Czysta micha cz. 11

[Wolha wRedna]

Kqq slinie sie!!! Boszzz jakie Ty masz cudne afro. Ja i moje pozal sie boze falki skladamy uklony.

No i to jest mega duzo wlosow. Zazdraszczam.

Dostalam dzisiaj dostep do konta w mojej szkolce. Rzutem na tasme mam juz zarezerwowane zajecia w nastepny czwartek. Od razu 2 h, aerial i po nim rozciaganie nog. Zamierzam jeszcze chodzic na drugie rozciaganie w inny dzien. Wtedy to beda rece, brzuch i plecy. W tym tygodniu zajecia mi odpadna bo bedziemy juz w Polsce.

Podsumowujac bede sobie chodzic na 3 zajecia tygodniowo.

Tak co do jedzenia. W koncu bylismy tutaj pierwszy raz w restauracji (street foodu nie licze). Jestem w niebie. Tatar moze byc daniem glownym. Wrzucam obiad moj i A. To jest ogolnie kanapka (tak tam pod tym wszystkim jest chleb), ktora je sie sztuccami. Nazywa sie smorebrod i jest tradycja kuchni dunskiej. 20220531_141127.jpg20220531_141134.jpg

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[powerblond03]

Melduję czystą i rower.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Margot85]

Napisane przez powerblond03

Zrobiłam mieszanę mrożonych warzyw (marchew, brokul, kalafior) ze srem i jajkiem sadzonym. Dobłe, sycące i mało kcal. Polecam, Powergessler.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

zrobiłaś mi dobry humor na dobranoc

Podsumowując maj...wraz z ukończeniem 37 lat średnia kroków w tym miesiącu spadła mi do 9497k ( w kwietniu 12757 k) a waga podchodzi pod graniczne 60 kg

Dziś pożegnanie koleżanki z pracy, zamiast przygotowanych posiłków były ciasta ale z umiarem, a właściwe jedzonko poczeka do jutra przynajmniej dziś nie musiałam iść do sklepu ani nic robić

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Dzięki dziewczyny
Powiedziałam fryzjerkom, że sporo mi wypadło, to uznały że i tak mam dużo. Chociaż chwilami bym się zamieniła z prostymi włosami. Tylko nie chciałabym codziennie rano ich myć.

Wolha o ile tatara skubnę w małej ilości na weselu, to surowe żółtko to dla mnie za dużo.

Margot czytam Twój rocznik w nicku i zastanawiam się o jakich 37 latach Ty piszesz. A to czas tak leci :O

Jakoś mi przestały podchodzić mieszanki mrożonych warzyw. W mieszance z biedry kalafior, brokuł, marchewka nie smakuje mi ta mini marchew. Ostatnio mam tylko fasolkę żółto zieloną w zamrażarce i smażę z pestkami dyni, sezamem i płatkami drożdżowymi.
A jajko sadzone to mam min raz na tydzień na obiad - nie trzeba bawić się z mięsem.

Wymieniłam kostki do zmywarki na eko. Sprawdzam też jak działa proszek. Mama mi naopowiadała, że inne niż typu fairy nie myją. Potem jadłam ciasto z silikonowej formy o smaku chemii.

U mnie dzisiaj czysto. Nie kupiłam w sklepie sobie nic.

[powerblond03]

U mnie waga dramat, powyzej 58:/ A trzymam czystą. Ale @ to @… Mam nadzieję, że spadnie jak się juz skonczy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

kqq ja wszystko co surowe kocham



A jajaka to życie, jajko sadzone na boczku to najlepsze śnidanie, albo szakszuka



A co do włosów wiem, że moga wkurzać, skoro mnie moje wkurzają. Cobym nie zrobiła to wystarczy, że jest wilgotno, śpię niespokojnie i się tarzam po poduszce - i mając zdrowe włosy, oczywiście że wyglądam jakby były zniszczone i spalone bo się kołtunią. I nic się z tym nie da zrobić.



Po aktualizacji telefonu, wylogowało mnie z aplikacji od Mi Banda, kolejny raz straciłam wszystkie wyniki... także zaje******ście. NIe wiem czy kiedyś jednak nie zainwestować w coś innego, skoro tak ma być za każdym razem. Przecież jak zmienię telefon to znowu wszystkie dane do kosza.


Dziewczyny wiem, że częsc z Was ma Polary i Garminy. Polecacie? Na razie i tak nie kupię, ale muszę przemyśleć. Z nich się traci dane, czy one są gdzies przechowywane?

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja mam Garmina, dane nie giną, można nawet w przeglądarce się zalogować.
Trzeba tylko włączyć raz na jakiś czas bluetooth w zegarku i apke w telefonie żeby dane zgrało.
Tylko nie podoba mi się podsumowanie do kroków, bo nie mogę sobie wybrać zakresu dat jakie chcę. Przykładowe dane z apki. Dawno nie synchronizowałam.
Załącznik 7773157Załącznik 7773158

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

I obiad. Do dzisiaj nie mogę nacieszyć się ze zmywarki. Nawet blachę z piekarnika tam wrzuciłam.

Byłam na stoisku z warzywami i przyniosłam warzyw i owoców na całe 2 dni.
A na deser truskawki .
Załącznik 7773159

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

kqq dzięki za info. Pisałam też ze znajomą, także ma Garmina i własnie tutaj nie ma cyrku z danymi. Także pewnie poproszę na gwiazdkę o składkę. A + rodzice i coś wybiorę.



Jakiego masz Garmina? Koleżanka ma jak to określiła "zbyt bogatego" dla niej i teraz wybrałaby tańszy. Ona ma Vivoactive, nie wiem czy dobrze napisałam. Ja raczej też myśle o czymś tańśzym, bo nie widzę sensu w przepłacaniu i niewykorzystywaniu możliwości danego modelu.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Mam Venu. Wzięłam go, bo miał kolorowy ekran w sensie amoled.
Ale ani nie jestem super zadowolona ani niezadowolona. Najczęściej korzystam i tak z opcji płacenia.
Słuchawek ani razu nie podłączyłam. Czasem odpalam jak rowerem jeżdżę. Ale w lesie tam gdzie telefon się gubił i zegarek potrafi się zgubić. Raz poszłam z nim na basen, ale bez sensu, bo nie chciało mi się w opcjach ustawiać.
Rozważe w przyszłości czy go nie wymienić na smartwatcha, bo i tak tylko używam do godziny płacenia i kroków.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

kqq a jeszcze pytanko, on dobrze Twoim zdaniem liczy kcal?



Wiesz, ja z opaską to i tak klikałam ćwicząc "inny trening" bo mam w niej, spacer, bieg, pływanie, siłowy i chyba nic wiecej.No a opaska to z tym kcal pożal się boże tak je liczyła.



Z opcji płacenia raczej bym nie korzystała, ja nawet blika do dziś nie mam Muzyka w sumie nie wiem.



Za to te monitorowanie monitorowanie pulsu, snu i inne takie wydają mi się fajne.



W zasadzie to tak jak pisałam, mnie ta nieszczęsna opaska wystarczała, ale utrata wszystkich danych wkurza niemiłosiernie.



Boszzz, pakuje się na lot. Mam takie głupie pytanie, bo jedę tylko z bagażem podręcznym.



Z kosmetyków płynnych jak na stronie napisali przykłądnie biorę tylko do 100 m (w ramach ograniczania się jadę z jednym kremem 50 ml, nawet nic do mycia gęby nie biorę), a jak jest z kosmetykami kolorowymi ale niepłynnymi typu puder, róż? Może się ktoś dowalić?

[powerblond03]

Puder róż na luzaku mozesz miec Wolha

Melduję siłkę. Dumna jestem z siebie niemilosiernie, juz myslalam, ze nie podniese upy z kanapy.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Kalorie nie wiem jak liczy, nie zwracam na to uwagi. Mam tam wbite 60kg/170cm. Dzień z pierwszego screena gdzie przeszłam 20 km. I screen ze wczoraj gdzie miałam zegarek chwilę na ręce na wycieczce do Lidla samochodem. Więc podejrzewam, że bierze podstawową przemianę materii plus dolicza za aktywności, pewnie nigdy nie będzie to dokładne.
A z kosmetykami w samolocie to się nie znam, bo zawsze pakowałam do rejestrowanej walizki. W torebce czasem miałam pomadkę ochronną i jeszcze nikt się nie przyczepił. Ale często widzę jak ludzie piją napoje przy taśmie jak im wykryją.

Poćwiczyłam 30 min pilatesu z ringiem i 30 min jogi. Musiałam wypróbować ten ring, bo kupiłam dawno i leży. Motywowałam się żeby iść na fitness, ale uznałam że się zniechęcę jak dostanę zakwasów od razu i coś sobie ponaciągam.

Na kolację fit jogurtowe placuszki z truskawkami i orzechy. Załącznik 7773174Załącznik 7773175

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[powerblond03]

U mnie waga nadaldramat mimo czystej i ruchu. Damn it.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Wolha wRedna]

Power dzieki za info nie bylo problemu.

Kqq bede jeszcze przemysliwac co wybrac w przyszlosci.

Mamy przesiadke w Kopenhadze i tak jeszcze 2 h. Kupilismy lego dla siostrzencow A. Zaswitalo nam ze byl dzien dziecka wczoraj, a my ich widzimy jutro.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Kupiłam kieckę na sierpniowe wesele, jak przytyję to się nie zmieszczę. Motywacja jak w mordę strzelił. Choć nie wiem nawet, czy założę, bo moim zdaniem wyglądam tak se, ale mnie samiec przycisnął. Może się tak skończyć, że sprzedam. Mama z kolei namówiła mnie na zakup butów, więc wczoraj sobie sama zrobiłam dzień dziecka

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[powerblond03]

U mnie niestety dzis brudno. I siłka.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Higru pokaż sukienkę?

U mnie dzisiaj w miarę ok. Byłam w biurze i zamówiłam obiad z cateringu. Nawet smaczny, ale bez warzyw
Myślę czy ćwiczyć czy już sobie odpocząć.

[Higurashi]

Nie cytujcie proszę, usunę potem. Moim zdaniem za mocno podkreśla mi hip dipsy, ale wolę mieć coś w zanadrzu niż nie. No i oddałam dziś do krawcowej, będzie robić poprawki dekoltu, bo przy płaskiej klacie taki głęboki jest do niczego. Plus wystaje na zdjęciu moje koronka od stanika.

Kiecka jest brokatowa, ale to taki subtelny brokat

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Higurashi]

I nie dodałam załącznika, więc tego proszę nie cytować

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Higu jest sex

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wow Higru
Aż wygooglowałam co to hip dipsy. Mi wygląda normalnie, ale jak Ci przeszkadza to może jakaś specjalna bielizna?
Kiedyś też miałam takie wcięcie, jak szybko przytyłam i uparcie nosiłam te same za małe spodnie. Teraz nawet się nie przyglądam.

Ja niestety mam ograniczony wybór sukienek, albo sobie wmawiam że mam Ogólnie niektórych typów ubrań nie kupuję i już.

[Margot85]

Higu bosko

I dzień dobry
U mnie dziś 59,1 kg, więc w dobrą stronę ruszyłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[powerblond03]

Mega Higu, ja bym tam nic nie zmieniala.

Umnie dzis waga dramat:58,7

Nie pamietam kiedy bylo tak zle, jestem zalamana


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Power, nie skupiasz się za mocno na wadze? Ona przecież może szaleć!

Dzięki, dziewczyny!
Kqq, hip dipsy to głównie kwestia kości i u mnie były widoczne nawet jak półtora roku temu sporo schudłam przez depresję. Niestety, nie zawsze da się coś z tym zrobić. A bieliznę jakaś mam zamiar kupić, pewnie coś bezszwowego i tak dopasowanego, żeby mi się nigdzie nie wbijało

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[jola1000]

Napisane przez powerblond03

Mega Higu, ja bym tam nic nie zmieniala.

Umnie dzis waga dramat:58,7

Nie pamietam kiedy bylo tak zle, jestem zalamana


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

nie ma to jak ważyć się codziennie
to na pewno dobre podejście:P

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez jola1000

nie ma to jak ważyć się codziennie

to na pewno dobre podejście:P

A ten komentarz to w jakim celu?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[jola1000]

Nie napisałam nic złego, samą prawdę. Nie jestem zablokowana, każdy może wyrazić swoją opinię, no chyba że ten watek to "kółko wzajemnej adoracji".

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez jola1000

Nie napisałam nic złego, samą prawdę. Nie jestem zablokowana, każdy może wyrazić swoją opinię, no chyba że ten watek to "kółko wzajemnej adoracji".

Owszem, każdy może wyrazić swoją opinię, tylko co ma na celu ewidentne dowalanie komuś? Co Ciebie obchodzi czy ktoś się waży codziennie, co 10 dni czy 10 razy dziennie, żeby wbijać bez kozery na wątek i po prostu to komentować? Jak słyszysz czyjąś rozmowę w autobusie to też wyrażasz w taki sposób swoje zdanie w temacie?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Też ostatnio ważę się codziennie. I co z tego?
A pisząc pierwszy raz na wątku wypadałoby się przywitać.