Polecamy:

Yo-asia · 2016-06-07, 12:21

Charlie testuj i daj znac.

Jeeezu melduj 4km z wielkim mękiem :/ niby podczas owulacji bije sie rekordy a ja ledwo nogą mogłam ruszyć :/
Pierwszy bieg w koszulce na ramiączkach

ale moze dlatego tak źle mi poszło bo tak ciepło??

smerffie · 2016-06-07, 12:42

Upał na pewno nie pomaga :d

Yo-asia · 2016-06-07, 12:44

Yyyy to islandia

ciepło znaczy "bez mroźnego wiatru"

jest 13 stopni. W słońcu moze ze 21??
Jutro ma byc jeszcze cieplej a ja mam wolne

basen basen basen

Fionka_31 · 2016-06-07, 15:17

Mloda nie chce spać a jak nie śpi to marudzi albo gorzej

Nie no sorry spi u mnie na rękach z cyckiem w pogotowiu, śpi jak leze blisko, śpi na spacerze. W dodatku sama za bardzo nie chce się bawić wiec poświęcam jej praktycznie cały swój czas

No i zaczela sie budzic w nocy wiec sie nie wysypiam

charlizeee · 2016-06-08, 10:34

Dzień dobry

Zrobiłam test i wyszedł negatywny ale cycki bolą podbrzusze dziwnie poborowe spałam znowu cały dzień...

Dzisiaj choćbym miała na rzęsach stanąć to coś poćwiczę :/

Sent from my iPhone using Tapatalk

Yo-asia · 2016-06-08, 18:35

Poczłapałam na siłkę. Bez chęci, motywacji i w ogóle planu co tam robic. Po 5min rozgrzewki na rowerku, zostałam na nim i dokręciłam 25min. To wszytsko na dzis.

smerffie · 2016-06-08, 19:01

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Poczłapałam na siłkę. Bez chęci, motywacji i w ogóle planu co tam robic. Po 5min rozgrzewki na rowerku, zostałam na nim i dokręciłam 25min. To wszytsko na dzis.

Wczoraj czułam ciężkie nogi. Dziś jest miazga

charlizeee · 2016-06-09, 13:31

Dzień dobry wczoraj niestety na rzęsach nie stanęłam musiałam do pracy iść wróciłam przed 22 a o 4 znowu pobudka także

Sent from my iPhone using Tapatalk

smerffie · 2016-06-09, 16:11

U mnie dziś off

trening będzie jutro

Yo-asia · 2016-06-09, 16:34

U mnie spadek motywacji. Trza przeczekać.
A w ogóle to zasnęłam dzis w pracy

obudziłam sie o 6:30

na szczęście ze wszytskim zdarzylam. Nie wiem jak to sie stało. Musiałam wyłączyć dzwoniący alarm w tel a zupełnie tego nie pamietam

i tak dobrze ze nie obudziła mnie np szefowa

charlizeee · 2016-06-10, 04:19

Wkoncu moge coś zameldować

Wieczorny trening w domu co prawda ale kondycji to ja nie mam o nie

Sent from my iPhone using Tapatalk

smerffie · 2016-06-10, 08:22

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wkoncu moge coś zameldować

Wieczorny trening w domu co prawda ale kondycji to ja nie mam o nie

Sent from my iPhone using Tapatalk

zawsze coś!

Yo-asia · 2016-06-10, 08:52

Pierwsze koty za płoty. W sumie to one nie takie pierwsze

Trudno sie wraca ale fajnie widzieć jak wraca kondycja.

Jeszcze 5 dni do wylotu!!!!!

charlizeee · 2016-06-10, 08:59

Mam nadzieje ze jakoś pójdzie bo słabo u mnie z czasem a jak mam wolne to śpię do 14 heh

Sent from my iPhone using Tapatalk

smerffie · 2016-06-10, 12:01

Klata, bicek i interwał. Rotacja WW powoli powoli działa. Spadki niewielkie ale jednak cos ruszylo

Yo-asia · 2016-06-10, 13:31

Brawo smerffie!! Przynajmniej jedna porządna ktora moze stać nad nami z batem

Ciekawe to co mówisz o jedzeniu i spadkach, ciekawe.

Fionka_31 · 2016-06-10, 13:58

A mi się nie chce isc

Leje u nas i jakos tak nie wiem. Myślałam że będę miała wieksza motywacje a tymczasem jakos srednio to widzę.

smerffie · 2016-06-10, 15:57

Jeszcze się pochwalę ze promotor zaakceptował prace!

Yo-asia · 2016-06-10, 19:08

Smerffie radzę Ci totka puścić

smerffie · 2016-06-10, 19:25

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Smerffie radzę Ci totka puścić

Mówisz że mam dobra passę?

Yo-asia · 2016-06-10, 20:39

Powiedziałabym ze zabrałaś passe wszystkich nas, korzystaj

charlizeee · 2016-06-11, 06:11

Dzień dobry wstałam dzisiaj z bólem pleców barków brzucha i pośladków

Nie wiem czy uda mi sie poćwiczyć coś dzisiaj bo jestem cały dzień w pracy

Ale za to widoczki ładne

Sent from my iPhone using Tapatalk

smerffie · 2016-06-11, 08:00

Zabiłabym za taki widok :O

Yo-asia · 2016-06-11, 10:36

Nom, az ma sie ochotę wciągnąć jakis słodki deseros

charlizeee · 2016-06-11, 11:27

No codziennie dostajemy pyszne lody dla ochłody a dupa rośnie hehe

Sent from my iPhone using Tapatalk

Yo-asia · 2016-06-11, 11:39

Przynajmniej dostajesz. Ja płace za powiększanie sie dupska

charlizeee · 2016-06-11, 11:54

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Przynajmniej dostajesz. Ja płace za powiększanie sie dupska

Haha żebym jeszcze odmówić umiała

Sent from my iPhone using Tapatalk

Yo-asia · 2016-06-11, 23:57

Nie jestes w tym sama, inaczej juz dawno na właściwe tory byśmy wróciły a tak.. ciagle wracamy i wracamy

smerffie · 2016-06-12, 08:49

Ale sobie zrobiłam 'krzywde' wczoraj... Najszerszy czułam już wczoraj wieczorem, dzisiaj doszedł prostownik. Przepięknie wszedł trening

Fionka_31 · 2016-06-12, 09:58

Charlie super widok. Zazdro

Ja mam potreningowa masakrę. Ręce i plecy odmawiają współpracy

Dobrze ze weekend jest to tz nosi mala i mi ja podaje haha gorzej bylo w nocy

2016-06-07, 12:21	#2431
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Charlie testuj i daj znac. Jeeezu melduj 4km z wielkim mękiem :/ niby podczas owulacji bije sie rekordy a ja ledwo nogą mogłam ruszyć :/ Pierwszy bieg w koszulce na ramiączkach ale moze dlatego tak źle mi poszło bo tak ciepło?? __________________ Get fit or die trying

2016-06-07, 12:42	#2432
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Upał na pewno nie pomaga :d __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-07, 12:44	#2433
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Yyyy to islandia ciepło znaczy "bez mroźnego wiatru" jest 13 stopni. W słońcu moze ze 21?? Jutro ma byc jeszcze cieplej a ja mam wolne basen basen basen __________________ Get fit or die trying

2016-06-07, 15:17	#2434
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Mloda nie chce spać a jak nie śpi to marudzi albo gorzej Nie no sorry spi u mnie na rękach z cyckiem w pogotowiu, śpi jak leze blisko, śpi na spacerze. W dodatku sama za bardzo nie chce się bawić wiec poświęcam jej praktycznie cały swój czas No i zaczela sie budzic w nocy wiec sie nie wysypiam __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2016-06-08, 10:34	#2435
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Dzień dobry Zrobiłam test i wyszedł negatywny ale cycki bolą podbrzusze dziwnie poborowe spałam znowu cały dzień... Dzisiaj choćbym miała na rzęsach stanąć to coś poćwiczę :/ Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-08, 18:35	#2436
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Poczłapałam na siłkę. Bez chęci, motywacji i w ogóle planu co tam robic. Po 5min rozgrzewki na rowerku, zostałam na nim i dokręciłam 25min. To wszytsko na dzis. __________________ Get fit or die trying

2016-06-09, 13:31	#2438
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Dzień dobry wczoraj niestety na rzęsach nie stanęłam musiałam do pracy iść wróciłam przed 22 a o 4 znowu pobudka także Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-09, 16:11	#2439
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI U mnie dziś off trening będzie jutro __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-09, 16:34	#2440
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI U mnie spadek motywacji. Trza przeczekać. A w ogóle to zasnęłam dzis w pracy obudziłam sie o 6:30 na szczęście ze wszytskim zdarzylam. Nie wiem jak to sie stało. Musiałam wyłączyć dzwoniący alarm w tel a zupełnie tego nie pamietam i tak dobrze ze nie obudziła mnie np szefowa __________________ Get fit or die trying

2016-06-10, 04:19	#2441
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Wkoncu moge coś zameldować Wieczorny trening w domu co prawda ale kondycji to ja nie mam o nie Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-10, 08:52	#2443
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Pierwsze koty za płoty. W sumie to one nie takie pierwsze Trudno sie wraca ale fajnie widzieć jak wraca kondycja. Jeszcze 5 dni do wylotu!!!!! __________________ Get fit or die trying

2016-06-10, 08:59	#2444
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Mam nadzieje ze jakoś pójdzie bo słabo u mnie z czasem a jak mam wolne to śpię do 14 heh Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-10, 12:01	#2445
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Klata, bicek i interwał. Rotacja WW powoli powoli działa. Spadki niewielkie ale jednak cos ruszylo __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-10, 13:31	#2446
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Brawo smerffie!! Przynajmniej jedna porządna ktora moze stać nad nami z batem Ciekawe to co mówisz o jedzeniu i spadkach, ciekawe. __________________ Get fit or die trying

2016-06-10, 13:58	#2447
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI A mi się nie chce isc Leje u nas i jakos tak nie wiem. Myślałam że będę miała wieksza motywacje a tymczasem jakos srednio to widzę. __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2016-06-10, 15:57	#2448
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Jeszcze się pochwalę ze promotor zaakceptował prace! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-10, 19:08	#2449
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Smerffie radzę Ci totka puścić __________________ Get fit or die trying

2016-06-10, 20:39	#2451
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Powiedziałabym ze zabrałaś passe wszystkich nas, korzystaj __________________ Get fit or die trying

2016-06-11, 06:11	#2452
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Dzień dobry wstałam dzisiaj z bólem pleców barków brzucha i pośladków Nie wiem czy uda mi sie poćwiczyć coś dzisiaj bo jestem cały dzień w pracy Ale za to widoczki ładne Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-11, 08:00	#2453
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Zabiłabym za taki widok :O __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-11, 10:36	#2454
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Nom, az ma sie ochotę wciągnąć jakis słodki deseros __________________ Get fit or die trying

2016-06-11, 11:27	#2455
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI No codziennie dostajemy pyszne lody dla ochłody a dupa rośnie hehe Sent from my iPhone using Tapatalk __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2016-06-11, 11:39	#2456
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Przynajmniej dostajesz. Ja płace za powiększanie sie dupska __________________ Get fit or die trying

2016-06-11, 23:57	#2458
Yo-asia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Zagramanica;] Wiadomości: 4 986	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Nie jestes w tym sama, inaczej juz dawno na właściwe tory byśmy wróciły a tak.. ciagle wracamy i wracamy __________________ Get fit or die trying

2016-06-12, 08:49	#2459
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 514	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Ale sobie zrobiłam 'krzywde' wczoraj... Najszerszy czułam już wczoraj wieczorem, dzisiaj doszedł prostownik. Przepięknie wszedł trening __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2016-06-12, 09:58	#2460
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI Charlie super widok. Zazdro Ja mam potreningowa masakrę. Ręce i plecy odmawiają współpracy Dobrze ze weekend jest to tz nosi mala i mi ja podaje haha gorzej bylo w nocy __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)