzechowym i na tę część pokroiłam banana ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#21 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Co do linere to ja mam paskudna alergie po każdym produkcie tej marki. Kiedyś mi tak koleżanka zachwalala podkład, to co się stało z moją buzia to była tragedia. Fajne są jeszcze produkty kosmetyczne z MALWY. ---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:20 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg ![]() Jest - 62 kg Cel I - 80 kg OSIAGNIETY Cel II - 70 kg OSIAGNIETY Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#22 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ---------- Ja dzisiaj mam biedne sniadanie, bo zapomnialam chleba. Ale za to mam owsianke w pracy + siemie ![]() Dzieki, dziewczyny, za te maseczki! Poczytam, poszukam. Moze sie skusze na te Ziaji, bo ma dobre opinie na Wizazu, KWC ![]() Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-07 o 09:25 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51310408]
Boshhh, ale rozpusta ![]() ![]() Pewnie sporo ![]() ![]() ![]() Ale z ciekawości sprawdzę kaloryczność jak będę na kompie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#24 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
Dziewczyny, mam dzisiaj okropne zakwasy! Nie dosyc, ze po wtorkowej Cindy, to jeszcze wczoraj z Mel B zrobilam posladki i nogi mnie tak bola, ze masakra. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51310580]To znaczy dobrze, ze to wlasnie na sniadanie, ale naprawde duzo mi sie zdaje, bo i 3 jaja i dzem i maslo orzechowe i banan - duzo cukru. W sumie mozna sobie pozwalac jak sie pozniej w ciagu dnia tez tak duzo nie je.
Dziewczyny, mam dzisiaj okropne zakwasy! Nie dosyc, ze po wtorkowej Cindy, to jeszcze wczoraj z Mel B zrobilam posladki i nogi mnie tak bola, ze masakra.[/QUOTE] Sprawdziłam i wyszło, że ok 600kcal ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#26 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51311498]Mlodziutka jestes, pewnie szybciej spalasz
![]() Ja raczej codziennie zjadam ok. 1600-1800kcal, tak mi się wydaje ![]() A ruszam się praktycznie cały czas, rzadko kiedy siedzę w domu ![]() Ale z typowych aktywności(nie licząc spacerowania) to u mnie tylko bieganie, hula hop i taniec ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#28 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ---------- Ale nie powiem, bo sniadanie jak dla ksiezniczki ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51311673]Jezeli duzo sie ruszasz, to okay
![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ---------- Ale nie powiem, bo sniadanie jak dla ksiezniczki ![]() wg mnie przy takiej ilości ruchu 1600 to za mało... Jak zauważę, że przestanę chudnąć, to wtedy będę ucinała ![]() Kolacje to u mnie ok. 200-300kcal, nie wiecęj ![]() U mnie tylko śniadanie i obiad takie obfite, choć śniadanie zazwyczaj chyba ma większą kaloryczność u mnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51311673]Jezeli duzo sie ruszasz, to okay
![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ---------- Ale nie powiem, bo sniadanie jak dla ksiezniczki ![]() Zgadzam się ![]() ![]() Kupiłam dziś pastę tahini, w weekend robię hummus! ![]() 14920 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:13.