2016-05-23, 20:31 | #1681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
A kto to będzie wiedział, że używane
__________________
|
2016-05-23, 20:39 | #1682 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Wiadomo ze nikt. Ale jak ona już teraz zwraca taką uwagę na to, żeby tylko "mieć" to co będzie później Monia jest pod tym względem moim całkowitym przeciwieństwem. Ja oszczędna, wszystko tylko tanie a ta ma złotówkę i już kombinuje co lecieć za nią kupić
|
2016-05-23, 20:43 | #1683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Spokojnie - zycie ją nauczy...zwłaszcza jak będzie już na swoim
__________________
|
2016-05-23, 20:45 | #1684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Do tego czasu to ona pójdzie z torbami Zresztą nawet mamcia jest zdania, że jeśli Monia zostanie przy takim zachowaniu to w życiu do niczego nie dojdzie. No ale co by nie było to też wina rodziców, że jej tak na wszystko pozwalają.
|
2016-05-23, 20:49 | #1685 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Jeśli mama widzi, że coś jest nie tak to powinna zareagować i trochę skrócić jej cugle.... dzieciaki trzeba uczyć oszczędności lepiej późno niż wcale
__________________
|
2016-05-23, 20:58 | #1686 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Ale to jest córeczka mamusi i tatusia - istna księżniczka. Monia chce to choćby się waliło i paliło to musi mieć. Choćby z zakupem laptopa tylko dlatego, że jej te Simsy nie działały na starym...
|
2016-05-24, 05:16 | #1687 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Lekka przesada.... no ale życie ją nauczy prędzej, czy później
__________________
|
2016-05-27, 07:33 | #1688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Wczoraj zebrało mi się na wspominki i pamiętam, że jak byłam mała to kiedys na strychu znalazłam części do tej zabawki... a moze to była skarbonka?
I pamiętam, że w moim domu stała taka kuchenka A to radio jeszcze mamy (tato zabrał na wieś) i chodzi
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-05-27 o 07:41 |
2016-05-27, 12:04 | #1689 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 452
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Cytat:
|
|
2016-05-27, 12:09 | #1690 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Cytat:
__________________
|
|
2016-05-28, 11:27 | #1691 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Alergia na gluten jest straszna. Mam taką koleżankę która praktycznie niczego nie może jeść.
|
2016-05-28, 12:13 | #1692 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Niektórzy chcieliby coś zjeść a nie moga a inni przechodzą na tą dietę bez najmniejszych podstaw bo taka jest moda....
__________________
|
2016-05-28, 19:37 | #1693 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Aj nie wiem, czy to dobry temat, ale szukam porady.
cos jest nie tak, nie wiem czy z moja dieta, czy z psychika ale wieczorem ostatnio strasznie podjadam. Zazwyczaj jadam kolacje ok 18. a potem jeszcze z 3 razy musze cos przegryzc. Moim zdaniem kaloryczność to druga kolacja i tak dziś np. po kolacji wypiłam jeszcze ok 300 ml soku marchewkowego, zjadłam grykę ekspandowana z mlekiem ryżowym (na szczęście miałam resztkę tej gryki, takze byla to taka mala miseczka) + dojadłam resztki z kolacji: serka wiejskiego (ok. polowy czyli 100 g) i pół olbrzymiego pomidora. I zastanawiam się, czy to podjadanie wynika z tego, że nie jem pieczywa w ogóle (przez co nie czuje sie taka syta), ewentualnie chlebopodobne wypieki zwane "bezglutenowymi" czy jednak coś z psycha po ED kolejne podejrzenie to moja dieta low fodmap. do tej pory jadalam rzeczy po ktorych bylam meeega wzdeta - wiec wydawalo mi sie ze jestem przejedzona. Teraz mam bardziej plaski brzuch (przez to ostatnie podjadanie troche tluszczyku przybylo ;/) ale nie jest wzdety, wiec wydaje mi sie, ze jestem glodna wciaz. a po tym ED strasznie boje sie byc glodna wieczorem pomozecie cos?
__________________
Edytowane przez anka1892 Czas edycji: 2016-05-28 o 19:38 |
2016-05-29, 05:30 | #1694 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
A mi się wydaje, że w ciągu dnia jesz za mało, poza tym kolację jesz za wcześnie... kolacja o 18 to mit i głupota... chodzisz spać ok. 20? To normalne, że potem jeszcze coś zjesz zwłaszcza jeśli w ciągu dnia tych kalorii było za mało - organizm po prostu chce je nadrobić, bo chce sprawnie funkcjonować. Druga a właściwie trzecia sprawa to to, ze Twoje posiłki są nie tylko zbyt skromne, jesz za mało a kolację za wczesnie - mogą mieć też za mało tłuszczu a on też syci (nadaje też smak). Jedząc za mało niż potrzebujesz rozregulowujesz sobie metabolizm i po czasie będziesz tyć na mikroskopijnej ilości jedzenia bo organizm będzie magazynował na czarną godzinę...
A długo chorowałaś na ED? PS. Twój post przekopiuje jeszcze do innego działu - poznasz więcej opinii
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2016-05-29 o 05:59 |
2016-05-29, 06:04 | #1695 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 221
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
Skoro to podjadanie stanowi równowartość kolacji to jesz stanowczo za mało przede wszystkim. Podaj może tutaj lub na NJC swój jadłospis do oceny, hmm? |
|
2016-05-29, 06:12 | #1696 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Jestem za
__________________
|
2016-05-29, 08:47 | #1697 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
od poczatku: prowadze taki tryb zycia, ze przewaznie o 21 juz leze w lozku probjac zasnac ale to taki zimowy tryb zycia, teraz latem moze cos sie zmieni (mam 26 lat, wiec moze ktos stwierdzi,ze to wegetacja a nie życie ) wlasciwie w miesiacach zimowych wygladalo to tak, ze wracalam z pracy ok 17.40, jadlam kolacje a potem juz nie wychodziłam z domu, czesto od 19.30, 20 leząc w łózku i czytając, oglądając tv ED - zawsze mam problem z okresleniem kiedy to sie zaczelo pewniejakos na studziach ok 2. roku (bo na 1. roku mi sie przytylo - tak, tak samo sie przytylo ) wiec w glowie moglo zaczac cos kielkowac, ze trzeba by sie odchudzic stwierdzono mi anoreksje 2 lata temu (poszlam do psychiatry sadzac, ze mam depresje, ryczalam praktycznie 3/4 dnia nawet w pracy przed kompem, zbieglo to sie z koncem studiow i obrona magisterki) moja min waga to ok 34 kg (nawet jakos tak 33.8 waga pokazywala ) troche sie odbilam w ciagu ostatniego roku, nawet było ok 41-42 kg, potem w marcu nasiliły się problemy z jelitami (wzdęcia, gazy ), przeszłam na miesięczna dietę fodmap i teraz ważę na czczo ok. 38 kg. (wzrost 162 cm, sylwetka to typowa gruszka, nogi i ręce to patyki, zero biustu, za to tyłek i brzuszek otłuszczone) nie jem za dużo pieczywa wcześniej żywiłam się chlebkiem żytnim na zakwasie lub orkiszowym ze słonecznikiem. obecnie moje śniadania to owsianki, kasza jaglana bądź gryczana, chyba ze kupie/zrobię jakis wypiek bezglutenowy (sam gluten mi nie szkodzi, ale ogolnie pszenica, jeczmien i zyto tak - szkodza mi fermentujące cukry i ogólnie blonnik ) jadłospis wrzucę na odpowiedni watek (który notabene sledze od dobrego roku).
__________________
|
|
2016-05-29, 09:32 | #1698 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
I dlaczego nic nie robisz ze swoim zyciem? Dlaczego się nie leczysz skoro jest Ci ciężko i jesteś świadoma zaburzeń odżywiania... Masz rację Twoje życie to wegetacja - nie chcesz zacząć normalnie żyć? Poza tym na tak niskiej wadze przy Twoim wzroście Twój organizm długo nie pociągnie i w końcu się sprzeciwi, wysiądzie... Jeśli pierwsze leki Ci nie pomogły, powinnaś poprosić o inne a tak w ogóle jeśli wiesz, że to wszystko siedzi w głowie przydałaby się terapia
__________________
|
2016-05-29, 18:36 | #1699 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Byłam u psychologa, troche mnie nakierowała babeczka. Jednak ja wiem, ze sama musze sie z tym uporać, gdyż to siedzi wewnątrz: samotność, brak akceptacji siebie, brak przyjaciół, wsparcia, perfekcjonizm niszczący moje życie. Niedowartościowanie...
I tak już sporo zmieniłam. Chociaż nie wiem czy na lepsze. Nie chodzę już do psychologa, bo uważam, że to strata pieniędzy. A leków od psychiatry nie chcę. Chciałabym, żeby mi ktoś powiedział co i ile mam jeść. Wiem, że sama mam zaburzony obraz jedzenia. Stąd to obserwowanie wątku NCJ.
__________________
|
2016-05-29, 18:59 | #1700 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 221
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
|
|
2016-05-29, 19:53 | #1701 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
odpowiadając na pytania:
1. w tygodniu do pracy wstaje ok. 7 w dni wolne różnie, ale zazwyczaj między 8 a 9 2. magisterka obroniona w drugim terminie (listopadowym) na szczęście jakoś przez studia przebrnęłam, ale ostatni rok był straszny. Nie mogłam się skupić na nauce, ciągle myśląc o jedzeniu i niejednokrotnie będąc głodna (taki sobie wtedy rygor narzuciłam, żeby jeść o stałych porach co 3 h, za nic miałam uczucie głodu ;/) 3. eh te gruszki ale odkryłam ostatnio jedną rzecz - że do tej pory miałam po prostu WZDĘTY brzuch. Teraz przy diecie fodmap i wykluczeniu produktów wzdymających brzuch jest zdecydowanie mniejszy. A tłuszcz to wynik braku ruchu i tu akurat jest bledne kolo - po prostu nie mam aktualnie sily by ćwiczyć no i ostatecznie - zmienić jadłospis - moim zdaniem cały czas to robię dla porównania mam jadlospis z okresu kiedy "pracowalam" z psycholog i prowadziłam dziennik. Oto ten jadłospis: 25.09.2014 7.50 2 kromki chleba słonecznikowego, 2 plasterki sera twarogowego, plasterek pieczonej piersi z indyka (wędlina) 10. kawa z mlekiem 11.30 gruszka, nektarynka 13.00 ryz, sos pomidorowy, gotowana pierś z kurczaka 15 rzodkiewka 15.20 kawa z mlekiem 16 nektarynka 17.15 2 rzodkiewki 18.00 żurek, 3 kromki chleba, kabanos 19.45 - 2 jabłka
__________________
|
2016-05-29, 20:03 | #1702 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 221
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
|
|
2016-05-30, 18:20 | #1703 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Przechodzę tutaj, żeby nie było tego długiego spamu
Ervisha Niestety kocioł na studiach będzie trwał aż do końca czerwca, a teraz chyba najgorszy czas... W czwartek mam pierwszy egzamin z farmakologii i tego wszystkiego jest multum, jestem przerażona bo nazwy tych wszystkich leków są nie do zapamiętania... Potem muszę zacząć powtarzać fizjologię na egzamin i anatomię I kolejne zaliczenia w tym z biochemii której nie mogę pojąć, bromatologii, mikrobiologii i alergologii. Ale potem za to będę odpoczywać przez 3 miesiące pora nadrobić seriale
__________________
|
2016-05-30, 18:24 | #1704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Skarbie.. spokojnie i bez nerwów bo schudniesz, osłabisz koncentracje i wszystko pozapominasz... dasz sobie radę - wiele osób w Ciebie wierzy ale Ty również musisz uwierzyć, że dasz radę Pamiętaj o dobrej diecie i będzie dobrze
Jeśli chodzi o masło orzechowe to potem mi napisz, czy miałam rację i jak to maslo w smaku A jakie seriale lubisz?
__________________
|
2016-05-30, 18:39 | #1705 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
tak calkiem offtopowo - jadlam dzis pyszne lody galkowe jeden z lepszych smakow, czyli maslo orzechowe do tej kwasny sorbet z malinki i ananasa
a potem kaloryczna kielbaska z patelni, bo grill za mna chodzi od miesiaca a nikt mnie nie zaprasza:P
__________________
|
2016-05-30, 18:46 | #1706 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
I smakowaly masłem orzechowym - słonawe? Gdzie takie cudeńka sprzedają?
__________________
|
2016-05-30, 18:55 | #1707 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
a cudeńka takie kupuje w różnych lodziarniach we Wrocławiu, które sprzedają "lody naturalne" akurat te kupiłam w "Lizing'u" Słony karmel jest bardziej słony niż to masło
__________________
|
|
2016-05-30, 18:57 | #1708 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
Na pewno dam znać A co do seriali to oglądam ich dość sporo, ale tylko zagraniczne i o przeróżnej tematyce ale teraz mam zastój. Obecnie są to The 100, Pamiętniki wampirów i The containment ---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ---------- Gdzie takie lody dorwałaś? :P
__________________
|
|
2016-05-30, 19:47 | #1709 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
Pamiętniki katowała moja siostra ja tego nie trawię ---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2016-05-30, 19:59 | #1710 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 1 004
|
Dot.: Ploty i ploteczki o jedzeniu i nie tylko :)
Cytat:
Ja też do Wrocławia za daleko a ładne miasto i chętnie bym zobaczyła
__________________
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:39.