10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!!

Angela133 · 2008-04-01, 12:17

Ja myślę żeby to 10 kg zrzucić tak:no oczywiście bez słodyczy,coli,chleba białego i ziemniaków bo to ma najwięcej kalorii!!! Jeść dużo owoców np: jabłka i pomarańcze, no i oczywiście warzywa!!! Pić dużo wody i oczywiście ćwiczenia!!!
Ja myśle o skakaniu na skakance i brzuszki na brzuch!!! A moja motywacja to żeby pokazać sie w lecie no i sie komuś spodobać!!!
Ja mam 13 lat wiem że nie jest to wiek do odchudzania ale źle się czuje z moją wagą i talią!!! Ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu!!! Chciałabym ważyć gdzieś 45 kg ale nie o wagę mi chodzi tylko jak z nią wyglądam!!! Mój cel to uda no całe nogi i brzuch!!! Przyłączcie się będzie raźniej jeśli macie jakieś pomysły jak tu jeszcze schudnąć to napiszcie pliska pomóżcie mi!!!

tootsie · 2008-04-01, 12:23

no nie wytrzymam

zapoznaj się z regulaminem i nie zakładaj niepotrzebnych wątków

kilka linijek niżej jest obszerny wątek dla osób chcących schudnąć 10 kg

gdyby każda z nas chciała załozyć swój wątek, bo ma zamiar zrzucic parę kilo z Wizażu zrobiłby się jeden wielki śmietnik

2008-04-01, 12:17	#1
Angela133 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: krk :P Wiadomości: 7	10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!! Ja myślę żeby to 10 kg zrzucić tak:no oczywiście bez słodyczy,coli,chleba białego i ziemniaków bo to ma najwięcej kalorii!!! Jeść dużo owoców np: jabłka i pomarańcze, no i oczywiście warzywa!!! Pić dużo wody i oczywiście ćwiczenia!!! Ja myśle o skakaniu na skakance i brzuszki na brzuch!!! A moja motywacja to żeby pokazać sie w lecie no i sie komuś spodobać!!! Ja mam 13 lat wiem że nie jest to wiek do odchudzania ale źle się czuje z moją wagą i talią!!! Ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu!!! Chciałabym ważyć gdzieś 45 kg ale nie o wagę mi chodzi tylko jak z nią wyglądam!!! Mój cel to uda no całe nogi i brzuch!!! Przyłączcie się będzie raźniej jeśli macie jakieś pomysły jak tu jeszcze schudnąć to napiszcie pliska pomóżcie mi!!!

2008-04-01, 12:23	#2
tootsie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 4 604	Dot.: 10 kg mniej to wyzwanie chcecie się przyłączyć to zapraszam!!! no nie wytrzymam zapoznaj się z regulaminem i nie zakładaj niepotrzebnych wątków kilka linijek niżej jest obszerny wątek dla osób chcących schudnąć 10 kg gdyby każda z nas chciała załozyć swój wątek, bo ma zamiar zrzucic parę kilo z Wizażu zrobiłby się jeden wielki śmietnik __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)