|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2017-05-02, 02:24 | #1201 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cześć wszystkim nowym-przyszłym chudzielcom!
Cytat:
Dieta oczywiście w tym czasie była kompletnie zawieszona, mimo jedzenia zup dorwałam się do Coca coli, jakiejś czekolady i nadprogramowych owoców. :/ Jak tylko odeśpię to wracam na dobre tory. I do Was! i do Chodakowskiej bo już strasznie za nią tęsknię!!! EDIT RANO: No chyba jednak nie.... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! Edytowane przez Yariewenka Czas edycji: 2017-05-02 o 04:59 |
|
2017-05-02, 06:07 | #1202 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 6 264
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Zaczal sie juz maj, a ka uwielbiam maj Ale chyba od przyszlego roku bardziej będę uwielbiała październik (ślub)Właśnie wysłałam mojego TŻ do pracy, wezmę prysznic i lecę do przychodni na badania... 3 pobrania krwi A i zaraz się zwaze! |
|
2017-05-02, 06:43 | #1203 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
A wysypalo Maluszka czy tylko gorączka? Moje dziewczyny jak miały 3- dniowke, to po kilku dniach był nowy ząb ( tak w ramach pocieszenia) Mój od wczoraj też bezsilny 😠katar wszędzie.. Noc do upy, ta, jak i poprzednie... Ale pamiętajmy - byle do 3 lat😊
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2017-05-02, 06:52 | #1205 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
To cukier badasz?
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2017-05-02, 08:11 | #1207 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 59
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
little.b.blue witaj też mieszkam w UK.
Moja motywacja to ślub który mam miec 24 czerwca 2017r ale oczywiscie już teraz jestem pewna że po ślubie będę kontynuować ponieważ sama po sobie zauważyłam że czuje się lepiej odkąd ćwiczę i mam dietę, lżej mi, nie czuje się taka ociężała i jestem pełna energii. Dzisiaj wyjazd do szwagierki i z nią idziemy załatwic taki notis do ślubu opłacic trzeba itp . Jak wróce zaliczę trening. Miłego dnia dziewczyny życzę |
2017-05-02, 08:15 | #1208 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Ooo, to już 3 panny młode ☺
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2017-05-02, 08:31 | #1209 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Witanko, u mnie weekend bardzo grzeczny w czwartek moje ważenie po tygodniu diety, na razie bez ćwiczeń, ale w niedlugim czasie je dołączę, co by ciałko się ujedrnialo. Witam nowe dziewczynki ja też tu nowa od całego tygodnia ) w kupie siła!
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-05-02, 10:19 | #1210 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 2 827
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Ja tez was podziwiam drogie Mamy, ze zajmujecie sie dziecmi, a jeszcze dajecie rade sobie przygotowac posilki i w ogole...
Ostatnio moja jedyna forma aktywnosci sa spacery z psem. |
2017-05-02, 10:24 | #1211 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
U mnie dieta leży i kwiczy znowu, ale wczoraj zrobiliśmy w trójkę 10 km na rowerach, ja oczywiście wiozlam tego klocka 15 kg. Ale czułam się super, tyle siły, to była naprawdę dobra zabawa. A kiedyś bym jęczała, że mi się nie chce, że ciężko itp. Dziś już wracam na treningi
__________________
K & M
27.02.2013 K & M & W 22.06.2015 |
|
2017-05-02, 10:26 | #1212 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Wszystko kwestia motywacji, jak jest naprawdę silna to można góry przenosić
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2017-05-02, 14:59 | #1213 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 6 264
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Dziewczyny pytanie z innej beczki. Co myślicie o grach na mova playstation? To są te gry na konsolę w których używa się ruchu, ostatnio gram często w tenisa albo siatkę. Ale widziałam też coś z Mel B, ciekawa jestem jak to wygląda, może któraś widziała?
|
2017-05-02, 15:01 | #1214 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 033
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
hej !
U mnie dietowo ok, ćwiczę, piję wodę a tu od paru dni waga albo stoi albo idzie w górę. Niech ten okres już sobie pójdzie bo płakać mi się chce. Czuję się cała opuchnięta Wstaję rano i już wiem co waga pokaże. A dopiero co pisałam o pewności siebie, a tu okres i czuję się jak kupa
__________________
PM 5 września 2015 |
2017-05-02, 18:38 | #1215 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 464
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Drugi dzień diety za mną. I narazie jestem tak głodna ze chyba na początek muszę jednak trzymać bilans 1500-1800 kcal. Dziś trochę pokręciłam hulahop z masażerów ale 30 minut i zaczęłam się denerwować ze to pieroństwo mi cały czas spadało. Mam nadzieje ze kg będą powoli ubywać. Bo narazie czuje się sfrustrowana z powodu braku słodyczy.
Jak myślicie po jakim czasie trochę frustracja mi minie na słodkie ? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2017-05-02, 18:54 | #1216 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
---------- Dopisano o 19:48 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
Próbowałam też Move Fitness, ale tu było za dużo problemów z odpowiednim ustawieniem kamerki i gdy już zaczynałam ćwiczyć, to dziecko mi się budziło 😉 ---------- Dopisano o 19:50 ---------- Poprzedni post napisano o 19:48 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ---------- Cytat:
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||||
2017-05-02, 18:56 | #1217 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 464
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Kiedyś jak kręciłam to zaczynałam tak samo na raty i duże siniaki miałam. Teraz mogę kręcić bez problemu i dłuższy czas i nic nie boli i siniaków nie nabija Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2017-05-02, 19:10 | #1218 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
A ja kiedyś umiałam kręcić w ogóle hh, w tej chwili ani minuty. :/
Melduję powrót, synek normalna temperaturę ma, obyło się jednak bez kolejnej wizyty u lekarza. Uff! teraz tylko trzeba wrócić do normalności. Cześć wszystkim nowym dziewczynom! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
2017-05-02, 19:13 | #1219 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2017-05-02, 20:00 | #1220 | |||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 6 248
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Dzięki za miłe powitanie
Cytat:
Jak tam z synkiem? Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja mieszkam z narzeczonym, któremu gotuję i już jak tylko pomyślę o tym, że muszę zacząć gotować 2 posiłki to mi się scyzoryk w kieszeni otwiera :P No ale on pracuje po 12-15h dziennie więc wiadomo że jakąś konkretną szamę trzeba mu zrobić. Cytat:
Cytat:
Ja zaczynam puchnąć już po połowie cyku a ostatnio okres dostałam w 50. dniu cyklu. Prawie 3 tygodnie byłam taka ociężała i opuchnięta, wydawało mi się że grawitacja jakoś mocniej działa. Cytat:
Ale 30 minut z hula to podziwiam Kupiłam sobie kiedyś, a jakże ale po 2 podejściach leży gdzieś w szopce na w ogrodzie Tak samo zresztą jak 8kg kettlebell, ciężarki, piłka do ćwiczeń oraz gumy do ćwiczeń i motylek na mięśnie ud U mnie pierwszy dzień diety z Lewandowską i jest ok. Śniadanie: jaglanka z owocami i orzechami Przekąska: koktajl z banana, mleka migdałowego i wiórków kokosowych Obiad: burgery/klopsiki z piersi z indyka z papryką, szczypiorkiem i ogórkami kiszonymi, do tego sałatka z dressingiem miodowo-musztardowym (to było pyyyszne no i nie dojadłam bo troszkę jednak za dużo ) Przekąska 2: garść orzechów nerkowca (ale zamieniłam kolejność z obiadem bo do 16 byłam w pracy) Kolacja: sałatka z grillowanym łososiem No i mam iść dzisiaj biegać (chcę naprzemiennie - siłownia - bieganie) ale mam zakwasy po wczorajszym i jestem mega zmęczona po pracy... Zmotywujcie mnie jakoś!
__________________
Książki w 2017: 10 Nie palę od 25/02/2017 Invisalign od 20/03/2016 Edytowane przez little.b.blue Czas edycji: 2017-05-02 o 20:04 |
|||||||
2017-05-02, 20:05 | #1221 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 464
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Może masz złe hulahop? Żeby dobrze się kręciło średnica musi być taka jak od ziemi da pępka. Oczywiście tam plus minus kilka cm. Ja mam około 7cm mniej niż powinno być. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2017-05-02, 20:36 | #1222 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Od 23.09.2010 przestałam walczyć z lokami! Od września 2012 porzuciłam silikony! |
|
2017-05-02, 22:54 | #1223 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 59
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Hej późnym wieczorem.
Więc tak załatwiliśmy już wszystko,opłacilismy itp. Teraz tylko buty i suknie kupic Szwagierka namówiła mnie na kawałek ciasta, myśle że od razu nic się nie stanie a nawet się zaleca od czasu do czasu na mały skok w bok od diety Wróciliśmy koło 18 i poszłam ćwiczycz... zaliczyłam 60 min ponad 600kcal spalonych bynajmniej tak pokazuje ;p Widze że sie ładnie rozpisałyscie. No nic do jutra w takim razie, lecę spać bo dzieci już spią a rano syna do przedszkola jeszcze muszę isc zaprowadzić. Dobrej Nocy |
2017-05-03, 07:42 | #1224 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 6 264
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ---------- Cytat:
A mierzylas już suknie? Ja byłam ale kupować będę chciała pod koniec roku, moze jakieś rabaciki/wyprzedaże będą |
||||
2017-05-03, 08:06 | #1225 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 59
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
madz88 nie mierzyłam bo w mojej okolicy lipa z takimi sklepami a gdzieś dalej to takie ceny też są że masakra ponad 1400 funtów dajcie spokój Ślub tyle nie kosztuje co ta suknia w tych sklepach ...
Ja nie chcę sukni jakiejś full wyczesanej bo mi w takich nie ładnie, muszę mieć skromną , delikatną . Przeglądam strony internetowe i mam 2 na oku no ale boje się o rozmiar bo rzekomo według tabeli która jest tam podana przy tych sukniach wychodzi ze powinnam zamówić rozmiar UK 18 gdzie noszę ubrania rozmiar 14-16 i boję się ze bedzie za duża... ale mierzyłam talie itp i wychodzi mi jak byk rozmiar 18... czy to możliwe że sukienki ślubne maja inne wymiary niż normalne ubrania ? Nie znam się na tym zupełnie :/ No i tam ceny są o wiele mniejsze. Ja jestem po płatkach owsianych z owocami i zaraz sie ubieram i idę syna zaprowadzic do przedszkola bo chodzi na 9 do 12 ... 3 godziny dziennie tutaj 2 latki mają. PS. Coś mi się wydaje że jesteś moją imienniczką Edytowane przez katsuyoshi Czas edycji: 2017-05-03 o 08:08 |
2017-05-03, 10:06 | #1226 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 6 264
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Katsuyoshi tak suknie slubne mają rozmiarowke inna niż normalne ciuchy. 1400 funtów? Nie wiem jak w UK jest ale w USA się nie przelicza na złotówki jeśli się w nich zarabia, ty na PLN przsluczasz czy to po prostu jest drogo? Ja mam budżet 3k ale to dlatego że sami płacimy za wszystko i nie chce więcej wydać, znalazłam 2 suknie które są przepiękne i kosztują niecałe 3k właśnie, choć mierzylam i za 5k
|
2017-05-03, 10:38 | #1227 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 2 827
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
little b.blue u mnie taka sama sytuacja - TZ pracuje za trzech wiec sila rzeczy to ja gotuje i sprzatam. Ale 2 daaniowych obiadow nie robie.
Fajna ta dieta Lewandowskiej. Myslalam, ze ma przepisy bardziej burzujskie, ale nie jest tak zle. ---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:09 ---------- PS kupilam nasionka chia i jestem zachwycona. wlasnie namacza sie owsianka na mleku kokosowym z chia i mandarynka. |
2017-05-03, 10:40 | #1228 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 6 264
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
Cytat:
|
|
2017-05-03, 10:48 | #1229 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 2 827
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
|
2017-05-03, 13:45 | #1230 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 59
|
Dot.: -30 to nasz cel - czasem więcej, czasem mniej! Odliczamy do lata! cz. IV
madz88 Ja nie przeliczam na złotówki bo zwyczajnie bez sensu jest to robic jesli mieszka się w UK.
Uważam że są drogie poprostu, ja nie pracuję bo zajmuje się dziecmi wiec można powiedzieć że mamy jedną pensję z której trzeba żyć. Może jakbyśmy mieli zarobki kokosy to inaczej bym patrzała na te ceny ale tak nie jest i jak dla mnie to masakra takie ceny są Każdy ma swoje gusta i swoje tam jakieś ale... wiadomo Nie którzy lubią wyczesane inni zaś wręcz przeciwnie. Mnie osobiscie nie krecą tego typu sprawy i dla mnie zwykła delikatna biała sukienka wystarczy i zaspokoi Zamówiłam sobie własnie jedną w dwóch rozmiarach- plus taki że w razie co mogę zwrócic. Wziełam 2 rozmiary jakby jeden nie pasował to drugi mam od razu i nie bede musiała czekac az kolejną dostanę taki pomysł rzuciła mi koleżanka Tak wiec czekam aż otrzymam. Buciki też już zamówiłam. Jeśli dobrze pójdzie to pochwalę się potem zdjęciem jakimś Teraz piekę obiad Edytowane przez katsuyoshi Czas edycji: 2017-05-03 o 13:46 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:32.