|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1351 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
powerblond- takie kulki "mocy" robilam sama. Fakt bardzo pyszne ale jedna wielkosci rafaello miala prawie 100 kcal😨. Mialy w sobie daktyle, orzeszki ziemne, pestki slonecznika i troche platkow owsianych.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1352 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Czesc Dziewczyny.
U mnie dzisiaj na sniadanie glut z siemienia lnianego z maslem, mlekiem i miodem. Takze smakowitosci ![]() ![]() ![]() Reszta dziennego menu podobna. |
![]() ![]() |
![]() |
#1353 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
To w tych jest 43 kcal na jedną tej samej wielkości ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1354 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ---------- Melduję jak na razie czystą michę. Obiad na gazie więc nie będzie prowokacji do brzydkiego zamówienia ![]() Wieczór też powinien być oki, bo wczorajsza kolacja w postaci sałatki czeka w lodówce ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1355 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
My już dzisiaj zaczynamy świętować bo jedziemy do teściów a tam spotkamy się z jednymi i drugimi przyjaciółmi. Jutro Wigilia. Ale mam zamiar jeść przyzwoicie, wszystko ale w malutkich porcjach
![]() Specjalnie zrobiłam tylko 3bita żeby dużo dobrych ciast nie kusiło. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
#1356 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
likka- obchodzicie prawosławne święta?
Tez robie 3-bita i bardzo lubie to ciasto. 😊 |
![]() ![]() |
![]() |
#1357 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Tak, mój tż jest prawosławny no i córka
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
#1358 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
podwójnie świętujecie?😊 ale fajnie
|
![]() ![]() |
![]() |
#1359 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Likka Wesołych Świąt
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Cytat:
![]() Zjadłam miskę zupy i lecę na zakupy, bo jutro ten cudowno-wspaniały dzień rodziny i trzeba się w pieczywo zaopatrzyć ![]() Mam pufa po zjedzeniu, ale przynajmniej teraz nie kupię nic zbędnego ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1360 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja idę tylko do Tż rodziny.
@ przyszła i zdycham. Też miałam iść na zakupy, ale się nie chce. Trochę rzeczy mam. |
![]() ![]() |
![]() |
#1361 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Tak, Nestle, w Biedrze
![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
#1362 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Power to szczuplutka musiałaś być. Jesteśmy podobnego wzrostu i jakbym sobie 10 kg odjęła to bym była z samych kości chyba.
|
![]() ![]() |
![]() |
#1363 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Kqq to pewnie też z Podlasia jesteś?
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
#1364 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
A ja mam dziś w planach steka
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1365 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Otworzyłam swoją zdrową szafkę (tak, oprócz tych że słodyczami mam taką zdrowiutką
![]() ![]() A propo słodkiej szafki, to od ponad tygodnia czeka tam milka i jeszcze inna czekolada ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ---------- U mnie nie było. W ogóle to straszna jest ta moja Biedronka. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
![]() ![]() |
![]() |
#1366 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie od stycznia zniknęła słodka szafka i alkoholowa też. Innej rady nie ma...
Dziś nawet czysta micha Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka |
![]() ![]() |
![]() |
#1367 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie słodka szafka należy do tż i Aleksa. Mnie obecnie nie rusza jej zawartość
![]() ![]() Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
![]() ![]() |
![]() |
#1368 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86329413]U mnie słodka szafka należy do tż i Aleksa. Mnie obecnie nie rusza jej zawartość
![]() ![]() Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]A z jakiej wagi startowałaś? Mnie tylko w 2-giej los oszczędził, ale suma summarum ni hu mi to dało ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ---------- Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Miałam dzisiaj korepetycje z córką mojej byłej kierowniczki i usłyszałam, że trochę mi przybyło. Fakt, jak się zastanowić, to kobieta widziała mnie ze dwa lata i dziesięć kilo temu - nie tych optymistycznych prawie dziesięć z tabelki, tylko w kierunku niższej wagi
![]() Ale to i tak niefajne coś takiego usłyszeć, jak się myśli o już zrzuconych kilogramach. |
![]() ![]() |
![]() |
#1370 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Theali, przekuj to w coś dobrego i potraktuj jako motywację
![]() Nestle, ja byłam w 2 Biedrach i nie było, dopiero w takiej większej znalazłam (zobaczylam je wczoraj na jakims insta blogu i oszalałam ![]() Ja nigdy nie miałam półki ze słodyczami - bez sensu było jej tworzenie, bo i tak stałaby pusta - jestem w stanie opędzlować na raz każdą ilość słodyczy jaka jest w domu ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
#1371 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Śniły mi się taki słodkie kulki w nocy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1372 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:01 ---------- Cytat:
![]() W sumie Senior z 3-ki dzieci je najwięcej więc to jego sanktuarium 🤣 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1373 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1374 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Likka tak
A co do buraka. To mój obiad ![]() Zjadłam jogobelle 30% mniej cukru. W sumie spoko, nie przesłodzona. Theali nie przejmuj się. Mi też kiedyś koleżanka powiedziała, że przytyłam i skomentowała, że jadłam jakąś kanapkę z białą bułką ![]() ![]() Zresztą co to ludzi obchodzi, nie powinni mówić takich komentarzy i tyle. |
![]() ![]() |
![]() |
#1375 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1376 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Za motywację wystarczy mi ustalony termin ślubu, obejdę się bez komentarzy
![]() [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8632952 7]Nie cierpie takich ludzi. Kim ona w ogole jest, zeby prawic ci takie komentarze?[/QUOTE] Kobietą w wieku zbliżonym do mojej matki, która próbuje się zachowywać trochę za bardzo jak moja koleżanka ![]() Ja ogólnie nie ogarniam rzucania ludziom takich uwag. [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86329538]Theali nie przejmuj się. Mi też kiedyś koleżanka powiedziała, że przytyłam i skomentowała, że jadłam jakąś kanapkę z białą bułką ![]() ![]() Zresztą co to ludzi obchodzi, nie powinni mówić takich komentarzy i tyle.[/QUOTE] Ja w sumie też ![]() Edytowane przez theali Czas edycji: 2019-01-05 o 17:27 |
![]() ![]() |
![]() |
#1377 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86329413]U mnie słodka szafka należy do tż i Aleksa. Mnie obecnie nie rusza jej zawartość
![]() ![]() Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Ja bym chciala sie zmiescic w 80kg ale czuje ze to niemozliwe... juz mam 78 a to jeszcze 10 tygodni ![]() Ostatnio przesadzam ze slodyczami i sie hamuje bo to nie ma co taksie faszerowac... Cytat:
![]() ![]() Oooooo ![]() Cytat:
![]() [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86329538]Likka tak A co do buraka. To mój obiad ![]() Zjadłam jogobelle 30% mniej cukru. W sumie spoko, nie przesłodzona. Theali nie przejmuj się. Mi też kiedyś koleżanka powiedziała, że przytyłam i skomentowała, że jadłam jakąś kanapkę z białą bułką ![]() ![]() Zresztą co to ludzi obchodzi, nie powinni mówić takich komentarzy i tyle.[/QUOTE] Ooo jakie swietne danie ![]() ---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ---------- Dziewczynki wesołych świąt ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho Edytowane przez stokrotenka18 Czas edycji: 2019-01-05 o 17:36 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1378 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
ja staram sie nie gromadzic slodyczy, bo to sie zle konczy. Takze to co dostane na bieżąco oddaje dalej lub daje tzowej. Rzeczy typu kinder czasami zje starsze dziecko ale to sporadycznie.
A propos 3-bit to zrobilam na jutro 😉 ( bedziemy mieli gosci) ---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ---------- gadzam sie, ze niektórzy nie maja taktu. Moja mama i babcia ( zawsze szczuple) slyszaly znowu, ze chyba nie mają co jeść, skoro są szczuple😕. Grunt to sie nie przejmować 😊 ---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ---------- *tz-owi ( slownik mi zmienil) |
![]() ![]() |
![]() |
#1379 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ---------- Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#1380 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:10.