|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2020-04-10, 11:08 | #2161 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ---------- Cytat:
Jakieś ciazowe i w rozmiarze 42 sie pozbylam. Tzn do czerwonego krzyza nie do śmieci. Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2020-04-10 o 11:05 |
||
2020-04-10, 11:09 | #2162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Melduje 10.2 km biegu.
|
2020-04-11, 09:19 | #2163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 801
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Na święta muszę poluzować dietę, serniczek tak pysznie wygląda
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2020-04-11, 13:44 | #2164 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
2020-04-11, 21:00 | #2165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Melduje 8.5 km marszu
|
2020-04-11, 21:24 | #2166 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-11, 21:24 | #2167 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Brawo
Melduję 5km biegania Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
2020-04-12, 22:25 | #2168 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 07:29 | #2169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 08:59 | #2170 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
za ćwiczenia dziewczyny
Ja melduję ... że od środy nie ćwiczyłam, w dodatku od piątku włączył mi się odkurzacz, a to piwko, a to chrupki a to lodziki i tak zeszło aż do wczoraj W dodatku na dniach dostanę okres, więc już w ogóle czuje się jak jakiś morświn. Na szczęście na wadze tylko kilogram więcej, dziś już grzecznie wracam do diety, mam nadzieję, że szybko spadnie.
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2020-04-14, 09:23 | #2171 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 801
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Co prawda w święta się trochę podjadło ale też zrobiłam planka , wyzwanie Chodakowskiej
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2020-04-14, 15:10 | #2172 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dooobra, zamowilam spodnie z Reserved, zwykle czarne jeansy rozmiar 38. Dzis przyszly, balam sie przymierzyc bo troche napuchlam ale ufff wbilam sie. Ciezko bylo sie zapiac ale sie zapielam za kilka dni powinno byc ok
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2020-04-14, 15:21 | #2173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 16:45 | #2174 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Hej!
Coś czuję, że to wątek dla mnie Można? |
2020-04-14, 16:47 | #2175 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 17:01 | #2176 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 17:44 | #2177 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Imprerfecta- czesc, zapraszamy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2020-04-14, 17:47 | #2178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 18:18 | #2179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 19:00 | #2180 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-14, 19:30 | #2181 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Imp- tak bedzie na pewno latwiej
Melduje Insanity brakowalo mi treningow Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2020-04-14, 19:32 | #2182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Mi okropnie brakuje treningów na siłowni. Ćwiczę w domu, ale to nie to samo, czuję niedosyt
|
2020-04-14, 19:37 | #2183 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
|
|
2020-04-14, 19:42 | #2184 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 893
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Nie odzywałam się, bo jakoś nie mam ostatnio weny na wizaż. Przycisnęłam teraz hula hoop i kręcę po godzinie dziennie nawet. Miałam tydzień oddechu od ćwiczeń na brzuch, ale od wczoraj już zrobiłam znowu. Witamy, witamy!
__________________
A tam, od jutra. |
|
2020-04-14, 21:34 | #2185 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 198
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cześć.
Wczoraj zrobiłam Secret, a dziś pierwszy raz robiłam Kick Fit. Oczywiście wybrałam wersję dla początkujących, a i tak nieźle się zmęczyłam. Chciałam zrobić zakupy w drogerii online, ale są tam takie pustki, że ciężko znaleźć to co się chce. Musiałam zamówić z dwóch różnych żeby skompletować te produkty, które chciałam. |
2020-04-14, 21:47 | #2186 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 37 060
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja dzisiaj zrobiłam tylko interwał z Kołakowską.
Ćwiczycie z nią? Ja niby lubię, ale mam mieszane uczucia . |
2020-04-15, 01:23 | #2187 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Cytat:
Hej Cytat:
Cytat:
Cytat:
Melduję 5km biegania. Jakoś nie mogę się zmobilizować na więcej km w domu. Strasznie się męczę, może przez temperaturę, niby uchylam okno ale i tak jest cieplutko. Jak kończę to kapie ze mnie. I ciągle mi wywala zimno, a od miesiąca z domu wychodzę tylko wywalić śmieci albo z kotami do weta. Nie mam pomysłu.
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||||
2020-04-15, 06:57 | #2188 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
|
2020-04-15, 07:25 | #2189 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
---------- Dopisano o 06:21 ---------- Poprzedni post napisano o 06:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 06:22 ---------- Poprzedni post napisano o 06:21 ---------- Cytat:
Ja pare razy. ---------- Dopisano o 06:23 ---------- Poprzedni post napisano o 06:22 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 06:25 ---------- Poprzedni post napisano o 06:23 ---------- U nas zmnjejsza sie liczba chorych. Dzisiaj maja debatowac o poluzowaniu. Trzymajcie kciuki zeby cos z tego wyszlo... |
||||
2020-04-15, 07:38 | #2190 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
ja od września też chodziłam na siłownię i teraz łażę po ścianach bo nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń w domu, a już całe ciało mnie boli od tego braku ruchu... Muszę się pochwalić, w zeszłym tygodniu byłam u dietetyczki i półtora kilo w dół chyba w końcu leki zaczynają działać, bo wstyd się przyznać ale nie oszczędzałam się w marcu ani w jedzeniu, a że siłownia zamknięta to ruchu też było tyle co kot napłakał. Ale i tak się cieszę, bo biorąc pod uwagę jak moje spadki wyglądały wcześniej, czy raczej nie wyglądały, to jest duży progres
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:11.