Polecamy:

Wittka45 · 2018-04-04, 13:07

Ja jem 20-21 ale czasami zdarzy mi się zjeść po 22 jak wrócę późno do domu albo nie jestem głodna i nie pamiętam o kolacji cały wieczór i nagle po 22 zaburczy mi brzuch, a głodna nie lubię spać więc jakąś kanapeczkę zjem

adamo_ruin · 2018-04-09, 16:55

Staram się nigdy nie jeść po godzinie 19:00. Kiedyś udawało mi się ostatni posiłek dnia jeśc o 18:00, ale nie działało to dla mnie dobrze ponieważ rano miałam duży ścisk w żołądku, co nie wróżyło wcale zdrowych objawów.

Mam rozpisany plan żywienia i korzystam z diety pudełkowej, łatwiej wtedy się trzymać ściślej ustalonych wcześniej godzin.

marusieczek · 2018-04-09, 22:57

Nawet koło 22. To zależy, staram się jeść tak 2-3h przed snem.

**marysia_co** · 2018-04-16, 07:14

Różnie. Jeśli nie ćwiczę wieczorem, to koło 19, w innym wypadku ok. 20-21.

gucia_o_gucia · 2018-04-17, 06:52

Zazwyczaj ok 19-20, ale w dni kiedy mam trening ( koncze o 21) nawet o 22

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**marysia_co** · 2018-04-23, 08:33

Błędem jest natomiast pomijanie kolacji. Już lepiej ją zjeść trochę później.

2018-04-04, 13:07	#31
Wittka45 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-04 Wiadomości: 1	Dot.: O której jadacie kolacje? Ja jem 20-21 ale czasami zdarzy mi się zjeść po 22 jak wrócę późno do domu albo nie jestem głodna i nie pamiętam o kolacji cały wieczór i nagle po 22 zaburczy mi brzuch, a głodna nie lubię spać więc jakąś kanapeczkę zjem

2018-04-09, 16:55	#32
adamo_ruin Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-03 Wiadomości: 16	Dot.: O której jadacie kolacje? Staram się nigdy nie jeść po godzinie 19:00. Kiedyś udawało mi się ostatni posiłek dnia jeśc o 18:00, ale nie działało to dla mnie dobrze ponieważ rano miałam duży ścisk w żołądku, co nie wróżyło wcale zdrowych objawów. Mam rozpisany plan żywienia i korzystam z diety pudełkowej, łatwiej wtedy się trzymać ściślej ustalonych wcześniej godzin. __________________ https://wizaz.pl/Mikroreklama

2018-04-09, 22:57	#33
marusieczek Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-05 Wiadomości: 2	Dot.: O której jadacie kolacje? Nawet koło 22. To zależy, staram się jeść tak 2-3h przed snem.

2018-04-16, 07:14	#34
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: O której jadacie kolacje? Różnie. Jeśli nie ćwiczę wieczorem, to koło 19, w innym wypadku ok. 20-21.

2018-04-17, 06:52	#35
gucia_o_gucia Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-04 Lokalizacja: Za Gorami, Za Lasami Wiadomości: 30	Dot.: O której jadacie kolacje? Zazwyczaj ok 19-20, ale w dni kiedy mam trening ( koncze o 21) nawet o 22 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-04-23, 08:33	#36
marysia_co Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 424	Dot.: O której jadacie kolacje? Błędem jest natomiast pomijanie kolacji. Już lepiej ją zjeść trochę później.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)