WALKA Z CELLULITEM (przylaczcie sie!)

[Olunia=]]

Aaaaa i oczywiscie zapomniałam powiedzieć o tym ze przez jakieś 3 miesiące jadłam tylko gotowane, czasami pieczone potrawy, nom i jestem wegetarianka wiec tłustych mięs też nie probowałam. Zapewne to tez bardzo pomogło. Polecam też unikanie posiłkow po 18, ja o 17 jadłam ostatni w postaci sałatki z cytrusów i zielonej herbatki oczywiście

[martusieńka]

Napisane przez Olunia=]

Mi celluit pojawil sie jakies po roku temu. Jestem bardzo szczupla bo przy wzroście 1.74 waże tylko 50 kg, mimo to grudki wydawaly sie widoczne. Teraz nie mam z tym najmniejszego problemu bo pozbylam sie tego zmartwienia mam nadzieje ze na dlugi czas. Oto moje jak dotychczas niezawodne,ale i niedrogie metody:
*minimum 4 kubki zielonej herbaty dziennie
*1.5 litra wody niegazowanej
*rower
*duuuuże ilosci pestek dyni, słoneczniku i orzechów wloskich
*60 brzuszków dziennie
*siłownia 4 razy w tygodniu
*7 godzin tygodniowo na basenie + godzina sauny
*balsam ujędrniający dove, roll on z garniera, goodbye cellulite nivea, oraz żel z wyciagiem z alg morskich vichy
Nie spodziewałam sie aż tak dobrych efektow... a jednak

wszystko ładnie, pięknie tylko nie dość, że bym chyba zbankrutowała to bym musiała w ogóle nie kłaść sie spać

[blada20]

Ja też niestety mam cellulit, ale postanowilam zawalczyć z nim przed body space. Chodze w Katowicach na chopina 7 już 2 raz mam za sobą i nie potrzebuje zadnych kremów, czy masaży. SKóra jest cudownie napięta i jędrna, jestem zachwycona i polecam.

[Femininity]

_________________________ _________________

[bryczek18]

Ja swoją walkę z cellulitem zaczęłam w maju. stosuje różne kosmetyki m. in. eveline, avonu, kolastyny. Na pewno zmniejszył mi sie obwód ud i nierównosci sie zmniejszyły 9 nawet chłopak zauwazył, że mam jakieś cieńsze udka ostatnio wynalazłam nowy specyfik ( kupiłam w naturze ) żel i krem antycellulitowy też firmy eveline ale opracowany na licencji jakiegos dr Tylora z anglii i jestem bardzo zadowolona. Nie ćwicze bo w domu mi sie nie chce a na aerobik nie starcza mi kasy bo w dużym miescie trzeba wydac na to min. 100 zł miesiecznie ( to sporo jak na kieszen przecietnej studentki). od tygodnia ograniczam jedzonko i nie jem po 18, zrezygnowałam ze słodyczy ( chociąz uwielbiam - jestem chyba od nich uzalezniona :/ ) do tego jem aplefit. tyle ze jak poczytalam co inne osoby robia zeby sie pozbyc cellulitu to sie zalamalam. skad wy bierzecie tyle zapalu, enegrii i silnej woli zeby tyle czasu poswiecici na cwiczenia. zazdroszcze i podziwiam!!!!!!!!!!!!!

[hihi]

Napisane przez bryczek18

skad wy bierzecie tyle zapalu, enegrii i silnej woli zeby tyle czasu poswiecici na cwiczenia. zazdroszcze i podziwiam!!!!!!!!!!!!!

Ja codziennie wstaję wcześniej, żeby ten czas na ćwiczenia znaleźć. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta sprawiają, że cellulit znika razem ze zbędnym tłuszczem z ud, brzucha i pośladków. Żadnych antycellulitowych kremów czy balsamów nie używałam NIGDY, natomiast codziennie po porannym prysznicu całe ciało smaruję balsamem nawilżającym, który świetnie ujędrnia... tak się sport, zdrowa dieta, masaże i nawilżanie skóry też dają świetne efekty.
Poza tym dzięki ćwiczeniom nie tylko cellulit znika - są dobre na wszystko!

[bryczek18]

a codziennie ćwiczysz???? ile czasu na to poswiecasz ia jakie cwiczenia wykonujesz???

[hihi]

Napisane przez bryczek18

a codziennie ćwiczysz???? ile czasu na to poswiecasz ia jakie cwiczenia wykonujesz???

Ćwiczę od poniedziałku do piątku około 40-45 minut, chociaż czasami po weekendzie nie chce mi się w poniedziałku wstawać
Ćwiczę głównie zestawy z forum fitness na poszczególne częsci ciała, ostatnio różne 8minutes, rozciągam się, raczej nie aerobowo, choć i na basen chodzę 2x w tyg po godzince

[bryczek18]

kurcze ja rano mam problem ze wstaniem z lozka a co dopiero zmusic sie do 45 minutowych cwiczen. basem jak dla mnie odpada bo kiepsko plywam :/ ostatnio przez 2 tygodnie robilam 6 wejdera na brzuch i musze przyznac ze efekty sa natychmiastowe tyle, ze cos w kolano mi sie stalo i musialam przerwac ( nie wiem wlasnie czy to nie od tych cwiczen )

[hihi]

Napisane przez bryczek18

kurcze ja rano mam problem ze wstaniem z lozka a co dopiero zmusic sie do 45 minutowych cwiczen.

Nic takiego kopa na cały dzien nie daje jak troszkę ćwiczeń od rana!!
Ja wstaję o 4:30, więc bez komentarza
Pływałam fatalnie, ale na szczęście Mąż doskonale pływa i dzielnie uczy

Co do kolana, to od weidera miało się uszkodzić? hmm? Dziwne.

[bryczek18]

ja wstawalam o 4:30 przez miesiac jak pracowalam i musze przyznac ze podwojnie cie podziwiam bo ja o 4:30 to chodzilam jak mucha w smole. a kolano zaczelo mnie bolec po tym jak podbieglam 3 m na obcasach i boli juz 1,5 tyg. i tak sobie pomyslalm ze moze to od tych cwiczen ( moze zle cos robilam a i kosci mam zastojałe

[hihi]

Napisane przez bryczek18

a kolano zaczelo mnie bolec po tym jak podbieglam 3 m na obcasach i boli juz 1,5 tyg.

Ja całe życie na szpilkach, więc bieganie w nich mi niestraszne

Naprawdę polecam - aktywność fizyczna dodaje energii!

[bryczek18]

no chyba będzie trzeba sie zmobilizować to i pare kilo moze ubędzie

[marciulek]

Czy sauna ma jakiś wpływa na redkcję cellulitu??

[3a032fcd5bcbee239629acde3cc1a01c42f8ddce_607622724de4b]

Wydaje mi się, że raczej nie ma - z jednej strony wypacasz toksyny, ale z drugiej... ta wysoka temperatura, którą cellulit lubi.

[Midi]

Napisane przez marciulek

Czy sauna ma jakiś wpływa na redkcję cellulitu??

niestety

[taka sobie]

a ja odpowiem ze TAK, pod warunkiem ze jest to sauna na podczerwien, ktora ma wlasnie takie dzialanie

[Goshiek]

Pomaga i jest bez znaczenia czy to sauna finska,turecka czy infraredh (tak zwana na podczerwien).W kazdym wiekszym salonie SPA zalecaja w walce z cellulitem odwiedziny wlasnie w saunie.

[lain]

a u mnie dziala. tzn nie wiem czy to sauna czy lodowaty prysznic pomiedzy sesjami, ale cellulit w widoczny sposob sie zmniejszyl.

[marciulek]

Dzięki dziewczyny za odpowiedzi!

Moze podzielicie się swoimi spostrzeżeniami,jak sauna wpłynęła na Waszą urodę,samopoczucie???

[lain]

nie wiem czy sauna wplynela na urode ale na pewno swietnie wplywa na samopoczucie. dla mnie jest to ulubiona forma relaksu. wchodze do sauny 3 razy po 15 minut, za kazdym razem do innej (sucha, parowa, cedrowa sucho-parowa), pomiedzy sesjami lodowaty prysznic i wejscie do baseniku z lodowata woda. na koniec leze chwilke na lezaku. po takiej godzince czuje sie baaardzo zrelaksowana.

[taka sobie]

ja korzystam tylko z sauny na podczerwien, bo tylko z takiej moge korzystac z powodu kruchych naczynek. Skora jest swietnie oczyszczona, twarz jest gladziutka jak po peelingu, dla mnie rewelacja, uwielbiam sie tak wypocic
o samopoczuciu nie trzeba chyba mowic

[Midi]

Moim zdaniem, sauna jedynie doraźnie poprawia wygląd skóry: poprawia krążenie, drenuje itp., ale nie zredukuje trwale cellulitu - kiedy przestaniecie chodzić do sauny, to cellulit znów zrobi się widoczny.

[taka sobie]

Napisane przez Midi

Moim zdaniem, sauna jedynie doraźnie poprawia wygląd skóry: poprawia krążenie, drenuje itp., ale nie zredukuje trwale cellulitu - kiedy przestaniecie chodzić do sauny, to cellulit znów zrobi się widoczny.

to samo mozna powiedziec o kosmetykach na cellulit, tabletkach, miksturach, zimnych prysznicach itd. Rowniez sport sprawia ze cellulit znika, ale gdy znow siądziemy na laurach powroci, taka juz nasza uroda

[magrat16]

u mnie jak na razie nie zmniejszyło cellulitu, ale wyraźnie wygładziło skórę( jest delikatniejsza w dotyku). No, ale do tej pory nie chodziłam regularnie, teraz będę raz w tygodniu, po basenie. Na pewno świetnie poprawia samopoczucie i ułatwia oddychanie

[Midi]

Napisane przez taka sobie

to samo mozna powiedziec o kosmetykach na cellulit, tabletkach, miksturach, zimnych prysznicach itd. Rowniez sport sprawia ze cellulit znika, ale gdy znow siądziemy na laurach powroci, taka juz nasza uroda

Oczywiście, kosmetyki, tabletki, mikstury, zimne prysznice i inne mają doraźny wpływ. Jedyne, co działa na dłużej, to zdrowe odżywianie i pewne rodzaje sportu, no i raczej jest styl życia, a nie coś na miesiąc czy dwa - że trochę się zdrowo poodżywiasz i pouprawiasz coś, a potem przestaniesz.
Saunę i kosmetyki bym sobie darowała, chociaż oczywiście dobrze robią na psyche Warto zmienić dietę, dodać trening i masaże.

[itrusta]

mam pytanie odnosnie picia kawy
jak kawa dziala na cellulit?
czy ma jakies znaczenie picie jej?
bo slyszalam ze kawa wplywa na powstawanie cellulitu?
moze sie ktos na ten temat wypowiedziec?

[taka sobie]

kawa odwadnia ,wiec wplywa na powstawanie cellulitu. Tylko tyle wiem, ale wydaje mi sie ze jesli bedziesz duzo piła wody mineralnej to kilka kawek dziennie nie wplynie drastycznie

[itrusta]

Bo kurcze trudno mi odmowic sobie kawy tym bardziej ze pomaga mi z walka ze slodkim, ale wlasnie cos mi sie obilo o uszy i pozniej niektorzy potwierdzili ze kawa wplywa negatywnie. Tyle ze szukalam w necie negatywnych skutkow kawy i nie ma ani b ani m na temat tego iz kawa wplywala by na cellulit.

[hihi]

Napisane przez itrusta

Bo kurcze trudno mi odmowic sobie kawy tym bardziej ze pomaga mi z walka ze slodkim, ale wlasnie cos mi sie obilo o uszy i pozniej niektorzy potwierdzili ze kawa wplywa negatywnie. Tyle ze szukalam w necie negatywnych skutkow kawy i nie ma ani b ani m na temat tego iz kawa wplywala by na cellulit.

Ja tu

http://************/cellulit-wrog_naszych_czasow.html
http://herbasklep.pl/information50.php?info_id=10
http://www.babyboom.pl/rodzina/moda_..._cellulit.html

przeczytałam, że ta kawa, którą pijemy może zatrzymywać toksyny w organizmie i dlatego może przyczyniać się do powstawania cellulitu albo też utrudnić jego usuwanie
Mam nadzieję, że pomogłam