Włosy na blond farbujemy i o życiu dyskutujemy. Część XX

[czekoladowoo]

Napisane przez Różowy Strachulec

O, moje też chyba tak mają

Jak sie lekko ciągną na mokro to chyba normalne, ale moje to dość moooocno

[Carolajn]

Mnie się zawsze wydawało że to cecha włosów zjaranych więc i mnie wyprowadźcie z błędu jeśli się mylę - a zakładam że tak jest.


Fatalny mam dziś dzień w sumie to cały tydzień mam fatalny ehh... miejsca sobie znaleźć nie mogę

[blond bunny]

Napisane przez czekoladowoo

Bunny jak wlosy na mokro sie dość mocno jak guma ciągną to co to znaczyło? Nie że sie urywają czy spalone tylko takie jak pociągne to jak guma od gaci Nie wiem czy dobrze pamiętam ze to włosy za mało nawilżenia mają ??

za duzo raczej nawilzenia za malo protein.
proteiny przesadzone=kruche sianko
jak sie nie rwa to ok, nie sa spalone.

Napisane przez czekoladowoo

Jak sie lekko ciągną na mokro to chyba normalne, ale moje to dość moooocno

wlosy zaleznie od struktury moga gdy sa mokre ciagnac sie nawet do 1/3 swojej dlugosci wysuszonej takze poki sie nie rwa to bez paniki.

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Napisane przez Carolajn

Mnie się zawsze wydawało że to cecha włosów zjaranych więc i mnie wyprowadźcie z błędu jeśli się mylę - a zakładam że tak jest.


Fatalny mam dziś dzień w sumie to cały tydzień mam fatalny ehh... miejsca sobie znaleźć nie mogę

nie to moj dzien jest dzis do bani
i to dlatego ze 13 poniedzialek
zmarzlam na miescie, deszcz mnie zlal, w☠☠☠☠ilam sie w mup-ie, zlamalam pazurka parasolka- juz naprawilam...
przez tego pazura nie pojechalam na ciuchy bo juz szlag trafil moj humor
oby jutro bylo lepiej

[kitkulka]

Napisane przez Carolajn

Mnie się zawsze wydawało że to cecha włosów zjaranych więc i mnie wyprowadźcie z błędu jeśli się mylę - a zakładam że tak jest.


Fatalny mam dziś dzień w sumie to cały tydzień mam fatalny ehh... miejsca sobie znaleźć nie mogę

spoko! ja mam chu***y miesiąc

Dziewczyny włosy są ok
dzisiaj nie wiem jak będzie po kolejnych myciach, ale nie ma glona nawet w tym beznadziejnym świetle w marketach wyglądają dobrze no może nie idealnie, ale nie ma zielonego

poprosiłam Mamę aby zrobiła mi fotkę włosów na dworze, zaraz wstawię. Telefonem, ale widać

ok mam, włosy potargane, bo miałam wcześniej koczka, nawet nie uczesałam przed wyjściem, nie chciało mi się generalnie jak 100% natura, nie?

[blond bunny]

Napisane przez kitkulka

ok mam, włosy potargane, bo miałam wcześniej koczka, nawet nie uczesałam przed wyjściem, nie chciało mi się generalnie jak 100% natura, nie?

zupelnie jak naturalne az jestem pod wrazeniem i nie ma glona
kiteczko przeslalabys mi troszke fot z tej koloryzacji ost na poczte? to bym zrobila notke o twoim przyciemnianiu u fryz i od razu z tego przyciemniania-usuwania glona.
kladlas ten keczup?

[kitkulka]

Napisane przez blond bunny

zupelnie jak naturalne az jestem pod wrazeniem i nie ma glona
kiteczko przeslalabys mi troszke fot z tej koloryzacji ost na poczte? to bym zrobila notke o twoim przyciemnianiu u fryz i od razu z tego przyciemniania-usuwania glona.
kladlas ten keczup?

tak, jasne, miałam to zrobić już się za to biorę

nie keczupowałam


już poszły, ekspres

[blond bunny]

Napisane przez kitkulka

tak, jasne, miałam to zrobić już się za to biorę

nie keczupowałam


już poszły, ekspres

ok dzieki na dniach sklece notke

[czekoladowoo]

Napisane przez blond bunny

za duzo raczej nawilzenia za malo protein.
proteiny przesadzone=kruche sianko
jak sie nie rwa to ok, nie sa spalone.


wlosy zaleznie od struktury moga gdy sa mokre ciagnac sie nawet do 1/3 swojej dlugosci wysuszonej takze poki sie nie rwa to bez paniki.

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------


nie to moj dzien jest dzis do bani
i to dlatego ze 13 poniedzialek
zmarzlam na miescie, deszcz mnie zlal, w☠☠☠☠ilam sie w mup-ie, zlamalam pazurka parasolka- juz naprawilam...
przez tego pazura nie pojechalam na ciuchy bo juz szlag trafil moj humor
oby jutro bylo lepiej

Aaa to pomyliłam
Miałam na allegro zamawiać ale jak spojrzałam to pudła to sobie odpusciłam bo i tak troche tego mam Z dove mam moje 2 ukochane ekspresowe maseczki, maske do koloru, teraz jeszcze kupiłam timotei do farbowanych z tej serii jericho (jest cudowna!) i z garniera tez do farbowanych z olejkiem arganowym
To kupie teraz waxa jeszcze wtedy z proteinami
Tylko który lepszy będzie? z jedwabiem czy z mlecznymi?
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...zne_250ml.html
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...WAB_250ml.html

Napisane przez kitkulka

ok mam, włosy potargane, bo miałam wcześniej koczka, nawet nie uczesałam przed wyjściem, nie chciało mi się generalnie jak 100% natura, nie?

Super jest

[kitkulka]

Napisane przez blond bunny

ok dzieki na dniach sklece notke

super, będę czekać z niecierpliwością

Napisane przez czekoladowoo

Super jest

dzięki wyglądam teraz jak z czasów liceum

[Różowy Strachulec]

Napisane przez czekoladowoo

To kupie teraz waxa jeszcze wtedy z proteinami
Tylko który lepszy będzie? z jedwabiem czy z mlecznymi?
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...zne_250ml.html
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...WAB_250ml.html

Ja właśnie przed chwilą machnęłam na czas kąpieli tego z proteinami mlecznymi, mam zapas z czasów jak były w promocji w superpharmie

[Agatau88]

KITKA
mi sie podoba super jest


Dziewczyny powiedzcie mi taką rzecz-jestem teraz na tych wakacjach. I od kilku tyg juz nie jestem na diecie. Jak bylam to wazylam, mierzylam, jadłam regularnie. Wczesniej miałam z tym problem. Teraz powiedzmy odpuscilam calkiem, we wrzesniu mam znowu wizyte u dietetyczki i dieta. Ale jak pomysle ze znowu będę wazyc, mierzyc to az mi się robi niedobrze.
Jak Wy jecie na codzien?
Jestescie szczupłe wiec mam kogo pytac
5 razy dziennie, regularnie?
Ważycie, mierzycie? (pewnie nie, ale pytam).
Czy w ogóle nie interesuje Was to, jecie co tam jest i juz?
Jak wyglada sprawa słodyczy?

Duzo pytan ale sprobujcie mi napisac

KITKA
Ty sie nie wypowiadaj bo pisalas nieraz ze jesz duzo a figure masz modelki wiec cicho
a inne Dziewczynki nie wiem to piszcie, BUNNY Ty szczegolnie bo jestes szczupla i musisz napisac mi co i jak.

[czekoladowoo]

Napisane przez Agatau88

KITKA
mi sie podoba super jest


Dziewczyny powiedzcie mi taką rzecz-jestem teraz na tych wakacjach. I od kilku tyg juz nie jestem na diecie. Jak bylam to wazylam, mierzylam, jadłam regularnie. Wczesniej miałam z tym problem. Teraz powiedzmy odpuscilam calkiem, we wrzesniu mam znowu wizyte u dietetyczki i dieta. Ale jak pomysle ze znowu będę wazyc, mierzyc to az mi się robi niedobrze.
Jak Wy jecie na codzien?
Jestescie szczupłe wiec mam kogo pytac
5 razy dziennie, regularnie?
Ważycie, mierzycie? (pewnie nie, ale pytam).
Czy w ogóle nie interesuje Was to, jecie co tam jest i juz?
Jak wyglada sprawa słodyczy?

Duzo pytan ale sprobujcie mi napisac

KITKA
Ty sie nie wypowiadaj bo pisalas nieraz ze jesz duzo a figure masz modelki wiec cicho
a inne Dziewczynki nie wiem to piszcie, BUNNY Ty szczegolnie bo jestes szczupla i musisz napisac mi co i jak.

Agatko ja jak przytyje, albo po prostu staram sie utrzymywać wage to staram sie jeść regularnie, nie opychać sie do syta. Niekoniecznie 5 posiłków dziennie. 1 posiłek czasem jem o 13, czasem o 8-9 bywa to różnie. Jem generalnie wszystko ale wiadomo fast foody ograniczam, a jak już zjem to wtedy traktuje jak osobny posiłek. Na słodycze pozwalam sobie w 1-2 dni w tygodniu z umiarem
No i w momencie kiedy chce schudnąć to jeszcze jakieś ćwiczenia. Wbrew pozorom u mnie to ciężko idzie bo idzie mi w boczki, brzuch i uda I jak tak jem po prostu regularnie i się nie opycham to spokojnie te 46-47 kg utrzymuje Tylko wiadomo ja mam 160 Jak Bunny w sumie
Iteraz próbuje sie tak przestawic znowu bo ostatnio jem naprawde dużo.

W sumie śmieszne bo jem czasem tyle co TŻ A tyle co przytyje to przez te 2-3 miesiące może z 3 kg. Ale już wspominałam że ja tylko w niektórych miejscach sie otłuszczam i takie to tam tycie

[katrin900]

hej dziewczyny, piszę po potrzebuję pomocy, a po przeczytaniu wątku widzę że jesteście bardziej doświadczone niż ja.
w sobotę jestem umówiona do fryzjera na rozjaśnianie włosów. Ale nie mam pojęcia jaki odcień blondu by mi pasował, mam nadzieję że stylistka coś wymyśli, no ale też był chciała iść z jakimś ogólnym pomysłem na siebie, a nie, swój los powierzać tak o w obce ręce
Myślę nad jakimś złocistym kolorem, ale jakoś nie ufam swojemu gustowi jeśli chodzi o wybór blondu, bo mi się prawie wszystko podoba. Poradzicie mi coś? To moje prawie aktualne zdjęcie (włosy mam teraz 2-4 tony jaśniejsze)
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...25577484_n.jpg

[xLADYx]

hej laleczki wróciłam z weekendowego wypadu z nowym bosko

nadrabiam co u Was...

---------- Dopisano o 01:34 ---------- Poprzedni post napisano o 01:33 ----------

Napisane przez infatuated

Buahhot-prezent fajny na pewno bedzie słodko wyglądał w takiej kangurce

ja zrobię chyba Baikalem 9,132 z Preference
http://www.loreal-paris.de/img/l10n/...262/HCo6_8.jpg
co prawda nie znalazłam fotek jak wychodzi, ale jak jest popielato-złocisty-opalizujący to chyba będzie ładnie

ten kolorek mega sliczny http://www.loreal-paris.fr/_fr/_fr/m...me-doutzen.jpg
niby 801 casting ale jakoś srednio to widze

oba kolorki na opakowaniach śliczne

---------- Dopisano o 01:38 ---------- Poprzedni post napisano o 01:34 ----------

keczup na włosy nakładać jeju zamknęliby mnie w psychiatryku
jak olejuję to się ukrywam, a co dopiero z keczupem [COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 01:40 ---------- Poprzedni post napisano o 01:38 ----------


Kitka ja żadnego glona nie widzę bardzo ładnie i tak jak Infa jestem ciekawa jak z buziakiem
ja lubię w smaku kotlina ale tylko łagodny pikantny to tak palił kiedyś przez pomyłkę kupił ktoś u mnie nikt w domu keczupu nie rusza tylko ja ale to też śladowe ilości

---------- Dopisano o 01:52 ---------- Poprzedni post napisano o 01:40 ----------

Napisane przez exclusivee

Hej laseczki

Jestem właśnie po 2 kawach i w końcu czuję że żyję Zapomniałam Wam wczoraj powiedzieć- moje włosy w końcu odżyły! Przestały się plątać, lepiej się układają, a po użyciu odżywki są mięciutkie W końcu jestem z nich zadowolona



Palette e20 powinna dać radę, ale ja się tam zbytnio nie znam, jeśli źle mówię niech któraś dziewczyna mnie poprawi

e20 ma aktywator rozjaśniania ale na pewno dałaby radę
ja bym jednak próbowała tych bez ale z 12%

---------- Dopisano o 01:53 ---------- Poprzedni post napisano o 01:52 ----------

Napisane przez Carolajn

Mnie się zawsze wydawało że to cecha włosów zjaranych więc i mnie wyprowadźcie z błędu jeśli się mylę - a zakładam że tak jest.


Fatalny mam dziś dzień w sumie to cały tydzień mam fatalny ehh... miejsca sobie znaleźć nie mogę

mi również

---------- Dopisano o 01:54 ---------- Poprzedni post napisano o 01:53 ----------

Kitka ja mam jabłuszko

[xLADYx]

Napisane przez blond bunny

za duzo raczej nawilzenia za malo protein.
proteiny przesadzone=kruche sianko
jak sie nie rwa to ok, nie sa spalone.


wlosy zaleznie od struktury moga gdy sa mokre ciagnac sie nawet do 1/3 swojej dlugosci wysuszonej takze poki sie nie rwa to bez paniki.

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------


nie to moj dzien jest dzis do bani
i to dlatego ze 13 poniedzialek
zmarzlam na miescie, deszcz mnie zlal, w☠☠☠☠ilam sie w mup-ie, zlamalam pazurka parasolka- juz naprawilam...
przez tego pazura nie pojechalam na ciuchy bo juz szlag trafil moj humor
oby jutro bylo lepiej

złamany paznokieć potrafi z☠☠☠ać humor skąd ja to znam
pisałam, że pozbyłam się tipsów jakiś czas temu i zapuszczam swoje, zdarza mi się, że czasami żelki zrobię ale to już na swoich zapuszczanie dobrze idzie i pazurki twarde też dzięki odżywce eveline 8w1

---------- Dopisano o 01:58 ---------- Poprzedni post napisano o 01:57 ----------

Napisane przez kitkulka

ok mam, włosy potargane, bo miałam wcześniej koczka, nawet nie uczesałam przed wyjściem, nie chciało mi się generalnie jak 100% natura, nie?

z buziakiem plis

[Agatau88]

Napisane przez czekoladowoo

Agatko ja jak przytyje, albo po prostu staram sie utrzymywać wage to staram sie jeść regularnie, nie opychać sie do syta. Niekoniecznie 5 posiłków dziennie. 1 posiłek czasem jem o 13, czasem o 8-9 bywa to różnie. Jem generalnie wszystko ale wiadomo fast foody ograniczam, a jak już zjem to wtedy traktuje jak osobny posiłek. Na słodycze pozwalam sobie w 1-2 dni w tygodniu z umiarem
No i w momencie kiedy chce schudnąć to jeszcze jakieś ćwiczenia. Wbrew pozorom u mnie to ciężko idzie bo idzie mi w boczki, brzuch i uda I jak tak jem po prostu regularnie i się nie opycham to spokojnie te 46-47 kg utrzymuje Tylko wiadomo ja mam 160 Jak Bunny w sumie
Iteraz próbuje sie tak przestawic znowu bo ostatnio jem naprawde dużo.

W sumie śmieszne bo jem czasem tyle co TŻ A tyle co przytyje to przez te 2-3 miesiące może z 3 kg. Ale już wspominałam że ja tylko w niektórych miejscach sie otłuszczam i takie to tam tycie

O dziekuje
czyli przemiana materii u Ciebie jest niezła
Czekam co BUNNY napisze szczegolowo
a co jesz tak na codzien na sniadanie, obiad, kolacje? konkrety prosze

[kitkulka]

Napisane przez Agatau88

KITKA
mi sie podoba super jest


Dziewczyny powiedzcie mi taką rzecz-jestem teraz na tych wakacjach. I od kilku tyg juz nie jestem na diecie. Jak bylam to wazylam, mierzylam, jadłam regularnie. Wczesniej miałam z tym problem. Teraz powiedzmy odpuscilam calkiem, we wrzesniu mam znowu wizyte u dietetyczki i dieta. Ale jak pomysle ze znowu będę wazyc, mierzyc to az mi się robi niedobrze.
Jak Wy jecie na codzien?
Jestescie szczupłe wiec mam kogo pytac
5 razy dziennie, regularnie?
Ważycie, mierzycie? (pewnie nie, ale pytam).
Czy w ogóle nie interesuje Was to, jecie co tam jest i juz?
Jak wyglada sprawa słodyczy?

Duzo pytan ale sprobujcie mi napisac

KITKA
Ty sie nie wypowiadaj bo pisalas nieraz ze jesz duzo a figure masz modelki wiec cicho
a inne Dziewczynki nie wiem to piszcie, BUNNY Ty szczegolnie bo jestes szczupla i musisz napisac mi co i jak.

haha ok, nic nie piszę

Napisane przez katrin900

hej dziewczyny, piszę po potrzebuję pomocy, a po przeczytaniu wątku widzę że jesteście bardziej doświadczone niż ja.
w sobotę jestem umówiona do fryzjera na rozjaśnianie włosów. Ale nie mam pojęcia jaki odcień blondu by mi pasował, mam nadzieję że stylistka coś wymyśli, no ale też był chciała iść z jakimś ogólnym pomysłem na siebie, a nie, swój los powierzać tak o w obce ręce
Myślę nad jakimś złocistym kolorem, ale jakoś nie ufam swojemu gustowi jeśli chodzi o wybór blondu, bo mi się prawie wszystko podoba. Poradzicie mi coś? To moje prawie aktualne zdjęcie (włosy mam teraz 2-4 tony jaśniejsze)
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...25577484_n.jpg

ja bym Cię widziała w jakimś ładnym, ciepłym blondzie w chłodnym jakoś nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić

Napisane przez xLADYx

hej laleczki wróciłam z weekendowego wypadu z nowym bosko

nadrabiam co u Was...

---------- Dopisano o 01:34 ---------- Poprzedni post napisano o 01:33 ----------



oba kolorki na opakowaniach śliczne

---------- Dopisano o 01:38 ---------- Poprzedni post napisano o 01:34 ----------

keczup na włosy nakładać jeju zamknęliby mnie w psychiatryku
jak olejuję to się ukrywam, a co dopiero z keczupem [COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 01:40 ---------- Poprzedni post napisano o 01:38 ----------


Kitka ja żadnego glona nie widzę bardzo ładnie i tak jak Infa jestem ciekawa jak z buziakiem
ja lubię w smaku kotlina ale tylko łagodny pikantny to tak palił kiedyś przez pomyłkę kupił ktoś u mnie nikt w domu keczupu nie rusza tylko ja ale to też śladowe ilości

---------- Dopisano o 01:52 ---------- Poprzedni post napisano o 01:40 ----------



e20 ma aktywator rozjaśniania ale na pewno dałaby radę
ja bym jednak próbowała tych bez ale z 12%

---------- Dopisano o 01:53 ---------- Poprzedni post napisano o 01:52 ----------



mi również

---------- Dopisano o 01:54 ---------- Poprzedni post napisano o 01:53 ----------

Kitka ja mam jabłuszko

nie nałożyłam ketchupu, spoko ale jak jakiś glon wyjdzie to w akcie desperacji na pewno to zrobię
ja lubię pikantne, łagodne za słabe

o jabłuszko jak kupujesz coś z iTunes w euro to bank sam przewalutowuje na PLN?

[Agatau88]

KITKA
NO! nic nie pisz


BUNNY
tylko wiesz szczegolowo mi napisz. Musisz miec na to chwilke zeby tak to opisac dokladnie
jak Ci się zechce pisz

[kitkulka]

mam tyle do załatwienia, a tak mi się nie chce ruszyć a muszę do szkoły podjechać po zaświadczenie, że się uczę, zakupy, kupić Tacie prezent, bo dzisiaj ma urodziny, a ja nic nie mam i jeszcze milion innych spraw, a w dodatku, chyba się rozstanę z TŻ

[AniaAga]

Napisane przez Agatau88

Dziewczyny powiedzcie mi taką rzecz-jestem teraz na tych wakacjach. I od kilku tyg juz nie jestem na diecie. Jak bylam to wazylam, mierzylam, jadłam regularnie. Wczesniej miałam z tym problem. Teraz powiedzmy odpuscilam calkiem, we wrzesniu mam znowu wizyte u dietetyczki i dieta. Ale jak pomysle ze znowu będę wazyc, mierzyc to az mi się robi niedobrze.
Jak Wy jecie na codzien?
Jestescie szczupłe wiec mam kogo pytac
5 razy dziennie, regularnie?
Ważycie, mierzycie? (pewnie nie, ale pytam).
Czy w ogóle nie interesuje Was to, jecie co tam jest i juz?
Jak wyglada sprawa słodyczy?

Duzo pytan ale sprobujcie mi napisac

Agatko, ja jestem co prawda niska, 160 ale ważę 48-49, więc też szczupła, jem 4-5 razy dziennie, ale mało. Na śniadanie jem kromkę chleba orkiszowego z twarożkiem, do tego pomidor, później jogurt albo sok świeży wyciskany, obiad- tu bardzo różnie, ryba z warzywami, zupa jarzynowa, później owoce albo coś słodkiego,ale niedużego , a tak około 20 warzywka z czymś białkowym, np. sałatka z mozarellą albo fetą, albo jak nie jestem głodna to piję szklankę maślanki czy teraz latem sałatka owocowa z kilkoma orzechami. Jem generalnie zdrowe rzeczy, staram się unikać węglowodanów prostych, czyli białego- pieczywa, ryżu, makaronu, cukru, zastąpiłam je ciemnym. I jem bardzo mało mięsa, za to dużo ryb. Słodkie jem, bo uwielbiam i nie jestem w stanie z niego zrezygnować, ale np. jak lody to z owocami, ale bez bitej śmietany, jak ciasto to sernik a nie tort. Za to kompletnie zrezygnowałam ze "śmieci" typu chipsy.

Kitkulka, ja mam iphone, 4S i 3.

[blond bunny]

Napisane przez czekoladowoo

Aaa to pomyliłam
Miałam na allegro zamawiać ale jak spojrzałam to pudła to sobie odpusciłam bo i tak troche tego mam Z dove mam moje 2 ukochane ekspresowe maseczki, maske do koloru, teraz jeszcze kupiłam timotei do farbowanych z tej serii jericho (jest cudowna!) i z garniera tez do farbowanych z olejkiem arganowym
To kupie teraz waxa jeszcze wtedy z proteinami
Tylko który lepszy będzie? z jedwabiem czy z mlecznymi?
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...zne_250ml.html
http://www.lbiotica.pl/strona,produk...WAB_250ml.html

Super jest

ja bym brala oczywiscie keratyne i jedwab jesli chcesz cos scisle proteinowego, mleczna ok ale nie bedzie przeciwdzialac temu efektowi gumowych, lalkowych wlosow.

Napisane przez Agatau88

KITKA
mi sie podoba super jest


Dziewczyny powiedzcie mi taką rzecz-jestem teraz na tych wakacjach. I od kilku tyg juz nie jestem na diecie. Jak bylam to wazylam, mierzylam, jadłam regularnie. Wczesniej miałam z tym problem. Teraz powiedzmy odpuscilam calkiem, we wrzesniu mam znowu wizyte u dietetyczki i dieta. Ale jak pomysle ze znowu będę wazyc, mierzyc to az mi się robi niedobrze.
Jak Wy jecie na codzien?
Jestescie szczupłe wiec mam kogo pytac
5 razy dziennie, regularnie?
Ważycie, mierzycie? (pewnie nie, ale pytam).
Czy w ogóle nie interesuje Was to, jecie co tam jest i juz?
Jak wyglada sprawa słodyczy?

Duzo pytan ale sprobujcie mi napisac

KITKA
Ty sie nie wypowiadaj bo pisalas nieraz ze jesz duzo a figure masz modelki wiec cicho
a inne Dziewczynki nie wiem to piszcie, BUNNY Ty szczegolnie bo jestes szczupla i musisz napisac mi co i jak.

hmmm... no dobra postaram sie to napisac jakos zrozumiale.

Napisane przez Agatau88

KITKA
NO! nic nie pisz


BUNNY
tylko wiesz szczegolowo mi napisz. Musisz miec na to chwilke zeby tak to opisac dokladnie
jak Ci się zechce pisz

wiec tak- na pewno nie jem regularnie
u mnie system jedzenia na sile- regularnego konczy sie tyciem i to w bardzo szybkim czasie- wieksza maskara to bylo +5kg w ciagu miesiaca! czasy liceum... mozliwe ze mam tak dlatego, ze od dziecka bylam niejadkiem, chuda jak anorektyczka, miewalam jadlowstret i nawet slodycze mnie nie przekonywaly do jedzenia... wizyty u lekarzy, leki na apetyt i nic.
jak mnie rodzice zmuszali do jedzenia to wymiotowalam i tyle. kazdy posilek to byl placz
niemniej sytuacja zmienila sie drastycznie jak poznalam obecnego tz- byly weekendy spedzane u niego gdzie 3 dni potrafilam zyc na jednej bulce z serem! i herbatach... wiadomo sex zastepowal mi powietrze bardzo schudlam... wlasnie wtedy w szpitalu posadzili mnie o anoreksje.
po ok. 2 latach spotykania z tz sytuacja zaczela sie normowac- zaczelam sie bawic z nim w pania domu, zaczelam u niego gotowac a przy okazji jesc z jego rodzina- bo wstydzilam sie wydziwiac jadlam malo- za co ciagle komentowali, ale powoli zrozumieli ze dla mnie pol talerza zupy to maks i nie ma mowy o drugim daniu czy deserze
potem zamieszkalam z tz- i zaczelismy jesc razem i gotowalam... i jakos mozna powiedziec ze stalam sie normalna.
zaczelam jesc jak ludzie i odczuwac glod- czy chec zjedzenia czegos- wczesniej tego nie mialam.
potrafilam jesc raz dziennie tyle co male dziecko, np jedna kanapka z jednej kromki chleba
jako dorosla kobieta staram sie jesc racjonalnie tzn. urozmaicac i jesc zdrowo.
po czesci dlatego, ze nie lubie jedzenia tlustego, smazonego, fast food- tylko pizza, kebab czy frytki gdy mam juz wielkie najscie.
powiedzmy nie czesciej jak raz w tyg.
tak to kocham zupy- bo stanowia dla mnie lekki obiad po ktorym nie czuje sie zle i nie mam mdlosci- co wystepuje przy jedzeniu tlustym i drugich daniach.
2 dania to dla mnie surowka/salatka nawet do pol kg na raz i mieso. jak ziemniaki to gora jeden malutki.
makaronu garsc, dwie jesli do zupy i reszta to np 2 szklanki zupy.
sniadan nie jem. w 90% rano mam takie mdlosci ze pije herbate, potem kawe zbozowa i to wystarcza mi do poznego popoludnia- obiady jemy z tz kolo 17/18.
wiadome wiec ze kolacji rowniez nie jemy... no chyba ze ogladamy tv do rana to robimy kolacyjke kolo polnocy. ale lekka- jakas kanapke np.
w ciagu dnia staram sie jesc duzo owocow i warzyw- tak samych sobie i tego potrafie jesc sporo- nawet do 1-2kg na dobe. moj zoladek najlepiej znosi zielenine, nic mnie wtedy nie boli i nie mam potem klopotow z jelitami...
i tyle tajemnicy.
oprocz owocow do woli jem jogurty, serki homo itp. tego sobie nie zaluje, bo wiem ze na tym nie ma sily przytyc.
slodycze- w gruncie rzeczy nie istnieja dla mnie. jak mam nalot- zjem nawet cala czekolade a potem pol roku spokoj. wole owoce i zawsze musze miec ich kilka rodzajow w domu.

dzisiejszy dzien wygladal tak: wstalam kolo 9, poszlam na miasto na glodniaka jak zwykle, wzielam tylko lyk wody rano... teraz wrocilam, zaczynam prac kupione ciuszki i zrobilam sobie pierwsza kawe tego dnia... czuje znow te mdlosci. ale wiem ze kawa je uspokoi.
obiad zjem jak wroci tz- dzis zurek z ziemniaczkami i chlebem- ile kto chce.
potem jakies owoce- pewnie winogron i nektarynki, no i borowki- bo to mam dzis w domu.
w miedzy czasie zielona herbata i pewnie druga kawa. i spac.
tyle.

Napisane przez kitkulka

mam tyle do załatwienia, a tak mi się nie chce ruszyć a muszę do szkoły podjechać po zaświadczenie, że się uczę, zakupy, kupić Tacie prezent, bo dzisiaj ma urodziny, a ja nic nie mam i jeszcze milion innych spraw, a w dodatku, chyba się rozstanę z TŻ

ojej kiteczko przesylam ci pozytywna energie
oby sie wszystko ulozylo...

[AniaAga]

Bunny, to takie mdłosci i odrzucanie od jedzenia miałam w liceum. Ile ważysz i mierzysz?

[blond bunny]

Napisane przez AniaAga

Bunny, to takie mdłosci i odrzucanie od jedzenia miałam w liceum. Ile ważysz i mierzysz?

na dzien dzisiejszy 161cm i 50-51kg.
i mysle ze to moje duze osiagniecie...i wlasciwie chcialabym juz taka zostac, no moze tak plus 2kg...

[Agatau88]

BUNNY
oj to ja tak nie moge musze zjesc sniadanie, nie moge isc na uczelnie na głodniaka bo nie dam rady, nie taki tryb dla mnie

A powiedz mi Kochanie czy ja teraz jak bede nakladac Castinga moge dac 412?
Jest taki kolor chyba?
Czy bedzie zielono?
Robilam wczesniej Intercosmo opalizujaco - zlocisty.
Potem Casting 400 braz czyli w teorii natura, w praktyce swieci sie na złoto/cieplo.
Czy po 412 beda niespodzianki czy spokojnie nakładac?

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------

Napisane przez AniaAga

Agatko, ja jestem co prawda niska, 160 ale ważę 48-49, więc też szczupła, jem 4-5 razy dziennie, ale mało. Na śniadanie jem kromkę chleba orkiszowego z twarożkiem, do tego pomidor, później jogurt albo sok świeży wyciskany, obiad- tu bardzo różnie, ryba z warzywami, zupa jarzynowa, później owoce albo coś słodkiego,ale niedużego , a tak około 20 warzywka z czymś białkowym, np. sałatka z mozarellą albo fetą, albo jak nie jestem głodna to piję szklankę maślanki czy teraz latem sałatka owocowa z kilkoma orzechami. Jem generalnie zdrowe rzeczy, staram się unikać węglowodanów prostych, czyli białego- pieczywa, ryżu, makaronu, cukru, zastąpiłam je ciemnym. I jem bardzo mało mięsa, za to dużo ryb. Słodkie jem, bo uwielbiam i nie jestem w stanie z niego zrezygnować, ale np. jak lody to z owocami, ale bez bitej śmietany, jak ciasto to sernik a nie tort. Za to kompletnie zrezygnowałam ze "śmieci" typu chipsy.

Staram sie pdoobnie na codzień.
Teraz na wakacjach moj tryb zmienil sie całkiem ale wiem ze od wrzesnia wracam do jedzenia sprzed wakacji.
Teoretycznie zapisałam sie do dietetyczki, ale nie wiem juz sama czy gotowac pod te wagi/miary/jadłospisy czy mieć to w d. odzywiać sie zdrowo i tyle...

[blond bunny]

Napisane przez Agatau88

BUNNY
oj to ja tak nie moge musze zjesc sniadanie, nie moge isc na uczelnie na głodniaka bo nie dam rady, nie taki tryb dla mnie

A powiedz mi Kochanie czy ja teraz jak bede nakladac Castinga moge dac 412?
Jest taki kolor chyba?
Czy bedzie zielono?
Robilam wczesniej Intercosmo opalizujaco - zlocisty.
Potem Casting 400 braz czyli w teorii natura, w praktyce swieci sie na złoto/cieplo.
Czy po 412 beda niespodzianki czy spokojnie nakładac?

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------


Staram sie pdoobnie na codzień.
Teraz na wakacjach moj tryb zmienil sie całkiem ale wiem ze od wrzesnia wracam do jedzenia sprzed wakacji.
Teoretycznie zapisałam sie do dietetyczki, ale nie wiem juz sama czy gotowac pod te wagi/miary/jadłospisy czy mieć to w d. odzywiać sie zdrowo i tyle...

ale to nie chodzi o to ze ja taki tryb odzywiania polecam.
polecam jesc wtedy, gdy czujemy glod, nie trzymac sie ramy 3-5 razy na dzien bo to bzdura...sa dni gdy potzrebujemy wiecej jesc i takie gdy mozemy zaledwie tylko pic np gdy jest upal.
organizm sam powie ci kiedy powinnas zjesc i ile, tylko sie w niego wsluchaj.
nie przejadaj sie i nie jedz na sile bo powinnas.
staraj sie rozsadkowo jesc mozliwe wiele roznych rzeczy- zebys nie jadla ciagle tych samych produktow tylko dlatego ze je lubisz.
mysle ze to wystarczy by zachowac stala wage i nie miec obsesyjnego poczucia ze sie nie kontrolujesz i na pewno utyjesz.
oczywiscie wazne jest tez ile kto je- znam osoby co na sniadanie i kolacje zjadaja po pol bohenka chleba w kanapkach, obiad taki ze mialabym na kilka dni i dziwia sie ze kilogramy przychodza
ja zawsze jem tyle by poczuc niedosyt, bo wiem ze gdy jedzenie zacznie sie trawic poczuje najedzenie ale nie przejedzenie...
gdy probuje jesc az dojde do wniosku- dosc bo mi sie cofnie to jest za pozno... za chwile zacznie sie bol brzucha z przejedzenia.
wiec zawsze jem by nie czuc najedzenia.

jezeli masz mocno cieply kolor w tej chwili to niestety moze byc zielono sugeruje najpierw jeszcze raz nature.

miej w dupie wszelkie normy i miary- kazdy z nas jest inny, inaczej trawi tzn z inna szybkoscia, roznie zyjemy w roznym tempie wiec roznie potrzebujemy skladnikow odzywczych.
zobacz kitka sobie nie zaluje i jest chuda... tymczasem inna dziewczyna jej wzrostu moze prowadzic siedzacy tryb zycia, malo ruchu, slabszy metabolizm i jedzac tyle samo bedzie tyla...
co na pewno jedzac owoce, warzywa i jogurty nie utyjesz- to gwarantuje ile bys tego nie jadla
zwroc bardziej uwage na ile sobie pozwalasz slodyczy, smieciowego zarcia, ile np slodzisz napoje albo pijesz slodzonych a nie wody- tutaj jest podstawa utraty wagi.
slodycze zamieniaj na salatki warzywne jakie masz ochote, organizm w krotkim czasie sie przestawi i przestanie cie ciagnac do slodkiego.
no i obserwuj wage- jak np w tydzien przyjdzie ci plus 2 kg to juz masz znak ze trzeba cos zmienic.
a najlepiej zapisuj sobie co jadlas danego dnia- szybko zauwazysz gdzie popelniasz blad.

[Lavia15]

Napisane przez kitkulka

ok mam, włosy potargane, bo miałam wcześniej koczka, nawet nie uczesałam przed wyjściem, nie chciało mi się generalnie jak 100% natura, nie?

wow jak naturalki mega wlosy
ja bede na jesien sobie tez chyba przyciemniac, chociaz sama nie wiem

---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ----------

Napisane przez kitkulka

mam tyle do załatwienia, a tak mi się nie chce ruszyć a muszę do szkoły podjechać po zaświadczenie, że się uczę, zakupy, kupić Tacie prezent, bo dzisiaj ma urodziny, a ja nic nie mam i jeszcze milion innych spraw, a w dodatku, chyba się rozstanę z TŻ

ja dzisiaj mam dzien lenia...do tego pogoda typowo jesienna sie zrobila i nie napawa mnie to zbytnio optymizmem i energia...
znow cos z Tz-tem nie tak ?

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

[fryz5]

Napisane przez blond bunny

na dzien dzisiejszy 161cm i 50-51kg.
i mysle ze to moje duze osiagniecie...i wlasciwie chcialabym juz taka zostac, no moze tak plus 2kg...

ja mam 176 i 55-56kg

[infatuated]

Agatko-dla mnie optymalne są 4 posiłki dziennie, podstawą jest śniadanie, które daje mi kopa na resztę dnia i bez niego gorzej funkcjonuje, musi być urozmaicone i pełne witamin, potem drugie śniadanie-coś lekkiego, obiad spory ale kolacja już lżejsza. Staram się jeść w miarę regularnie, ale wiadomo, że codzienne obowiązki to weryfikują i jak się żyje w biegu to się nie ma tyle czasu, ale przynajmniej nauczyłam się na błędach, że wychodzenie bez śniadania rano powoduje pozniejsze objadanie się, niekontrolowane, nieregularne posiłki w ciągu dnia skutkują pochłanianiem wieczorem wszystkiego po kolei, jak leci.. Już przerabiałam śmieciowe odżywianie się, mcdonalda 4xtyg, tony czekoladek i setki słodyczy doprowadziły do uzależnienia organizmu od cukru Teraz dzięki racjonalnemu wybieraniu produktów i komponowaniu w miarę zdrowych posiłków nie mam aż takiej potrzeby na cukier, lubię słodycze i nigdy z nich nie zrezygnuję ale nie stanowią już podstawy mojej piramidki żywieniowej
Do fast foodów też już mnie nie ciągnie, wiadomo, że jak skoczymy ze znajomymi na pizzę to nie będę się wykręcać, że ja tylko sałatkę ale to już świadome jedzenie a nie w szale uzależnieniowym
Wybieram węglowodany złożone, jem sporo nabiału (właściwie to mogłabym przetrwać na samych jogurtach i serkach ) tłuszcze też wybieram zdrowe np siemie lniane, olej lniany polubiłam wszelkiego rodzaju zboża-płatki owsiane, otręby.. Owoce, warzywa-wiadomo
Pewne nawyki zaczerpnięte z diety strukturalnej mi pozostały i wplatam je w codzienne posiłki
Obecna waga 48kg/165 cm czyli właściwie oscyluje wciąż wokół tego samego, ale mam poczucie, że robię coś dobrego dla siebie

przykładowy jadłospis
sniadanie -muesli z mlekiem/jogurtem, łyżką otrębow owsianych, kilkoma orzechami, 2 chlebki wasa z twarożkiem i pomidorem
II śniadanie-jogurt, owoce, coś do przegryzienia albo słodkiego albo orzechy
obiad-najczęściej białe mięso/ryba (zwykle w piekarniku) +ziemniaczki i sałatka
kolacja-bułeczka z wędliną, serek wiejski z warzywami, jak mam czas to robię coś bardziej wyszukanego ale zwykle go nie mam
coś słodkiego zwykle jem co 2 dzien(ale dużo i po prostu następnego dnia już nie mam ochoty) chipsy już baaardzo rzadko
do picia zielona i czerwona herbata, skrzyp i pokrzywa. Soki jednodniowe marchwiowe (uwielbiaam ) albo buraczek+jabłko. Cola w zredukowanej do minimum ilosci co jest moim sukcesem Zasmakował mi też sok z żurawiny i brzozy.. ogólnie fajne rzeczy mają w sklepach ze zdrową żywnością

[Lavia15]

Ja mam ze swoim Tz-tem ogromny problem i nie wiem co zrobic

[wisienka_com]

Napisane przez blond bunny

9 i 9.13 to dobra opcja.
tak na 9% na odrost a na dlugosci 6%.
delikatnie zimny to np mieszasz nature z popielatym pol na pol...

dziękuje za odp., w następnym tygodniu powinnam spróbować tej mieszanki i dam znać jak wyszło