2016-05-13, 17:12 | #1141 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
__________________
konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
|
2016-05-13, 20:08 | #1142 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Potwierdzam
|
2016-05-13, 22:51 | #1143 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Dzisiaj przez niespodziewanie zabiegany dzień, zostałam pozbawiona jednego posiłku :/. A jeszcze co do jedzonka, to ludzie w pracy są nim szczerze zachwyceni! Zaglądają do moich pojemników, podkradają i chwalą . |
|
2016-05-14, 10:54 | #1144 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Ja wszystko waze, nawet chleb. Nie ufam tym polowkom i lyzkom
Zupa z kukurydzy dobra? Hmm, zawsze ja wymieniam. Rok temu chyba ja robilam i taka se byla. Sprobuje teraz Ja uwielbiam pieczonego baklazana z cukinia i papryka z makaronem albo kurczakiem, w zaleznosci od fazy. Jutro poerwszy raz bede robila bigos, bo kiszonki jednak zdrowe. CiekWe co mi wyjdzie Ogarnelam sie i przestalam podjadac. Choc wczoraj opijalam mojito zdany egzamin wypilam dwa drinki i ledwo dotarlam do lozka |
2016-05-14, 20:32 | #1145 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Zgadzam się do ważenia, wszystko ważę bo np. kupuję taki chleb w piekarni co jego dwie kromki to 40 g, a w rozpisce mam 1 -40 g Zupa pyszna , bigos całkiem zjadliwy :P. Lubię wszystko co ma cukinie, pomidowy lub brokuły , a moim hitem jest kurczak słodko-kwaśny- dla mnie zestawienie smaków bombowe. Super, że przestałaś podjadać, u mnie najgorzej jest w III i IV fazie, ale na całe szczęście dzisiaj zaczęłam znów detox. A pijecie kawę? Bo tego akurat nie jestem w stanie wywalić 1 dziennie z mlekiem <3 inaczej zombi ze mnie. A zielone, czerwone i czystki mnie nie pobudzają bo mój mózg pragnie kaaawy . Jak super efekty po pierwszych dwóch tygodniach miałam, to kończąc kolejne dwie różnica to jakieś 500 g :P, jednak mam nadzieję, że znowu się ruszy więcej na detoxie . |
|
2016-05-14, 22:46 | #1146 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
|
|
2016-05-14, 22:48 | #1147 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
Tez pije jedna kawę tylko z mlekiem zero procent
__________________
konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
2016-05-14, 23:07 | #1148 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
|
2016-05-15, 09:57 | #1149 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Ooo, ja jeszcze nie miałam pieczonego bakłażana z cukinią... Co do kawy, to osobiście za nią nie przepadam, jak potrzebuję rozbudzenia, to piję yerbę... chociaż raczej rzadko tego potrzebuje. Wczoraj dość mocno zboczyłam z kursu, choć wydaje mi się, że najgorzej nie było No ale żeby nie było, dzisiaj już zaliczyłam bieganie, potem będzie dłuuuugi spacer a wieczorem jeszcze poćwiczę. |
|
2016-05-15, 11:22 | #1150 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Ja ziemniaki wymieniam na kasze gryczana dzis jednak nie bigos a krem z bialych warzyw na obiad bedzie
|
2016-05-15, 11:39 | #1151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
ja uwielbiam ziemniaki i bązowy ryż
dziś wstałam o 7.45 i poleciałam rowerem na basen potem sobie zrobiłam omlet wypasiony (zawsze w weekendy wyłamuje sie z diety i robie sobie na śniadania białkowe omlety). Oglądałyście wiem co jem na diecie? było dziś o forach internetowych-grupach wsparcia w tym dawali zrzuty z wizażu, akurat nie z tego wątku, podobno w grupie sie szybciej chudnie także dziewczyny dajemy nie łamiemy sie!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
2016-05-15, 17:36 | #1152 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Po to sa grupy by sie wspierac, motywowac i czasami kopnac w tylek by sie ogarnac ja w zupach ziemniaki wymieniam, ale czasami jak mam w daniach to zostawiam, szczegolnie jak takie mlode gotuje. Kurde, nie mam maslanki/kefiru do oxyshejka :/ w tesco nie bylam a tam polska polka jest, a jukejowskiej buttermilk nie bylo w sklepie. Hmm, jakos pokombunuje z jogurtem albo mlekiem. |
|
2016-05-15, 17:39 | #1153 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 802
|
Dot.: Dieta OXY
Hej Dziewczyny.
Mogę się do Was dołączyć? TO moje 3 podejście do diety oxy. Za kążdym razem odpuszczałam po 3 tygodniu. Jutro zaczynam fut burning. Z ćwiczeniami nie mam problemu , ale z trzymaniem diety ogromny. Najgorsze są weekendy. Cytat:
|
|
2016-05-15, 18:25 | #1154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 594
|
Dot.: Dieta OXY
Ja też się ujawniam! Dziewczyny, jak radzicie sobie z odstawieniem cukru? Chodzi mi głównie o słodzenie herbat/kaw itp. W moim coporannym rytuale na głównym miejscu znajduje się woda z cytryną, którą muszę posłodzić 1 łyżeczką miodu, bo inaczej nie przejdzie mi to to przez gardło Nie chcę z niej rezygnować; posłałam nawet pytanie do OXY-dietetyka,ale Pani nie podała żadnej alternatywy, tylko kazała cukier odstawić. I tak myślę sobie o stewii lub moim najnowszym hicie - erytrytolu, ktoś może używa? |
2016-05-15, 18:34 | #1155 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 20
|
Dot.: Dieta OXY
Uważam, że od łyżeczki miodu nic się nie stanie. Sama mam limit- 1 herbata z cytryną i miodem lub właśnie rano woda z cytryną i miodem. Tak to kawy i herbaty nie słodzę. Jak dasz sobie limit łatwiej Ci się będzie przyzwyczaić . Sama mam kaloryczność na poziomie 1200 czy faktycznie ta odrobina miodu, mleka zmieni coś jak ćwiczę?:P Wątpię, ale też nie ma co się rozpuszczać.
Ksylitol mam bo dodaję do szejków, ale poza tym nie używam go wcale. O erytrolu słyszałam, ale nie wiem do czego można porównać Edytowane przez Tropicielkaa Czas edycji: 2016-05-15 o 18:36 |
2016-05-15, 18:45 | #1156 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 4 594
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Z drugiej strony, detoksykacja cukrowa w sumie by nie zaszkodziła I chyba wdepnę do jakiegoś sklepu po ten erytrytol, bo właśnie mignęła mi informacja,że nie uzależnia i nie jest metabolizowany. Cytat:
|
||
2016-05-15, 21:42 | #1157 | |
Zasiedzenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 4 895
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Fibiasz ja na szczescie nie słodzilam nigdy napojow, natomiast czasem jak mnie najdzie ochota to dodaje troche miodu do serka wiejskiego, nie ma co tez popadac w skrajności Ja zmienilam diete na zwykla (mialam vege) i od nowa lece od detoxu (myślałam, ze bede miala kontynuację na fat burning, bo bylam na tym etapie na starej ) W kazdym razie to byl dobry ruch, bo od nowa jestem zmotywowana do trzymania scislej diety przez pojawienie sie calkowicie nowych dla mnie przepisow z czego bardzo się cieszę, bo nie ukrywam ze monotonia walkowania tych samych juz mnie dobijala Nawet kukurydzy nie mialam na vege nie rozumiem czemu? No i wreszcie ryby, ktorych mi tak brakowalo
__________________
Edytowane przez cremova Czas edycji: 2016-05-15 o 21:45 |
|
2016-05-16, 05:35 | #1158 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
---------- Dopisano o 04:35 ---------- Poprzedni post napisano o 04:22 ---------- Cytat:
Edytowane przez anitka1811 Czas edycji: 2016-05-16 o 05:40 |
||
2016-05-16, 06:52 | #1159 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 13 107
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
__________________
konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/ |
|
2016-05-16, 07:18 | #1160 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
|
2016-05-16, 07:31 | #1161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 4 479
|
Dot.: Dieta OXY
ja odpuściłam na dwa tygodnie ale dziś wracam zaczynam od detoxu, zobaczymy brakowało mi w sumie tych posiłków na szczęście przez te 2 tygodnie nie przytłam...
|
2016-05-16, 08:06 | #1162 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
|
2016-05-16, 08:38 | #1163 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 61
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
Od jutra zaczynam na nowo, więc będę Cię gonić :P |
|
2016-05-16, 20:00 | #1164 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Udalo mi sie dorwac tutejsza maslanke
|
2016-05-17, 08:37 | #1165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Dziewczyny która na ebayu kupowałam żurawine? mogę linka? Bo zamawiałem raz na jakiejś stronie w UK ale dosyć drogonl wyszlo, a chciałabym od nowa zacząć Dietka chociaż osobiście nienawidzę tego oxy szejka a powiedz mi jeszcze ksylitol gdzie kupiłaś? ja wcześniej jak oxowalam to w ogóle nie slodzalam tego szejka
__________________
oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
Edytowane przez ddtvn Czas edycji: 2016-05-17 o 08:46 |
2016-05-17, 09:50 | #1166 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
https://www.ebay.co.uk/itm/322050478112
Przyslali mi na drugi dzien Ta zurawina jest kwasna, ja troche slodze. Xylitol masz w kazdym sklepie, w Tesco albo Sainsburym. Ja akurat lubie te oxyshejki |
2016-05-17, 10:03 | #1167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 423
|
Dot.: Dieta OXY
Cytat:
__________________
oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.
|
|
2016-05-17, 17:16 | #1168 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
Dziewczyny nie wiem czy pytalam a jak ptalam to zapewne nie dostalam odpowiedzi.. Jestem drugi miesiac na diecie no w sumie zaczelam drugi miesiac powiedzcie mi czy miala ktoras z was problem z miesiaczka ??:co nfused: kurde spoznia mi sie przeszlo dwa tyg.. Robilam testy i wgole wiec ciaza odpada, nie wiem czy po prostu to przez diete czy jakies problemy zdrowotne.. A niestety polska sluzba zdrowia po prostu mnie zalamuje.. Termin na 24 czerwca dopiero masakra
|
2016-05-17, 20:19 | #1169 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
|
2016-05-17, 20:34 | #1170 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 95
|
Dot.: Dieta OXY
ja z energia wszystko ok, dobrze sie czuje nie mam zadnych problemow.. Tylko ta @ daje mi do myslenia i nie wiem co jest grane..
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:12.