Ciągła senność i zmęczenie

Aniitta · 2017-12-31, 20:53

Cześć Dziewczyny! Chciałabym zapytać Was, czy przechodziłyście już kiedyś przez coś podobnego?

Ciągle chce mi się spać i nie mam na nic siły. Czasami naprawdę jest dla mnie wysiłkiem umyć głowę czy poczytać książkę. Do tego mam prawie codziennie bóle głowy i przerzedziły mi się włosy znacząco. Jestem też o wiele mniej sprawna intelektualnie niż kiedyś, nad wszystkim muszę myśleć kilka razy dłużej. Dodam, że jest to bardzo uciążliwe, bo studiuję.

Robiłam dokładne badania krwi na tarczycę - wszystko gra. Morfologia też jest OK. Naprawdę nie mam już pomysłu i boję się, że już zawsze zostanę taka zmęczona

już mi się to ciągnie od września.

Może któraś z Was czuła się kiedyś podobnie? Czy to minęło? Co pomogło?

natalia_t · 2018-01-03, 09:40

Bierzesz witaminę D i magnez? Pijesz dużo wody? Zdrowo się odżywiasz? To takie banały, ale mi naprawdę pomaga przetrwać zimę.
Za jakiś czas powtórz TSH. Miesiączkujesz regularnie?

Aniitta · 2018-01-03, 10:52

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź!

Tak, suplementuję witaminę D w okresie zimowym i od rozpoczęcia roku akademickiego zaczęłam też suplementować magnez z powodu skurczów mięśni. Dziennie wypijam butelkę wody 1,5 litra plus do tego herbatki. Od kilku miesięcy mam regularną miesiączkę, a właściwie od ponad pół roku.

Niestety z dietą bywa różnie. Ogólnie jem jakoś niezdrowo, staram się jeść zdrowe rzeczy, ale czasami wpadnie coś słodkiego. Moją dietę określiłabym jako przeciętną. Myślisz, że to też może mieć wpływ? Może rzeczywiście teraz w Nowym Roku powinnam dać sobie za postanowienie postarać się jeść zdrowiej i jakoś lepiej dobierać produkty do przygotowywania posiłków.

Za niedługo powtórzę znowu badania, jeśli nic się nie zmieni!

Kyriana · 2018-01-03, 14:40

Suplementuj dietę witaminą D3+K2. Robiłaś badania na cukier? Może masz za duszno i od tego bóle głowy, co do włosów to możesz zacząć brać biotynę, pić skrzyp

Friese · 2018-01-07, 21:40

Cytat:

Napisane przez Aniitta

Cześć Dziewczyny! Chciałabym zapytać Was, czy przechodziłyście już kiedyś przez coś podobnego?

Ciągle chce mi się spać i nie mam na nic siły. Czasami naprawdę jest dla mnie wysiłkiem umyć głowę czy poczytać książkę. Do tego mam prawie codziennie bóle głowy i przerzedziły mi się włosy znacząco. Jestem też o wiele mniej sprawna intelektualnie niż kiedyś, nad wszystkim muszę myśleć kilka razy dłużej. Dodam, że jest to bardzo uciążliwe, bo studiuję.

Robiłam dokładne badania krwi na tarczycę - wszystko gra. Morfologia też jest OK. Naprawdę nie mam już pomysłu i boję się, że już zawsze zostanę taka zmęczona

już mi się to ciągnie od września.

Może któraś z Was czuła się kiedyś podobnie? Czy to minęło? Co pomogło?

ja tak mam !
tsh przy granicy górnej 4.2 ja mam 3.5 - 4 i to jest juz za duzo.
jaki Ty masz tsh? moze podobnie? kobieta w wieku 20-35 powinna miec tsh = 1, jak nie jest tak to sennosc i zmeczenie wyjasnione

poza tym... mi pomoglo bardzo zwiekszenie poziomu wit d3.
mialam 20/100. Teraz po braniu 10tys jednostek dizennie mam 75.
i jest lepiej ale jak pogodaj est pochmurna jest mi ciezko i spalabym duzo.

na wypadanie wlosow mi pomogl biotebal i mycie szamponem przeciw wypadaniu wlosow.

sprobuj z wit d3.

i daj znac jaki masz wynik TSH.

Cockatrice · 2018-01-07, 23:22

Cytat:

Napisane przez Friese

ja tak mam !
tsh przy granicy górnej 4.2 ja mam 3.5 - 4 i to jest juz za duzo.
jaki Ty masz tsh? moze podobnie? kobieta w wieku 20-35 powinna miec tsh = 1, jak nie jest tak to sennosc i zmeczenie wyjasnione

poza tym... mi pomoglo bardzo zwiekszenie poziomu wit d3.
mialam 20/100. Teraz po braniu 10tys jednostek dizennie mam 75.
i jest lepiej ale jak pogodaj est pochmurna jest mi ciezko i spalabym duzo.

na wypadanie wlosow mi pomogl biotebal i mycie szamponem przeciw wypadaniu wlosow.

sprobuj z wit d3.

i daj znac jaki masz wynik TSH.

A w jakiej postaci brałaś wit. d3?

GeluciA · 2018-01-11, 07:59

Ja mialam podobna objawy, zrobilam TSH wyszlo mi ok 3,5 w wieku 23 lat i to juz jest za dużo w takim wieku, wiec zgadzam sie z Friese.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

effcia82 · 2018-01-11, 08:07

Ja się czułam identycznie przy TSH 3,5 jak przy 1.

GeluciA · 2018-01-11, 08:12

Mi nie spadło jeszcze do 1, bo lecze sie od niedawna, ale widze spora roznice.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

effcia82 · 2018-01-11, 09:24

Teraz jest taki trend aby wszystko uzasadniać tarczycą ale nie zawsze ona jest przyczyną.

GeluciA · 2018-01-11, 09:37

Nikt tego nie mówi, ja tylko dziele sie swoim doswiadczeniem. To jest jedna z opcji.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

lifeofaneta · 2018-01-12, 11:43

Warto zrobić badania. Przy dobrych wynikach polecam mimo to brać witaminę Di i B12. Mi pomaga w okresie jesienno-zimowym.

cristina_locha · 2018-01-12, 12:40

Aniitta, a co lekarz mówi na wyniki badań? Według mnie z twoją tarczycą ewidentnie coś zaczyna się dziać. U bratowej tak zaczęła się niedoczynność. Czy lekarz zalecił Ci suplementację, leki, zmianę diety? Rzeczywiście wit. D dobrze brać, ale przy tarczycy trzeba rozsądnie brać wszelkie suplementy. Ja na Twoim miejscu poszukałabym dietetyka, który zajmuje się chorobami metabolicznymi.Ostatnio natknęłam się na pewną dietetyczkę, chociaż szukałam z innego powodu, i na stronie ma napisane, że zajmuje się m.in. też chorobami tarczycy. Jak chcesz to podaję namiar - Katarzyna Rolf, poradnia Acai.
Trzymam kciuki

carmelove_03 · 2018-01-17, 19:23

Możesz też mieć niedobór żelaza

julik45 · 2018-01-18, 21:10

Na każdego działa coś innego wiadomo, ale skoro wyniki badań są ok to może spróbuj pobrać coś regularnie na wzmocnienie, Ja już trzeci miesiąc piję dwa razy dziennie xxx tonik. Staram się też jeść dużo owoców i warzyw ale czasem to i tak za mało i organizmowi czegoś brakuje. A w nim jest i witamina C,E i różne B, żelazo i nawet ekstrakt z głogu. Wymienię wszystko żebyś miała już tak na szybko rozeznanie. Nawet czasem jak nie dośpię to czuję się naprawdę dobrze.

esmeraldakos · 2018-01-23, 11:50

Ostatnio nawet po kawie jestem bardziej śpiąca.. też nie wiem co mi jest. Na pewno brakuje mi magnezu, mam coraz więcej skurczy i tak to wszystko się nakręca.Pijecie samą wodę? Czy macie inne sposoby na nawilżanie organizmu? Nie lubię wody, mam problem, żeby wlewać za duże jej ilości- dodajecie sobie soczek do smaku albo coś innego? Miksowane owoce są dobre?

kaskadrapka · 2018-01-24, 16:00

Moja sąsiadka miała też ten problem. Porobiła badania i wykryto u niej cukrzyce. Dlatego uważam, że warto się badać.

MaryKN · 2018-01-26, 13:08

Jeżeli na pewno z tarczycą wszystko jest w porządku, polecam zrobić testy na cukier i witaminę D3. Większość ludzi ma niedobór tej witaminy i jest ona powodem osłabionej odporności, brakiem koncentracji i obniżonego poczucia nastroju. Jeżeli nie masz teraz dużo stresu na co dzień to tymbardziej może to być niedobór witamin.
Kontroluj też poziom ciśnienia i zapisuj sobie codziennie, to może pomóc lekarzowi w diagnozie.

martalan · 2018-01-26, 13:45

Zbadaj krew. Ja p[proponuje pd kątem anemii- żelzao i witaminę B12.

2017-12-31, 20:53	#1
Aniitta Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-12 Wiadomości: 4	Ciągła senność i zmęczenie Cześć Dziewczyny! Chciałabym zapytać Was, czy przechodziłyście już kiedyś przez coś podobnego? Ciągle chce mi się spać i nie mam na nic siły. Czasami naprawdę jest dla mnie wysiłkiem umyć głowę czy poczytać książkę. Do tego mam prawie codziennie bóle głowy i przerzedziły mi się włosy znacząco. Jestem też o wiele mniej sprawna intelektualnie niż kiedyś, nad wszystkim muszę myśleć kilka razy dłużej. Dodam, że jest to bardzo uciążliwe, bo studiuję. Robiłam dokładne badania krwi na tarczycę - wszystko gra. Morfologia też jest OK. Naprawdę nie mam już pomysłu i boję się, że już zawsze zostanę taka zmęczona już mi się to ciągnie od września. Może któraś z Was czuła się kiedyś podobnie? Czy to minęło? Co pomogło?

2018-01-03, 09:40	#2
natalia_t Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 10 465	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Bierzesz witaminę D i magnez? Pijesz dużo wody? Zdrowo się odżywiasz? To takie banały, ale mi naprawdę pomaga przetrwać zimę. Za jakiś czas powtórz TSH. Miesiączkujesz regularnie?

2018-01-03, 10:52	#3
Aniitta Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-12 Wiadomości: 4	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź! Tak, suplementuję witaminę D w okresie zimowym i od rozpoczęcia roku akademickiego zaczęłam też suplementować magnez z powodu skurczów mięśni. Dziennie wypijam butelkę wody 1,5 litra plus do tego herbatki. Od kilku miesięcy mam regularną miesiączkę, a właściwie od ponad pół roku. Niestety z dietą bywa różnie. Ogólnie jem jakoś niezdrowo, staram się jeść zdrowe rzeczy, ale czasami wpadnie coś słodkiego. Moją dietę określiłabym jako przeciętną. Myślisz, że to też może mieć wpływ? Może rzeczywiście teraz w Nowym Roku powinnam dać sobie za postanowienie postarać się jeść zdrowiej i jakoś lepiej dobierać produkty do przygotowywania posiłków. Za niedługo powtórzę znowu badania, jeśli nic się nie zmieni!

2018-01-03, 14:40	#4
Kyriana Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 1 339	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Suplementuj dietę witaminą D3+K2. Robiłaś badania na cukier? Może masz za duszno i od tego bóle głowy, co do włosów to możesz zacząć brać biotynę, pić skrzyp

2018-01-11, 07:59	#7
GeluciA Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 16	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Ja mialam podobna objawy, zrobilam TSH wyszlo mi ok 3,5 w wieku 23 lat i to juz jest za dużo w takim wieku, wiec zgadzam sie z Friese. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-01-11, 08:07	#8
effcia82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 7 007	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Ja się czułam identycznie przy TSH 3,5 jak przy 1.

2018-01-11, 08:12	#9
GeluciA Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 16	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Mi nie spadło jeszcze do 1, bo lecze sie od niedawna, ale widze spora roznice. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-01-11, 09:24	#10
effcia82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 7 007	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Teraz jest taki trend aby wszystko uzasadniać tarczycą ale nie zawsze ona jest przyczyną.

2018-01-11, 09:37	#11
GeluciA Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 16	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Nikt tego nie mówi, ja tylko dziele sie swoim doswiadczeniem. To jest jedna z opcji. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-01-12, 11:43	#12
lifeofaneta Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 216	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Warto zrobić badania. Przy dobrych wynikach polecam mimo to brać witaminę Di i B12. Mi pomaga w okresie jesienno-zimowym.

2018-01-12, 12:40	#13
cristina_locha Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 22	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Aniitta, a co lekarz mówi na wyniki badań? Według mnie z twoją tarczycą ewidentnie coś zaczyna się dziać. U bratowej tak zaczęła się niedoczynność. Czy lekarz zalecił Ci suplementację, leki, zmianę diety? Rzeczywiście wit. D dobrze brać, ale przy tarczycy trzeba rozsądnie brać wszelkie suplementy. Ja na Twoim miejscu poszukałabym dietetyka, który zajmuje się chorobami metabolicznymi.Ostatnio natknęłam się na pewną dietetyczkę, chociaż szukałam z innego powodu, i na stronie ma napisane, że zajmuje się m.in. też chorobami tarczycy. Jak chcesz to podaję namiar - Katarzyna Rolf, poradnia Acai. Trzymam kciuki

2018-01-17, 19:23	#14
carmelove_03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 3 671	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Możesz też mieć niedobór żelaza

2018-01-18, 21:10	#15
julik45 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 17	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Na każdego działa coś innego wiadomo, ale skoro wyniki badań są ok to może spróbuj pobrać coś regularnie na wzmocnienie, Ja już trzeci miesiąc piję dwa razy dziennie xxx tonik. Staram się też jeść dużo owoców i warzyw ale czasem to i tak za mało i organizmowi czegoś brakuje. A w nim jest i witamina C,E i różne B, żelazo i nawet ekstrakt z głogu. Wymienię wszystko żebyś miała już tak na szybko rozeznanie. Nawet czasem jak nie dośpię to czuję się naprawdę dobrze. Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2018-06-20 o 16:52 Powód: Reklama.

2018-01-23, 11:50	#16
esmeraldakos Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 44	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Ostatnio nawet po kawie jestem bardziej śpiąca.. też nie wiem co mi jest. Na pewno brakuje mi magnezu, mam coraz więcej skurczy i tak to wszystko się nakręca.Pijecie samą wodę? Czy macie inne sposoby na nawilżanie organizmu? Nie lubię wody, mam problem, żeby wlewać za duże jej ilości- dodajecie sobie soczek do smaku albo coś innego? Miksowane owoce są dobre?

2018-01-24, 16:00	#17
kaskadrapka Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 14	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Moja sąsiadka miała też ten problem. Porobiła badania i wykryto u niej cukrzyce. Dlatego uważam, że warto się badać.

2018-01-26, 13:08	#18
MaryKN Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 8	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Jeżeli na pewno z tarczycą wszystko jest w porządku, polecam zrobić testy na cukier i witaminę D3. Większość ludzi ma niedobór tej witaminy i jest ona powodem osłabionej odporności, brakiem koncentracji i obniżonego poczucia nastroju. Jeżeli nie masz teraz dużo stresu na co dzień to tymbardziej może to być niedobór witamin. Kontroluj też poziom ciśnienia i zapisuj sobie codziennie, to może pomóc lekarzowi w diagnozie.

2018-01-26, 13:45	#19
martalan Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 11	Dot.: Ciągła senność i zmęczenie Zbadaj krew. Ja p[proponuje pd kątem anemii- żelzao i witaminę B12.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)