Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko - Strona 75 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2019-01-20, 18:04   #2221
JednaCzerwonaRoza
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 26
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Powerblond ty się nie przejmuj brakiem "motylków". U nas to Księciunio od pierwszego spotkania małpiego rozumu dostał, a ja... a ja stwierdziłam, że dobrze gotuje i mogę go częściej odwiedzać . Biedak ratował mnie w środku nocy jak zasnęłam w metrze i wywiozło mnie nie-wiadomo-gdzie - wsiadał na motor, znajdował mnie i odwoził do domu 1 czy 2 w nocy... A i nie raz mnie przenocował jak byłam wykończona po pracy i miałam na 1 zmianę na 2 dzień - mieszkał bliziuteńko mojej pracy. Dodam, że nocował mnie w swoim własnym łóżku, a moje własne majtki pozostawały na tyłku całą noc .

W końcu, po jakimś czasie (niezbyt długim, przyznaję) doszłam do wniosku, że jeśli w końcu nie zgodzę się z nim być, to się facet obrazi i go więcej nie zobaczę... A jeśli go nie zobaczę to będzie mi baaardzo, baaaardzo smutno.

Od samego początku Księciunio upierał się, żebyśmy razem zamieszkali, ale mimo że byłam u niego prawie codziennie na noc (mówiłam - blisko do pracy + obiadki ) robiłam bokami... Do momentu aż mi w pracy 64 h w jeden tydzień dowalono. Wtedy wróciłam do domu ze słowami "Kochanie, zostaję ". Bo mam blisko do pracy, no i pamiętajmy o obiadkach!

W tej chwili, po paru miesiącach wspólnego mieszkania, stwierdzam, że to była jedna z najbardziej szalonych i najlepszych decyzji w moim życiu, a zakochana jestem po uszy . Normalnie w pracy gęba mi się sama śmieje na myśl, że za x godzin zobaczę tą moją wredną marudę . A wszystko dlatego, że... byłoby mi smutno, jakbym miała tego paskuda znowu nie zobaczyć .
JednaCzerwonaRoza jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 18:10   #2222
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Kurcze, przez te opowieści zachciało mi się mojego, a dopiero w piątek wraca, to ja już będę po @=po ptokach
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 18:16   #2223
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez JednaCzerwonaRoza Pokaż wiadomość
Powerblond ty się nie przejmuj brakiem "motylków". U nas to Księciunio od pierwszego spotkania małpiego rozumu dostał, a ja... a ja stwierdziłam, że dobrze gotuje i mogę go częściej odwiedzać . Biedak ratował mnie w środku nocy jak zasnęłam w metrze i wywiozło mnie nie-wiadomo-gdzie - wsiadał na motor, znajdował mnie i odwoził do domu 1 czy 2 w nocy... A i nie raz mnie przenocował jak byłam wykończona po pracy i miałam na 1 zmianę na 2 dzień - mieszkał bliziuteńko mojej pracy. Dodam, że nocował mnie w swoim własnym łóżku, a moje własne majtki pozostawały na tyłku całą noc .



W końcu, po jakimś czasie (niezbyt długim, przyznaję) doszłam do wniosku, że jeśli w końcu nie zgodzę się z nim być, to się facet obrazi i go więcej nie zobaczę... A jeśli go nie zobaczę to będzie mi baaardzo, baaaardzo smutno.



Od samego początku Księciunio upierał się, żebyśmy razem zamieszkali, ale mimo że byłam u niego prawie codziennie na noc (mówiłam - blisko do pracy + obiadki ) robiłam bokami... Do momentu aż mi w pracy 64 h w jeden tydzień dowalono. Wtedy wróciłam do domu ze słowami "Kochanie, zostaję ". Bo mam blisko do pracy, no i pamiętajmy o obiadkach!



W tej chwili, po paru miesiącach wspólnego mieszkania, stwierdzam, że to była jedna z najbardziej szalonych i najlepszych decyzji w moim życiu, a zakochana jestem po uszy . Normalnie w pracy gęba mi się sama śmieje na myśl, że za x godzin zobaczę tą moją wredną marudę . A wszystko dlatego, że... byłoby mi smutno, jakbym miała tego paskuda znowu nie zobaczyć .





Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 18:47   #2224
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

U mnie w ogóle w weekend nie udało się trzymać czystej michy. Ba, nawet zjadłam dziś czekoladowego Mikołaja z Milki od jutra oczywiście będzie zdrowo, ale na pewno swoje odchoruje. Ja zawsze po takim niezdrowym weekendzie w poniedziałek czuje się jakbym była na kacu.



My dzisiaj z moim mężem mamy 3 miesiące po ślubie, a za miesiąc minie 6 lat jak jesteśmy razem. My byliśmy dzieciakami jak się poznaliśmy, więc nigdy nie wychodzilismy na takie jedzeniowe randki. Dopiero jak już byliśmy razem, to wyskoczylismy na pizze czy coś. Ale jak poznałam mojego obecnego męża, to byłam z takim jednym chłopakiem z Krakowa, potem zerwalismy i zaczęłam się umawiać ze starszym ode mnie facetem, a mojego męża traktowałam wtedy jak kumpla i przyjeżdżał po mnie i odbierał mnie z randek. Jednak cały czas był przy mnie, a ten facet z którym się umawiałam pracował w Niemczech, co zadziałało na jego niekorzyść, bo w tym czasie mój kumpel już mnie w sobie rozkochał.
W ogóle zabawna sytuacja jest taka, że oboje mamy rodzeństwo starsze o 15 lat, całe życie mieszkamy na jednym osiedlu bardzo blisko siebie. Nasze rodzeństwo było najlepszymi przyjaciółmi. Mamy mnóstwo zdjęć, na których nasze siostry są razem. Mojego męża brat często się śmieje, że jak mój brat musiał mnie pilnować jak byłam mała to oboje zmieniali mi pieluchy. Ja i mój mąż nie znaliśmy się wcześniej, bo mnie rodzice zapisali do innej szkoły i miałam zupełnie inne towarzystwo. Dopiero jak robiliśmy kurs na prawo jazdy, to się poznaliśmy. A mój instruktor zadzwonił raz do mojego Tz, żeby poduczyl mnie trochę jeździć samochodem, żebym zdała egzamin. I tak zaczęła się nasza love story.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 18:57   #2225
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Kqq
Tak gdybam że pewnie jesteś z białego? Ja chodziłam do maniaca jak mieszkałam na Piasta, bardzo fajnie, polecam. Teraz mam wszędzie daleko, najbliżej mam taką zapyziała siłownię :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 19:39   #2226
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Czuję się jak..... Zobaczyłam dziś zdjęcia z wesela z 10'18...mam ochotę wyć do księżyca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.

Edytowane przez nestle301
Czas edycji: 2019-01-21 o 05:05
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 19:45   #2227
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

wyzwanie zakonczone😊😁😆(14/14)

zobaczymy co od jutra😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-01-20, 20:09   #2228
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Brawo! Motywujesz

U mnie zaraz pestki wino i serial bo tż pojechał do pracy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 20:44   #2229
zielone_oko
Zakorzenienie
 
Avatar zielone_oko
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 7 076
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cześć Dziewczyny

Pewnie mnie kojarzycie, byłam na wątku tydzień/ dwa po czym przestałam pisać bo kolejny raz przegrałam..
Przez święta sporo przytyłam. Waga pokazała 80kg. Masakra. 6 stycznia zaczęłam od nowa. I powiem Wam, że idzie mi dobrze. Nie podjadam, słodyczy nie jem, mimo że po świętach szafka pełna, staram sie jeść co 3h, zmniejszyłam porcje, trochę picie wody kuleje.. Dzisiaj wieczorem zważyłam się i waga pokazała 76,6 także spadek jest Zresztą widzę po spodniach, że boczki już się tak nie wylewają

Przyjmiecie mnie z powrotem?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
__________________
.
zielone_oko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-20, 23:22   #2230
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Czesc Dziewczyny,

jeszcze nadal nie wracam, ale jest juz powolutku troche lepiej i postanowilam sie tym podzielic.
Moje sprawy powoooooli sie ukladaja, mysle, ze gdzies na poczatku lutego ulozy sie reszta, oby dobrze a nie zle... ale zakladamy dobry scenariusz... bo jakbym zalozyla zly, to naprawde nie wiem skad bym miala sile wstawac rano z lozka.
Nie oszukuje sie, wiem, ze do konca lutego wroce pewnie do wagi, z ktora zaczynalam diete te dwa miesiace temu. Czyli od grudnia jakies 7-8 kg na plus. Trudno. Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla. Ratuje sie witamina D (bo glupia nie bralam jej przez ostatnie miesiace) i mam nadzieje, ze niedlugo zadziala. Niestety, to jest moje zycie. Walczysz, potem znowu masz spadek formy przez Hashi, podnosisz sie, walczysz z nowu, ale gdzies tam zapomnisz o diecie i insulinoopornosc puka do drzwi. Chudniesz, tyjesz, chudniesz. Trzeba wytrzymac. Jest takie ladne angielskie sformulowanie ''take it one day at a time'', bierz jeden dzien naraz, wstawaj, staraj sie funkcjonowac, ogarniaj biezace rzeczy, ''odhaczaj'' dzien i nie mysl za duzo o tym, ze dach ci sie wali na glowe. I jakos sie to ulozy.

Dzisiaj bylo juz troszeczke lepiej jedzeniowo. Jeszcze nie nisko glikemicznie, ale przynajmniej malo przetworzono.
1 - ciasteczka z platkow owsianch, bananow, orzechow laskowych, suszonych sliwek i rodzynek
2 - pulpety weganskie z czerwonej fasoli (robie sama), kuskus z podduszona kapusta wloska, troche serka topionego
3 - puree ziemniaczane i sledz w smietanie

Jest duzo nowych twarzy, pewnie mnie nie znacie .
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 05:04   #2231
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8639819 4]Czesc Dziewczyny,



jeszcze nadal nie wracam, ale jest juz powolutku troche lepiej i postanowilam sie tym podzielic.

Moje sprawy powoooooli sie ukladaja, mysle, ze gdzies na poczatku lutego ulozy sie reszta, oby dobrze a nie zle... ale zakladamy dobry scenariusz... bo jakbym zalozyla zly, to naprawde nie wiem skad bym miala sile wstawac rano z lozka.

Nie oszukuje sie, wiem, ze do konca lutego wroce pewnie do wagi, z ktora zaczynalam diete te dwa miesiace temu. Czyli od grudnia jakies 7-8 kg na plus. Trudno. Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla. Ratuje sie witamina D (bo glupia nie bralam jej przez ostatnie miesiace) i mam nadzieje, ze niedlugo zadziala. Niestety, to jest moje zycie. Walczysz, potem znowu masz spadek formy przez Hashi, podnosisz sie, walczysz z nowu, ale gdzies tam zapomnisz o diecie i insulinoopornosc puka do drzwi. Chudniesz, tyjesz, chudniesz. Trzeba wytrzymac. Jest takie ladne angielskie sformulowanie ''take it one day at a time'', bierz jeden dzien naraz, wstawaj, staraj sie funkcjonowac, ogarniaj biezace rzeczy, ''odhaczaj'' dzien i nie mysl za duzo o tym, ze dach ci sie wali na glowe. I jakos sie to ulozy.



Dzisiaj bylo juz troszeczke lepiej jedzeniowo. Jeszcze nie nisko glikemicznie, ale przynajmniej malo przetworzono.

1 - ciasteczka z platkow owsianch, bananow, orzechow laskowych, suszonych sliwek i rodzynek

2 - pulpety weganskie z czerwonej fasoli (robie sama), kuskus z podduszona kapusta wloska, troche serka topionego

3 - puree ziemniaczane i sledz w smietanie



Jest duzo nowych twarzy, pewnie mnie nie znacie .[/QUOTE]



Cześć ja Cię nie znam ale trzymam kciuki żeby wszystko Ci się poukładało i żebyśmy mogły się wkrótce poznać


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-21, 05:05   #2232
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry

Przeklęte trzymam mocno kciuki



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 05:21   #2233
truskawaka
Rozeznanie
 
Avatar truskawaka
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 531
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry również mocno trzymam kciuki za wszystkich, którzy maja teraz ciężko (z różnych względów). Oby wszystko się poukładało.
truskawaka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 05:55   #2234
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8639819 4]Czesc Dziewczyny,

jeszcze nadal nie wracam, ale jest juz powolutku troche lepiej i postanowilam sie tym podzielic.
Moje sprawy powoooooli sie ukladaja, mysle, ze gdzies na poczatku lutego ulozy sie reszta, oby dobrze a nie zle... ale zakladamy dobry scenariusz... bo jakbym zalozyla zly, to naprawde nie wiem skad bym miala sile wstawac rano z lozka.
Nie oszukuje sie, wiem, ze do konca lutego wroce pewnie do wagi, z ktora zaczynalam diete te dwa miesiace temu. Czyli od grudnia jakies 7-8 kg na plus. Trudno. Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla. Ratuje sie witamina D (bo glupia nie bralam jej przez ostatnie miesiace) i mam nadzieje, ze niedlugo zadziala. Niestety, to jest moje zycie. Walczysz, potem znowu masz spadek formy przez Hashi, podnosisz sie, walczysz z nowu, ale gdzies tam zapomnisz o diecie i insulinoopornosc puka do drzwi. Chudniesz, tyjesz, chudniesz. Trzeba wytrzymac. Jest takie ladne angielskie sformulowanie ''take it one day at a time'', bierz jeden dzien naraz, wstawaj, staraj sie funkcjonowac, ogarniaj biezace rzeczy, ''odhaczaj'' dzien i nie mysl za duzo o tym, ze dach ci sie wali na glowe. I jakos sie to ulozy.

Dzisiaj bylo juz troszeczke lepiej jedzeniowo. Jeszcze nie nisko glikemicznie, ale przynajmniej malo przetworzono.
1 - ciasteczka z platkow owsianch, bananow, orzechow laskowych, suszonych sliwek i rodzynek
2 - pulpety weganskie z czerwonej fasoli (robie sama), kuskus z podduszona kapusta wloska, troche serka topionego
3 - puree ziemniaczane i sledz w smietanie

Jest duzo nowych twarzy, pewnie mnie nie znacie .[/QUOTE]Trzymam kciuki i czekam na Ciebie

Twoje ciasteczka owsiane brzmią pysznie, dziś po pracy zrobię.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 06:59   #2235
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry
Przeczytałam z rana wszystkie Wasze piękne historie

Poniedziałek stał się lepszy


Weekend był ok, normalne jedzenie, wpadło 1 piwo - pierwszy alkohol w tym roku "schuść" nie schudnę, ale nie powinnam też przytyć.
Planuję dziś wyszukać jakie mam siłownie koło nowego mieszkanka i sprawdzić cenniki (bo w pracy przetarg wstrzymany na karty). Mam ochotę się poruszać, potruchtać na bieżni, albo na orbitreku, albo nawet z Ewą pogibać się (tylko chwilowo waletuje u Tż, gdzie nie ma miejsca nawet na skalpel).
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 07:09   #2236
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8639819 4]Czesc Dziewczyny,

jeszcze nadal nie wracam, ale jest juz powolutku troche lepiej i postanowilam sie tym podzielic.
Moje sprawy powoooooli sie ukladaja, mysle, ze gdzies na poczatku lutego ulozy sie reszta, oby dobrze a nie zle... ale zakladamy dobry scenariusz... bo jakbym zalozyla zly, to naprawde nie wiem skad bym miala sile wstawac rano z lozka.
Nie oszukuje sie, wiem, ze do konca lutego wroce pewnie do wagi, z ktora zaczynalam diete te dwa miesiace temu. Czyli od grudnia jakies 7-8 kg na plus. Trudno. Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla. Ratuje sie witamina D (bo glupia nie bralam jej przez ostatnie miesiace) i mam nadzieje, ze niedlugo zadziala. Niestety, to jest moje zycie. Walczysz, potem znowu masz spadek formy przez Hashi, podnosisz sie, walczysz z nowu, ale gdzies tam zapomnisz o diecie i insulinoopornosc puka do drzwi. Chudniesz, tyjesz, chudniesz. Trzeba wytrzymac. Jest takie ladne angielskie sformulowanie ''take it one day at a time'', bierz jeden dzien naraz, wstawaj, staraj sie funkcjonowac, ogarniaj biezace rzeczy, ''odhaczaj'' dzien i nie mysl za duzo o tym, ze dach ci sie wali na glowe. I jakos sie to ulozy.

Dzisiaj bylo juz troszeczke lepiej jedzeniowo. Jeszcze nie nisko glikemicznie, ale przynajmniej malo przetworzono.
1 - ciasteczka z platkow owsianch, bananow, orzechow laskowych, suszonych sliwek i rodzynek
2 - pulpety weganskie z czerwonej fasoli (robie sama), kuskus z podduszona kapusta wloska, troche serka topionego
3 - puree ziemniaczane i sledz w smietanie

Jest duzo nowych twarzy, pewnie mnie nie znacie .[/QUOTE]Ja Ciebie znam i czekam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:07 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

Cytat:
Napisane przez zielone_oko Pokaż wiadomość
Cześć Dziewczyny

Pewnie mnie kojarzycie, byłam na wątku tydzień/ dwa po czym przestałam pisać bo kolejny raz przegrałam..
Przez święta sporo przytyłam. Waga pokazała 80kg. Masakra. 6 stycznia zaczęłam od nowa. I powiem Wam, że idzie mi dobrze. Nie podjadam, słodyczy nie jem, mimo że po świętach szafka pełna, staram sie jeść co 3h, zmniejszyłam porcje, trochę picie wody kuleje.. Dzisiaj wieczorem zważyłam się i waga pokazała 76,6 także spadek jest Zresztą widzę po spodniach, że boczki już się tak nie wylewają

Przyjmiecie mnie z powrotem?

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka
Oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:07 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
wyzwanie zakonczone(14/14)

zobaczymy co od jutra
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:07 ----------

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86396970]Kurcze, przez te opowieści zachciało mi się mojego, a dopiero w piątek wraca, to ja już będę po @=po ptokach [/QUOTE]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 07:17   #2237
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8639819 4]Czesc Dziewczyny,

jeszcze nadal nie wracam, ale jest juz powolutku troche lepiej i postanowilam sie tym podzielic.
Moje sprawy powoooooli sie ukladaja, mysle, ze gdzies na poczatku lutego ulozy sie reszta, oby dobrze a nie zle... ale zakladamy dobry scenariusz... bo jakbym zalozyla zly, to naprawde nie wiem skad bym miala sile wstawac rano z lozka.
Nie oszukuje sie, wiem, ze do konca lutego wroce pewnie do wagi, z ktora zaczynalam diete te dwa miesiace temu. Czyli od grudnia jakies 7-8 kg na plus. Trudno. Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla. Ratuje sie witamina D (bo glupia nie bralam jej przez ostatnie miesiace) i mam nadzieje, ze niedlugo zadziala. Niestety, to jest moje zycie. Walczysz, potem znowu masz spadek formy przez Hashi, podnosisz sie, walczysz z nowu, ale gdzies tam zapomnisz o diecie i insulinoopornosc puka do drzwi. Chudniesz, tyjesz, chudniesz. Trzeba wytrzymac. Jest takie ladne angielskie sformulowanie ''take it one day at a time'', bierz jeden dzien naraz, wstawaj, staraj sie funkcjonowac, ogarniaj biezace rzeczy, ''odhaczaj'' dzien i nie mysl za duzo o tym, ze dach ci sie wali na glowe. I jakos sie to ulozy.

Dzisiaj bylo juz troszeczke lepiej jedzeniowo. Jeszcze nie nisko glikemicznie, ale przynajmniej malo przetworzono.
1 - ciasteczka z platkow owsianch, bananow, orzechow laskowych, suszonych sliwek i rodzynek
2 - pulpety weganskie z czerwonej fasoli (robie sama), kuskus z podduszona kapusta wloska, troche serka topionego
3 - puree ziemniaczane i sledz w smietanie

Jest duzo nowych twarzy, pewnie mnie nie znacie .[/QUOTE]Najważniejsze to to, że masz plan. Ściskam mocno kciuki żeby wszedł w życie pozytywny scenariusz. Wskakuj tu do nas z nową siłą! Dziś podobno dzień spadku mocy. Blue monday. Nie ważne. Na nas nie wpłynie. Z każdym dniem bliżej wiosny i wielkich pozytywów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 07:25   #2238
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dokładnie takiego pozytywu potrzebujemy



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 09:01   #2239
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzien dobry😊



nowy dzien i nowy tydzien. Mam nadzieje, ze przyniesie mniej "niespodzianek" niz ten miniony.



milego dnia wszystkim😊
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-01-21, 09:11   #2240
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8639819 4] Mam tez aktualnie duzy spadek energii (witam Hashimoto, dajesz o sobie znac wtedy kiedy najmniej jest to potrzebne) i stany poddepresyjne, ale ja to znam, bo tak czasami miewam. Tak to jest z chorobami autoimmunologicznymi. Mam gore prania w lazience wyzsza niz pralka, wszystko mnie przerasta. Spalabym caly dzien jak bym mogla.[/QUOTE]

Tak bardzo rozumiem
Pamiętaj, że cały czas tu na Ciebie czekamy
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 10:38   #2241
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Skarbimira, zdrowia i pozytywnego rozwiazania spraw! A dieta i wagą potem się będziemy zajmować ;*

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 11:45   #2242
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Skarbimira życie to sinusoida, każfy ma swoją, grunt to tak jak mądrzr i ładnie napisałaś - nigdy się nie poddać! Mi pół toku zawalił się cały świat jednego dnia... Dopiero teraz tak naprawdę zaczynam powolutku być na noeo szczęśliwaTrzymam kciuki równiez za Ciebie

Nestle, nie łamać się proszę. Pięknie rozpoczęłaś rok, dasz radę, tylko cierpliwości Nowy Rok - nowe my


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 11:59   #2243
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

U mnie slabiutko z wodą oraz jedzeniem. Przeziębienie osiągnęło poziom hard, wszystko mnie boli
Wczoraj zaprosiliśmy dodatkowo 4 osoby na sobotnie urodziny i dumam jak ich wszystkich usadzę. Mam ochotę szczelić sobie w łeb

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:02   #2244
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

skarbimira wiem co czujesz, bo i mi sporo wróciło
W ogóle się nie trzymam diety IO
Ale aby do lutego...
Ja dzisiaj na jeden dzień zostałam w domu u siebie to może po spacerze z psem wskoczę jednak na bieżnię - choinka złożona to mogę ją (bieżnię, nie choinkę) znowu rozstawić
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:03   #2245
Shawtty
Zakorzenienie
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wonderland
Wiadomości: 10 564
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Najadłam się właśnie kremówek z biedry
Shawtty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:16   #2246
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

U mnie na pierwsze i drugie śniadanie kanapki z szynką,ale taki pyszny chleb kupiłam, cała masa ziarenek. Na słodkie mnie ssie,ale nic nie mam i nie zamierzam kupować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:30   #2247
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

u mnie zaczął sie tydzien "przed" i tez jakies zachcianki mi po glowie chodzą 😕
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:40   #2248
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

skarbmira wszystkie Ci tutaj kibicujemy, zebys wrocila do spokojnej codziennosci. Mam nadzieje ze wszystko dobrze i szybko Ci sie ulozy.




I mnie weekend mocno sredni. Ale od dzis znowu licze kcal w fitatu.

W pracy mnie irytuje ciagle jedna laska... Wpisala sobie dzisiaj w kalendarzu urlopow w tym samym czasie co ja mam, a tylko jedna z nas moze miec wolne w dziale. Jak zapytalam kiedy to zrobila to rznela glupa ze juz tak miala dawno. A ze nie mialam zadnych dowodow to ciezko mi sie bylo wyklocac. Na szczescie ja kazdy urlop uzdganiam w czesniej z szefowa, a co najlepsze ona sama mi zaproponowala w te dni wybrac swoj "jako dni, ktore sa jeszcze wolne do wziecia".



wybieram urlop jako ostatnia bo najkrocej tam pracuje.







mam nadzieje ze uda mi sie w tym roku zrealizowac moj plan i zmienic prace.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:40   #2249
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

W sumie u mnie przerwa od anty tygodniowa to może ma jakiś związek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2019-01-21, 12:46   #2250
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
skarbmira wszystkie Ci tutaj kibicujemy, zebys wrocila do spokojnej codziennosci. Mam nadzieje ze wszystko dobrze i szybko Ci sie ulozy.




I mnie weekend mocno sredni. Ale od dzis znowu licze kcal w fitatu.

W pracy mnie irytuje ciagle jedna laska... Wpisala sobie dzisiaj w kalendarzu urlopow w tym samym czasie co ja mam, a tylko jedna z nas moze miec wolne w dziale. Jak zapytalam kiedy to zrobila to rznela glupa ze juz tak miala dawno. A ze nie mialam zadnych dowodow to ciezko mi sie bylo wyklocac. Na szczescie ja kazdy urlop uzdganiam w czesniej z szefowa, a co najlepsze ona sama mi zaproponowala w te dni wybrac swoj "jako dni, ktore sa jeszcze wolne do wziecia".



wybieram urlop jako ostatnia bo najkrocej tam pracuje.







mam nadzieje ze uda mi sie w tym roku zrealizowac moj plan i zmienic prace.
Co za malpa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:46 ---------- Poprzedni post napisano o 13:45 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
W sumie u mnie przerwa od anty tygodniowa to może ma jakiś związek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ale że staracie się o rodzeństwo? Dobrze zrozumiałam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-29 14:18:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:16.