|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2016-03-12, 11:04 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Witam serdecznie mam w planie od jutra rozpocząć odchudzanie wg diety 8h. Może ktoś chętnych ze mną na przetestować?
https://polki.pl/dieta_dietyodchudza...,10035209.html Tu jest cały opis dietki ;-) łączymy się w walce o smukłą sylwetkę
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-12, 15:34 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 151
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
5 kg w tydzień to chyba jak się waży 120 kg
__________________
Zgaduję, że możecie to nazwać "porażką", ale ja wolę termin "nabywanie doświadczenia"
Andy Weir - Marsjanin |
2016-03-12, 15:53 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Na taki wynik to nie liczę :-D Ale czemu by nie spróbować.
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-13, 12:08 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 682
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Mnie to jakoś nie przekonuje, ale próbuj jeśli chcesz. Daj znać jak Ci idzie
__________________
wzrost: 170 cm Waga: 27.12.2015 r. - 66 kg 07.01.2016 r. - 64 kg 21.02.2016 r. - 63 kg Do celu pozostało 4 kg |
2016-03-13, 18:14 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Po pierwszym dniu nie jest źle. Nie chodzilam głodna ale czuję się nieco lżej. Zobaczymy jak będzie dalej.
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-14, 07:33 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Mogę też spróbowac tej diety w zasadzie to jem tak do 18stej tylko śniadanko przesunę
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
2016-03-14, 09:08 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Super ja właśnie jem 9 do 17 najgorsze dla mnie jest wieczorne objadanie się :-/ a jak bede najedzona wieczorem nie będzie mnie może tak korcic
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-15, 16:49 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Drugi dzień na tych 8 godzinach powiem szczerze że wczoraj w nocy burczalo mi w brzuchu ale może dlatego że byłam na crossficie i miałam braki wodne w domu a nie chciałam pić tej przefiltrowanej.
Dzisiaj jest Oki właśnie jem własnej produkcji chlebek pełnoziarnisty z wedkinka pomidorem i bazylią zjem jeszcze jedną kromeczke i podziękuję na dzisiaj. A powiedz Anjaaali ty oprócz pilnowania tych 8 godzin coś jeszcze robisz? I ile masz do zrzucenia.? Ja dzisiaj miałam pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym na obiadek ale często robię sobie obiadki gotowane na parze. A ty????
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
2016-03-15, 16:55 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Ja dbam o aktywność mimo małej ilość wolnego czasu spacerują i rowerek stacjonarny odkurzylam. Ja mam do zrzucenia 8kg
A powiem ze zaczynałam z wynikiem 60.4 kg już widziałam 59.1 dzisiaj ale obiecalam sobie nie ważyć się często. Obiadki gotowane wszystko szykuje i pakuje w domu do pracy by nie szukać powodu do jedzenia byle czego. Czasem jak wieczorem mi zaburczy w brzuszku herbatę ciepła wypije Zielona i jest dobrze najważniejsze ze nie męczę się na diecie.
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-16, 07:10 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
I jak dietowanie. Ja prawie się zapomniałam z rana i prawie się skusiłam na tafelek czekolady gorzkiej ale w porę wrzuciłam ją spowrotem do szafki. I tak ja dzisiaj kosztuje ale może po śniadaniu a chce wytrzymać do 11stej.
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
2016-03-17, 09:33 | #11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
U mnie pierwsze sukcesy luz w spodniach, brzuszek płaski się zrobił
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-17, 12:55 | #12 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
No to super ja nie widzę różnicy a jutro będę się ważyć
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
2016-03-18, 04:59 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Trzymam kciuki, Ja sobie obiecałam że w weekend troszkę więcej aktywności sobie zafunduje z racji że na tygodniu mam urwanie głowy w pracy i wracam wykończona i tylko padam i śpię.
Dzisiaj znów wczesne wstawanie mnie czekało, pospacerowałam z małym na dworze, jakaś aktywność jest chociaż troszkę. Zaraz zbieram się i jadę do pracy i wracam na wieczór :/
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-18, 07:30 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 624
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Niestety kończę z tą dietą. Jest nie dla mnie przebrałam na niej chyba przez to że rano tak długo czekam no to śniadanie później za dużo jem. Spróbuję może czegoś innego oglądałam dietę SB ale tam jest dość rygorystycznie a ja nie umiem się trzymać konkretnych wytycznych bo jak nawet chciałam coś sobie przygotować to zawsze mi czegoś zabraknie że składników w domu i kończy się na żarcie tego co jest.
__________________
Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zaczęłam biegac Ignacy 25.12.2015 |
2016-03-20, 08:40 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Ja chyba sprobuje od jutra Dzisiaj sniadanie bylo o 8 wiec za szybko zeby nie jesc od 16, ale od jutra sprobuje, przesune o godzine. A ta kawa po przebudzeniu to juz sie zaczyna te 8h? Czy dopiero od zjedzenia czegos? Ja pije kawe po wstaniu ale z mlekiem i cukrem...
|
2016-03-20, 17:54 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Cytat:
|
|
2016-03-20, 18:11 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 5
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Ja startuję od jutra ;-). Cel to 7 kg mniej do lata ;-)
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2016-03-20, 19:07 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
|
2016-03-21, 18:23 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
Pierwsy dzień zaliczony. A gdzie autorka? ;>
|
2016-03-23, 15:51 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
jestem jestem miałam kilka dni zmiany nocne i tak czasu nie było żeby tu zajrzeć niestety.
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-23, 16:19 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
|
2016-03-24, 11:53 | #22 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 765
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
No troszke Kompulsy mnie pokonały, ale dalej ide na niej. nie poddam się
__________________
Anjaaali/165cm/68kg/65,6kg/55kg Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować – Marek Aureliusz |
2016-03-25, 15:31 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Wiosennej diety czas. Testowanie diety 8h, kto dołączy?
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:41.