Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2

[nestle301]

A zdjęcia były w klubie? To chyba wiem o kim myślisz, tyle że przypomnieć sobie nicka nie mogę....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53 ----------

Nadalka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:56 ----------

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8590613 6]Nie nie, to bylo duzo wczesniej, gdzies w 2017 roku.
Ta dziewczyna chyba zarzadzala klubem.
To bylo jeszcze zanim ja bylam w watku.[/QUOTE]To Nadalka. Z tego co pamiętam to ona była po jakiejś resekcji?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kocik123]

Co powiecie o ciasteczkach orkiszowo-owsianych z amarantusem z Lidla? Nadaje sie dla osob na redukcji?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

dziekuje

a tych ciasteczek nie znam

[Joanna XL]

Ja skończyłam z jedzeniem na dziś. A zatem czysta micha w końcu.

Zostały mi z wczoraj jajka na twardo, zjadłam też łososia i wędzonej makreli- i zastanawiam się czy większą ilość białka nie jest kluczowa. Zdecydowanie lepiej panuje dziś nad apetytem na słodkie.

Inna sprawa że więcej zjadlam- bo i chleb do drugiego śniadania i sałatkę bulgur na podwieczorek w kawiarni.

Zobaczymy jak będzie jutro. Generalnie trochę jestem przeziębiona.

[Bonitka896]

Napisane przez Joanna XL

Ja skończyłam z jedzeniem na dziś. A zatem czysta micha w końcu.

Zostały mi z wczoraj jajka na twardo, zjadłam też łososia i wędzonej makreli- i zastanawiam się czy większą ilość białka nie jest kluczowa. Zdecydowanie lepiej panuje dziś nad apetytem na słodkie.

Inna sprawa że więcej zjadlam- bo i chleb do drugiego śniadania i sałatkę bulgur na podwieczorek w kawiarni.

Zobaczymy jak będzie jutro. Generalnie trochę jestem przeziębiona.

Zdrówka oby choroba się nie rozwinęła.

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

2 dzień za mną
Już się nie mogę doczekać jak wrócę do wagi sprzed ślubu rok temu

[nestle301]

Napisane przez Kocik123

Co powiecie o ciasteczkach orkiszowo-owsianych z amarantusem z Lidla? Nadaje sie dla osob na redukcji?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bardzo je lubię, są słodkie. Ale nie wiem czy na redukcji odpowiednie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

Napisane przez Bonitka896

Zdrówka oby choroba się nie rozwinęła.

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

2 dzień za mną
Już się nie mogę doczekać jak wrócę do wagi sprzed ślubu rok temu

Ile przed Tobą?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez Joanna XL

Ja skończyłam z jedzeniem na dziś. A zatem czysta micha w końcu.

Zostały mi z wczoraj jajka na twardo, zjadłam też łososia i wędzonej makreli- i zastanawiam się czy większą ilość białka nie jest kluczowa. Zdecydowanie lepiej panuje dziś nad apetytem na słodkie.

Inna sprawa że więcej zjadlam- bo i chleb do drugiego śniadania i sałatkę bulgur na podwieczorek w kawiarni.

Zobaczymy jak będzie jutro. Generalnie trochę jestem przeziębiona.

Luxik czysta micha, nie choroba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

Docisnęłam kolejne 1,5 litra wody, rozgrzałam na rowerze, ale sił mi brakło więc lecę oglądnąć film i lulu.

Kończę oglądać deadwind (Karrpi) i szukam kolejnej pozycji

Dobranoc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[staska_stasia]

U mnie dzisiaj względnie czysto (jednak te śledzie to nie są tak w 100% zdrowe).
Na jutro usmażyłam na śniadanie i do pracy placki owsiane z jabłkami, pestkami słonecznika, płatkami migdałowymi i kakao. Wyszła mi taka fura ich, że chyba na 3 posiłki będą

[7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186]

Nestle, a Blacklist ogladalas? Zaje... ostatnio pochlonelismy z TZtem 4 sezony po 22 odcinki.

[Bonitka896]

Nestle 10 kg
Ja wciągam pierwszy sezon "Domu z papieru" zajefajny jest

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez staska_stasia

U mnie dzisiaj względnie czysto (jednak te śledzie to nie są tak w 100% zdrowe).
Na jutro usmażyłam na śniadanie i do pracy placki owsiane z jabłkami, pestkami słonecznika, płatkami migdałowymi i kakao. Wyszła mi taka fura ich, że chyba na 3 posiłki będą

Ooo placuszki można przepis prosić

[Kocik123]

A znacie jakies seriale typu xs kontra xl ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[staska_stasia]

Napisane przez Bonitka896

Ooo placuszki można przepis prosić

Robiłam ciut z przepisu, ciut na oko.
- 2 jajka
- 7 łyżek płaskich płatków owsianych
- 3 łyżki płaskie mąki pełnoziarnistej
- dosypałam ziarna słonecznika i płatki migdałowe- nie wiem ile
- starłam 3 jabłka (jedno średnie, dwa mniejsze, bo takie miałam)
- 2 łyżeczki kakao
Potem wszystko wymieszałam i na patelnię (na oleju kokosowym). W przepisie, z którego korzystałam, pisali, że można dodać 1,5 szklanki mleka lub wody, to się łatwiej przewraca na patelni oraz cynamon (ja nie przepadam).
One się rozwalają trochę, nie jest to coś wykwintnego, ale na zapchaj-kichę (jak mój tata powiada) nadadzą się

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja robię Młodemu takie z jajka, banana i płatków owsianych. Blenduję i po łyżeczce na patelnię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[staska_stasia]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;85907092]Ja robię Młodemu takie z jajka, banana i płatków owsianych. Blenduję i po łyżeczce na patelnię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Też o tym myślałam, ale to następnym razem, bo bananów w znośnym stanie w sklepie nie było.

[zmotywowana86]

jakos zle sie czuje. Obym nie byla chora😯

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Dzisiaj czysto w końcu
Rano byłam na siłowni, potem z Tż na basenie. Przyjemniej wygrzać się w saunie jak taka pogoda.
Byłam nawet na gotowym obiedzie. Za soczewicę w sosie pomidorowym z pieczarkami, surówkę wielowarzywną i warzywa na parze zapłaciłam całe 5 zł. Co prawda żeby się najeść bym musiała wziąć podwójną porcję. Szkoda, że w przerwie obiadowej w pracy nie zdążę tam dojść i wrócić. Kilometr tam jest, ale pewnie jeszcze kolejka w porze obiadowej.

[Kocik123]

Ja właśnie poćwiczyłam, boli mnie brzuch od wczoraj, chwilami przechodzi ale to pewnie z nerwów :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

nie było dziś czysto...niepotrzebnie wpadło kilka krówek tzn 8 sztuk, 100g...więc w sumie dużo zbędnych kalorii

Poszłam do dentysty z bolącym dziąsłem...wyjdę z nowym aparatem retencyjnym
Pożaliłam się, skasowałam 10 linijek litanii

Pociesza mnie fakt, że nie mam za co jeść i serio nie będzie wpadek, a przynajmniej sama ich sobie nie zafunduje

[Kocik123]

Napisane przez Margot85

nie było dziś czysto...niepotrzebnie wpadło kilka krówek tzn 8 sztuk, 100g...więc w sumie dużo zbędnych kalorii

Poszłam do dentysty z bolącym dziąsłem...wyjdę z nowym aparatem retencyjnym
Pożaliłam się, skasowałam 10 linijek litanii

Pociesza mnie fakt, że nie mam za co jeść i serio nie będzie wpadek, a przynajmniej sama ich sobie nie zafunduje

Bedziesz piękna i szczupła dzięki temu haa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267]

U mnie dzisiaj czysto

[theali]

U mnie dziś prawie czysto - za wyjątkiem przegryzionej w biegu parówki. Przynajmniej coraz łatwiej przychodzi mi odmawianie, gdy ktoś proponuje słodycze

Ale beznadziejnie się czułam, ta pogoda mnie dobija. Zaczyna mi brakować słońca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8590697 5]Nestle, a Blacklist ogladalas? Zaje... ostatnio pochlonelismy z TZtem 4 sezony po 22 odcinki.[/QUOTE]Chyba pierwsze 3 odcinki i nie zaskoczyła między nami chemia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:55 ---------- Poprzedni post napisano o 05:34 ----------

Napisane przez Bonitka896

Nestle 10 kg
Ja wciągam pierwszy sezon "Domu z papieru" zajefajny jest

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------


Ooo placuszki można przepis prosić

Dasz radę

A DZP to moja miłość poznana dzięki dziewczynom z naszego wątku
Będzie 3 sezon

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:56 ---------- Poprzedni post napisano o 05:55 ----------

Napisane przez Kocik123

A znacie jakies seriale typu xs kontra xl ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie spotkałam się z takim określeniem o co chodzi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:56 ---------- Poprzedni post napisano o 05:56 ----------

Napisane przez zmotywowana86

jakos zle sie czuje. Obym nie byla chora

Trzymaj się zdrowo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:57 ---------- Poprzedni post napisano o 05:56 ----------

Napisane przez Kocik123

Ja właśnie poćwiczyłam, boli mnie brzuch od wczoraj, chwilami przechodzi ale to pewnie z nerwów :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakiś stresor Cię czeka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:58 ---------- Poprzedni post napisano o 05:57 ----------

Napisane przez Margot85

nie było dziś czysto...niepotrzebnie wpadło kilka krówek tzn 8 sztuk, 100g...więc w sumie dużo zbędnych kalorii

Poszłam do dentysty z bolącym dziąsłem...wyjdę z nowym aparatem retencyjnym
Pożaliłam się, skasowałam 10 linijek litanii

Pociesza mnie fakt, że nie mam za co jeść i serio nie będzie wpadek, a przynajmniej sama ich sobie nie zafunduje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:58 ---------- Poprzedni post napisano o 05:58 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;85907212]U mnie dzisiaj czysto [/QUOTE]Życie bez tz Ci służy brawo!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni post napisano o 05:58 ----------

Poranny rowerek zaliczony. Całe 3,5 km w 16 minut pierwsze chwile były okrutne, miałam ochotę zejść i schować zasilacz. Potem już fajnie, przypomniało mi się, że dam radę
Jutro spróbuję 32 minuty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Bonitka896]

Dzień dobry
a ja dla odmiany powiem Wam,że cieszę się mega,że w końcu nie ma słońca i jest chłodno wiem wiem dziwna jestem

---------- Dopisano o 05:54 ---------- Poprzedni post napisano o 05:53 ----------

Napisane przez nestle301

Poranny rowerek zaliczony. Całe 3,5 km w 16 minut pierwsze chwile były okrutne, miałam ochotę zejść i schować zasilacz. Potem już fajnie, przypomniało mi się, że dam radę
Jutro spróbuję 32 minuty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kejtiCe]

Cześć!

Ja wczoraj w miarę ok. Zjadłam dwie krówki, bo zamówiłam jako podziękowania dla gości na wesele i oczywiście musiałam posmakować ale są cholera pyszne!

Zrobiłam wczoraj brownie fasolowe, ale dodałam banana, ksylitol i budyń migdałowy bez cukru. Kakao całkowicie pochłonęło smak tego budyniu, więc w ogóle go nie czuć. I w dodatku wyszedł zakalec. zatem będę musiała powtórzyć jutro


Aaaaa i wczoraj zaliczyłam godzinę na crossfit

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;85904150]Margot, na pocieszenie Ci powiem, że mi też dzisiaj wróciło trochę
Podejrzewam, że to od tego wczorajszego chodzenia... cały dzień na nogach. Najpierw zeszliśmy całą giełdę (taki ogromny targ) a później kilka lasów w poszukiwaniu grzybów. Dawno tyle nie chodziłam [/QUOTE]
kopnieta a znalazłaś jakieś grzyby? Pytam z ciekawości, bo w moich rodzinnych stronach (wg relacji mamy) nie ma po co się ruszać do lasu, poza podziwianiem piękna przyrody

Napisane przez Kocik123

Bedziesz piękna i szczupła dzięki temu haa

Kociki na to liczę hi hi, wystarczy mi szczupła na urodę już nie mam szans, tyko dr Szczyt zostaje

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;85907212]U mnie dzisiaj czysto [/QUOTE]
kopnieta brawo dla tej Pani

Napisane przez theali

U mnie dziś prawie czysto - za wyjątkiem przegryzionej w biegu parówki. Przynajmniej coraz łatwiej przychodzi mi odmawianie, gdy ktoś proponuje słodycze
Ale beznadziejnie się czułam, ta pogoda mnie dobija. Zaczyna mi brakować słońca.

theali mi chyba też i jeszcze jeść się chcę 10x bardziej

Napisane przez nestle301

Dzień dobry

nestle Dzień dobry

Dziś zaczynam dzień od herbatki zielonej z rumiankiem
W nocy miałam koszmary, jak mi się zęby "rozlatują" w ciągu tych dwóch tygodni

Muszę uważać bo drut od retencji mam odklejony z dwóch zębów i bardzo to niemiłe uczucie podczas jedzenia

[kejtiCe]

Margot, mogę Ci powiedzieć tylko, że w moich stronach (północna wielkopolska) nie ma grzybów. byliśmy w niedzielę z Tz na spacerze w lesie i przez dluuuugi spacer znaleźliśmy może 4 grzyby.
Dziś natomiast jest u nas dużo ciepłej, więc mogą się pojawić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kocik123]

nestle301 musze napisac prace licencjacka, dowiedzialam sie ze podniesli mi czesne i musze kupic sobie sama narzedzia bo szkola ich nie zapewnia, czyli wychodzi 1000 zl na sama szkole w październiku :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

Dzień dobry,

Ja też się cieszę jesienią, orzeźwiający chłodek, delikatne słoneczko za chmur... Dynie moja ulubiona pora roku.

Choć w sumie lubię wszystkie

Nestle-ciesze brawo za rowerzenie. My oglądamy Lucyfera- nie spodziewałam się po opisie ale bardzo mi się podoba. Przede wszystkim dobrze jest zrobiony, momentami zabawny, fajna muzyka i ten aktor

Dziś mam w planie doleczac przeziębienie do popołudnia( bo potem mam szkole muzyczna) w sumie już jest trochę lepiej , mogłoby całkiem sobie pójść .

[Kocik123]

Napisane przez kejtiCe

Margot, mogę Ci powiedzieć tylko, że w moich stronach (północna wielkopolska) nie ma grzybów. byliśmy w niedzielę z Tz na spacerze w lesie i przez dluuuugi spacer znaleźliśmy może 4 grzyby.
Dziś natomiast jest u nas dużo ciepłej, więc mogą się pojawić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mozna wiedzieć skad jestes? Tez jestem z północnej wielkopolski, 50 km od Poznania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Joanna XL]

Na wadze czy dzień czysty czy weekendowe obżarstwo z burgerem na kolację - to samo gdzie te czasy gdy po dniu diety kilo wody spadało( wiem że to spadek bez znaczenia ale na psychikę działał).