Tytułu nie posiadamy, ale kolejną część odpalamy- cz.39

[StupidAlice]

Dzień dobry

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami

Napisane przez FitPleasure

No i melduje wczorajszą siłownię. FBW plus interwały na bieżni. Dziś przydałby się jakiś WOD na podkręcenie metabolizmu.

---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

Napisane przez katiennn

dzień dobry

melduję godzinny trening na siłowni z rana

odwilż u mnie lekka słońce chce się żyć od razu

Piękne słońce było

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------

Napisane przez katiennn

ustaliliśmy z TŻ, że sobie podarujemy teraz wyjazd, bo piździ ale będziemy mieć to na uwadze i w nieco cieplejszy weekend gdzieś sobie razem skoczymy
w zeszłym roku byliśmy w Toruniu, zakochałam się w tym mieście no a w tym roku byliśmy na kanapie i trochę popłynęłam z winkiem i pralinkami Lindt... aaa i dostałam od TŻ kwiaty, piżamkę i papcie a Wy co tam wczoraj broiliście?

Toruńskie pierniki

Walentynki w łóżku z winem i Ligą Mistrzów też kwiaty dostałam

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ----------

Napisane przez FitPleasure

Melduję trening obwodowy i szybki marsz pod górę na bieżni

---------- Dopisano o 07:16 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------

Napisane przez Monte_

Jak się dzisiaj uśmiałam podczas biegania Dużo biegaczy ma taki zwyczaj, że podnoszą rękę mijając innego biegacza, na zasadzie "hej". Od kiedy wskoczyłam w nowe ciuchy do biegania, zauważyłam że prawie każdy mi tak macha, a wcześniej pojedyncze osoby czyli chyba musiałam wyglądać jak lump, a teraz może trochę lepiej

To jest akurat bardzo miłe, bo nawet się ludzie nie znają a jakbyś się uśmiechnęła czy machnęła do obcego na ulicy to za wariata by Cię wziął

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------

Napisane przez Likable

Też jestem ciekawa :

Dziewczyny, ćwiczyła/ćwiczy któraś z was z taśmami? w lidlu będą od poniedziałku i się zastanawiam

Jest masz możliwości na ćwiczenia z taśmami na YT znajdziesz dużo filmików

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Melduję siłówkę (bareczki+brzuch)

---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Napisane przez Likable

Melduję killera i 30 sek deski

[dziunkowa]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami





---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------





Piękne słońce było

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------



Toruńskie pierniki

Walentynki w łóżku z winem i Ligą Mistrzów też kwiaty dostałam

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ----------





---------- Dopisano o 07:16 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------




To jest akurat bardzo miłe, bo nawet się ludzie nie znają a jakbyś się uśmiechnęła czy machnęła do obcego na ulicy to za wariata by Cię wziął

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------



Jest masz możliwości na ćwiczenia z taśmami na YT znajdziesz dużo filmików

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------





---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Dzień dobry Ale mi się spać chce Idę po drugą kawę

Alice

GEO gdzie kupujesz bazę indigo? Gdzieś stacjonarnie czy w necie?

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry

[heroine86]

Dzień dobry

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami





---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------





Piękne słońce było

---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:07 ----------



Toruńskie pierniki

Walentynki w łóżku z winem i Ligą Mistrzów też kwiaty dostałam

---------- Dopisano o 07:15 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ----------





---------- Dopisano o 07:16 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ----------




To jest akurat bardzo miłe, bo nawet się ludzie nie znają a jakbyś się uśmiechnęła czy machnęła do obcego na ulicy to za wariata by Cię wziął

---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------



Jest masz możliwości na ćwiczenia z taśmami na YT znajdziesz dużo filmików

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------





---------- Dopisano o 07:22 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Napisane przez bingos

Dzień dobry Ale mi się spać chce Idę po drugą kawę

Alice

GEO gdzie kupujesz bazę indigo? Gdzieś stacjonarnie czy w necie?

Nie kupuję bo mnie uczula. Ale indigo mam 5min od domu z buta teraz. Chyba cale szczęście, że nie moge ich używać ale po jakiegoś cameleona muszę się wybrać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Melduję siłówkę (bareczki+brzuch)

Napisane przez Likable

Melduję killera i 30 sek deski


Jak mnie wiżaż wkurza, tak wolno ładuje odpowiedz

No już kilka dni tak

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Jadę jutro z samego rana załatwić jedną sprawę w dziekanacie oby się udało. A później pojadę złożyć wniosek o wydanie paszportu (oby przyjęli to zdjęcie)
Dziś wstałam przed 6 i w sumie mogłam już kawkę robić i wstać, ale poleżałam do 7, usnęłam do 9:30 i wstałam jak na kacu lenia mam, ale jutro już podnoszę się przed 6

Powiedzenia

Napisane przez Monte_

Melduję 5km bieg

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Napisane przez LittleBeetle

wróciłam babcia dziecia uśpiła
Nic nie kupiłam
przymierzałam stanik w intimissimi, na ich rozmiarówkę mam 70 D ale zaproponowali mi 1 słownie JEDEN stanik doszłam do wniosku, że jak mam dać 170zł to wolę iść do brafiterki
tyle, że nie wiem jak to zorganizuje bo ta co byłam to w drugiej części miasta, z 3h potrzebowałabym
poszliśmy na pysznego burgera zdecydowanie to randkowanie nie służy mojemu dbaniu o linie

Super mi ostatnio teściowa uśpiła na drzemkę jak poszliśmy na zakupy
Kurczę, szkoda ale wybór teraz jest beznadziejny w galeriach... chyba faktycznie trzeba się wybrać do brafiterki
Mniam

Napisane przez Likable

Dziewczyny mam może trochę i głupie pytanie ale jak to jest, węglowodany najlepiej najwięcej z rana a na wieczór białko?

Trzeba do siebie dopasować

Napisane przez FitPleasure

Melduję trening obwodowy i szybki marsz pod górę na bieżni

[heroine86]

Napisane przez Likable

Zrobiłam peeling kawowy, super sprawa

Tez muszę zrobić bo mam dużo starej kawy

Napisane przez arnama

Coście tam nakupajali??

W sumie to pojechaliśmy z Małą do Hop Sali żebysię pobawiła Ale tatuś z Nią został, a matka se poszła ale kupiłam tylko korektor i podkład Catrice, kolejną pomadkę z GR i konturówkę

Napisane przez Likable

Chwal się

Nie ma czym byłam w Mohito i już byłam bliska kupna kolejnej sukienki cena mnie tylko powstrzymała chciałam Wam pokazać żebyście mi powiedziały, że jest brzydka i nie mam czego żałować ale nie ma na stronie a na moim zdjęciu nie widać dokładnie jak wygląda...

Napisane przez Monte_

Hero co fajnego zakupiłaś?

Jak wyżej

Napisane przez Niedorosla_Antonina

dostałam @

Która jeszcze?

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie kupuję bo mnie uczula. Ale indigo mam 5min od domu z buta teraz. Chyba cale szczęście, że nie moge ich używać ale po jakiegoś cameleona muszę się wybrać

Kochana a kupiłabyś mi proteinkę indigo? Tylko powiedz ile plus dolicz przesyłkę to zrobiłabym przelew.

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami

[StupidAlice]

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Kochana a kupiłabyś mi proteinkę indigo? Tylko powiedz ile plus dolicz przesyłkę to zrobiłabym przelew.

Mała czy duża?
Może zdążę dzisiaj, jak nie to w przyszłym tygodniu bo jutro mam na rano i nie zdążę.
W ogóle teraz poczta taka droga jest, podnieśli jeszcze ceny. Ostatnio wysyłałam list polecony priorytet w kopercie bombelkowej to jakoś 11zł wyszło

[bingos]

Napisane przez StupidAlice

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

Jak Ty możesz biegać na takie dystanse? mnie po ostatnim bieganiu do dziś wszystko boli, nawet plecy

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mała czy duża?
Może zdążę dzisiaj, jak nie to w przyszłym tygodniu bo jutro mam na rano i nie zdążę.
W ogóle teraz poczta taka droga jest, podnieśli jeszcze ceny. Ostatnio wysyłałam list polecony priorytet w kopercie bombelkowej to jakoś 11zł wyszło

Chyba małą na razie Chociaż dua pewnie bardziej się opłaca, sama nie wiem. Przesyłkę oczywiście pokryję więc policz wszystko

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Chyba małą na razie Chociaż dua pewnie bardziej się opłaca, sama nie wiem. Przesyłkę oczywiście pokryję więc policz wszystko

No to męska decyzja, mała duża?
Wiem, wiem, po prostu jestem w szoku, że tak ceny podnieśli

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No to męska decyzja, mała duża?
Wiem, wiem, po prostu jestem w szoku, że tak ceny podnieśli

No to duża Jak szaleć to szaleć Raz kupię i będzie spokój.
Rzadko korzystam z usług PP, nawet nie wiem jakie ceny mają, ale chyba faktycznie podnieśli bo kurier niewiele droższy

[StupidAlice]

Napisane przez bingos

Jak Ty możesz biegać na takie dystanse? mnie po ostatnim bieganiu do dziś wszystko boli, nawet plecy

Po paru latach albo regularnym bieganiu to dla Ciebie nie będzie problem

Mam znajomego który biega sobie raz w tygodniu 50 km oczywiście jednorazowo rok temu co tydzień dystans maratoński robił

[bingos]

Napisane przez StupidAlice

Po paru latach albo regularnym bieganiu to dla Ciebie nie będzie problem

Mam znajomego który biega sobie raz w tygodniu 50 km oczywiście jednorazowo rok temu co tydzień dystans maratoński robił

Czyli jest dla mnie nadzieja? Teraz faktycznie z doskoku biegam, raz w tygodniu może, więc pewnie dlatego moje ciało tak reaguje. Ostatnio myślałam żeby biegać częściej a krócej, ale frajdę sprawia mi pokonywanie coraz dłuższych dystansów I w sumie wlasnych możliwości, bo jeszcze niedawno 2km było dla mnie nie do wykonania..

[StupidAlice]

Napisane przez bingos

Czyli jest dla mnie nadzieja? Teraz faktycznie z doskoku biegam, raz w tygodniu może, więc pewnie dlatego moje ciało tak reaguje. Ostatnio myślałam żeby biegać częściej a krócej, ale frajdę sprawia mi pokonywanie coraz dłuższych dystansów I w sumie wlasnych możliwości, bo jeszcze niedawno 2km było dla mnie nie do wykonania..

Powoli zwiększysz kilometraż i jeszcze tu przeczytam, że zaczynasz robić plan treningowy do maratonu

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

No to duża Jak szaleć to szaleć Raz kupię i będzie spokój.
Rzadko korzystam z usług PP, nawet nie wiem jakie ceny mają, ale chyba faktycznie podnieśli bo kurier niewiele droższy

Okej, to dam znać czy dzisiaj czy w przyszłym tygodniu Napisz mi tylko na PW bo ja zaraz zapomnę co komu i dlaczego

Napisane przez bingos

Czyli jest dla mnie nadzieja? Teraz faktycznie z doskoku biegam, raz w tygodniu może, więc pewnie dlatego moje ciało tak reaguje. Ostatnio myślałam żeby biegać częściej a krócej, ale frajdę sprawia mi pokonywanie coraz dłuższych dystansów I w sumie wlasnych możliwości, bo jeszcze niedawno 2km było dla mnie nie do wykonania..

Pamiętam jak ja w wakacje zaczęłam przygodę z bieganiem to po 200m chciałam kłaść się na środku ulicy i walczyć o oddech A później do 7-8km dobijałam
Teraz to pewnie znowu padaka jak od października moje treningi totalnie leżą Pewnie ze 2 miechy będę wracać do formy coś tak czuję.

[dziunkowa]

Napisane przez StupidAlice

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami


Jest masz możliwości na ćwiczenia z taśmami na YT znajdziesz dużo filmików

Chyba się skuszę

Napisane przez heroine86

Tez muszę zrobić bo mam dużo starej kawy


Nie ma czym byłam w Mohito i już byłam bliska kupna kolejnej sukienki cena mnie tylko powstrzymała chciałam Wam pokazać żebyście mi powiedziały, że jest brzydka i nie mam czego żałować ale nie ma na stronie a na moim zdjęciu nie widać dokładnie jak wygląda...
:

Polecam, dodałam jeszcze cynamonu i było czuć później takie ciepło
O to szkoda

Napisane przez StupidAlice

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

biegasz po śniadaniu prawda?

Napisane przez StupidAlice

Mam znajomego który biega sobie raz w tygodniu 50 km oczywiście jednorazowo rok temu co tydzień dystans maratoński robił

Dzień dobry
Melduję jogę

[bingos]

Napisane przez StupidAlice

Powoli zwiększysz kilometraż i jeszcze tu przeczytam, że zaczynasz robić plan treningowy do maratonu

Nie no, tego nie planuję

Napisane przez Georgina_Kincaid

Okej, to dam znać czy dzisiaj czy w przyszłym tygodniu Napisz mi tylko na PW bo ja zaraz zapomnę co komu i dlaczego

Pamiętam jak ja w wakacje zaczęłam przygodę z bieganiem to po 200m chciałam kłaść się na środku ulicy i walczyć o oddech A później do 7-8km dobijałam
Teraz to pewnie znowu padaka jak od października moje treningi totalnie leżą Pewnie ze 2 miechy będę wracać do formy coś tak czuję.

Dziękuję Ci bardzo Napiszę

A kiedy na siłkę planujesz wrócić?

Napisane przez Likable

Dzień dobry
Melduję jogę

[StupidAlice]

Napisane przez Likable

biegasz po śniadaniu prawda?





Melduję jogę

Rano nie, nie mam na to czasu, wieczorem zazwyczaj więcej zjem. Jak mam mocniejszy trening to kolka mnie złapie, dziś planowałam zjeść banana ale zapomniałam

Z czego jogę ćwiczysz?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Dziękuję Ci bardzo Napiszę

A kiedy na siłkę planujesz wrócić?

Jak się z mieszkaniem ogarnę trochę, bo póki co mam tu sajgon, syf i nie mam siły z tym remontem a na siłownię to już całkiem nie byłoby kiedy iść. Więc kwestia tego kiedy tu się ogarnę, żeby normalnie było. Bo aktualnie to nawet nie mam kiedy normalnego obiadu sobie zrobić czy czegoś. Wczoraj drugi raz ugotowałam sobie obiad i dzisiaj pierwszy raz jak mogłam na spokojnie pospać sobie

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Jak się z mieszkaniem ogarnę trochę, bo póki co mam tu sajgon, syf i nie mam siły z tym remontem a na siłownię to już całkiem nie byłoby kiedy iść. Więc kwestia tego kiedy tu się ogarnę, żeby normalnie było. Bo aktualnie to nawet nie mam kiedy normalnego obiadu sobie zrobić czy czegoś. Wczoraj drugi raz ugotowałam sobie obiad i dzisiaj pierwszy raz jak mogłam na spokojnie pospać sobie

Wiadomo, że teraz inne rzeczy na głowie
Nie umiem przez tel napisać PW przypomnę się wieczorem.

Ale mi się dzisiaj nie chce pracować

[Likable]

Napisane przez StupidAlice

Rano nie, nie mam na to czasu, wieczorem zazwyczaj więcej zjem. Jak mam mocniejszy trening to kolka mnie złapie, dziś planowałam zjeść banana ale zapomniałam

Z czego jogę ćwiczysz?

Aha kolka to najgorsze chyba przy bieganiu
Z Fitness Blender

[heroine86]

Napisane przez Likable

Polecam, dodałam jeszcze cynamonu i było czuć później takie ciepło
O to szkoda

Melduję jogę

No no, też dodaję
Eh, będzie mnie teraz prześladować ta sukienka... A została tylko jedna z mojego rozmiaru

[Monte_]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 10:47 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez StupidAlice

Melduje wczorajsze ćwiczenia z 1kg piłkami

To jest akurat bardzo miłe, bo nawet się ludzie nie znają a jakbyś się uśmiechnęła czy machnęła do obcego na ulicy to za wariata by Cię wziął

dokładnie

Napisane przez heroine86

W sumie to pojechaliśmy z Małą do Hop Sali żebysię pobawiła Ale tatuś z Nią został, a matka se poszła ale kupiłam tylko korektor i podkład Catrice, kolejną pomadkę z GR i konturówkę

Nie ma czym byłam w Mohito i już byłam bliska kupna kolejnej sukienki cena mnie tylko powstrzymała chciałam Wam pokazać żebyście mi powiedziały, że jest brzydka i nie mam czego żałować ale nie ma na stronie a na moim zdjęciu nie widać dokładnie jak wygląda...

Jak wyżej
Która jeszcze?

Ale kosmetykowe zakupy udane
Jeszcze mi chyba @ się zbliża wielkimi krokami, bo humor mam dzisiaj do kitu i wody dużo złapałam, na wadze +2

Napisane przez StupidAlice

Melduję 14 km bieg jak pięknie jest i ciepło

Pięknie! Twój jeden trening, to moje 2-3

Napisane przez Likable

Melduję jogę

[Likable]

Rewolucja mi w końcu przyszła!
Jeszcze się upomnieć musiałam bo oczywiście opóźnienie straszne, ale mam