Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"

[gianna]

Napisane przez Infernallullaby

w ciągu tygodnia w większości to napewno woda więc nie przejmuje się że aż 2 kg - chce się trzymać zdrowego 1-1,5 kg na tydzień


Ale się dzisiaj okupiłam do nowej pracy :3

Co kupiłaś? Czym będziesz się zajmować w pracy? Jaka branża/dział?

Wg mnie zdrowe odchudzanie to max. 1kg na tydzień, a przy wadze w normie to raczej poniżej 1 kg. Oczywiście w pierwszym tygodniu spadek to głównie woda, więc i 2 kg jest OK, ale później lepiej wolniej

[szkrabus30]

Paula to duzo w tydzien

[Infernallullaby]

Z doświadczenia wiem że to normalne że na początku idzie za szybko

Kupiłam sobie spodnie eleganckie, niebieską spódnicę, koronkową czarną bluzkę i sweterek biały ze złotą niteczką plus walnęłam sobie hybrydy w kolorze nude


Będe wsparciem ds. sprzedaży - zestawienia, kontrola umów i wsparcie przedstawicieli jeżeli chodzi o formalności ( typy umów, warunki itp. ) Trochę się boje że nie dam rady

[gianna]

Paula czemu miałabyś nie dać rady - głowa do góry No to się obkupiłaś A kiedy zaczynasz pracę?

[Gorzałka]

Uff jestem. Wszystko ok, tylko czeka nas zmiana domu za kilka tyg i trzeba bylo zalatwic wszystkie formalnosci itd. Ale juz wrocilam i bede zagladac czesciej.

Nie cwiczylam chyba 5 dni juz . Dzisiaj postaram sie nadrobic. Z jedzeniem tez bywalo roznie - wpadly gdzies 2 batony i paczka chipsow. A wczoraj na obiad pizza .

Inf gratuluje nowej pracy! Zobaczysz bedzie dobrze, szybko nauczysz sie nowych rzeczy i bedzie super

Napisane przez 1992MaDziuLeK

Gorzałka czym się zajmujesz (jeśli można oczywiście wiedzieć), że pracujesz na nocki?

Jasne, to nie tajemnica. Pracuje jako inż/programista, pisze programy do maszyn produkcyjnych itp. Generalnie duzo matematyki/rysunkow technicznych/projektowania/3d itd. Pracuje na nocki bo w dzien maszyny sobie dzialaja normalnie tzn. leci produkcja, a w nocy ja sie nimi 'opiekuje' i mam czas zeby na spokojnie wszystko poustawiac i probowac nowych rzeczy itd.

[gianna]

Cześć

Jak Wam mija niedziela?

U nas pada deszcz, ehhh...
Jedzenie zgodne z planem, więc jest dobrze Wczoraj nawet grill na działce mnie nie skusił - miałam wziąć pierś, ale w końcu odpuściłam. Cały sezon grillowy przed nami, więc jeszcze się najem
Chciałabym dziś coś poćwiczyć, bo od dwóch dni bolał mnie bark i drętwiała ręka, więc odpuściłam trening. Coś ostatnio ciągle jakieś kontuzje się mnie czepiają

Gorzałka fajną masz pracę A przeprowadzka z wyboru czy nagle coś wyskoczyło?

[szkrabus30]

Gianna

u mnie tez jedzonko zgodnie z planem od 10 dni zero wpadek, zadnych slodyczy itd
na obiad mam gulasz z kasza ktory bardzo lubie

[Gorzałka]

Napisane przez szkrabus30

Gianna

u mnie tez jedzonko zgodnie z planem od 10 dni zero wpadek, zadnych slodyczy itd
na obiad mam gulasz z kasza ktory bardzo lubie

Wow super! Możesz być z siebie dumna!
A dzisiaj śniło mi się, że kupuje w sklepie górę słodyczy, lol. Zawsze tak mam na 'diecie'.

[szkrabus30]

Napisane przez Gorzałka

Wow super! Możesz być z siebie dumna!
A dzisiaj śniło mi się, że kupuje w sklepie górę słodyczy, lol. Zawsze tak mam na 'diecie'.

wiem o czym mowisz bo ja od zawsze bylam uzalezniona od slodyczy glownie od czekolady ale ostatnio zrozumialam ze cukier to zniszczenie organizmu i nawet nie chodzi o wage ale mnostwo chorob wiec po co samemu siebie niszczyc. czasem wiadomo mozna sobie na cos pozwolic ale zeby codziennie ! tego nie chce

[gianna]

Napisane przez szkrabus30

u mnie tez jedzonko zgodnie z planem od 10 dni zero wpadek, zadnych slodyczy itd

Brawo A kiedy zaczynasz wg jadłospisu?

Napisane przez Gorzałka

A dzisiaj śniło mi się, że kupuje w sklepie górę słodyczy, lol. Zawsze tak mam na 'diecie'.

Ale sen Ja chyba aż tak bardzo ich nie lubię, bo mi się nie śnią

Mooonik co u Ciebie?

Kolejny dzień diety zgodnie z planem @ się zbliża i nerwy mi się załączają. Grrr. .. jak ja tego nie lubię

[Gorzałka]

Napisane przez gianna

Cześć

Gorzałka fajną masz pracę A przeprowadzka z wyboru czy nagle coś wyskoczyło?

Tak, przeprowadzka jak najbardziej z wyboru.

Napisane przez szkrabus30

wiem o czym mowisz bo ja od zawsze bylam uzalezniona od slodyczy glownie od czekolady ale ostatnio zrozumialam ze cukier to zniszczenie organizmu i nawet nie chodzi o wage ale mnostwo chorob wiec po co samemu siebie niszczyc. czasem wiadomo mozna sobie na cos pozwolic ale zeby codziennie ! tego nie chce

Ano, wszystko prawa, jak najbardziej. Tylko mi taka wiedza nijak nie pomaga. Mam ogrom wiedzy o zdrowym zywieniu w malym palcu, znam mniej wiecej kalorycznosc wiekszosci produktow, co kiedy jesc, jak dana rzecz wplywa na organizm, skutki otylosci i braku aktywnosci. Wszystko to wiem. Ale wiedziec, a stosowac to ogromna roznica. Lubie slodycze, a chipsy to juz uwielbiam. Nie sadze zeby kiedys mi sie zmienilo, moge to jedynie kontrolowac/zmodyfikowac nawyk.
Ale kiedy przychodzi kompuls to juz inna bajka. Czasami jest tak, ze jem, zeby zagluszyc wszystko dookola, emocje itd., a czasami czuje, ze jak nie zjem tego np. batona to sie rozpadne, doslownie to az fizyczny bol.

Ja nie poszlam pocwiczyc zamiasl tego mi sie... zasnelo
Tez mi sie @ zbliza, pewnie dlatego, a i tak lansko mi sie nalezy

Mam nadzieje, ze Wasza niedziela wygladala zdrowiej.

[szkrabus30]

Gianna a juz sie trzymam jadlospisu jak tylko powstal
nie odkladalam na tzw "jutro"

mi tez zbliza sie @ i dzis zauwazylam pierwsze oznaki lekkiej nerwowosci

[szkrabus30]

i kolejny tydzien sie zaczyna
jak humory?
ja wlasnie zjadlam sniadanie i zaraz zrobie sobie kawke
ide z mlodym pozniej do lekarza

[gianna]

Cześć

Napisane przez szkrabus30

Gianna a juz sie trzymam jadlospisu jak tylko powstal
nie odkladalam na tzw "jutro"

mi tez zbliza sie @ i dzis zauwazylam pierwsze oznaki lekkiej nerwowosci

To super
A co do nadchodzącej @

Szkrabus a jak synek?

Dzieci w p-kolu, ogarnę trochę i zmykam na rower, bo fajna pogoda

[szkrabus30]

Gianna fajnie masz bo mozesz sobie wyjsc sama na spokojnie
synus juz nie goraczkuje ale cale gardlo ma zawalone i wezly powiekszone wiec boje sie znow antybiotyk bedzie
dzieki ze pytasz

Monika jestes?

[mooonik]

Szkrabus jestem
Ale jakoś i humoru i weny brak

[gianna]

Napisane przez mooonik

Ale jakoś i humoru i weny brak

Co się dzieje?

[szkrabus30]

Napisane przez mooonik

Szkrabus jestem
Ale jakoś i humoru i weny brak

glowa do gory

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

ja jem 2 sniadanko kus kus z owocami i jogurtem,pycha

[mooonik]

Napisane przez gianna

Co się dzieje?

Napisane przez szkrabus30

glowa do gory

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

ja jem 2 sniadanko kus kus z owocami i jogurtem,pycha

a jakiś taki ogólny przemyśleniowy dół mnie złapał.. plus jakaś bardzo dziwna owu, całe podbrzusze mnie boli, a z prawego jajnika miałam normalnie uczucie schodzenia jajka tak mnie boli gdzieś
Po obiedzie planuję rower dziś z Julitką. Mam nadzieję, że żadna burza nie wyskoczy.


P.S. wiecie o promo w rossie ? -49% na kolorówkę? Ja na razie w sobotę podkład wzięłam, teraz poszukuję tuszu jakiegoś. Może wypróbuję l'oreala tego https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,6...e-mascara.html skoro internety tak chwalą
A Wy macie jakieś ulubione swoje?
Ja teraz wykańczam RimmelWonderfull - tego polecam bardzo a wcześniej kupowałam maybelline colosal, też fajny

[Gorzałka]

Napisane przez mooonik

a jakiś taki ogólny przemyśleniowy dół mnie złapał.. plus jakaś bardzo dziwna owu, całe podbrzusze mnie boli, a z prawego jajnika miałam normalnie uczucie schodzenia jajka tak mnie boli gdzieś
Po obiedzie planuję rower dziś z Julitką. Mam nadzieję, że żadna burza nie wyskoczy.


P.S. wiecie o promo w rossie ? -49% na kolorówkę? Ja na razie w sobotę podkład wzięłam, teraz poszukuję tuszu jakiegoś. Może wypróbuję l'oreala tego https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,6...e-mascara.html skoro internety tak chwalą
A Wy macie jakieś ulubione swoje?
Ja teraz wykańczam RimmelWonderfull - tego polecam bardzo a wcześniej kupowałam maybelline colosal, też fajny

Głowa do góry to pewnie okres za kilka dni będzie już ok. Ja zawsze łapie doła przed, ech te hormony.
Haha wygląda na to, że wszystkie naraz będziemy miały @.
A z tuszów to moim hitem wszechczasów jest Maxfactor 2000. Zawsze do niego wracam z podkulonyn ogonem jak mi się zachce spróbować coś innego .

[mooonik]

Dzięki Gorzałka do @ to jeszcze jakieś 2tyg, skoro teraz owu

Znam 2000 jednak się nie polubiłam z nim

[Gorzałka]

Mnie czasami i 2 tyg przed @ bierze

[gianna]

Gorzałka mi też pms doskwiera nawet 2 tygodnie przed Zazwyczaj to jestem albo przed @ albo w trakcie Spokojnych dni pozostaje niewiele

Co do kolorówki - na szczęście jakoś nie mam tym razem dużych potrzeb - mam jeszcze zapasy Nie mam chyba ulubionego tuszu do rzęs - za każdym razem biorę inny
A macie może jakiś fajny krem bb lub cc? Na lato by się przydał. Teraz miałam bb z Garniera, ale jasny odcień za jasny, a ciemny za ciemny.

[szkrabus30]

ja bb wlasnie garniera lubie i uzywam
a tusz mam i uwielbiam max factor false lash effect a drugi jets fajny i mega tani secret extra lash w naturze kupiony chyba za 10 zl

[Gorzałka]

Napisane przez gianna

Gorzałka mi też pms doskwiera nawet 2 tygodnie przed Zazwyczaj to jestem albo przed @ albo w trakcie Spokojnych dni pozostaje niewiele

Co do kolorówki - na szczęście jakoś nie mam tym razem dużych potrzeb - mam jeszcze zapasy Nie mam chyba ulubionego tuszu do rzęs - za każdym razem biorę inny
A macie może jakiś fajny krem bb lub cc? Na lato by się przydał. Teraz miałam bb z Garniera, ale jasny odcień za jasny, a ciemny za ciemny.

Napisane przez szkrabus30

ja bb wlasnie garniera lubie i uzywam
a tusz mam i uwielbiam max factor false lash effect a drugi jets fajny i mega tani secret extra lash w naturze kupiony chyba za 10 zl

Hahah prawde, zostaje kilka dni 'normalnosci' pomiedzy @
Ja jestem wielka fanka kremow bb, ale tych koreanskich. Zachodnich nie probowalam i jakos nie mam zaufania. Moge polecic Missha, najlepiej sie u mnie sprawdzil. Tylko nie wiem jak z dostepnoscia w PL. Kupije na ebayu.

Pocwiczone strasznie mi sie nie chcialo, ale pozniej pomyslalam, ze jutro na bank nie bede miala kiedy pocwiczyc wiec spielam poslady i Chodakowska zaliczona.

[szkrabus30]

gratulacje Gorzalka za trening

[Gorzałka]

Napisane przez szkrabus30

gratulacje Gorzalka za trening

Dziękuję
No i @ przyszła. 4 dni za wcześnie, a norlanie chodzę jak w zegarku. Ciekawe, może przez ćwiczenia albo leki...

[mooonik]

Gorzałka brawo! głównie za pokonanie niechcenia

Ja BB czy CC kremów nie używałam jeszcze. W sumie w lecie rzadko używam podkładu Ale może bym spróbowała tych bb czy cc

MF false lash nie znam. Mówisz Szkrabusiu, że godny uwagi?

Byłam na rowerze. Sama!!! 8,58km w 40minut z 5minutową przerwą na picie Jak na pierwszy raz myślę że spoko, tym bardziej, że nie wiem czy nie odcierpię tego jutro. Oby nie

[gianna]

Gorzałka brawo za trening

Szkrabus i co tam u lekarza?

Napisane przez mooonik

Byłam na rowerze. Sama!!!

Ja też to uwielbiam Brawo

Ja dziś aktywnie - 15 km rowerem, 4 km biegu z mężem , 10 tys. kroków marszu i skoszenie przydomowego trawnika Dieta zgodnie z planem

[mooonik]

Napisane przez gianna

Ja dziś aktywnie - 15 km rowerem, 4 km biegu z mężem , 10 tys. kroków marszu i skoszenie przydomowego trawnika Dieta zgodnie z planem

super a dzieciaki komu opchnęliście


Gianna brac już pół tabletki tego eu... ? Dziś wzięłam ostatnią ćwiartkę.