|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-08-07, 18:51 | #1 |
Zakorzenienie
|
Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Chciałbym zrzucić parę kilogramów,ale nie udaje mi się nawet podjąć tego próbę.
Wciąż odkładam rozpoczęcie diety na następny dzień i w efekcie zamiast chudnąć tyję. Znacie to? Więc może porozmawiamy,uświadomimy sobie korzyści płynące z bycia "fit",podzielimy się swoimi marzeniami związanymi z tym tematem i w efekcie - zachęcimy się do wysiłku by razem podjąć próbę zrzucenia zbędnego balastu?Wszak w grupie raźniej! Zapraszam wszystkich zainteresowanych. |
2011-08-07, 19:05 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
DudiBoy nawet sto czy dwieście korzyści wypisanych z bycia szczupłą czy fit,którę mogę Ci wypisać nic nie dadzą. To ty sama dla siebie musisz być zmotywowana na tyle by po prostu zacząć dietę. Nie od jutra, nie od za tydzień, nie od września tylko od teraz. Po prostu.
Dopóki nie dojrzejesz do tej chwili by sama dla siebie odchudzić się to setki postów od wizażystek nic nie dadzą. Dobrze wiesz jakie są te korzyści oj wiesz! Zdajesz sobie z nich sprawę, ale nie umiesz zrezygnować z tego czy tamtego, prawda? Tak naprawdę nie raz i nie dwa starczy jeden powód, który motywuje Czy to znamy? Ja znam z autopsji. I teraz stwierdziłam,że po prostu tak naprawdę w duszy nie chciałam. Chciałam żreć niezdrowe rzeczy, chciałam jeść słodycze i chciałam się lenić i na dodatek być chuda. Ale tyłam bo musiałam się nażreć. Bo od jutra dieta, po weekendzie, po świętach, a to głodówka a potem napad wilczego głodu. Doszłam do momentu w którym CHCE. Dla samej siebie. A czemu to robię? chce być zdrowa chce się nie wstydzić własnego ciała czyli samej siebie chce czuć się sama dla siebie atrakcyjna aaa no i jak cały mój wątek odchudzania- chce na uczelni zrobić szal Ale żaden z moich powodów nie sprawi,że Tobie nagle przyjdzie masa motywacji. MUSISZ sama w środeczku chcieć Pozdrawiam
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-08-07, 19:20 | #3 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Dzięki za miłe słowa i okazane zrozumienie. Ps: Jestem facetem(Patrz-> zdjęcia w albumie) |
|
2011-08-07, 19:25 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Ale wtopa ahahahah przepraszam! Niby mam chciałbym a czytam chciałabym jak wół! Zdjęcia mówią za siebie! Przepraszam!
Napisałabym Ci per leń, ale w ramach wyrzutów sumienia za wykastrowanie Cię i wzięcie za kobite nie napiszę tego! Rozumiem. Grupa wsparcia jest ważna, ale nawet najlepsza grupa nie sprawi,że Ci się zachce Ale za to że facet się bierze za odchudzanie - wielki pluuuuuuuus! 3mam kciuki i będę zaglądała
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-08-07, 20:33 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 94
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Tak ja to napisała f_ola sam musisz znaleźć odpowiednią dla Ciebie motywację.
Ale co ja Ci mogę poradzić: motywacji szukaj w samym sobie. Przede wszystkim robisz to dla siebie, nie innych ! To jest najważniejsze. Spróbuj się chwilę wyciszyć i zastanowić : Jak wyglądałoby Twoje życie po, co byś mógł czuć, jakby zmieniło się Twoje zachowanie, czy w ogóle zmiana sylwetki nadałaby inny tor Twojemu życiu i działaniom. Zapisz to najlepiej na kartce ( wiem, że to brzmi jak banał, ale naprawdę działa ) I jeżeli w końcu znajdziesz w sobie siłę, moc, motywację... wtedy szukaj grup wsparcia bądź załóż swoją Po pewnym czasie może nadejść niechęć, znużenie i wtedy taka grupa przypomni Ci to co było Twoją motywacją, da Ci kopa i odzyskasz skrzydła I pamiętaj to co już napisałam: ODCHUDZAJ SIĘ DLA SIEBIE, NIE DLA INNYCH! Pozdrawiam Cię i życzę napływu motywującej motywacji :P
__________________
Nie płacz, że coś się skończyło, tylko ciesz się, że Ci się to przytrafiło ! 1)Schodzimy do magicznej granicy : 59,9 2) Zobaczyć dwie piątki na wadze 3) Rozstanie z czekoladą zacząć czas 164 cm....74,3-70,9-59,9-55
|
2011-08-07, 21:02 | #6 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Teraz kiedy przybrałem "jedynie" 15 kg, mam swoją drugą połówkę i jestem ogólnie szczesliwy, jest mi trudniej zabrać się do odchudzania- niż kiedy miałem 45 kg nadwagi. |
|
2011-08-07, 22:30 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Nie odchudzaj się dla kobity tylko dla siebie tak jak pisze MarrTu
Nawet jakby dziewczyna stała nad tobą z kijem bejsballowym albo wałkiem i nim wymachiwała w celu zmotywowania Cię- nic by nie dało! Nawet jeśli ( na pewno jest) super ekstra naj ta jedyna to pamiętaj o sobie I daj znać kiedy w końcu zaczniesz walkę! Wszyscy Cię tuta wesprzemy, ale musisz sam chcieć.
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2011-08-07, 22:31 | #8 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
odchudzanie się dla kogoś to najgorsze co może być, naprawdę... zaburza sposób w jaki widzimy swoje ciało... najważniejsze to czuć się dobrze ze sobą ... my sami musimy się zaakceptować.
|
2011-08-07, 23:27 | #9 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
...tak!chcę znowu podbiegać do autobusu bez zadyszki, tak!chcę wchodzić na 3 piętro bez oblania się potem, tak!chcę znowu wejść w swoje dawne ciuchy i nie musieć kupować nowych z obrzydzeniem i niechęcią do samego siebie, tak!chcę znowu rewelacyjnie wyglądać i nie wstydzić się ściągnąć koszulki przy najbliższej osobie, tak!chcę znowu chodzić na basen bez skrępowania, tak!chcę iść na dyskotekę i dobrze się bawić a nie myśleć o tym co ludzie myślą jak mnie widzą, tak! chcę znowu zrobić wrażenie na znajomych i najwazniejsze chcę zdrowo i długo żyć! |
|
2011-08-08, 00:09 | #10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
---------- Dopisano o 01:09 ---------- Poprzedni post napisano o 01:07 ---------- Tak jak wychodzenie z nałogu dla kogoś rzadko kiedy przynosi efekty A tak a propos mnie udało się najładniej schudnąć gdy byłam sama.. |
|
2011-08-08, 07:05 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 192
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
To może z dietą spróbuj się więcej ruszać? Ja obecnie przerabiam: http://www.odchudzamsie.pl/odchudzan...pta-na-sukcess A powodów faktycznie masz sporo, sam wiesz, czego Ci trzeba, dziewczyny jasne, że wspomogą, ale dużo musisz dać od siebie. Życzę sukcesu i wytrwałości
|
2011-08-08, 07:43 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Biegam z tym programem! W sumie dopiero na drugim tygodniu jestem przez deszcze, ale jest świetny! DudiBoy w takim razie dzisiaj pierwszy dzień odchudzania! Super że sam poszukałeś motywacji. Chudego dnia!
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
2011-08-08, 16:52 | #13 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Odchudzam się z przewrwami całe życie. Niestety odziedziczyłam po rodzicach skłonność do tycia. Wściekam się, gdy wszyscy moi znajomi obżerają się bez umiaru, nie ćwicząc w ogóle, a i tak mogą się zmieścić w najmniejsze rozmiary ubrań. Moja waga waha się czasami o 25 kilo. Niestety nie potrafię się wyrzec przyjemności nie zjedzenia czegoś, tak więc zawsze powracam do starej wagi- wagi ciężkiej oczywiście. Tak więc mamy podobnie- tobie brakuje motywacji do tego, żeby zacząć się odchudzać, a mi żeby tą wagę utrzymać. Uważam, (być może egoistycznie) że faceci z nadwagą jednak mają łatwiej w życiu. Ja, czyli kobieta w jakiś tam sposób zostaje napiętnowana z powodu swojej wagi (bo kobieta z nadwaga, to kobieta, która o siebie nie dba, jak można się tak zapuścić itp). Tak więc, nie jesteś sam
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2011-08-08, 17:02 | #14 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Już dzisiaj miało być dobrze,miałem zacząć dietę,ćwiczenia a było tak jak zwykle...Jedyne co zrobiłem dziś pozytywnego to - na obiad zamiast smażyć kotlet udusiłem sobie na łyżce oliwy i cebulce pierś z kurczaka a do tego pełnoziarnisty makaron z warzywami... |
|
2011-08-08, 17:37 | #15 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2011-08-08, 20:20 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
ej ej ej! ale zrobiłeś dzisiaj jedną pozytywną rzecz!to się liczy!Pamiętasz wczoraj i przedwczoraj? Nie zrobiłeś nic. A dzisiaj zdrowy obiad! jeszcze fajnie by było gdybyś się poruszał chociaż spacer z dziewczyną. dałoby radę? jutro zrób dwie rzeczy! a pojutrze trzy! i powoli małymi kroczkami do celu
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
|
2011-08-09, 00:09 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 9 794
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
A ja Cie zapraszam do naszego watku, byc moze cotygodniowe wazenie sie i dokladna spowiedz, bedzie dla siebie motywacja by schudnac
Poza tym wazne jest by sie wspierac i nie popadac zlosc, czy smutek z powodu tego, ze nie wykonalo sie jakiegos planu dietetycznego https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=547477
__________________
Muzycznie www.facebook.com/AtelierNoire www.instagram.com/kasia_noire Kosmetyki na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1211006 Ciuszki na wymianę: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post81087906 |
2011-08-11, 17:19 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: La Défense,Paris
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Jeżeli z góry zakładamy, że się nie uda, to się nie uda.
Żeby schudnąć i utzymać wagę potrzeba- silnej woli, umiejętnościo odmawiania sobie i wiary. Bez tych czynników nie ma po co się brac za dietę. |
2011-08-16, 14:23 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 27
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
|
2011-08-16, 14:33 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 46
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
http://motivate.blog.onet.pl/
polecam
__________________
było: 84 kg start na wizaż.pl: 67 kg jest: 59,6 kg będzie: 55 kg cel: 1. 65 kg -> [osiągnięty] 2. 60 kg -> [osiągnięty] 3. 55 kg !!!! _______________________ Zapuuszczam włosy!! Będą po samą dupę |
2011-08-20, 08:45 | #21 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: k/Częstochowy
Wiadomości: 451
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
Chcę Ci pogratulować i robię to: GRATULUJĘ To było bardzo ważne, to duży krok. Żeby tak zrobić, w ogóle, żeby sobie gotować, to duży wysiłek. A do tego, jeśli robi to facet, to należy się podwójna pochwała. Jeżeli możesz to robić, to możesz dla siebie zrobić też wiele więcej. Każdy, nawet najmniejszy kroczek, to bardzo dużo. Często nie doceniamy siły kumulacji złych nawyków i tak samo dobrych. Mówimy, "aaa, to tylko jeden wafelek" i jemy go. Albo mówimy, "aaaaa, to tylko jedno jabłko - i nie jemy". Albo" aaaaa, to tylko jeden dzień basenu - i nie idziemy bo myślimy, że to nic nie da". A właśnie, że da! Zapraszam Cię, zaglądaj też do wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=552827 Poczytaj na spokojnie, nie ma jeszcze tego dużo, szczególnie, że pierwsze prawie dwie strony to głównie przywitania i "zapisy" Po przeczytaniu wymyśl sobie jeden mały kroczek, jedną małą rzecz, którą możesz zmienić w swojej diecie - najprostszą. Co to może być dla Ciebie, DudiBoy??
__________________
czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię: 159cm, wiek 42- -START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg "Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik Edytowane przez ekspedientka Czas edycji: 2011-08-20 o 08:50 |
|
2011-08-20, 15:54 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: k/Częstochowy
Wiadomości: 451
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
PS. Co powiesz na taki gulasz:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post28876209
__________________
czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię: 159cm, wiek 42- -START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg "Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik |
2011-08-28, 01:34 | #23 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
Cytat:
A co do tego co mógłbym zmienić w swojej diecie to stanowczo muszę przestać słodzić bo nie wiem kiedy, znowu się nauczyłem :P |
|
2011-08-28, 21:46 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: k/Częstochowy
Wiadomości: 451
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
DudiBoy, a czy lubisz zupy?
__________________
czytam, tańczę po dawnemu, dbam o linię: 159cm, wiek 42- -START: 57,3 ... 56,2 ...55,8 , ... cel: 51kg "Czy popełniasz te 5 błędów i niepotrzebnie tyjesz?" - darmowy poradnik |
2021-03-31, 00:50 | #25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 23
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
oj, jak ja Was, ludzie bez motywacji do odchudzania, rozumiem... też tak miałam. Ktoś wyżej napisał, że trzeba samemu chcieć i grupa wsparcia nie pomoże, z tym się nie zgodzę. W moim przypadku wielkim wsparciem okazała się osobista konsultantka diety 1:1, która motywowała mnie na każdym kroku i w każdej chwili zwątpienia dawała tzw. „motywacyjnego kopniaka” to mi mega pomogło, także osobom słabej woli bardzo polecam
|
2021-03-31, 11:51 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2021-03
Wiadomości: 32
|
Dot.: Chcę schudnąć, ale nie mam wystarczająco silnej motywacji.
....ale odkopany wątek. dziewczyno to było w 2011 :O
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:08.