Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

Dzień dobry

Js dzisiaj dół i czuje że jutro będzie ciężko
Prxysiad udało mi sos zrobić tylko 50kgx5 ale jak na tak długa przerwę nie jest chyba najgorzej

50 kg to i tak dużo
Ja ostatnio wzięłam udział w 'konkursie' na rekordy na siłowni, przysiad z ciężarem ciała max powt : 18x65 kg (bo na 64 nie było talerzy. ..) Tre powiedział ze wątpi żeby jakaś dziewczyna mnie pobiła

[Fionka_31]

Smerfie kiedy wynik konkursu.

Ja się cos kiespko czuje. Glowa mnie wczoraj wieczorem zaczela bolec i jakos tak trzyma.



Konfi tez jest pod opieka A?

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Chciałam dzis skoczyć na trening ale zobaczę jak będzie z samopoczuciem.

W pt jedziemy nad moze na weekend. Będę walczyć o miejsce na plaży od 5 rano Widzialyscie? Haha

[_Novotna_]

Napisałam w klubie
Fionka nie zapomnij z czterech parawanow zeby sobie pare arów rano "zająć"

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

Smerfie kiedy wynik konkursu.

Ja się cos kiespko czuje. Glowa mnie wczoraj wieczorem zaczela bolec i jakos tak trzyma.



Konfi tez jest pod opieka A?

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Chciałam dzis skoczyć na trening ale zobaczę jak będzie z samopoczuciem.

W pt jedziemy nad moze na weekend. Będę walczyć o miejsce na plaży od 5 rano Widzialyscie? Haha

Ten "konkurs" trwa cały sierpień także bez spinny, jak mnie ktoś w trakcie pobije to mogę poprawić swój wynik

Upał robi swoje, więc jak się słąbo czujesz to odpoczywaj

Chciałabym nad morze A czemu o 5 rano bo ja nie w temacie?

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

Smerfie kiedy wynik konkursu.

Ja się cos kiespko czuje. Glowa mnie wczoraj wieczorem zaczela bolec i jakos tak trzyma.



Konfi tez jest pod opieka A?

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Chciałam dzis skoczyć na trening ale zobaczę jak będzie z samopoczuciem.

W pt jedziemy nad moze na weekend. Będę walczyć o miejsce na plaży od 5 rano Widzialyscie? Haha

Co Ci ludzie odwalają ja bym usiadła nikt nie ma monopolu na plaże

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Napisane przez smerffie

50 kg to i tak dużo
Ja ostatnio wzięłam udział w 'konkursie' na rekordy na siłowni, przysiad z ciężarem ciała max powt : 18x65 kg (bo na 64 nie było talerzy. ..) Tre powiedział ze wątpi żeby jakaś dziewczyna mnie pobiła

No to ładnie 18 powt pamietam jak ja kiedyś robiłam serie po 20 powtórzeń to był hardcore jakiś a teraz taki sflaczały leszczu

[smerffie]

Polecam hitecowa dyskusję do poczytania TU troche prawdy w tym jest, kazda ze storn ma troche racji

[_Novotna_]

Napisane przez smerffie

Polecam hitecowa dyskusję do poczytania TU troche prawdy w tym jest, kazda ze storn ma troche racji

Hehe niezłe

[Fionka_31]

Haha goldi jest dobry.



A mężuś cóż ma Full kasy i znajomości

Janusz z ulicy hahahaha

[smerffie]

Wypowiedź męża przypomina mi gadke urazonego 14 latka którego ktoś na coś zwrócił uwagę i musi się bronic

[_Novotna_]

Cyrk na kółkach z tym hajtekiem. Widze troche bólu dupy tych co nic nie wygrali.

Mam już domsy na plecach od łopatek w góre na i dwójkach czyli dokładnie tam gdzie powinnam.
Nie bola mnie bicki ani ramiona tzn ze dobrze "ciagnełam" plecami a nie rekoma chyba a tego sie bałam, ze nie ogarne.

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

Haha goldi jest dobry.



A mężuś cóż ma Full kasy i znajomości

Janusz z ulicy hahahaha

Taaaa jasne dla mnie goldi ma racje bo tak jak potrafię zrozumieć banerki i inne fotki tak zdjęcia typu łóżko jest żenujące to nie sa pro zawodnicy zeby bez białka sie nie obyło choćby na wakacjach

[smerffie]

Napisane przez _Novotna_

Cyrk na kółkach z tym hajtekiem. Widze troche bólu dupy tych co nic nie wygrali.

Mam już domsy na plecach od łopatek w góre na i dwójkach czyli dokładnie tam gdzie powinnam.
Nie bola mnie bicki ani ramiona tzn ze dobrze "ciagnełam" plecami a nie rekoma chyba a tego sie bałam, ze nie ogarne.

dobry doms nie jest zły

[ridja devojka]

Przeglądałam te fotki i rzeczywiście niektóre są żenujące dobrze ze pod prysznic z tym prochem nie chodzą.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[Yo-asia]

Heeeeeeeeej Pipuchny

Sniłyście mi sie dzisiaj, wiec chyba czas najwyzszy powrócic po urlopie.

najwpierw GRATKI dla nowej cięzarnej FIONKA brzusio Ci rosnie i rosnie
U mnie w tym temacie, małe kroczki. Zrobiłam badania, jutro ide zaszczepic sie na różyczke.

Urlop był i juz śladu po nim nie ma, nie przytyłam nawet jakoś szczególnie, bioroc pod uwage co jadłam (same pierogi, nalesniki, białe bułki z serem, i drożdzowki plus alko).
Spadła mi za to upa, nad którą zaczynam pracować, choc kiepsko ostatnio z czasem. Iiiiii to w sumie tyle

[charlizeee]

Ja od 2h czuje domsy także jutro jak kaleka będe chodzić

[Fionka_31]

Napisane przez charlizeee

Taaaa jasne dla mnie goldi ma racje bo tak jak potrafię zrozumieć banerki i inne fotki tak zdjęcia typu łóżko jest żenujące to nie sa pro zawodnicy zeby bez białka sie nie obyło choćby na wakacjach

On to zdjęcie juz dawno wstawił i juz wtedy nie mogłam skumać jak zonka sie na to zgodzila. To paranoja jakas

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Siemka Yoasia a dzis nawet myślałam o tobie jak zobaczyłam jak ciężko pracujesz heheh

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez charlizeee

Ja od 2h czuje domsy także jutro jak kaleka będe chodzić

Ja mam domsy na udach po poniedzialku

A na trening poszlam. Bardzo fajny byl mocno siłowy.

To by bylo na tyle w tym tygodniu

[charlizeee]

Widziałam tą fotkę jak wrzucił nawet chyba sydkutowalysmy na ten temat

Ledwo chodzę tak mnie 4-ki bolą...

[smerffie]

Dzien dobry

Ja czuje troche posladki po wykrokach wczorjszych

[_Novotna_]

Ja mam dalej zadomsowane plecy i dwójki... Własnie sie zbieram na trening klaty, ale tak mi sie nie chce. Potrzebuje kopa w tylek

[Yo-asia]

Mi sie tak wczoraj nie chciało, ale stwierdziłam, że przecież nie musze i.. poszłam

[smerffie]

Napisane przez _Novotna_

Ja mam dalej zadomsowane plecy i dwójki... Własnie sie zbieram na trening klaty, ale tak mi sie nie chce. Potrzebuje kopa w tylek

Gadałas z trenerem?

Napisane przez Yo-asia

Mi sie tak wczoraj nie chciało, ale stwierdziłam, że przecież nie musze i.. poszłam

Najgorzej jest zacząć i się zebrać w sobie. Później leci

[_Novotna_]

W koncu sie wzielam w garsc i zrobilam ten trening.

[smerffie]

I jak wrażenia?

[_Novotna_]

Wyciskania do porzygu

[charlizeee]

Napisane przez _Novotna_

Wyciskania do porzygu

Pamietam po jednym treningu to naprawdę juz było blisko hehe

[Fionka_31]

A mi juz brzuchol przeszkadza w martwym, 30kg jest wystarczająco aby sie zmęczyć.

Buuu

[smerffie]

Uroki brzuszka

Atak w ogóle to od kilku dni nie działa instagram belli falconi, Fionka wiesz cos? Lubiłam wchodzić i podglądać jej forme w ciąży

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

A mi juz brzuchol przeszkadza w martwym, 30kg jest wystarczająco aby sie zmęczyć.

Buuu

Kobieto jesteś bogiem 30 kg mc w ciąży jeju ja bym się bała, poza tym w tą pogodę i z tym brzuchem który mi zgniata wnętrzności ledwo oddycham.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[charlizeee]

Dzień dobry
Ja dzisiaj trening odpuściłam nadal ledwo chodzę chce sie zregenerować a jutro zrobię jakiś interwał o ile nie będzie już domsów.

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

Uroki brzuszka

Atak w ogóle to od kilku dni nie działa instagram belli falconi, Fionka wiesz cos? Lubiłam wchodzić i podglądać jej forme w ciąży

Nic nie wiem. Ja insta nie ogarniam

Moze juz urodziła i ktoś zablokował

---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:18 ----------

Dzień dobry. Dzis wyjeżdżamy nad morze. Ostatnie dni urlopu trzeba wykorzystać. Juz widzę to stanie w korku

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Napisane przez ridja devojka

Kobieto jesteś bogiem 30 kg mc w ciąży jeju ja bym się bała, poza tym w tą pogodę i z tym brzuchem który mi zgniata wnętrzności ledwo oddycham.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

Haha 50% ciężaru wiec teoretycznie malo.

W przyszłym tyg jak będą martwe i chyba juz z ketlem spróbuje