Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Uwaga.
Zrobiłam wczoraj pompki. Sztuk 10. DAMSKICH!
Mam zakwasy

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

Ciśniesz

[ogorekpazurek]

Napisane przez ridja devojka

uwaga.
Zrobiłam wczoraj pompki. Sztuk 10. Damskich!
Mam zakwasy :d

wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

:d

[Yo-asia]

Ridja WYGRAŁAŚ!!

[wings6]

Hello. Ja tylko melduję, że regularnie macham nóżką na aerobiku i po każdych zajęciach mam tzw. zakwasy..

Wysłane z mojego LIVE przy użyciu Tapatalka

[smerffie]

Ja melduje zrobione nogi i dzień paszteta. ...

[_Novotna_]

Ja wzięłam udział w zawodach cross na naszej siłce i chyba jestem najgorsza ze wszystkich, od wczoraj to przeżywam

[uUuAsissuUu]

hejo ! ;-))
To ja zamelduję wam że robię aż nic Ale może jak zacznę z Wami pisać to będę regularnie ćwiczyć. Zestaw ćwiczeń dla seniora

Marti w czym jesteś taka zła?

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

hejo ! ;-))
To ja zamelduję wam że robię aż nic Ale może jak zacznę z Wami pisać to będę regularnie ćwiczyć. Zestaw ćwiczeń dla seniora

Marti w czym jesteś taka zła?

Ano wracaj, wracaj

[Yo-asia]

Ja w robocie zamiast do 16-tej to do 20-tej :/ w weekend nocki plus w poniedziałek zebranie. Nie wiem kiedy mnie na siłce zobaczą.
Ale jak juz sie wybiorę to wracam do fbw. Zakwasy czekają

[uUuAsissuUu]

Ostatnk raz miałam zakwasy miałam jak byłam 10minut od uczelni a miałam 4 minuty na dotarcie na egzamin. 4 dni chodzić nie mogłam xD

[ridja devojka]

Kurde mam takie dylematy. Trochę się wszystko unormowalo zwłaszcza karmienie wiec myślę że znalazła bym czas żeby coś zrobić z moim sadlem. Ale mam dylematy bo:
- w domu mam mało miejsca zwłaszcza teraz, jakieś bujaczki foteliki maty itp wiec byłoby ciężko.
- mój mąż pracuje na różne zmiany wiec byłyby takie dni kiedy w zasadzie nie miałabym możliwości wyjścia na siłownię (chyba że podrzucalabym dziecko tesciowej ale to musiałaby się za każdym razem zgodzić tzn musiałam to z nią z góry umówić) a płacenie za karnet żeby chodzić od czasu do czasu jest bez sensu
- nie wiem czy sens na trening siłowy bez odpowiedniej diety. A karmie wiec nie będę obcinać tłuszczy itp, no i tak samo nie wiem czy to ma sens jeśli z góry wiem ze może być problem z regularnościa

Pomóżcie mi. Co najlepiej robić biorąc powyższe pod uwagę. Że może być ciężko z zaplanowaniem treningu i z regularnościa oraz częstotliwością. Ogólnie na początku chciałbym głównie zrzucić saldo i kondycję wyrobić bo jestem slabiuska. Myślałam o bieganiu ale kurcze zaraz zima.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[Fionka_31]

Ja mam zakwasy na udach i pośladkach hahah

Tak mnie boli krocze ze napinam mięśnie żeby je podtrzymywaly

[smerffie]

Ridja, czyli nawet dywanowki na 'rozruszanie' nie wchodza w gre?

Fionka, po czym masz zakwasy? trzymaj sie, jeszcze chwila

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Kurde mam takie dylematy. Trochę się wszystko unormowalo zwłaszcza karmienie wiec myślę że znalazła bym czas żeby coś zrobić z moim sadlem. Ale mam dylematy bo:
- w domu mam mało miejsca zwłaszcza teraz, jakieś bujaczki foteliki maty itp wiec byłoby ciężko.
- mój mąż pracuje na różne zmiany wiec byłyby takie dni kiedy w zasadzie nie miałabym możliwości wyjścia na siłownię (chyba że podrzucalabym dziecko tesciowej ale to musiałaby się za każdym razem zgodzić tzn musiałam to z nią z góry umówić) a płacenie za karnet żeby chodzić od czasu do czasu jest bez sensu
- nie wiem czy sens na trening siłowy bez odpowiedniej diety. A karmie wiec nie będę obcinać tłuszczy itp, no i tak samo nie wiem czy to ma sens jeśli z góry wiem ze może być problem z regularnościa

Pomóżcie mi. Co najlepiej robić biorąc powyższe pod uwagę. Że może być ciężko z zaplanowaniem treningu i z regularnościa oraz częstotliwością. Ogólnie na początku chciałbym głównie zrzucić saldo i kondycję wyrobić bo jestem slabiuska. Myślałam o bieganiu ale kurcze zaraz zima.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

Młoda w bujaczek a Ty machasz nóżką jakieś yt ćwiczenia

---------- Dopisano o 21:44 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Napisane przez Fionka_31

Ja mam zakwasy na udach i pośladkach hahah

Tak mnie boli krocze ze napinam mięśnie żeby je podtrzymywaly

Mięśnie Kegla trenowałaś?

Ja narazie nie trenuje jakoś mi nie po drodze ciągle coś już drugi raz mam zapalenie spojówek w ciagu 3 tyg obawiam się czy to nie nawrót zapalenia rogówki jutro idę się zbadać. Oczywiście tzw grypa żołądkowa też mnie dopadła Także ostatnie tyg szpital w domu ja na zmianę z młodym i stary

[ridja devojka]

No właśnie myślę o tym ale ona niekoniecznie może mieć ochotę siedzieć w bujaczku jak ja będę ćwiczyć. Nie wyobrażam sobie robić 15 minut ćwiczeń na 3 raty bo mi dziecko ryczy. A nigdy nie wiem czy ona będzie spokojną 19 minut czy godzinę. Musze chyba cały dzień na wszelki wypadek chodzić juz przebrana do ćwiczeń żeby potem nie tracić czasu Będę musiała jakoś spróbować.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

No właśnie myślę o tym ale ona niekoniecznie może mieć ochotę siedzieć w bujaczku jak ja będę ćwiczyć. Nie wyobrażam sobie robić 15 minut ćwiczeń na 3 raty bo mi dziecko ryczy. A nigdy nie wiem czy ona będzie spokojną 19 minut czy godzinę. Musze chyba cały dzień na wszelki wypadek chodzić juz przebrana do ćwiczeń żeby potem nie tracić czasu Będę musiała jakoś spróbować.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

Ustawiać już Cie zaczyna

Ja na początku takie próby robiłam a młody był tak zainteresowany co robie że sie tylko przyglądał

[ridja devojka]

Dla mnie to nie jest ustawianie, uważam, że dwumiesięczne dziecko ma prawo mnie potrzebować. Raczej nie jestem z tych, którzy "nie noszą bo się przyzwyczai" i "zostawiają, żeby się wypłakało"

Będę próbować, całkiem możliwe, że będzie patrzeć z zainteresowaniem.

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Dla mnie to nie jest ustawianie, uważam, że dwumiesięczne dziecko ma prawo mnie potrzebować. Raczej nie jestem z tych, którzy "nie noszą bo się przyzwyczai" i "zostawiają, żeby się wypłakało"

Będę próbować, całkiem możliwe, że będzie patrzeć z zainteresowaniem.

Jak nie sprobujesz to się nie przekonasz A ona myślę z każdym dniem będzie coraz bardziej zainteresowana tym,co się dzieje wokół więc może Ci da te 15 minut

[Fionka_31]

Ridja a jak Milena śpi to nie dasz rady trenować?



Ja ćwiczę mięśnie Kegla tak jak napisalas Charlie hehe i sciskam uda i poślady bo nic mi juz malej nie trzyma

[uUuAsissuUu]

Boże, ale tak cały czas na ścisku?

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

Ridja a jak Milena śpi to nie dasz rady trenować?



Ja ćwiczę mięśnie Kegla tak jak napisalas Charlie hehe i sciskam uda i poślady bo nic mi juz malej nie trzyma

Tylko ona czasami śpi 15 minut czasami pół godziny a czasami 5 godzin never know. Będę próbować. Chociaz jak oba śpi to mam 500 rzeczy do zrobienia zwykle ale będę jakoś się starać.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Boże, ale tak cały czas na ścisku?

Haha no tak wyszło. Nic nie poradzę ze szyjka prawie zgladzona i w pionowej pozycji mam delikatny problem :/

---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ----------

Ridja powoli ogarniesz. Moze mala niedługo wpadnie w jakiś bardziej staly rytm i będzie Ci łatwiej sie zorganizować

Moim zdaniem i tak szybko chcesz sie zabierać za treningi. Podziwiam

[ridja devojka]

Wiesz po prostu czuje się jak tłusta krowa która ma zakwasy po 10 damskich pompkach

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

Haha no tak wyszło.

Aaaa to dlatego kobitki w ciąży mają cellu na tyłku. OD ZACISKANIA SIĘ!

Jak się cieszę, że kończę już studia. Wyczekuje ostatniego egzaminu jak okresu świątecznego i tych wszystkich ozdóbek

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Aaaa to dlatego kobitki w ciąży mają cellu na tyłku. OD ZACISKANIA SIĘ!

Jak się cieszę, że kończę już studia. Wyczekuje ostatniego egzaminu jak okresu świątecznego i tych wszystkich ozdóbek

ja tak samo! mam serdecznie tego wszystkiego dosc, uczelnia, zaliczenia, egzamimny, jednoczesne pisanie pracy mgr, chodzenie do pracy i na treningi....

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

Dla mnie to nie jest ustawianie, uważam, że dwumiesięczne dziecko ma prawo mnie potrzebować. Raczej nie jestem z tych, którzy "nie noszą bo się przyzwyczai" i "zostawiają, żeby się wypłakało"



Będę próbować, całkiem możliwe, że będzie patrzeć z zainteresowaniem.

To taki żarcik oczywiście ze 2 miesięczne dziecko ma prawo Cie potrzebować zresztą starsze też potrzebują. Powiem Ci że mój młody teraz jakoś bardziej potrzebuje przytulenia i lubi posiedzieć na klanach jak był mały to nie był strasznie wymagający ale jak zaczął ząbkować (miał 2 miesiące) to zdarzały się dni kiedy płakał po 8h

Spróbować możesz zobaczysz jak młoda reaguje a może akurat z zainteresowaniem będzie Cie obserwować

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ----------

Napisane przez Fionka_31

Haha no tak wyszło. Nic nie poradzę ze szyjka prawie zgladzona i w pionowej pozycji mam delikatny problem :/

---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:49 ----------

Ridja powoli ogarniesz. Moze mala niedługo wpadnie w jakiś bardziej staly rytm i będzie Ci łatwiej sie zorganizować

Moim zdaniem i tak szybko chcesz sie zabierać za treningi. Podziwiam

Niedługo problem sie sam rozwiąże

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

ja tak samo! mam serdecznie tego wszystkiego dosc, uczelnia, zaliczenia, egzamimny, jednoczesne pisanie pracy mgr, chodzenie do pracy i na treningi....

No, jak napisze wszystkie egzmaminy to dopiero siadam do pisania ale na spokojnie ;-) (teraz piszę z uśmieszkami, w styczniu zapewne będę ryczeć i wstawiać jedynie kropki nienawiści) xD

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

No, jak napisze wszystkie egzmaminy to dopiero siadam do pisania ale na spokojnie ;-) (teraz piszę z uśmieszkami, w styczniu zapewne będę ryczeć i wstawiać jedynie kropki nienawiści) xD

Moja praca ma już całe 3 strony, haha Temat pracy o odzywkach białkowych

[uUuAsissuUu]

Ale co z nimi?

[Yo-asia]

Za chwile zamelduje trening w postaci odśnieżania auta bo u mnie juz tak po kolana: ImageUploadedByWizaz Forum1448699537.631772.jpg