Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[FitPleasure]

Geo- jesli mialabym miejsce to juz dawno kupilabym rowerek albo bieznie 1200 zl to nie duzo, szczegolnie ze bieznia wyglada solidnie i wydaje sie byc stabilna. No i skladaba bieznia to tez duzy plus

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Wiecie czego sie dowiedzialam? Nie wiadomo czy smiac sie czy plakac. W Niemczech uczestnucy programu big brother nie wiedza o pandemii dzisiaj ma byc odcinek specjalny i maja zostac poinformowanu. Ja bym nie uwierzyla. I sadzs ze oni tez nie...

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

Geo- jesli mialabym miejsce to juz dawno kupilabym rowerek albo bieznie 1200 zl to nie duzo, szczegolnie ze bieznia wyglada solidnie i wydaje sie byc stabilna. No i skladaba bieznia to tez duzy plus

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No z miejscem jest srednio, ale jak się złoży to powinno dać radę

Napisane przez dziunkowa

Wiecie czego sie dowiedzialam? Nie wiadomo czy smiac sie czy plakac. W Niemczech uczestnucy programu big brother nie wiedza o pandemii dzisiaj ma byc odcinek specjalny i maja zostac poinformowanu. Ja bym nie uwierzyla. I sadzs ze oni tez nie...

Gdzieś coś mi minęło. Ciekawe czy to prawda.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No z miejscem jest srednio, ale jak się złoży to powinno dać radę Gdzieś coś mi minęło. Ciekawe czy to prawda.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

O 19 na sat 1 ma byc

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:41 ----------

Troche im zazdroszczę

[Higurashi]

Napisane przez dziunkowa

Wiecie czego sie dowiedzialam? Nie wiadomo czy smiac sie czy plakac. W Niemczech uczestnucy programu big brother nie wiedza o pandemii dzisiaj ma byc odcinek specjalny i maja zostac poinformowanu. Ja bym nie uwierzyla. I sadzs ze oni tez nie...

Czytałam o tym

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[katte25]

Napisane przez FitPleasure

za treningi!

Musze sie pochwalic, dzis waga pokazala 69.9 kg
tak bardzo czekalam na ten moment



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

Napisane przez dziunkowa

Wiecie czego sie dowiedzialam? Nie wiadomo czy smiac sie czy plakac. W Niemczech uczestnucy programu big brother nie wiedza o pandemii dzisiaj ma byc odcinek specjalny i maja zostac poinformowanu. Ja bym nie uwierzyla. I sadzs ze oni tez nie...

Zarabiście, jak można nie poinformowac ludzi.

[dziunkowa]

Melduje 11 km biegu

U mnie zakazane spotkania powyzej 2 osob i mysi byc 1.5m odstepu miedzy ludzmi ( nie dotyczy mieszkajacych razem i miejsc pracy). Merkel pod kwarantanna

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 11 km biegu

U mnie zakazane spotkania powyzej 2 osob i mysi byc 1.5m odstepu miedzy ludzmi ( nie dotyczy mieszkajacych razem i miejsc pracy). Merkel pod kwarantanna

Brawo
2 osób? Nieźle. U nas 50.

Ja melduje 30min cardio

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Brawo
2 osób? Nieźle. U nas 50.

Ja melduje 30min cardio

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Lepsze to niz godzina policyjna.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Gdzies mi sie o uszy obilo ze wielkanoc ma byc we wrzesniu. Nie wiem czy to nie jakis fejk wiecie cos o tym?

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Plusy pandemii
- nie budza mnie w weekendy napici ludzie wracajacy z knajpy i dracy papy bo knajpa czynna do 18
- bywalcy kosciola ( mieszkam obok) nie parkuja mi pod drzwiami swych aut bo kosciol zamkniety

[Rosebrd]

Napisane przez FitPleasure

za treningi!

Musze sie pochwalic, dzis waga pokazala 69.9 kg
tak bardzo czekalam na ten moment



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

i to jest powód do świętowania

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny, wymyśliłam sobie, że kupię sobie bieżnie. Potrzebuję głosu rozsądku i jakiś opini czy to pomysł głupi czy bardzo głupi. Co sądzicie?
Siedzę i trzaskam nadgodziny na tym HO więc na coś je trzeba przewalić

jeśli masz miejsce na nią to super pomysł, ja tez bym chętnie u siebie coś takiego zorganizowała, ale metry kwadratowe się nie zgadzają

Napisane przez dziunkowa

Lepsze to niz godzina policyjna.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Gdzies mi sie o uszy obilo ze wielkanoc ma byc we wrzesniu. Nie wiem czy to nie jakis fejk wiecie cos o tym?[COLOR="Silver"]

Nie tyle Wielkanoc przekładają, co msze z nią związane, Triduum Paschalne, palmy, święcenie pokarmów itp. no i wszystkie procesje. A święta normalnie są

Dzień dobry
u mnie w pracy od dziś pracuję sama ale tylko 4 godziny. U mnie w firmie robią wszystko żeby zapewnić ciągłość obsługi, naprawdę nie mogę narzekać, że się nami nie zajęli. Gotówki też już od dziś nie przyjmujemy, płatności jedynie kartą.

Wczoraj pojechaliśmy do lasu na spacer bo w tym domu to przecież jajko można znieść. Dobrze że mam Kindla, abonament na Legimi i Netflixa bo bym chyba oszalała.

Dziś mam telekonferencję z endo, ciekawe co mi powie ciekawego...

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

i to jest powód do świętowania



jeśli masz miejsce na nią to super pomysł, ja tez bym chętnie u siebie coś takiego zorganizowała, ale metry kwadratowe się nie zgadzają



Nie tyle Wielkanoc przekładają, co msze z nią związane, Triduum Paschalne, palmy, święcenie pokarmów itp. no i wszystkie procesje. A święta normalnie są

Dzień dobry
u mnie w pracy od dziś pracuję sama ale tylko 4 godziny. U mnie w firmie robią wszystko żeby zapewnić ciągłość obsługi, naprawdę nie mogę narzekać, że się nami nie zajęli. Gotówki też już od dziś nie przyjmujemy, płatności jedynie kartą.

Wczoraj pojechaliśmy do lasu na spacer bo w tym domu to przecież jajko można znieść. Dobrze że mam Kindla, abonament na Legimi i Netflixa bo bym chyba oszalała.

Dziś mam telekonferencję z endo, ciekawe co mi powie ciekawego...

Czyli swiecenie jajek we wrzesniu ? tego jeszcze nie grali

Nie wiem jak maja wygladac takie swieta skoro koscioly nieczynne...

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

i to jest powód do świętowania







jeśli masz miejsce na nią to super pomysł, ja tez bym chętnie u siebie coś takiego zorganizowała, ale metry kwadratowe się nie zgadzają







Nie tyle Wielkanoc przekładają, co msze z nią związane, Triduum Paschalne, palmy, święcenie pokarmów itp. no i wszystkie procesje. A święta normalnie są



Dzień dobry

u mnie w pracy od dziś pracuję sama ale tylko 4 godziny. U mnie w firmie robią wszystko żeby zapewnić ciągłość obsługi, naprawdę nie mogę narzekać, że się nami nie zajęli. Gotówki też już od dziś nie przyjmujemy, płatności jedynie kartą.



Wczoraj pojechaliśmy do lasu na spacer bo w tym domu to przecież jajko można znieść. Dobrze że mam Kindla, abonament na Legimi i Netflixa bo bym chyba oszalała.



Dziś mam telekonferencję z endo, ciekawe co mi powie ciekawego...

No właśnie u mnie też się metraż nie zgadza no ale

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[FitPleasure]

Rose- a jak się lączysz z lekarzem? Videorozmowa? Skype?
Ja muszę się wybrać do dermatologa i to dośc pilnie

[katte25]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 11 km biegu

U mnie zakazane spotkania powyzej 2 osob i mysi byc 1.5m odstepu miedzy ludzmi ( nie dotyczy mieszkajacych razem i miejsc pracy). Merkel pod kwarantanna

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez dziunkowa

Lepsze to niz godzina policyjna.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Gdzies mi sie o uszy obilo ze wielkanoc ma byc we wrzesniu. Nie wiem czy to nie jakis fejk wiecie cos o tym?

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Plusy pandemii
- nie budza mnie w weekendy napici ludzie wracajacy z knajpy i dracy papy bo knajpa czynna do 18
- bywalcy kosciola ( mieszkam obok) nie parkuja mi pod drzwiami swych aut bo kosciol zamkniety

to fake news odnosnie wielkanocy

[Georgina_Kincaid]

Osoba od której miałam kupić bieżnie wylądowała na kwarantannie 2tyg. Muszę szukać dalej bieżni.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[FitPleasure]

Geo- jak pech to pech ehh... ale przynajmniej wiesz czegos szukac
Melduje bieganie i rozciaganie u nas wciaz zimno, okolo 4 stopni bylo ale sloneczko tak pieknie swiecilo ze az grzech bylo nie skorzystac wpadlo 5.5 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

Geo- jak pech to pech ehh... ale przynajmniej wiesz czegos szukac
Melduje bieganie i rozciaganie u nas wciaz zimno, okolo 4 stopni bylo ale sloneczko tak pieknie swiecilo ze az grzech bylo nie skorzystac wpadlo 5.5 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

No pech ale co zrobić.
Kupiłam inną, niby ma być w środę

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez FitPleasure

Geo- jak pech to pech ehh... ale przynajmniej wiesz czegos szukac
Melduje bieganie i rozciaganie u nas wciaz zimno, okolo 4 stopni bylo ale sloneczko tak pieknie swiecilo ze az grzech bylo nie skorzystac wpadlo 5.5 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

To ja juz nie wiem z ta wielkanoca. Ale swiecenie jajek we wrzesniu to byloby cos

[Georgina_Kincaid]

Jestem po czacie z endokrynolog i moje wyniki tarczycy są okej, ale napisała też, że wyniki glukozy i insuliny sugerują insulinooporność i jak się z koroną uspokoi to mam iść na konsultacje.

[FitPleasure]

To by bylo wytlumaczenie dla braku efektow mimo diety najwazniejsze, ze jest to do ustabilizowania, szczegolnie na poczatkowym etapie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Amarisha]

Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały.

Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

[nie_powiem]

Napisane przez Amarisha

Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały.

Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

Ostatnio oglądałam serial Dark, niemiecki. Całkiem ciekawy, choć strasznie zawiły i skomplikowany.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

To by bylo wytlumaczenie dla braku efektow mimo diety najwazniejsze, ze jest to do ustabilizowania, szczegolnie na poczatkowym etapie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No jak czytam objawy to z 90% pasuje. Tylko dziwi mnie, bo na badaniu insulina i glukoza w normie więc nie wiem czemu miałoby to "sugerować". Jak się uspokoi to kazała zrobić dalsze badania w tym kierunku.

Napisane przez Amarisha

Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały.

Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

Brawo

A masz netflix albo HBO?
Na netflixie ostatnio oglądałam 3% i bardzo mi się podobało.

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały.

Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

13 przykazan, grand hotel, pelne morze

[FitPleasure]

Amarisha- jeśli masz dostęp do Netflixa i HBO Go to polecam:
- Dark

- Stranger Things
- Outsider
- Narcos
- True Detective
- Sherlock
- The Sinner
- Opowieść podręcznej
- Czarnobyl
- Castle Rock
- Ostre przedmioty
- Taboo (niestety tylko jeden sezon, ale główną rolę gra Tom Hardy i w tym wydaniu jest mega seksowny )
- Mindhunter
- Fargo
- Alienista
- The Stranger
- Making a murder
- Unbelieveble (Niewiarygodne)
- Making a murder


To niewielka część, którą obejrzeliśmy i którą pamiętam Wszystkie są dobre, mają wysokie noty i są godne polecenia. W większości są to kryminały lub ekranizacje powieści np. Kinga czy Harlana Cobena.

Na HBO jest też "Ślepnąc od świateł"- polski serial, w zupełnie innym stylu niż nasze seriale, moim zdaniem dobry, z dobrą obsadą, taki ciężki klimat- jak lubię


Geo- a jaki wynik Ci wyszedł glukozy i insuliny? Może na podstawie HOMA wyszło, że może być IO. No i pochwal się, jaką bieżnie zamówiłaś




Dzień dobry

Ja w weekend pozamawiałam gadżety do lasu w słoiku Jakiś czas temu kupiłam dwa wielkie słoje z mchem, paprotką i bluszczem w Biedrze. Potem zobaczyłam, że to zrobione tak na sztuke, bo do słoja wlozona doniczka i okryte mchem Paprotka zaczęła mi marnieć ale bluszcz się rozrasta. Zamówiłam korkowe nakrywki na te słoje, jakieś kamyki, węgiel aktywny, sadzonki roślin i chrobotka i spróbuję zrobić własny las w sloiku, taki prawdziwy. Ciekawe co z tego wyjdzie

[Rosebrd]

Napisane przez FitPleasure

Rose- a jak się lączysz z lekarzem? Videorozmowa? Skype?
Ja muszę się wybrać do dermatologa i to dośc pilnie

gadałam z nim przez telefon normalnie, dyktowałam wyniki, recepty wysłał mi smsem a dokumentację z wizyty mailem

Napisane przez Georgina_Kincaid

Jestem po czacie z endokrynolog i moje wyniki tarczycy są okej, ale napisała też, że wyniki glukozy i insuliny sugerują insulinooporność i jak się z koroną uspokoi to mam iść na konsultacje.

O widzisz, to pewnie to. U mnie insulina i glukoza w dolnych granicach normy, wię cprzynajmniej to mi odpadło, a przez babcię jestem obciążona genetycznie.


Dzień dobry
kolejny dzień nie mogłam się zmusić do ćwiczeń, codziennie obiecuję sobie że jutro to juz na pewno a rośnie.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

[

Geo- a jaki wynik Ci wyszedł glukozy i insuliny? Może na podstawie HOMA wyszło, że może być IO. No i pochwal się, jaką bieżnie zamówiłaś




Dzień dobry

Ja w weekend pozamawiałam gadżety do lasu w słoiku Jakiś czas temu kupiłam dwa wielkie słoje z mchem, paprotką i bluszczem w Biedrze. Potem zobaczyłam, że to zrobione tak na sztuke, bo do słoja wlozona doniczka i okryte mchem Paprotka zaczęła mi marnieć ale bluszcz się rozrasta. Zamówiłam korkowe nakrywki na te słoje, jakieś kamyki, węgiel aktywny, sadzonki roślin i chrobotka i spróbuję zrobić własny las w sloiku, taki prawdziwy. Ciekawe co z tego wyjdzie

Glukoza 82,8 (norma 70-99)
Insulina 15,6 (norma 2,6 -24,9)
Więc wygląda jak w normie ale ja sie nie znam.

Pokaż co stworzysz, lubie takie rzeczy, az ciekawa jestem


Bieżnie taką kupiłam

https://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠.pl/zipro-b...sekcja=reviews

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[katte25]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Osoba od której miałam kupić bieżnie wylądowała na kwarantannie 2tyg. Muszę szukać dalej bieżni.

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

O matko, współczuję

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Napisane przez Amarisha

Melduję wykonanie treningu Volume, wersja dla początkujących. Ćwiczyłam bez gumy, ale za to zrobiłam cały.

Macie jakieś ciekawe seriale albo filmy do polecenia?

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

No jak czytam objawy to z 90% pasuje. Tylko dziwi mnie, bo na badaniu insulina i glukoza w normie więc nie wiem czemu miałoby to "sugerować". Jak się uspokoi to kazała zrobić dalsze badania w tym kierunku.


Brawo

A masz netflix albo HBO?
Na netflixie ostatnio oglądałam 3% i bardzo mi się podobało.

A to prosiłas lekarza o dodatkowe badania czy tylko samo TSH ?

[FitPleasure]

Geo- tymi normami laboratoryjnymi nie ma sie co sugerowac bo sa przestarzale i nie maja podzialu na rozne czynniki. W kazdym razie wynik insuliny jest faktycznie za wysoki- na czczo powinna byc jednocyfrowa ja na poczatku mialam chyba 11 z kawalkiem i moja endo wprowadzila metformine. U Ciebie wspolczynnik HOMA wychodzi ponad 3, co oznacza podejrzenie insulinoopornosci glukoza okej wiec pewnie wystarczy zbic insuline i wszystko sie ruszy


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz