Polecamy:

Malinkna1986 · 2017-07-14, 13:03

74 dni

kot_manipulator · 2017-07-15, 06:41

24/60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**lagooona** · 2017-07-15, 14:40

Od cukru już od dawna trzymam się z daleka, bo to paskudztwo naprawdę może wyrządzić dużo szkód. Ale żeby Wam ułatwić wytrwanie w podjętym przez Was wyzwaniu, zamieszczam link do xxx, który wyjaśnia na czym polega złe działanie cukru. Poczytajcie, a Wasza motywacja do wytrwałości wzrośnie.

kot_manipulator · 2017-07-16, 09:56

25/60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

kot_manipulator · 2017-07-17, 09:33

26/60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-07-17, 12:14

77 dni

kot_manipulator · 2017-07-18, 12:05

27/60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2017-07-19, 08:07

79 dni

kot_manipulator · 2017-07-20, 09:08

28/60

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Glodomorek · 2017-07-23, 14:53

Cześć, jak nie jecie słodyczy to pijecie np soki?

kot_manipulator · 2017-07-23, 14:57

31/60

Głodomorek, ja rzadko, rozcieńczone na pół z wodą 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Glodomorek · 2017-07-23, 15:00

Można się dopisać?
42/cale życie

Kriss10 · 2017-07-23, 15:33

Ja jem słodycze bo bardzo lubię, chociaż za każdym razem nawet po kanapce z dżemem albo płatkach paskudnie boli mnie brzuch... ale przyjdę z mała motywacja (ostatnio nie jadłam słodyczy ponad miesiąc, miałam takich epizodów w życiu co najmniej kilka średnio ok. miesiac dwa potrafiłam nie jeść wgl cukru - nawet ketchupu albo buraków ze słoiczka).

to bardzo trudne dla mnie to fakt, ale tak po roku ciężkiego okresu prawie całkowicie zniknął mi ciężki trądzik, a mogłoby być i lepiej gdybym nie jadła go jeszcze trochę, ale mi na cerze nie zależy akurat bo i tak nie lubię swojej twarzy i tak czy siak jestem bardzo szczupła... z tymże jeśli komus zależy, to warto spróbować bo cierpliwość połączona z niejedzeniem cukru może przynieść cuda, włosy tez lekko sie poprawiły (przetluszczanie) ale bardzo bardzo delikatnie. Także trzymać sie dziewczyny

MissChievousTess · 2017-08-05, 16:42

Ja wyczytałam dziś ciekawą rzecz- za duże łaknienie na cukier może być wynikiem odwodnienia, które zaburza gospodarkę glikogenem w organizmie. I chyba coś w tym jest. Ja przez upały piję teraz więcej niegazowanej wody niż zazwyczaj i naprawdę nie za bardzo chce mi się cukru. Więc polecam Wam picie wody. Ja piję niegazowany Żywiec. Chyba dobra bo nawet moje koty chciały mi ją podpijać. Podaję rodzaj wody bo nie wiem czy po innej będzie taki sam efekt. Możecie spróbować. wiem, że w wodach ważny skład mineralny bo niektóre wręcz wypłukują organizm z mikroelementów. Ta konkretna mi służy i to widać, więc może którejś z Was też pomoże?

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

Cytat:

Napisane przez Kriss10

Ja jem słodycze bo bardzo lubię, chociaż za każdym razem nawet po kanapce z dżemem albo płatkach paskudnie boli mnie brzuch... ale przyjdę z mała motywacja (ostatnio nie jadłam słodyczy ponad miesiąc, miałam takich epizodów w życiu co najmniej kilka średnio ok. miesiac dwa potrafiłam nie jeść wgl cukru - nawet ketchupu albo buraków ze słoiczka).

to bardzo trudne dla mnie to fakt, ale tak po roku ciężkiego okresu prawie całkowicie zniknął mi ciężki trądzik, a mogłoby być i lepiej gdybym nie jadła go jeszcze trochę, ale mi na cerze nie zależy akurat bo i tak nie lubię swojej twarzy i tak czy siak jestem bardzo szczupła... z tymże jeśli komus zależy, to warto spróbować bo cierpliwość połączona z niejedzeniem cukru może przynieść cuda, włosy tez lekko sie poprawiły (przetluszczanie) ale bardzo bardzo delikatnie. Także trzymać sie dziewczyny

Pijesz mleko krowie? Ja niby alergii nigdy nie miałam stwierdzonej, ale niedawno córka kuzynki mojej mamy przyznała mi się, że stwierdzono u niej alergię na laktozę, co dało mi do myślenia bo sama po porannej kawie z mlekiem nie czułam się zbyt dobrze no i odstawiłam ostatnio mleko. I teraz stwierdzam, że problem z cerą przeszły jak ręką odjął i że jednak laktoza strasznie psuje cerę. Więc jak walczysz z lekkim trądzikiem to może być cukier mleczny w diecie. Ja nie unikam produktów mlecznych bez laktozy typu jogurty bo po fermentacji mleka już jej nie ma, ale samego mleka teraz unikam. A przetłuszczanie włosów to może być źle dobrany szampon/alergia na składnik szamponu. Sama miałam ten problem. Zmieniłam szampony i przeszło.

cealeksandra · 2017-08-12, 18:08

Życie bez szkodliwego cukru to bardzo dobra idea, szczególnie z dzisiejszych czasach, kiedy mamy zdrowe słodziki (syrop daktylowy) oraz zdrowe nośniki smaków takie jak nasiona chia http://marketbio.pl/category/nasiona...i-hiszpanskiej, które mają fajne właściwości i pozwalają pohamować głód i ochotę na słodycze.

agatkaao0 · 2017-08-18, 06:21

Czas zacząć walkę

1/100

Kluseczka1980 · 2017-08-18, 19:52

1 dzień , wczoraj zjadłam prawie całą czekoladę , a udało mi się nie jeść słodyczy przez prawie 3 tygodnie. Ale dzisiaj już samo zdrowie!

1/100

slodkapaulina123 · 2017-08-20, 09:53

1/100

Malinkna1986 · 2017-08-22, 13:50

Ja 112 dni

Malinkna1986 · 2017-08-24, 11:04

114 dni

OceanGirl · 2017-08-31, 11:02

Cytat:

Napisane przez Glodomorek

Cześć, jak nie jecie słodyczy to pijecie np soki?

ja staram się nie jeść niczego co jest sztucznie dosładzane, więc zależy jaki sok

z sokowirówki tak, ale nie sklepowy, choć tak szczerze mówiąc, rzadko piję nawet takie z sokowirówki, wolę cały owoc
Ogólnie wydaje mi się, że odstawiając słodycze powinno się w ogóle zrezygnować z cukru, nie słodzić kawy/herbaty, nie jeść ciast/tortów, dżemów, słodzonych jogurtów, płatków śniadaniowych, nie pić Spritów itp

ja poszerzyłam niejedzenie słodyczy i cukru o wszystko na co mój organizm reaguje dużym wyrzutem insuliny (a umiem to wyczuć ;D), więc nie jem też od jakiegoś czasu chińskich zupek, frytek i innych bomb węglowodanowych.

Dziewczyny, jakie zauważyłyście największe zmiany po odstawieniu cukru? Bo mnie najbardziej cieszy ogromny wzrost nawilżenia skóry i duży spadek apetytu

Glodomorek · 2017-09-01, 21:24

0

od jutra wracam do diety.

Malinkna1986 · 2017-09-03, 09:35

124 dni

Malinkna1986 · 2017-09-11, 10:54

132 dni. Jeśli pić soki to wyłącznie naturalne. 0 sklepowych. Chyba, że te świeże z lodówki które są ważne 2 dni.

paulusia176 · 2017-09-14, 08:20

68 dni/100 i -3,25kg

myszka2508 · 2017-09-14, 10:07

To ja się dopisuję.
Mam jednak pytanie czym chęć na słodycze niwelować? Bo szczerze na samą myśl ślina mi cieknie. O przechodzeniu koło pułki ze słodyczami w sklepie już nie wspomne. Zapotrzebowanie na cukier jest raczej normalne, ale czym go uzupełniać? Czy pijecie soki? Jeśli tak to jakie? Sami je przyżądzacie w domu, czy kupujecie?

Malinkna1986 · 2017-09-14, 10:20

134. Ja jak mam ochotę na coś słodkiego sięgam po owoc lub szejka proteinowego z kruszonym lodem.

myszka2508 · 2017-09-14, 12:13

I faktycznie taki koktail lub owoc uzupełnia zapotrzebowanie na cukier? Dodam, że zauważam u siebie uzależnienie od słodyczy.

OceanGirl · 2017-09-14, 12:17

Cytat:

Napisane przez myszka2508

To ja się dopisuję.
Mam jednak pytanie czym chęć na słodycze niwelować? Bo szczerze na samą myśl ślina mi cieknie. O przechodzeniu koło pułki ze słodyczami w sklepie już nie wspomne. Zapotrzebowanie na cukier jest raczej normalne, ale czym go uzupełniać? Czy pijecie soki? Jeśli tak to jakie? Sami je przyżądzacie w domu, czy kupujecie?

Szczerze? Wychodzenie ze słodkiego nałogu zawsze jest bolesne, i przez pierwsze dni chodzi się po ścianach, ale po tygodniu apetyt na słodycze bardzo się zmniejsza i staje się taki jak u "normalnego" człowieka

Mi się udało bo załapałam sezonową pracę za granicą na wakacje, byłam zajęta niemal cały dzień, z kasą było bardzo krucho, więc musiałam kupować tylko najpotrzebniejsze rzeczy, i że tak powiem "okazja" umożliwiła wyrwanie mi się z uzależnienia

Ale z tego co mówią inni w rzucaniu cukru pomaga jedzenie regularnych posiłków bo nie skacze insulina i trudniej o zachciankę. I lepiej nie zastępować cukru stewią, colą zero czy bardzo słodkimi owocami, bo to utrudnia odzwyczajenie się od niego.
Zapotrzebowanie człowieka na cukier jest bardzo bardzo niskie i nie trzeba przyjmować niczego zamiast słodyczy, zjesz wystarczającą ilość w zwykłym jedzeniu.

myszka2508 · 2017-09-14, 13:00

No to faktycznie jest racja, bo jeśli ochotę na słodycze będziemy zaspokajać owocami z dużą ilością cukru to ochota na cukier nigdy nam nie minie i będzie wrecz się pogłębiać powodując zwiększenie apetytu. A jakie jest Wasze zdanie na temat picia soków zamiast słodyczy?

2017-07-14, 13:03	#661
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 74 dni

2017-07-15, 06:41	#662
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 24/60 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-15, 14:40	#663
lagooona BAN stały Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 36	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Od cukru już od dawna trzymam się z daleka, bo to paskudztwo naprawdę może wyrządzić dużo szkód. Ale żeby Wam ułatwić wytrwanie w podjętym przez Was wyzwaniu, zamieszczam link do xxx, który wyjaśnia na czym polega złe działanie cukru. Poczytajcie, a Wasza motywacja do wytrwałości wzrośnie. Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2017-07-15 o 17:08 Powód: Link.

2017-07-16, 09:56	#664
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 25/60 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-17, 09:33	#665
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 26/60 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-17, 12:14	#666
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 77 dni

2017-07-18, 12:05	#667
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 27/60 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-19, 08:07	#668
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 79 dni

2017-07-20, 09:08	#669
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 28/60 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-23, 14:53	#670
Glodomorek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 8 301	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Cześć, jak nie jecie słodyczy to pijecie np soki? __________________ Bardzo się kochamy Nasza Różyczka Nasz ślub

2017-07-23, 14:57	#671
kot_manipulator Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-06 Wiadomości: 799	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 31/60 Głodomorek, ja rzadko, rozcieńczone na pół z wodą 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-07-23, 15:00	#672
Glodomorek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 8 301	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Można się dopisać? 42/cale życie __________________ Bardzo się kochamy Nasza Różyczka Nasz ślub

2017-07-23, 15:33	#673
Kriss10 Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-07 Wiadomości: 51	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja jem słodycze bo bardzo lubię, chociaż za każdym razem nawet po kanapce z dżemem albo płatkach paskudnie boli mnie brzuch... ale przyjdę z mała motywacja (ostatnio nie jadłam słodyczy ponad miesiąc, miałam takich epizodów w życiu co najmniej kilka średnio ok. miesiac dwa potrafiłam nie jeść wgl cukru - nawet ketchupu albo buraków ze słoiczka). to bardzo trudne dla mnie to fakt, ale tak po roku ciężkiego okresu prawie całkowicie zniknął mi ciężki trądzik, a mogłoby być i lepiej gdybym nie jadła go jeszcze trochę, ale mi na cerze nie zależy akurat bo i tak nie lubię swojej twarzy i tak czy siak jestem bardzo szczupła... z tymże jeśli komus zależy, to warto spróbować bo cierpliwość połączona z niejedzeniem cukru może przynieść cuda, włosy tez lekko sie poprawiły (przetluszczanie) ale bardzo bardzo delikatnie. Także trzymać sie dziewczyny

2017-08-12, 18:08	#675
cealeksandra Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-07 Wiadomości: 21	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Życie bez szkodliwego cukru to bardzo dobra idea, szczególnie z dzisiejszych czasach, kiedy mamy zdrowe słodziki (syrop daktylowy) oraz zdrowe nośniki smaków takie jak nasiona chia http://marketbio.pl/category/nasiona...i-hiszpanskiej, które mają fajne właściwości i pozwalają pohamować głód i ochotę na słodycze.

2017-08-18, 06:21	#676
agatkaao0 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 2 725	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Czas zacząć walkę 1/100 __________________ Budzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać. — Czesław Miłosz

2017-08-18, 19:52	#677
Kluseczka1980 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 12	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1 dzień , wczoraj zjadłam prawie całą czekoladę , a udało mi się nie jeść słodyczy przez prawie 3 tygodnie. Ale dzisiaj już samo zdrowie! 1/100 __________________ https://wizaz.pl/Mikroreklama Blog o zdrowym stylu życia!

2017-08-20, 09:53	#678
slodkapaulina123 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 4	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1/100

2017-08-22, 13:50	#679
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja 112 dni

2017-08-24, 11:04	#680
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 114 dni

2017-09-01, 21:24	#682
Glodomorek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 8 301	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 0 od jutra wracam do diety. __________________ Bardzo się kochamy Nasza Różyczka Nasz ślub

2017-09-03, 09:35	#683
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 124 dni

2017-09-11, 10:54	#684
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 132 dni. Jeśli pić soki to wyłącznie naturalne. 0 sklepowych. Chyba, że te świeże z lodówki które są ważne 2 dni.

2017-09-14, 08:20	#685
paulusia176 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-09 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 3	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 68 dni/100 i -3,25kg __________________ Sprawdź bonusy jakie przysługują konsultantkom w renomowanej firmie AVON na mojej stronce: zostań konsultantką AVON

2017-09-14, 10:07	#686
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! To ja się dopisuję. Mam jednak pytanie czym chęć na słodycze niwelować? Bo szczerze na samą myśl ślina mi cieknie. O przechodzeniu koło pułki ze słodyczami w sklepie już nie wspomne. Zapotrzebowanie na cukier jest raczej normalne, ale czym go uzupełniać? Czy pijecie soki? Jeśli tak to jakie? Sami je przyżądzacie w domu, czy kupujecie?

2017-09-14, 10:20	#687
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 134. Ja jak mam ochotę na coś słodkiego sięgam po owoc lub szejka proteinowego z kruszonym lodem.

2017-09-14, 12:13	#688
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! I faktycznie taki koktail lub owoc uzupełnia zapotrzebowanie na cukier? Dodam, że zauważam u siebie uzależnienie od słodyczy.

2017-09-14, 13:00	#690
myszka2508 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 134	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! No to faktycznie jest racja, bo jeśli ochotę na słodycze będziemy zaspokajać owocami z dużą ilością cukru to ochota na cukier nigdy nam nie minie i będzie wrecz się pogłębiać powodując zwiększenie apetytu. A jakie jest Wasze zdanie na temat picia soków zamiast słodyczy?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)