Polecamy:

zjedzmniebejbe · 2010-03-14, 20:42

Cytat:

Napisane przez Julkakulkaa

A czy serek naturalny o taki:
białko - 7,2g
węgle - 5g
tłuszcze - 7,5 g
nadaje się na redukcyjną kolację?

Raczej nie, ma bardzo dużo tłuszczu..

upgirl · 2010-03-14, 20:54

Cytat:

Napisane przez zjedzmniebejbe

Raczej nie, ma bardzo dużo tłuszczu..

Raczej kiepski stosunek białek do węgli.
Mało białka jak na serek, to jesto homo ? to juz lepiej zwykły twaróg.
I na ile g te dane? na 100 ?

Julkakulkaa · 2010-03-15, 13:16

Cytat:

Napisane przez upgirl

Raczej kiepski stosunek białek do węgli.
Mało białka jak na serek, to jesto homo ? to juz lepiej zwykły twaróg.
I na ile g te dane? na 100 ?

To dane na 100g. Serek naturalny - tak napisane na opakowaniu. TŻ mi kupił - chciał dobrze

Wymyśliłam że będę go mieszać pół na pół z chudym twarogiem i wtedy nada się na kolację, prawda? Oczywiście z warzywkami. Ale siemię lepiej już sobie odpuścić?

Wyrak · 2010-03-15, 13:22

Szpiegu - to kojarzylem, ale i tak dziekuje

Trzymaj sie

Cytat:

Napisane przez Kalakiria

Nie przesadzajmy, jak nie będziesz jadła bananów kilogramami to nic Ci się nie stanie

Ja na R jadłam banany praktycznie codziennie, a waga i tak spadła...

Zgadzam sie

Cytat:

Napisane przez aklina

Co do suszonych bananów- ostatnio właśnie przeżyłam szok, bo myslalam, ze banany suszone sa po prostu bananami suszonymi

a tutaj niespodzianka - w skladzie byl jeszcze dodatkowo cukier, jakies ulepszacze, olej kokosowy itp. Zeby to jeszcze sie nazywalo chipsy bananowe... więc pewnie najlepiej samemu sobie je ususzyć (muszę koniecznie spróbować

)

ps: wlasnie znalazlam chipsy z bio planet i w skladzie maja rzeczywiscie tylko banany http://www.pyszneizdrowe.pl/index.ph...50g-bio-planet

A wlasnie, to inna para kaloszy, ze sie czlowiek moze nieco naciac.

Cytat:

Napisane przez niczka87

Po wieczornym bieganiu banan z jogurtem nat.?

Mnie uczono, ze po aerobach normalne posilki okolotreningowe, niektorzy do aerobow nie jedza takich okolotreningowych.
Wiec ja bym zjadl jakies szybciej wchlanialne bialko.

Cytat:

Napisane przez kyana

Na kolacje na R mogę sobie przygotować owsiankę z serkiem wiejskim?

Wegle na noc nie

Cytat:

Napisane przez ysska1991

Co sądzicie o takiej sałatce na kolacje:
puszka tunczyka w sosie wlasnym
ogorki konserwowe w kostke
cebula w kostke
wymieszane z sosem zrobionym z ketchupu (koncentratu opcjonalnie) z musztarda

?

Na ketchup bym uwazal, bo miewa duzo wegli prostych...

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Jak jest z orzeszkami ziemnymi na R?

Nieprazone niesolone wszelakie orzechy jako zrodlo NNKT jak najbardziej tak na R

Cytat:

Napisane przez Julkakulkaa

A czy serek naturalny o taki:
białko - 7,2g
węgle - 5g
tłuszcze - 7,5 g
nadaje się na redukcyjną kolację?

Cytat:

Napisane przez Julkakulkaa

To dane na 100g. Serek naturalny - tak napisane na opakowaniu. TŻ mi kupił - chciał dobrze

Wymyśliłam że będę go mieszać pół na pół z chudym twarogiem i wtedy nada się na kolację, prawda? Oczywiście z warzywkami. Ale siemię lepiej już sobie odpuścić?

Wtedy bedzie lepiej, ale strasznie dziwny stosunek B/T/W ten serek ma.

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-03-15, 13:36

Cytat:

Napisane przez Wyrak

Szpiegu - to kojarzylem, ale i tak dziekuje

Trzymaj sie

A dziekuje, sie trzymam, co raz lzej

Maja1236 · 2010-03-17, 13:16

R A taka sałatka? Tuńczyk w sosie własnym, papryka, swiezy ogórek i kukurydza z puszki i odrobina dresingu jogurtowego? To na obiad jakby co...

Kreskaaa · 2010-03-17, 13:37

wydaje mi się, ze dobre nawet i na kolacje ale moze wypowiedzą się ekspertki

venomik · 2010-03-17, 14:12

jak krótko przed snem to bym nie radził ze względu na kukurydzę (w ogóle ja ją omijam na redukcji) ale jako posiłek w środku dnia to jak najbardziej

Wyrak · 2010-03-17, 14:14

Cytat:

Napisane przez Maja1236

R A taka sałatka? Tuńczyk w sosie własnym, papryka, swiezy ogórek i kukurydza z puszki i odrobina dresingu jogurtowego? To na obiad jakby co...

Kukurydza nie bardzo, ale nie jest zle wg mnie.

halfsara · 2010-03-17, 14:31

Cytat:

Napisane przez Maja1236

R A taka sałatka? Tuńczyk w sosie własnym, papryka, swiezy ogórek i kukurydza z puszki i odrobina dresingu jogurtowego? To na obiad jakby co...

no i zalezy jaki dressing,jak kupny to srednio.

szazer · 2010-03-20, 15:37

a otreby granulowane ze sliwkami - http://www.sante.pl/files/foto/produ...iwkam__sma.jpg ? wlasnie kupilam i mam nadzieje ze moge sie nimi jutro zajadac na sniadanie

kolorowatecza · 2010-03-20, 16:01

Otręby tak, ale nie za wiele i najlepiej np. do jogurtu.

A talerz bigosu na obiad?

cafe con leche · 2010-03-23, 00:00

a jeśli nie można brązowego ryżu/kaszy gryczanej na R (wzdęcia), lepiej do obiadu zjeść biały, czy lepiej w ogóle go opuścić?

halfsara · 2010-03-23, 06:37

Cytat:

Napisane przez kolorowatecza

Otręby tak, ale nie za wiele i najlepiej np. do jogurtu.

A talerz bigosu na obiad?

wszystko zalezy jak przyrzadzony,tradycyjny raczej odpada.

Cytat:

Napisane przez cafe con leche

a jeśli nie można brązowego ryżu/kaszy gryczanej na R (wzdęcia), lepiej do obiadu zjeść biały, czy lepiej w ogóle go opuścić?

a makaron durum albo jakis razowy,kasza jeczmienna perlowa?moze soczewica?

niuniulka1989 · 2010-03-23, 09:58

Żurek na R? Bez kiełbasy!

upgirl · 2010-03-23, 10:05

Już pisałam o żurku. Jezeli nie jest na mące, z zasmażkami i innymi cudami dodającymi kalorii tylko taki zwykły to sie nadaje i do tego jajko zeby było białko, nawet 2 albo 3.(w zależności czy to cały obiad czy jego czesc)

bekii · 2010-03-24, 10:50

Czy może być taki jadłospis i napoje na R,bo zaczęłam się odchudzać z wagi 88 kg i wczoraj tak właśnie jadłam i piłam???
I śniadanie (godz. 9.00) – na czczo szklanka letniej niegazowanej wody mineralnej, potem serek wiejski lekki 2,5 % tłuszczu (150 g),do serka wrzucone płatki owsiane(4 łyżki) z otrębami pszennymi(1 łyżka)
Godz.10.00-1 szklanka herbatki z pokrzywy
Godz. 12.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
II śniadanie(godz. 13.00)-1 grapefruit,1 jabłko,1 mały jogurt naturalny bez cukru
Godz.14.00-1 szklanka herbaty zielonej(pierwsze zalanie)
Obiad(godz. 16.15)- 1 świeża makrela(ważyła 35 dag ,ale z głową) natarta lekko solą, pieprzem cytrynowym i do środka wrzucony pokrojony drobno świeży koperek upieczona w piekarniku w folii aluminiowej, do tego surówka z kiszonej kapustki, marchewki i jabłuszka skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz.17.00- 1 szklanka herbaty zielonej(drugie zalanie)
Godz.19.00- 1 szklanka herbaty zielonej(trzecie zalanie)
Kolacja(godz. 20.00)-pół jajka ugotowanego na twardo(bo podzieliłam się z mężem),surówka z sałaty zielonej, pomidorka, ogórka konserwowego, oliwek, szczypiorku i koperku doprawiona ziołami prowansalskimi, pieprzem, sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz. 21.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
Przed snem (godz. 22)- twaróg chudy 70 g

opal99 · 2010-03-24, 11:02

Cytat:

Napisane przez bekii

Czy może być taki jadłospis i napoje na R,bo zaczęłam się odchudzać z wagi 88 kg i wczoraj tak właśnie jadłam i piłam???
I śniadanie (godz. 9.00) – na czczo szklanka letniej niegazowanej wody mineralnej, potem serek wiejski lekki 2,5 % tłuszczu (150 g),do serka wrzucone płatki owsiane(4 łyżki) z otrębami pszennymi(1 łyżka)
Godz.10.00-1 szklanka herbatki z pokrzywy
Godz. 12.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
II śniadanie(godz. 13.00)-1 grapefruit,1 jabłko,1 mały jogurt naturalny bez cukru
Godz.14.00-1 szklanka herbaty zielonej(pierwsze zalanie)
Obiad(godz. 16.15)- 1 świeża makrela(ważyła 35 dag ,ale z głową) natarta lekko solą, pieprzem cytrynowym i do środka wrzucony pokrojony drobno świeży koperek upieczona w piekarniku w folii aluminiowej, do tego surówka z kiszonej kapustki, marchewki i jabłuszka skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz.17.00- 1 szklanka herbaty zielonej(drugie zalanie)
Godz.19.00- 1 szklanka herbaty zielonej(trzecie zalanie)
Kolacja(godz. 20.00)-pół jajka ugotowanego na twardo(bo podzieliłam się z mężem),surówka z sałaty zielonej, pomidorka, ogórka konserwowego, oliwek, szczypiorku i koperku doprawiona ziołami prowansalskimi, pieprzem, sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz. 21.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
Przed snem (godz. 22)- twaróg chudy 70 g

Ja bym te warzywa z 20.00 przeniosła do obiadu o 16.15, na noc lepiej samo białko, a że 20.00 to już dość późno, to po co obciżżać żołądek trawieniem warzyw o tak późnej godzinie.

halfsara · 2010-03-24, 12:28

Cytat:

Napisane przez bekii

Czy może być taki jadłospis i napoje na R,bo zaczęłam się odchudzać z wagi 88 kg i wczoraj tak właśnie jadłam i piłam???
I śniadanie (godz. 9.00) – na czczo szklanka letniej niegazowanej wody mineralnej, potem serek wiejski lekki 2,5 % tłuszczu (150 g),do serka wrzucone płatki owsiane(4 łyżki) z otrębami pszennymi(1 łyżka)
Godz.10.00-1 szklanka herbatki z pokrzywy
Godz. 12.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
II śniadanie(godz. 13.00)-1 grapefruit,1 jabłko,1 mały jogurt naturalny bez cukru
Godz.14.00-1 szklanka herbaty zielonej(pierwsze zalanie)
Obiad(godz. 16.15)- 1 świeża makrela(ważyła 35 dag ,ale z głową) natarta lekko solą, pieprzem cytrynowym i do środka wrzucony pokrojony drobno świeży koperek upieczona w piekarniku w folii aluminiowej, do tego surówka z kiszonej kapustki, marchewki i jabłuszka skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz.17.00- 1 szklanka herbaty zielonej(drugie zalanie)
Godz.19.00- 1 szklanka herbaty zielonej(trzecie zalanie)
Kolacja(godz. 20.00)-pół jajka ugotowanego na twardo(bo podzieliłam się z mężem),surówka z sałaty zielonej, pomidorka, ogórka konserwowego, oliwek, szczypiorku i koperku doprawiona ziołami prowansalskimi, pieprzem, sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia
Godz. 21.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej
Przed snem (godz. 22)- twaróg chudy 70 g

wg mnie troche za malo kalorycznie.Bardzo ograniczylas weglowodany.Dorzuc cos do sniadania,bo jest mniejsze niz obiad.

Papillon · 2010-03-31, 08:26

Makaron orkiszowy? (właśnie wcinam

)

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-03-31, 23:05

Czy w ramach swiatecznej rozpusty, osoba na redukcji moze sobie pozwolic na sernik ktory ma (no na razie teoretycznie, ale podejrzewam ze duzo te wartosci roznic sie nie beda) na 100 gram:
170 kcal, 14 gramow bialka, 7 weglowodanow, 9 tluszczy?
Sernik ow powstanie bez uzycia cukru, bez uzycia aspartamu czy cyklaminianu i sacharyny, a z uzyciem tagatozy (jednego z bezpieczniejszych srodkow zaraz po ksylitolu i nie do konca zbadanej stewi) o ig 7, oraz bez maki^^.

monisia02 · 2010-04-01, 09:07

http://dukan.blox.pl/2010/03/Nalesni...odstawowy.html a takie naleśniki?

moooniaaaa · 2010-04-01, 11:40

- Surimi (w ilościach: ok.4 paluszki na sałatkę, którą mam na 2-3 porcje)

- Cola light (w ilości 2l. na tydzień

) Biorę łyka jak mam ochotę na coś słodkiego. Żadne suszone owoce itp. nie pomagają mi tak jak łyk coli

niczka87 · 2010-04-01, 11:49

Monia o coca coli light już było, że można pić.

A tak z ciekawości to jak w coli light z cukrami?

venomik · 2010-04-01, 12:03

Nie ma w zasadzie w ogóle - jest słodzona aspartamem.
Średnio to zdrowe i sama chemia, więc byle nie przesadzać.

Gabusia · 2010-04-01, 12:18

Zupa jarzynowa na R. Lepiej na kostce rosołowej (warzywnej) czy na rosole np. z udka kurczaka???

moooniaaaa · 2010-04-01, 12:19

Cytat:

Napisane przez niczka87

Monia o coca coli light już było, że można pić.

A tak z ciekawości to jak w coli light z cukrami?

Cytat:

Napisane przez venomik

Nie ma w zasadzie w ogóle - jest słodzona aspartamem.
Średnio to zdrowe i sama chemia, więc byle nie przesadzać.

O to dobrze

Myślę,że moje ilości są do przyjęcia?

venomik · 2010-04-01, 14:16

Byle te 2l coli nie w jeden dzień

Co do zupy warzywnej to możesz śmiało na rosole jeść. W przeciwnym wypadku zupa jarzynowa na kostce rosołowej to będzie z 15 kcal :P
A tak poważnie - 250ml rosołu chudego to koło 100 kcal. Robiąc z kostki zaoszczędzisz może tych 70-80 kcal, ale z drugiej strony tam jest pełno soli i chemii.

SzpiegZKrainyDeszczowców · 2010-04-01, 14:31

Cytat:

Napisane przez venomik

Robiąc z kostki zaoszczędzisz może tych 70-80 kcal, ale z drugiej strony tam jest pełno soli i chemii.

Sa kostki o obnizonej zawartosci soli (i tluszczu), w dodatku juz sa dostepne na rynku drozsze o 2zl kostki bio, nie zawierajace glutaminanu (sklad: ekstrakt z drożdży, olej roślinny, skrobia kukurydziana, mąka ryżowa, suszone warzywa (cebula, seler, marchew, pietruszka, majeranek), białko roślinne: Miso, przyprawy.). Ale glutaminian mamy wszedzie, curry, mieszanki przypraw, ziol (ostatnio na skladzie ziol prowansalskich widzialam)...
Dla mnie osobiscie wszelkie wywary domowe sa za mdle :P No poza takim rosolkiem drobiowo wolowym... ale krowka zakazana
Te bio sa calkiem znosne, wiec chyba je mozna na nich machnac szybka zupke?

To moge zjesc w niedziele (i poniedzialek) na drugie sniadanie kawalek serniczka?^^ Czy lepiej obejsc sie smakiem i zrobic rodzinie zwykly sernik?

gusia12345 · 2010-04-01, 14:48

a paprykarz?
krupnik?

2010-03-17, 13:16	#3846
Maja1236 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 87	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? R A taka sałatka? Tuńczyk w sosie własnym, papryka, swiezy ogórek i kukurydza z puszki i odrobina dresingu jogurtowego? To na obiad jakby co... Edytowane przez Maja1236 Czas edycji: 2010-03-17 o 13:20

2010-03-17, 13:37	#3847
Kreskaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 4 076	Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie? wydaje mi się, ze dobre nawet i na kolacje ale moze wypowiedzą się ekspertki

2010-03-17, 14:12	#3848
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? jak krótko przed snem to bym nie radził ze względu na kukurydzę (w ogóle ja ją omijam na redukcji) ale jako posiłek w środku dnia to jak najbardziej

2010-03-20, 15:37	#3851
szazer Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 73	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a otreby granulowane ze sliwkami - http://www.sante.pl/files/foto/produ...iwkam__sma.jpg ? wlasnie kupilam i mam nadzieje ze moge sie nimi jutro zajadac na sniadanie

2010-03-20, 16:01	#3852
kolorowatecza Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 4 244	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Otręby tak, ale nie za wiele i najlepiej np. do jogurtu. A talerz bigosu na obiad? __________________ Jesteś architektem moich snów, projektantem uśmiechu, wynalazcą szczęścia cel na ten rok - rzucić palenie. Raz na zawsze!

2010-03-23, 00:00	#3853
cafe con leche Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 110	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a jeśli nie można brązowego ryżu/kaszy gryczanej na R (wzdęcia), lepiej do obiadu zjeść biały, czy lepiej w ogóle go opuścić?

2010-03-23, 09:58	#3855
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Żurek na R? Bez kiełbasy! __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2010-03-23, 10:05	#3856
upgirl Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 1 440	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Już pisałam o żurku. Jezeli nie jest na mące, z zasmażkami i innymi cudami dodającymi kalorii tylko taki zwykły to sie nadaje i do tego jajko zeby było białko, nawet 2 albo 3.(w zależności czy to cały obiad czy jego czesc) __________________

2010-03-24, 10:50	#3857
bekii Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 692	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Czy może być taki jadłospis i napoje na R,bo zaczęłam się odchudzać z wagi 88 kg i wczoraj tak właśnie jadłam i piłam??? I śniadanie (godz. 9.00) – na czczo szklanka letniej niegazowanej wody mineralnej, potem serek wiejski lekki 2,5 % tłuszczu (150 g),do serka wrzucone płatki owsiane(4 łyżki) z otrębami pszennymi(1 łyżka) Godz.10.00-1 szklanka herbatki z pokrzywy Godz. 12.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej II śniadanie(godz. 13.00)-1 grapefruit,1 jabłko,1 mały jogurt naturalny bez cukru Godz.14.00-1 szklanka herbaty zielonej(pierwsze zalanie) Obiad(godz. 16.15)- 1 świeża makrela(ważyła 35 dag ,ale z głową) natarta lekko solą, pieprzem cytrynowym i do środka wrzucony pokrojony drobno świeży koperek upieczona w piekarniku w folii aluminiowej, do tego surówka z kiszonej kapustki, marchewki i jabłuszka skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia Godz.17.00- 1 szklanka herbaty zielonej(drugie zalanie) Godz.19.00- 1 szklanka herbaty zielonej(trzecie zalanie) Kolacja(godz. 20.00)-pół jajka ugotowanego na twardo(bo podzieliłam się z mężem),surówka z sałaty zielonej, pomidorka, ogórka konserwowego, oliwek, szczypiorku i koperku doprawiona ziołami prowansalskimi, pieprzem, sokiem wyciśniętym z cytryny i oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia Godz. 21.00-1 szklanka wody mineralnej niegazowanej Przed snem (godz. 22)- twaróg chudy 70 g __________________ Moje cuda na szydełku: http://mojeciuchy.pl (login: szydelkowakraina)

2010-03-31, 08:26	#3860
Papillon Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 637	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Makaron orkiszowy? (właśnie wcinam )

2010-04-01, 09:07	#3862
monisia02 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 098	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? http://dukan.blox.pl/2010/03/Nalesni...odstawowy.html a takie naleśniki?

2010-04-01, 11:40	#3863
moooniaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 16 600	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? - Surimi (w ilościach: ok.4 paluszki na sałatkę, którą mam na 2-3 porcje) - Cola light (w ilości 2l. na tydzień ) Biorę łyka jak mam ochotę na coś słodkiego. Żadne suszone owoce itp. nie pomagają mi tak jak łyk coli

2010-04-01, 11:49	#3864
niczka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 654	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Monia o coca coli light już było, że można pić. A tak z ciekawości to jak w coli light z cukrami? __________________ Only God can judge me.

2010-04-01, 12:03	#3865
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Nie ma w zasadzie w ogóle - jest słodzona aspartamem. Średnio to zdrowe i sama chemia, więc byle nie przesadzać.

2010-04-01, 12:18	#3866
Gabusia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-03 Wiadomości: 169	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Zupa jarzynowa na R. Lepiej na kostce rosołowej (warzywnej) czy na rosole np. z udka kurczaka???

2010-04-01, 14:16	#3868
venomik Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 351	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Byle te 2l coli nie w jeden dzień Co do zupy warzywnej to możesz śmiało na rosole jeść. W przeciwnym wypadku zupa jarzynowa na kostce rosołowej to będzie z 15 kcal :P A tak poważnie - 250ml rosołu chudego to koło 100 kcal. Robiąc z kostki zaoszczędzisz może tych 70-80 kcal, ale z drugiej strony tam jest pełno soli i chemii.

2010-04-01, 14:48	#3870
gusia12345 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 314	Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? a paprykarz? krupnik? __________________ We are the bridge between the past and the future...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)