Co czym zastąpić??

Marlen(k)a · 2007-02-05, 13:54

Niedawno zaczelam sie odchudzac.. Slyszalam, ze w czasie odchudzania, produkty, ktore codziennie jemy mozna zastapic innymi, mniej kalorycznymi. Chciałabym Was poprosic, zebyscie pisaly co czym mozna zastapic. Ja na przyklad slyszalam, ze ryżem można zastapic ziemniaki, bo jest niskokaloryczny.. Podawajcie swoje pomysly i doswiadczenia z "zastapianiem jedzenia"

Hisoka · 2007-02-05, 14:08

ryż chyba nie jest mniej kaloryczny niż ziemniaki-po prostu ziemniaki pdaje się z kalorycznymi dodatkami-z masłem [puree z masłem...moje ulubione

], sosem pieczeniowym ip.

Milka19 · 2007-02-05, 14:17

Sos można przyrządzić z jogurtu naturalnego, albo doprawić serek wiejski i mamy sos

Ryż biały zastąp brązowym, makaron zwykły - razowym, to samo jeśli chodzi o pieczywo. Ziemniaki są niskokaloryczne

Jak nie polejesz ich tłustym sosem to one naprawdę nie mają dużo kalorii

akivashi · 2007-02-05, 15:05

Ziemniaki najlepiej wyłączyć z diety, gdyz mają duzo skrobii, poprzez to rosna Wam brzuszki ( typowy przykład to szczupła kobieta z hm.... "wypchanym" brzuchem) zamiast ziemniaków - kasza gryczana

Milka19 · 2007-02-05, 15:08

Cytat:

Napisane przez akivashi

Ziemniaki najlepiej wyłączyć z diety, gdyz mają duzo skrobii, poprzez to rosna Wam brzuszki ( typowy przykład to szczupła kobieta z hm.... "wypchanym" brzuchem) zamiast ziemniaków - kasza gryczana

Wiem, że ze względu na skrobie nie są wskazane, ale mimo wszystko od czasu do czasu nie zaszkodzą

Marlen(k)a · 2007-02-06, 14:21

A co z napojami? Tylko i wyłącznie woda mineralna bez gazu??

Hisoka · 2007-02-06, 14:28

herbaty nie mają kalorii,a niektóre są dobe na trawienie, soki warzywne są bardzo zdrowe i nieskokaloryczne, sok pomidorowy i wyszły jakieś fity owocowe i marchewkowy ,ale boję się ich próbować [pewnie jakieś paskudztwo

]

a-sea-of-honey · 2007-02-09, 21:02

Te Fity warzywne sa naprawde dobre, najsmaczniejszy chyba srodziemnomorski, a zaraz po nim pikantny. Lagodny jest taki troche nijaki

. Oprocz tego polecam sok marchewkowy z dodatkiem selera albo surowy sok jablkowy. Na kaca najlepszy swiezy sok z czarnej porzeczki

2007-02-05, 13:54	#1
Marlen(k)a Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Warszawa (województwo Mazowieckie) Wiadomości: 11	Co czym zastąpić?? Niedawno zaczelam sie odchudzac.. Slyszalam, ze w czasie odchudzania, produkty, ktore codziennie jemy mozna zastapic innymi, mniej kalorycznymi. Chciałabym Was poprosic, zebyscie pisaly co czym mozna zastapic. Ja na przyklad slyszalam, ze ryżem można zastapic ziemniaki, bo jest niskokaloryczny.. Podawajcie swoje pomysly i doswiadczenia z "zastapianiem jedzenia"

2007-02-05, 14:08	#2
Hisoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 6 041	Dot.: Co czym zastąpić?? ryż chyba nie jest mniej kaloryczny niż ziemniaki-po prostu ziemniaki pdaje się z kalorycznymi dodatkami-z masłem [puree z masłem...moje ulubione ], sosem pieczeniowym ip.

2007-02-05, 14:17	#3
Milka19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 8 446	Dot.: Co czym zastąpić?? Sos można przyrządzić z jogurtu naturalnego, albo doprawić serek wiejski i mamy sos Ryż biały zastąp brązowym, makaron zwykły - razowym, to samo jeśli chodzi o pieczywo. Ziemniaki są niskokaloryczne Jak nie polejesz ich tłustym sosem to one naprawdę nie mają dużo kalorii

2007-02-05, 15:05	#4
akivashi Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 111	Dot.: Co czym zastąpić?? Ziemniaki najlepiej wyłączyć z diety, gdyz mają duzo skrobii, poprzez to rosna Wam brzuszki ( typowy przykład to szczupła kobieta z hm.... "wypchanym" brzuchem) zamiast ziemniaków - kasza gryczana

2007-02-06, 14:21	#6
Marlen(k)a Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Warszawa (województwo Mazowieckie) Wiadomości: 11	Dot.: Co czym zastąpić?? A co z napojami? Tylko i wyłącznie woda mineralna bez gazu??

2007-02-06, 14:28	#7
Hisoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 6 041	Dot.: Co czym zastąpić?? herbaty nie mają kalorii,a niektóre są dobe na trawienie, soki warzywne są bardzo zdrowe i nieskokaloryczne, sok pomidorowy i wyszły jakieś fity owocowe i marchewkowy ,ale boję się ich próbować [pewnie jakieś paskudztwo ]

2007-02-09, 21:02	#8
a-sea-of-honey Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Gdynia/Warszawa Wiadomości: 1 910	Dot.: Co czym zastąpić?? Te Fity warzywne sa naprawde dobre, najsmaczniejszy chyba srodziemnomorski, a zaraz po nim pikantny. Lagodny jest taki troche nijaki. Oprocz tego polecam sok marchewkowy z dodatkiem selera albo surowy sok jablkowy. Na kaca najlepszy swiezy sok z czarnej porzeczki __________________ http://kosmetycznerewolucje.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)