Ruszamy z kopyta, bo to już 6 część - czas zakończyć odchudzanie i osiągnąć cel!

[Magdzia94]

Napisane przez samaraNW

witam

zdałam
mam super humor, do tego TŻ mi zrobił obiad, pierwszy raz od nie wiem kiedy

O gratuluję

[natimielec]

Napisane przez samaraNW

dla Niego to nie jest mała rzecz, także na prawdę super, że wpadł na taki pomysł mam straszną ochotę pójść na długi spacer, ale deszcz pada

Dla mojego tż-a też zrobienie obiadu to wielka rzecz. nawet jak chce kanapke to ma wielki problem żeby ją zrobić samemu.

[Promyczek Nadziei]

Samara gratulację

Melduję,że kolejny dzionek zaliczam do udanych pod względem dietki, nawet byłam dzisiaj w lesie z psem pobiegać

Normalnie mam taka ochotę zrobić coś z włosami tylko nie wiem co czy przefarbować się na rudo czy zrobić pasemka czy może zrobić sobie np. jedno czerwone albo granatowe pasemko

[bombisia]

samara zasluzylas sobie na to oby tak dalej
no i dla TZ

natimieliec wloski tez mi lecialy, pomogl mi Jantar Faramony. Oczywiscie wypadaja ( kilka przy myciu i rozczesywaniu) nadal, ale jest o niebo lepiej w porownaniu do tego co bylo( kazde przeczesanie palcami i garsc na dloni)

a co do mojego biegania to przed wyjsciem robie sobie krociotka rozgrzewke i jest okchociaz niedlugo bede musiala zaopatrzyc sie w jakas czapke do biegania i druga taka do chodzenia na codzien bo juz powoli nie daje rady. Nie wyobrazam sobie zycia bez czapki w zime


hmm gdzie jest mindless?

---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

Samara gratulację

Melduję,że kolejny dzionek zaliczam do udanych pod względem dietki, nawet byłam dzisiaj w lesie z psem pobiegać

Normalnie mam taka ochotę zrobić coś z włosami tylko nie wiem co czy przefarbować się na rudo czy zrobić pasemka czy może zrobić sobie np. jedno czerwone albo granatowe pasemko

Brawo Promyczku nie boisz sie rudosci? ja mam jakies dziwne przeswiadczenie ze rudosc zniszczylaby mi wlosy...

[natimielec]

Napisane przez bombisia

samara zasluzylas sobie na to oby tak dalej
no i dla TZ

natimieliec wloski tez mi lecialy, pomogl mi Jantar Faramony. Oczywiscie wypadaja ( kilka przy myciu i rozczesywaniu) nadal, ale jest o niebo lepiej w porownaniu do tego co bylo( kazde przeczesanie palcami i garsc na dloni)

a co do mojego biegania to przed wyjsciem robie sobie krociotka rozgrzewke i jest okchociaz niedlugo bede musiala zaopatrzyc sie w jakas czapke do biegania i druga taka do chodzenia na codzien bo juz powoli nie daje rady. Nie wyobrazam sobie zycia bez czapki w zime


hmm gdzie jest mindless?

---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------


Brawo Promyczku nie boisz sie rudosci? ja mam jakies dziwne przeswiadczenie ze rudosc zniszczylaby mi wlosy...

Dzieki za podpowiedź, a gdzie takie cos mogę kupić?? w Aptece czy w jakiejś drogerii?? planuję wybrać się do mojej fryzjerki na kurację na wypadające włosy (byłam na przetłuszczające się chyba 3 lata temu i super efekty), tylko to troszkę kosztuje. jedna kuracja 45 zł a trzeba 3 no i do tego mały szampon za ok. 80 zł lub duży za 150 plus odżywka z borowiny-uniwersalna taka ok. 70-80 zł.

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

Samara gratulację

Melduję,że kolejny dzionek zaliczam do udanych pod względem dietki, nawet byłam dzisiaj w lesie z psem pobiegać

Normalnie mam taka ochotę zrobić coś z włosami tylko nie wiem co czy przefarbować się na rudo czy zrobić pasemka czy może zrobić sobie np. jedno czerwone albo granatowe pasemko

Jeśli będzie Ci dobrze w rudym to czemu nie??? strasznie podobają mi się rude włosy, taki zgaszony rudy. niestety to nie mój kolor, wogóle rózne odcienie czerweni czy właśnie jakiegoś rudego do mnie nie pasują totalnie.

[samaraNW]

dziękuje za wszystkie gratulacje

Napisane przez natimielec

Dzieki za podpowiedź, a gdzie takie cos mogę kupić?? w Aptece czy w jakiejś drogerii?? planuję wybrać się do mojej fryzjerki na kurację na wypadające włosy (byłam na przetłuszczające się chyba 3 lata temu i super efekty), tylko to troszkę kosztuje. jedna kuracja 45 zł a trzeba 3 no i do tego mały szampon za ok. 80 zł lub duży za 150 plus odżywka z borowiny-uniwersalna taka ok. 70-80 zł.

ja bym chyba jednak wybrała jantara, którego poleca Bombisia, bo wiele dziewczyn go chwali no i dużo tańszy chociaż kwestia wypadania to często też jakieś niedobory organizmu, które trzeba niwelować wewnętrznie.

Napisane przez bombisia

Brawo Promyczku nie boisz sie rudosci? ja mam jakies dziwne przeswiadczenie ze rudosc zniszczylaby mi wlosy...

ja myślę, że każde farbowanie niszczy i nie ma nic do tego kolor kiedyś miałam czerwone włosy i zbyt dużo zabawy z tym było, bo takie odcienie się szybko wypłukują

[bombisia]

Napisane przez natimielec

Dzieki za podpowiedź, a gdzie takie cos mogę kupić?? w Aptece czy w jakiejś drogerii?? planuję wybrać się do mojej fryzjerki na kurację na wypadające włosy (byłam na przetłuszczające się chyba 3 lata temu i super efekty), tylko to troszkę kosztuje. jedna kuracja 45 zł a trzeba 3 no i do tego mały szampon za ok. 80 zł lub duży za 150 plus odżywka z borowiny-uniwersalna taka ok. 70-80 zł.

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------


Jeśli będzie Ci dobrze w rudym to czemu nie??? strasznie podobają mi się rude włosy, taki zgaszony rudy. niestety to nie mój kolor, wogóle rózne odcienie czerweni czy właśnie jakiegoś rudego do mnie nie pasują totalnie.

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...ra-wersja.html

tutaj masz recenzje jak widac opinie sa rozne ale mysle ze warto sprobowac
ja zamawialamna doz'ie i odbieralam w wybranej aptece nigdzie indziej nie moglam go znalezc u siebie w miasteczu. Uzywam go do tej pory

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Napisane przez samaraNW

ja myślę, że każde farbowanie niszczy i nie ma nic do tego kolor kiedyś miałam czerwone włosy i zbyt dużo zabawy z tym było, bo takie odcienie się szybko wypłukują

w sumie masz racje Zadna farba nie nie zaszkodzi naszym czuprynomjednego jestem pewna najgorszy jest rozjasniacz takze Promyczku strzez sie

[samaraNW]

Napisane przez bombisia

w sumie masz racje Zadna farba nie nie zaszkodzi naszym czuprynomjednego jestem pewna najgorszy jest rozjasniacz takze Promyczku strzez sie

tak, rozjaśniacz to prawdziwy hardcore ja już nigdy nie użyję, bo nie dość, że niesamowicie niszczy, to jeszcze kolor tandetny

Promyczku, a jaki chcesz odcień rudości? Ty masz chyba ciemniejsze włoski, więc te jasne chyba ciężko by Ci było uzyskać...

[natimielec]

Napisane przez samaraNW

dziękuje za wszystkie gratulacje



ja bym chyba jednak wybrała jantara, którego poleca Bombisia, bo wiele dziewczyn go chwali no i dużo tańszy chociaż kwestia wypadania to często też jakieś niedobory organizmu, które trzeba niwelować wewnętrznie.



ja myślę, że każde farbowanie niszczy i nie ma nic do tego kolor kiedyś miałam czerwone włosy i zbyt dużo zabawy z tym było, bo takie odcienie się szybko wypłukują

Dzięki za rady, napewno wypróbuję

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Napisane przez bombisia

https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...ra-wersja.html

tutaj masz recenzje jak widac opinie sa rozne ale mysle ze warto sprobowac
ja zamawialamna doz'ie i odbieralam w wybranej aptece nigdzie indziej nie moglam go znalezc u siebie w miasteczu. Uzywam go do tej pory

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------


w sumie masz racje Zadna farba nie nie zaszkodzi naszym czuprynomjednego jestem pewna najgorszy jest rozjasniacz takze Promyczku strzez sie

Dziekuje

[bombisia]

haha dokladnie czasami zastanawiam sie jak ja moglam w tym chodzic

[Magdzia94]

Melduję wykonanie 30 min twister 8 min ABS. Po za tym dzisiaj też trochę się nachodziłam bo miała kilka spraw do pozałatwiania

[natimielec]

Napisane przez Magdzia94

Melduję wykonanie 30 min twister 8 min ABS. Po za tym dzisiaj też trochę się nachodziłam bo miała kilka spraw do pozałatwiania

[laisla]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja wagi nie miałam przez 6 lat i żyłam
Nie ma za co
przejdź sobie Kochana na U spokojnie i od wiosny zaczniesz walkę z tymi dodatkowymi kg teraz nie ma co się na zimę katować

Teraz to i tak z uwagi na nadciągające w listopadzie okazje, potem święta, sylwestry itp tak się skończy, nie ma co się oszukiwać, oby utrzymać się udało Po nowym roku może wreszcie uzbieram siły do ostatecznego starcia

Napisane przez bombisia

Dzien dobry


mama mi dzisiaj powiedziala zebym zaczela jesc normalnie bo jestem strasznie wychudzona. Ja uwazam ze teraz jem normalnie a to ze chudne to skutki tegoz wlasnie normalnego jedzenia i poki co nie zamierzam tego zmieniac

Moja mama ciągle tak mówi Chyba wyznaje zasadę, że zdrowe dziecko to tłuste dziecko, nawet takie trzydziestoparoletnie Dla mnie moja mała też ciągle za chuda, ale to chyba ze względu na kontrast do mnie

Napisane przez samaraNW

witam

zdałam
mam super humor, do tego TŻ mi zrobił obiad, pierwszy raz od nie wiem kiedy

To się TŻ wykazał

---------- Dopisano o 02:19 ---------- Poprzedni post napisano o 02:17 ----------

Tak, nie ma Mindless dzisiaj, Ani też już trochę czasu brakuje, i Sweet odpoczywa sobie ciągle, ale wróci

[Promyczek Nadziei]

Kochane co do mojej rudości to tak będzie mi pasować, chciałabym taki fajny ciepły, nie co ciemniejszy rudy
Tylko jak już sie zdecyduje na rudy to czeka mnie dekolaryzacja i dopiero pózniej nakładanie farby dlatego ciągle myśle i nie wiem co wybrać

[Promyczek Nadziei]

Co tu taka cisza dzisiaj????

[natimielec]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Co tu taka cisza dzisiaj????

Wszyscy ciężko pracują albo się uczą hehehe. ja bym się chyba bała efektów po ściąganiu farby

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez natimielec

Wszyscy ciężko pracują albo się uczą hehehe. ja bym się chyba bała efektów po ściąganiu farby

A ja się dzisiaj obijam korzystam z dnia wolnego

[niunia_ona]

Napisane przez Promyczek Nadziei

A ja się dzisiaj obijam korzystam z dnia wolnego

ja jutro wolne i dzis tez juz po pracy

[bombisia]

Dzien dobry


oooj u mnie dzisiaj pierwszy dzien @, jest grzesznie i w ogole do kitu...
jutro nie staje na wadze bo nie chce tracic checi do dalszej walki

zaraz klade olej na wlosy i dzisiaj urzadzam sobie slodkie lenistwo

laisla u mnie tez listopad zapowiada sie okazyjnie: parapetowka, pekowe u siostry ciotecznej randowicza, ostatki i imieniny babci

[mindless]

Czesc. Nie mam internetu wiec sie nie odzywam, teraz mam chwile wolna na uczelni to weszlam na forum. Weekend bedzie troche grzeszny bo wyjezdzam na kilka dni, ale od 1 Listopada wracam na diete. Nie zwaze sie ani jutro, ani za tydzien w piatek bo nie bede miec dostepu do wagi takze przymusowy odwyk od wazenia. Milego dlugiego weekendu zycze. Odezwe sie jak naprawia mi neta.

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez mindless

Czesc. Nie mam internetu wiec sie nie odzywam, teraz mam chwile wolna na uczelni to weszlam na forum. Weekend bedzie troche grzeszny bo wyjezdzam na kilka dni, ale od 1 Listopada wracam na diete. Nie zwaze sie ani jutro, ani za tydzien w piatek bo nie bede miec dostepu do wagi takze przymusowy odwyk od wazenia. Milego dlugiego weekendu zycze. Odezwe sie jak naprawia mi neta.

przyda Ci się odpoczynek, to ja trzymam mocno kciuki aby szybko Ci go naprawili

ja niestety dzisiaj grzesznie, ale się nie przejmuje, bo wiem,że nie mogę się nakręcić negatywnie, bo to się źle skończy, jutro od nowa wracam na dobre dietyczne tory a zważyć się zważe może dopiero 1 listopada a może nie

[Tynusia]

ja siedzę cicho bo zgrzeszyłam xD
byłam na fitnessie przed 'grzeszeniem' to chociaż to.
No ale kurdę muszę się wziąść w garść.
I tak jestem pod wrażeniem ,że nie przybrałam jakąś kolosalnie tyle co jadlam ostatnio np.(czekolade na noc) a w szkole nawet nikt nie zauważył przybrania x kg

[Magdzia94]

Hej

U mnie z dietą średnio, a to za sprawą tortu który piekłam.
Nie próbowałam go, ale jak robiłam to tu szkubnęłam kostkę czekolady tu wylizałam palce po kremie.
Ale ćwiczyć dzisiaj zamierzam

A teraz pora na naukę.

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Napisane przez Tynusia

ja siedzę cicho bo zgrzeszyłam xD
byłam na fitnessie przed 'grzeszeniem' to chociaż to.
No ale kurdę muszę się wziąść w garść.
I tak jestem pod wrażeniem ,że nie przybrałam jakąś kolosalnie tyle co jadlam ostatnio np.(czekolade na noc) a w szkole nawet nikt nie zauważył przybrania x kg

Aj tam ty masz taki wycisk na fitnessie że mozesz sobie pozwolić

[Tynusia]

Napisane przez Magdzia94

Hej

U mnie z dietą średnio, a to za sprawą tortu który piekłam.
Nie próbowałam go, ale jak robiłam to tu szkubnęłam kostkę czekolady tu wylizałam palce po kremie.
Ale ćwiczyć dzisiaj zamierzam

A teraz pora na naukę.

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------



Aj tam ty masz taki wycisk na fitnessie że mozesz sobie pozwolić

No właśnie ,że nie bo miałam już przestać mówić sobie to jeden batonik to tylko kawałek ciasta. Miałam wsiąść się w garść. I zgubić tą nadwyżkę z ostatniego czasu (objadania się)

[Magdzia94]

Napisane przez Tynusia

No właśnie ,że nie bo miałam już przestać mówić sobie to jeden batonik to tylko kawałek ciasta. Miałam wsiąść się w garść. I zgubić tą nadwyżkę z ostatniego czasu (objadania się)

No to co mobilizujemy się we dwie ? Trzeba się ogarnąć, dojść do upragnionego celu i cieszyć się swoim wyglądem

[Tynusia]

Napisane przez Magdzia94

No to co mobilizujemy się we dwie ? Trzeba się ogarnąć, dojść do upragnionego celu i cieszyć się swoim wyglądem

No właśnie skończyć to i kropka ! A nie ciągnąć nie wiadomo ile.
Od jutra nie jem słodkiego itp. trzymam dietę

[niunia_ona]

ale jestem glodna ha

[Magdzia94]

A mnie tak zemdliło po wylizywaniu tego kremu z tortu( a to było tylko trochę) że nie byłam w stanie zjeść kolacji zrobić 8 min ABS


Dałam radę tylko 30 min twister i długiiii intensywny spacer.

[laisla]

Napisane przez bombisia

laisla u mnie tez listopad zapowiada sie okazyjnie: parapetowka, pekowe u siostry ciotecznej randowicza, ostatki i imieniny babci

dzisiaj znowu dwa zaproszenia wpadły, nie ma co się oszukiwać, nie będzie lekko a co to jest "pekowe"

Napisane przez Tynusia

ja siedzę cicho bo zgrzeszyłam xD
byłam na fitnessie przed 'grzeszeniem' to chociaż to.
No ale kurdę muszę się wziąść w garść.
I tak jestem pod wrażeniem ,że nie przybrałam jakąś kolosalnie tyle co jadlam ostatnio np.(czekolade na noc) a w szkole nawet nikt nie zauważył przybrania x kg

Bo pewnie nic nie przytyłaś chudzino

[Tynusia]

Napisane przez laisla

dzisiaj znowu dwa zaproszenia wpadły, nie ma co się oszukiwać, nie będzie lekko a co to jest "pekowe"

Bo pewnie nic nie przytyłaś chudzino

Przytyłam waga pokazuje i ciuchy wołają ,że to udko tam nie chce wejść