Dieta OXY

[Miss Saeki]

Napisane przez euforia_2008

Miss Saeki-czyli wyprzedzasz mnie o tydzień
Z jakiej wagi startowałaś?

95kg a Ty?

[euforia_2008]

Napisane przez Miss Saeki

95kg a Ty?

Niecałe 70 kg.

No to życzę nam udanego tygodnia ))) z małą ilością pokus!

[Milenka1211]

Fajne macie wyniki dziewczyny ważne, że coś się zmienia
Mi na stepie i na detoxie najładniej spadło, teraz jestem na balance i waga się waha z tą co ukończyłam step albo minimalnie przybywa, więc już przez 3 dni raczej nic więcej nie spadnie, bo tu już jest dużo węglowodanów i jest ciężko coś zrzucić. Ale przede mną jeszcze będzie drugi miesiąc diety, więc mam nadzieję, że osiągnę mój cel. W sumie to trzymam się bardzo diety, raz tylko podjadłam od męża trochę ryżu smażonego z warzywami, bo go uwielbiam. Nic więcej nie podjadam, bo chcę jak najszybciej osiągnąć mój cel i poza tym w sumie jestem cały czas najedzona, na balance jest dużo słodkich owoców, więc nie chce się nic słodkiego
Damy radę

[euforia_2008]

Napisane przez Milenka1211

Fajne macie wyniki dziewczyny ważne, że coś się zmienia
Mi na stepie i na detoxie najładniej spadło, teraz jestem na balance i waga się waha z tą co ukończyłam step albo minimalnie przybywa, więc już przez 3 dni raczej nic więcej nie spadnie, bo tu już jest dużo węglowodanów i jest ciężko coś zrzucić. Ale przede mną jeszcze będzie drugi miesiąc diety, więc mam nadzieję, że osiągnę mój cel. W sumie to trzymam się bardzo diety, raz tylko podjadłam od męża trochę ryżu smażonego z warzywami, bo go uwielbiam. Nic więcej nie podjadam, bo chcę jak najszybciej osiągnąć mój cel i poza tym w sumie jestem cały czas najedzona, na balance jest dużo słodkich owoców, więc nie chce się nic słodkiego
Damy radę

To mnie nie pocieszyłaś-że za dużo ci nie spadło ;/
Ja też mam dietkę na 2 mc-wiec mam nadzieje, że osiągne cel...
Może po prostu nasze organizmy sa oporne na zdrowie odżywianie i muszą się przełamać ))))
Pewnie, że każdy spadek cieszy-w końcu przybliża nas to do celu..ale nie ma co ukrywać, że spadki 0,5-1 kg w tygodniu cieszą i motywują najbardziej

[Milenka1211]

Każda z nas ma inny organizm, każda inaczej reaguje na różne diety i każda inaczej przechodzi każdą fazę. U mnie akurat te spadki nie są duże, ale cieszę się nawet z tych 2,1 kg po 3,5 tyg i pewnie na tym się skończy pierwszy miesiąc. Teraz mam zmniejszoną kaloryczność więc mam nadzieję, że w następnym cyklu uda się stracić 3 kg i na tym się skończy dieta. Poza tym mam spory spadek procentowy tłuszczu a w te miejsce przybyło mięśni, więc jak ktoś ćwiczy to te wyniki też inaczej wyglądają

[bagana]

Napisane przez Milenka1211

Każda z nas ma inny organizm, każda inaczej reaguje na różne diety i każda inaczej przechodzi każdą fazę. U mnie akurat te spadki nie są duże, ale cieszę się nawet z tych 2,1 kg po 3,5 tyg i pewnie na tym się skończy pierwszy miesiąc. Teraz mam zmniejszoną kaloryczność więc mam nadzieję, że w następnym cyklu uda się stracić 3 kg i na tym się skończy dieta. Poza tym mam spory spadek procentowy tłuszczu a w te miejsce przybyło mięśni, więc jak ktoś ćwiczy to te wyniki też inaczej wyglądają

No dokładnie tak jest zgadzam sie z Tobą w 100%

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Miss Saeki]

Dziewczyny, też macie ostatnio tak dużo ryb w diecie? Ja jestem na balance i co chwila ryby i zamienniki to też inne ryby.

Nie to, ze nie lubię ryb, ale nie chcę brać ich do pracy....

[Milenka1211]

Ja dzisiaj kończę balance i miałam przez tydzień 2 razy na obiad ryby, ale za rybami nie przepadam, więc i tak sobie to zamieniłam na obiad z kurczakiem

[bagana]

Napisane przez Milenka1211

Ja dzisiaj kończę balance i miałam przez tydzień 2 razy na obiad ryby, ale za rybami nie przepadam, więc i tak sobie to zamieniłam na obiad z kurczakiem

I jaki wynik masz po balance?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Milenka1211]

Praktycznie bez zmian, dzisiaj mi pokazało -100gr, także żadne osiągniecie. Ogólnie przez 4 tyg -2,2 kg. Trochę mało, ale dobre i to

[Miss Saeki]

Napisane przez Milenka1211

Ja dzisiaj kończę balance i miałam przez tydzień 2 razy na obiad ryby, ale za rybami nie przepadam, więc i tak sobie to zamieniłam na obiad z kurczakiem

U mnie właśnie często nie ma kurczka w wymiennikach. Ani produktu, ani w przypadku wymiany całego posiłku. Jak coś to jest tofu albo jakieś typowo warzywne rzeczy, twarogi...

[KasiaK1985]

Hejka Dziewczyny,
u mnie po balance było +500g. Napisałam do dietetyka, a oni mi przysłali 13 pytań o moją dietę, zdrowie itp. Dopiero wczoraj udało mi się na wszystko odpisać, bo wyszło z tego niezłe wypracowanie.

Ja dzisiaj zaczęłam drugi raz FB. Po drugim Detoxie mam na wadze mniej 1,7kg. Teraz na FB liczę na jakiś 1kg, tylko boję się że znowu na Balance nadrobię trochę, chociaż bardzo pilnowałam ostatnio diety. Mam wrażenie, że coś mi tam nie służy, bo dwa dni mocno bolał mnie żołądek.

Co do ryb ja rybki bardzo lubię, ale miałam je w fazie balance 2 razy.

No i właśnie przedłużyłam sobie dietę o kolejny rok, bo dzisiaj z okazji Dnia Kobiet jest promocja 74,50zł za abonament roczny To mniej niż dałam za 3 miesiące.

[Miss Saeki]

Napisane przez KasiaK1985

Hejka Dziewczyny,
u mnie po balance było +500g. Napisałam do dietetyka, a oni mi przysłali 13 pytań o moją dietę, zdrowie itp. Dopiero wczoraj udało mi się na wszystko odpisać, bo wyszło z tego niezłe wypracowanie.

Ja dzisiaj zaczęłam drugi raz FB. Po drugim Detoxie mam na wadze mniej 1,7kg. Teraz na FB liczę na jakiś 1kg, tylko boję się że znowu na Balance nadrobię trochę, chociaż bardzo pilnowałam ostatnio diety. Mam wrażenie, że coś mi tam nie służy, bo dwa dni mocno bolał mnie żołądek.

Co do ryb ja rybki bardzo lubię, ale miałam je w fazie balance 2 razy.

No i właśnie przedłużyłam sobie dietę o kolejny rok, bo dzisiaj z okazji Dnia Kobiet jest promocja 74,50zł za abonament roczny To mniej niż dałam za 3 miesiące.

Wiesz, ja do ryb nic takiego nie mam, ale nie uważam, ze jest to odpowiedni posiłek do zabrania do pracy.

[KasiaK1985]

To pewnie też zależy jaką masz pracę.
Ja prowadzę firmę w domu, więc akurat nie zastanawiałam się nad tym zbytnio. Po prostu robię przerwę na posiłek i tyle. Ale jeśli faktycznie pracujesz gdzieś gdzie taki posiłek jest problemem, to może napisz do dietetyków OXY. Może coś podpowiedzą?

[Milenka1211]

No cóż na każdą z nas inaczej działa ta dieta, mi wróciło dużo na Fat Burning, ale to chyba przez te ogromne porcje, bo po FB napisałam do nich, żeby mi obniżyli kaloryczność bo mi wróciło dużo i jak mi obniżyli to mi zaczęło znowu spadać. Ale mnie pytali tylko jaką aktywność fizyczną mam, jak często ćwiczę i ile czasu, także obyło się bez obszernego wypracowania
KasiaK1985 bardzo ładny wynik na detox oby tak dalej
A promocja naprawdę fajna, w cenie 3 miesięcy można mieć cały rok, ale się nie skuszę, jutro zaczynam drugi miesiąc i mam nadzieję, że osiągnę wagę jaką chciałam i zakończę moja dietę OXY

[gatorra]

Ja tez przedluzylam sobie na rok jak osiagne wage, to bede wychodzic z diety aby uniknac jojo. Chociaz ogolnie dieta mi jest potrebna by trzymac kalorie i nie podjadac, bo jak widze po ostatnim weekendzie, gdzie zjadlam tylko tort urodzinowy siostry, jak waga mi skoczyla.

A widzialyscie aplikacje na iphone Dieta Oxy? W koncu sie doczekalam


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Milenka1211]

Napisane przez gatorra

Ja tez przedluzylam sobie na rok jak osiagne wage, to bede wychodzic z diety aby uniknac jojo. Chociaz ogolnie dieta mi jest potrebna by trzymac kalorie i nie podjadac, bo jak widze po ostatnim weekendzie, gdzie zjadlam tylko tort urodzinowy siostry, jak waga mi skoczyla.

A widzialyscie aplikacje na iphone Dieta Oxy? W koncu sie doczekalam


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super, że powiedziałaś, bo kiedyś patrzyłam to nie było a teraz już mam
Ja jestem miło zaskoczona, bo ostatniego dnia na balance jeszcze mi spadło 200 gr, także wynik z pierwszego podejścia nie jest taki zły -2,4 kg zobaczymy jak pójdzie drugie podejście

[gatorra]

Napisane przez Milenka1211

Super, że powiedziałaś, bo kiedyś patrzyłam to nie było a teraz już mam

Wczoraj dopiero sie pojawila


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Greta777]

Tequila21 co u Ciebie?

Ja się trzymam diety ale zmieniam przeważnie kolacje na owsiankę bo ziemniaki czy soczewica albo kurczak wieczorem mi nie podchodzą🙁 Jakoś ten miesiąc oxy jest trochę mniej smaczniejszy od poprzedniego. No i niestety brakuje mi czasu na treningi😔😔😔.

[Miss Saeki]

Dziś dziewczyny trochę poszalałam. Zjadłam kawałek ciasta a wieczorem burgera (bez sosów). No ale... urodziny ma się raz w roku

[Greta777]

Miss Saseki jeśli to Twoje urodziny to wszystkiego najlepszego i spełnienia marzeń tych o wadze różnych 😀😀😀. Są takie chwile że musimy sobie troszkę odpuścić 😉😉😉

[Milenka1211]

Miss Saeki czasami trzeba się oderwać chociaż na chwilę od diety Ja we wtorek też byłam na obiedzie z mężem z okazji dnia kobiet Wiadomo nie wolno robić tego codziennie ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić I wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, szybkiego osiągnięcia wymarzonej sylwetki i spełnienia marzeń
Greta777 u mnie w sumie są takie same dania co we wcześniejszym miesiącu, trochę tylko różnią się owoce i warzywa na detoxie, na kolację zazwyczaj są kanapki. Ale to dopiero początek zobaczymy jak będzie dalej, bo to chyba na FB jest dużo kurczaka i soczewicy, więc to zapewne przede mną.

[Greta777]

Niestety dziś zaszalałam z jedzeniem i słodyczami. Jak zwykle po takim obżarstwie mam wyrzuty sumienia i myślę że to choroba. No cóż jutro dieta i rower jeśli nie będzie lało z nieba. W poniedziałek mam też ważenie ale pewnie tym żarciem zaprzepaściłam cały tydzień diety😢😢😢

[gatorra]

Napisane przez Greta777

Niestety dziś zaszalałam z jedzeniem i słodyczami. Jak zwykle po takim obżarstwie mam wyrzuty sumienia i myślę że to choroba. No cóż jutro dieta i rower jeśli nie będzie lało z nieba. W poniedziałek mam też ważenie ale pewnie tym żarciem zaprzepaściłam cały tydzień diety

Wspolczuje. Ja tez walcze z kompulsami, ale odkad na diecie oxy jestem, jeszcze sie nie 'nazarlam', chociaz zdarzaja sie wpadki. Chudne slabo, ale przynajmniej micha uporzadkowana


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Greta777]

Po porannym ważeniu +200

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Dzięki gatorra 😊😊😊

[euforia_2008]

Napisane przez Greta777

Po porannym ważeniu +200

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Dzięki gatorra 😊😊😊

Dobrze, że tylko 200, u mnie niestety prawie kg na +, ale sama jestem sobie winna, bo w ubiegłym tygodniu dieta leżała-nie miałam czasu nawet ręką ruszyc a co dopiero szykować posiłki...a wczoraj miałam już tak dość, że poszalałam...
Ale od dzis wracam na dobre tory...oby tydzień przyniósł ubytek

[Milenka1211]

Mnie też w drugim miesiącu ciągnie do wszystkiego i jadłabym wszystko co tylko zobaczę, ale póki co się powstrzymuję, ciekawe jak długo dam radę.
Ale musimy walczyć dalej i się nie poddawać, nawet jeśli czasami się poddamy jakimś "grzeszkom" to nie możemy rzucić tego co już osiągnęłyśmy trzymam kciuki

[euforia_2008]

Napisane przez Milenka1211

Mnie też w drugim miesiącu ciągnie do wszystkiego i jadłabym wszystko co tylko zobaczę, ale póki co się powstrzymuję, ciekawe jak długo dam radę.
Ale musimy walczyć dalej i się nie poddawać, nawet jeśli czasami się poddamy jakimś "grzeszkom" to nie możemy rzucić tego co już osiągnęłyśmy trzymam kciuki

Święte słowa! Bo grunt to się podnieść i walczyć dalej

[Greta777]

Pokrzepiające słowa dziewczyny 😀😀😀 ja dziś zrobiłam 20 km na rowerze. Mało ale zawsze coś. Grunt to się nie poddawać. Trochę wydłuży się wszystko w czasie ale przecież jeszcze jest marzec i do naprawdę ciepłych dni jeszcze daleko. Więc głowy do góry i małymi krokami do celu.

[Milenka1211]

Hej dziewczyny. Ja niestety wczoraj też poległam i się najadłam niezdrowych rzeczy a dzisiaj od razu waga sporo w górę...