|
Notka |
|
Pielêgnacja w³osów W tym miejscu rozmawiamy o pielêgnacji w³osów. Je¶li twoje w³osy s± suche, pozbawione blasku lub zniszczone i szukasz sposobu na poprawê sytuacji. Do³±cz do nas. |
|
Narzêdzia |
2015-11-24, 19:00 | #4321 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: "Buntownicze Staraczki z dobrze zgranej paczki"
Gaya mog³abys napisaæ jak podnie¶æ ferrytyne? Ja suplementujac ¿elazo podnios³am je z 30 do 121 norma 50-170. A ferrytyna 29 norma 10-233. Nie wem ile wcze¶niej bo nie badalam ale jak widaæ dolna granica a ¿elaza ju¿ du¿o.
I jeszcze czy poziom progesteronu ma jakikolwiek wp³yw na w³osy? Ja mam 0,54 a norma od 3,3.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-25, 07:54 | #4322 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomo¶ci: 352
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Cze¶æ dziewczyny,
widzê, ¿e macie spore do¶wiadczenie w leczeniu ³ysienia. Bardzo siê cieszê, ¿e trafi³am na ten w±tek, bo szczerze mówi±c w swoim problemie czujê siê strasznie osamotniona (wszyscy mówi± "oh, nie jest tak ¼le, nic nie widaæ"). Podobnie jak czê¶æ z Was doje¿d¿am do lekarza do Warszawy. Leczy mnie dr Kowalska-Olêdzka - mo¿e kto¶ ma co¶ do powiedzenia o niej? Wypadaj± mi w³osy g³ównie z czubka g³owy, okolic czo³a i skroni. Przesunê³a siê tak¿e linia w³osów. Dr Kowalska-Olêdzka wykona³a mi trichoskopiê i stwierdzi³a, ¿e to ³ysienie telogenowe. Wszystkie wyniki mia³am w normie (testosteron, DHEAS, prolaktyna, kortyzol, hormony tarczycy etc.). Dosta³am Loxon 5% i Lumigan. Stosujê je ju¿ prawie rok, a w³osy jak wypada³y tak WYPADAJ¡. Nie wiem, co mam robiæ. Wyda³am mnóstwo pieniêdzy na jakie¶ mezoterapie, leki i wizyty u tej lekarki, ale poprawy nie ma. Doprowadza mnie to do sza³u. Dodam, ¿e w³osy praktycznie w ogóle mi nie wypadaj±, s± silne i gêste poza t± stref± czo³ow±, gdzie w³osy dos³ownie LEC¡. Zaczynam mieæ prze¶wity w grzywce. Czy to nie jest zatem ³ysienie androgenowe? Czy jest jaki¶ lekarz, którego mogliby¶cie poleciæ w Warszawie, a który nie bierze 300 z³ za konsultacje...? |
2015-11-25, 09:15 | #4323 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomo¶ci: 22
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Cytat:
Zelazo robi³am rok temu dok³adnie i mia³am 18,5 umol/l (5,8-34), potem juz siê tym nie zajmowa³am, bo skoro w normie to ok. A¿ przeczyta³am, ¿e to oznacza tylko tyle, ¿e ¿elazo w normie ¶wiadczy o tym, ¿e jego zawarto¶æ w posi³kach np.dzieñ wcze¶niej przed badaniem by³a wystarczaj±ca i st±d to odzwierciedlenie w wynikach. Zbada³am wiêc ferrytynê w czerwcu, jako magazyn ¿elaza w organizmie i wtedy wysz³a niska 21.3 ng/ml (10-150) i dowiedzia³am siê, ¿e jednak trzeba suplementowaæ ¿elazo do, tak jak piszesz poziomu ferrytyny przynajmniej 40, a najlepiej ko³o 90-110. £yka³am Actiferol Fe 30 mg, bez recepty w aptece jest, 3 kapsu³ki dziennie przez 2 miesi±ce, ale ma³o wzros³a (albo w ogóle, bo robi³am w innym labsie i wyniki mog± byæ dlatego inne) 26,77. I tak w koñcu posz³am po receptê do internisty i dosta³am, oczywi¶cie na w³asne ¿yczenie recepta wypisana, Feroplex, biorê go od tygodnia 1,5 ampu³ki. A Tobie w koñcu uda³o siê podnie¶æ ferrytynê? czy w³osom sie wtedy polepszy³o? Dziewczyny na forum o chorobach tarczycy i hashimoto pisz± du¿o o ferrytynie i nie trafi³am tam, o tym co piszesz, ¿e mog± byæ takie problemy, te¿ suplementuj± ¿elazo przy niskiej ferrytynie, niezale¿nie od poziomu ¿elaza..... Je¶li chodzi o progesteron, to ja te¿ mia³am poni¿ej normy w 4 dniu cyklu 0,16 ng/ml (0,2-1,5). Nie wiem , czy to ma jakie¶ znaczenie dla w³osów i o czym to mo¿e ¶wiadczyæ... Dziwne, bo u mnie poziom ¿elaza nie idzie w parze z poziomem ferrytyny tak jak Triss pisze, ¿e mia³a poni¿ej normy. Mo¿e mam problem z przyswajaniem, mo¿e powinnam zrobiæ TIBC na zdolno¶æ wi±zania ¿elaza? Napisz mi proszê to, co wiesz o ferrytynie, albo pode¶lij linki, jak jest tego zbyt du¿o na pisanie. |
|
2015-11-25, 10:13 | #4324 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 5 296
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Nie rozumiem, wielokrotnie pisalysmy o ferrytynie i wlasnie zelazem sie ja podnosi. ja tez ja skutecznie podnioslam wlasnie zelazem jak i wiele osob w watku.
__________________
... |
2015-11-25, 11:42 | #4325 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomo¶ci: 22
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Enn, jaki mia³a¶ poziom ¿elaza, jak zaczê³a¶ braæ ? czy tylko ferrytyna niska, czy ¿elazo te¿ by³o niskie?
bo ja ju¿ po tym wszystkim, co przeczyta³am mam obawy, czy nie podniosê zbyt ¿elaza a ferrytyna nie ruszy, albo zbyt ma³o, a o ni± przecie¿ siê tu rozbija...chyba poziom zelaza szybciej rosnie niz ferrytyny |
2015-11-25, 12:29 | #4326 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Ju¿ kiedy¶ czyta³am, ¿e poziom ferrytyny mo¿e byæ niski nawet przy przekroczony poziomie ¿elaza ale nigdzie info jak co podnie¶æ poza zelazem nie znalaz³am. B³±d zrobi³am ze nie zbadalam poziomu ferrytyny jak mia³am ¿elazo poni¿ej normy bo teraz nie wiem czy co¶ siê podnios³a czy spad³a. No ale fakt, ¿e nadal jest sporo za niska a ¿elazo ju¿ w górnej granicy. Przed badaniem nie suplementowalam przez kilka dni i raczej nic z du¿a zawarto¶ci± ¿elaza nie jad³am.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-25, 12:34 | #4327 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 5 296
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Wysoki poziom zelaza o niczym nie swiadczy, podniesie sie np przy wysokiej dawce w suplementach, ale nie oznacza to ze zostanie przyswojone przez organizm.
Mialam ferrytyne bodajze 16 (13-150 norma), spadla po suplementacji samym zelazem a przy polaczeniu zelazo + 1g witaminy C (polepsza wchlanianie) skoczyla do 40.
__________________
... |
2015-11-25, 14:13 | #4328 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Tak, wit c ulatwia wchlanianie zelaxa wiec zawsze biore to razem. Zerknelam na wynik morfologii i ogólnie nie jest najlepsza- choæ bywa³o gorzej. Te¿ wynika z niej niedobór ¿elaza. Co potwierdza niska ferrytyna. Wniosek z tego dla mnie jeden, ¿e tym poziomem ¿elaza w górnej granicy nie ma co siê u mnie sugerowaæ.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-25, 15:15 | #4329 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 5 296
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Bo poziom zelaza sam w sobie u nikogo wiele nie mowi. Ja nie robie tego badania obecnie, bo nie ma po co.
__________________
... |
2015-11-25, 17:47 | #4330 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomo¶ci: 566
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Cytat:
---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:40 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:47 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ---------- Cytat:
|
|||
2015-11-25, 23:26 | #4331 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomo¶ci: 281
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Gaya sylimaryna obecna w ostropescie chelatuje podobno ¿elazo.Jesli chcesz podniesc sobie poziom ferrytyny,nie wiem zatem czy to dobry pomys³,zeby za¿ywac te¿ ostropest...
|
2015-11-26, 06:05 | #4332 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Ja od kilku tygodni te¿ jem ostropest mielony. No i teraz to ju¿ nie wiem co robiæ, je¶æ czy nie je¶æ.... ferrytyna dla mnie wa¿niejsza ¿eby podnie¶æ ni¿ w±troba. Zreszt± chyba nie mam z ni± problemu
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-26, 15:27 | #4333 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomo¶ci: 566
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
|
2015-11-26, 19:59 | #4334 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomo¶ci: 566
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
|
2015-11-26, 20:36 | #4335 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Z tego co wyczyta³am jest to prawda, ¿e sylimaryna (a dok³adnie jej pochodna sylibina) ma zdolno¶æ chelatowanie mi. ¯elaza. Ale to jest jej zalet±. ¯elazo w formie chelatu jest lepiej przyswajalne.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-27, 00:46 | #4336 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomo¶ci: 281
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Chelatuje ,czyli przy³acza sie do ¿elaza i wydala z organizmu.Z tego co czyta³am,stosuje sie j± pomocniczo przy hemochromatozie,czyli chorobie polegaj±cej na nadmiernym magazynowaniu ¿elaza w organi¼mie.
Triss niestety nie o taki rodzaj chelatu ¿elaza tutaj chodzi |
2015-11-27, 05:04 | #4337 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Margo dziêki za wyja¶nienie to chyba jednak zrezygnuje z tego ostropestu. Ja ju¿ widzê du¿y odrost na mojej g³owie i czujê ze ten niedobór ferrytyny i tarczyca to g³ówni winiwajcy. Wiêc jak podniose ferrytyne jeszcze to mo¿e byæ ca³kiem ok. Jeszcze tylko moje strategiczne miejsce na szczycie g³owy. Odrost tam te¿ jest ale przeswitu nie zakrywa. Z tym ze moja intensywna kuracja trwa dopiero trzy miesi±ce. Wiêc jestem dobrej my¶li
Po tych zio³ach z mazidel mam jakby grubsze i sztywnuejsze w³osy dla mnie to super efekt bo moje s± delikatne jak u dziecka, taki puszek. Mo¿e i wiêkszy odrost bêdzie )
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" Edytowane przez triss Czas edycji: 2015-11-27 o 05:06 |
2015-11-27, 06:06 | #4338 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomo¶ci: 566
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Margo dziewczyny na grupie hashi maj±c niedobory ferrytyny czy ¿elaza bardzo czêsto stosuj± olej z ostoprestu. Nawet w ABC Hashimoto napisane jest ¿e ostoprest jak najbardziej wskazany poniewa¿ pomaga oczy¶ciæ w±trobê a przy naszej dolegliwo¶ci to wa¿ne, podobnie jak jelita czy nerki. Nie wiem w ogóle jak to rozumieæ... ;/
|
2015-11-27, 12:57 | #4339 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomo¶ci: 281
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
hm... Mo¿e wiêc chodzi tutaj o sam± sylimarynê.Tzn,mo¿e ona ma te wla¶ciwosci w wiekszej dawce,a poniewa¿ olej z ostropestu to cale zmielone ziarna ,czyli tak naprawde nie wiadomo ile tam jest tej sylimaryny (sailor mowi³a mi kilkanascie stron wczesniej,ze niewiele.Ja gdzies chyba rownie¿ czyta³am,¿e max 2 %),wiêc mo¿e olej jest w porz±dku,a suplementy ze standaryzowan± ,wieksz± dawka sylimaryny,ju¿ nie.Tzn,ja tak to rozumiem.
|
2015-11-27, 15:40 | #4340 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomo¶ci: 18
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Witam,widze,iz macie spora wiedze na temat lysienie, sama mam z tym problem od 10 lat praktycznie,chcialabym Wam wkleic moje wyniki tarczycowe, byc moze ktos zauwazy tu cos wiecej niz lekarz,ktory uznaje,ze sa w normie i odsyla do domu,prosze o pomoc w interpretacji:
tsh 1,33 norma (0,25-5) ft3 5 norma(3,5-8,3)-31% ft4 16,39 norma(9-20)-67% co myslicie,czy lekarze w ogole biora pod uwage konwersje?stracilam przez te 10 lat 2/3 wlosow mam mocno przerzedzone wlosy niby odrastaja nie mam przeswitow szerszego przedzialka,ale wlosy sa w fatalnym stanie i z roku na rok coraz cienksze;((( |
2015-11-27, 15:58 | #4341 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomo¶ci: 18
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
czy wg Was powinnam zrobic anty rg i anty tpo oraz usg tarczycy?
|
2015-11-27, 16:30 | #4342 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: "Buntownicze Staraczki z dobrze zgranej paczki"
Cytat:
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" Edytowane przez triss Czas edycji: 2015-11-27 o 16:31 |
|
2015-11-28, 12:40 | #4343 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomo¶ci: 18
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Jestem bardzo wdzieczna za odpowiedz,tak myslalam,ze cos delikatnie nie jest tak jak powinno byc,czy te wyniki swiadcza o niedoczynnosci?,w jaki sposob oczyszczanie skutecznie swoja watrobe?ortopest?ja od miesiecy pije pokrzywe ,sama zrywam w maju,ale chyba nie przynosci jakichs spektaktularnych efektow, badalam poziom zelaza biore antyki,wiec zelazo na nich jest zazwyczaj podwyzszone mam 177 jednostek,czy powinnam spadac poziom ferretyny?mam juz nadmiar zelaza,wiec chyba nie powinnam suplementowac przy ewnetualnym jej braku?, zrobic b12?naparwde poszukuje pomocy u osob,ktore bardziej siedza w temacie tarczycy od 10 lat szukam przyzcyzny wypadania,zrobilam sobie badania hormonalne,bedac caly czas na antykach by sprawdzic poziom androgenow,wszystko w normach,wczoraj jak sie szykowalam na impreze,to wypadla mi garsc klakow i sie poplakalam;((one cienczeja ,jest ich coraz mniej a przyczyna nieznana,czyzby tylko nadwrazliwosc mieszkow?czy ktoras z Was robila badania SAMEGO DHT?
|
2015-11-28, 13:17 | #4344 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Czy to ju¿ niedoczynno¶æ to ja nie wiem. Niby nie, ale poziom hormonów ft3 i ft4 najlepiej jak jest powy¿ej 50%. Ja jem ostropest tak profilaktycznie, nie mam problemu z konwersja. Nawet jak ft4 mia³am du¿o poni¿ej normy, tsh 39! To ft3 by³o w normie. Zawsze mam powy¿ej 50%. Mimo ¿e teraz tsh i ft4 ci±gle mi siê waha. Na fb jest grupa wsparcia Hashimoto jest du¿o cennych informacji. Tak¿e polecam.
Co do ferrytyny warto zbadaæ. Kilka postów wcze¶niej pisa³am, ¿e mój poziom ¿elaza jest wysoki a ferrytyna niska. Ja dalej suplementuje ¿elazo. Za miesi±c zbadam i jedno i drugie z ciekawo¶ci. Co do nadwra¿liwo¶ci mieszkow ja siê nie wypowiem ale jest tu wiele osób z ogromn± wiedz±. Przeczyta³am ca³y w±tek, ale sama mam mêtlik w g³owie. Nie wiem czy mo¿na zbadaæ dht albo czy ma to sens. Jak nadwra¿liwo¶æ to chyba nie ma znaczenia ile go jest.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-28, 14:25 | #4345 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 5 296
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Z tego co pamietam "optymalny poziom" dotyczy tylko osob przyjmujacych syntetyczny hormon. Pomijajac fakt, ze moim zdaniem informacje podawane na forum Hashimoto sa czesto dosc dyskusyjne.
Moim zdaniem to sa prawidlowe wyniki i doszukiwanie sie w nich choroby to pomylka.
__________________
... |
2015-11-28, 17:39 | #4346 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomo¶ci: 18
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
triis dziekuje za odpowiedz,enn czyli przeliczenia procentowe nie maja tu zadnego uzasadnienia?,pytalam kogos kto mocno siedzi w tarczycy sam ma problemy i od razu wskazal na podstawie wynikow niedoczynnosc,lekarzom nie ufam za bardzo,po moich innych przygodach,dlatego staram sie korzystac z waszych doswiadczen,juz nie raz sie przekonalam,iz ludzie w necie czesto maja wieksza wiedze,od dermatologow,ktorzy czesto nie maja zadnej na temat lysienia...teraz to juz jestem skolowana czy robic przeciwciala czy nie..
|
2015-11-28, 18:27 | #4347 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomo¶ci: 2 857
|
Dot.: "Buntownicze Staraczki z dobrze zgranej paczki"
Je¶li chodzi o przeciwcia³a to mog± byæ podwy¿szone nawet przy wynikach hormonow w normie. Tylko w takiej sytuacji chyba nic siê z tym nie robi tylko obserwuje, bo to mo¿e w konsekwencji prowadziæ do niedoczynno¶ci.
__________________
"Nie chcê i¶æ do raju, je¶li tam moje koty mnie nie powitaj±" |
2015-11-29, 12:54 | #4348 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomo¶ci: 426
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Dziewczyny u¿ywaj±ce bia³ego Pharmacerisa - te¿ macie tak strasznie przesuszon± skórê g³owy i w³osy?
__________________
Wewnêtrznie: Magnez + B6, Pygeum Swanson, Witamina D3 i K2, Vitapil Zewnêtrznie: Wcierki - Alopexy 5% (co drugi dzieñ wieczorem), wcierka wzmacniaj±ca Kolorówka, maski ró¿ne, cassia |
2015-11-29, 13:19 | #4349 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Londyn
Wiadomo¶ci: 5 296
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Ja nie mialam zadnych problemow po nim.
__________________
... |
2015-11-29, 13:48 | #4350 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomo¶ci: 426
|
Dot.: Walka z lysieniem androgenowym i innymi typami przewlek³ego lysienia.cz III
Mam ³ojotokow± skórê g³owy, a teraz mam "suchara" Stosujê od¿ywki, ale ... Mo¿e nie powinnam u¿ywaæ szamponu codziennie?
__________________
Wewnêtrznie: Magnez + B6, Pygeum Swanson, Witamina D3 i K2, Vitapil Zewnêtrznie: Wcierki - Alopexy 5% (co drugi dzieñ wieczorem), wcierka wzmacniaj±ca Kolorówka, maski ró¿ne, cassia |
Nowe w±tki na forum Pielêgnacja w³osów |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 2 (0 u¿ytkowników i 2 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:12.