2009-02-05, 18:07 | #1 |
Raczkowanie
|
Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Jak w nazwie
Zapraszam wszystkie Ostrowczanki i okolic!! Watek ten będzie nam służył do wspólnego odchudzania, dietowania, ćwiczenia, dbania o swoje ciałka.... ogolnie DBANIA O SIEBIE. To bedzie taka nasza ostrowiecka grupa wsparcia Jeszcze raz zapraszam, i zycze Wam wszystkim z gory powodzenia Pozdrawiam. Monika
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
2009-02-05, 18:14 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
No widze ze sie dziewczyny uciesza Grupa wsparcia w odchudzaniu i zapuszczaniu włosów przed ślubem
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
2009-02-06, 06:28 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
To ja sie melduje na nowym watku
To teraz cos na temat powiedzcie mi co moze pomoc na to zeby wlosy byly lsniace? Po roznych szamponach sa na pare godzin super, a pozniej szybko sie przetluszaczaja. I juz sama nie wiem co robic? Moze znacie jakies inne sposoby? |
2009-02-06, 07:12 | #4 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Ja kupilam taka maske kokosowa za 5 zl w sklepiku dla fryzjerow w tesco malym, i po tym mi sie ladnie blyszczaly... ale maska sie skonczyla. Kupilam tez taki duzy balsam do wlosow z proteinami jedwabiu bez splukiwania, ale jak nakladalam po myciu to zle bylo, bo obciazal mi wlosy, i takie jakies matowe mialam, nieladne, ale dalej go uzywam, tylko tak godzinke czy iles przed myciem nakladam na wlosy, myje i efek jak po masce:P Trzeba sobie radzic. A ponadto hmmm jedwab??? Splukiwanie zimna woda? Ja tak robie jesli tylko myje wlosy nad wanna, czyli zadko... i taka lodowata wode na wlosy Co jeszcze? Kosmetyki nablyszczajace. Kiedys mialam spray z got2be, i byl fajny, teraz mam taki z tego sklepu co wczesniej wspomnialam, ale srednio zadowolona jestem... ale moze jakis wosk nablyszczajacy? na koncowki fajny tylko nie za duzo... cos w tym stylu mi sie wydaje. A ponadto hmmm POKRZYWA???? Kto ze mna zaczyna systematyczne picie? A dodam jeszcze ze ja myje wloski codziennie, gora co dwa... bo nie moge na nie patrzec jak sie przetluszczaja... a to sie dosc szybko dzieje.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 Edytowane przez Monial88 Czas edycji: 2009-02-06 o 07:13 |
|
2009-02-06, 07:26 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
I ja też już tu jestem.
Co do włosów to polecam maskę do włosów panteen rewelacja i do tego tabletki wzmacniające włosy Belissa . Ostatnio strasznie mi wypadają włosy i dlatego kupiłam te tabletki. |
2009-02-06, 09:15 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
A to jak tak to i ja się przyłącze
Nie jestem tylko przekonana czy ktoś nam tego wątku nie przesunie, bo ładne włosy jakoś mi nie pasują do fitnessu - no ale to się okaże Wracając do tematu: Ja nakładam maskę z Gliss Kur (nie wiem czy to się tak piszę) do chyba suchych i łamliwych włosów tu jest link na KWC dla mnie jest genialna https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...kladnikow.html ale sądząc po innych wypowiedziach, nie każdemu pasuje Poza tym jedwab do włosów z biosilk I chodzę czasem pod hotel na taką maskę regenerującą, inner efect sie to nazywa, czy jakoś tak. Fajne są po tym włoski, tylko ciężkie, więc nie każdemu może odpowiadać. Ja mam bardzo suche i zniszczone, łamliwe włosy bo je mi fryzjerka popaliła... wiec cudow nie ma, i tak nie wygladaja ladnie :/ ale jak widzę włosy jak używam tego wszystkiego, a jak nie to różnicę widze ogromną
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę: www.magdaskrzypczak.com |
2009-02-06, 11:24 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Ja mam to samo poprostu garsciami mi wychodza... Musze je wyprobowac
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
2009-02-06, 11:48 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Co do wypadania używałam ampułek Vichy aminexil do wcierania, bo pół włosów mi wyszło po złym przedłużaniu i rewelacja... włosy się zrobiły gęstsze mocne i przy myciu to moze jeden wyszedl
Nic mi tak nie pomogło jak one, ale minus - drogie. Zastanawiam się teraz nad powtorzeniem bo po zimie wloski takie słabe...
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę: www.magdaskrzypczak.com |
2009-02-06, 13:58 | #9 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
ten watek powinien byc na podforum wspólne odchudzanie
|
2009-02-06, 17:22 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
nie koniecznie bo nie jest tylko o odchudzaniu jak zauwazylas
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
2009-02-06, 20:14 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Ten watek ma być o ogólnym dbaniu o własne ciało, począwszy od zwykłej pielęgnacji, przez odchudzanie, ćwiczenia... a takze dabanie o wlosy, panokcie, cere i tak dalej.
Wiec zatem jesli jest jakis dzial forum ktory by sie lepiej nadawal na ten watek to mozna go przeniesc, to chyba nam roznicy nie zrobi. Ale mysle ze bycie FIT powinno byc uwzgledniane calosciowo, wiec chyba sie to tu nadaje.... cho moze leprzy by byl jakis dzial o nazwie WELLNESS, ale takiego nie zauwazylam.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
2009-02-08, 15:20 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Dzieki za odpowiedz. Na pewno sprobuje te kapsulki vichy A co do tabletek to bralam merz herz special. Nawet dobre ale na efekt trzeba troche czekac.
|
2009-02-09, 11:45 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Dziewczyny chodzicie może obecnie na jakiś aerobic, pilates, basen czy cokolwiek innego? Jesli tak to gdzie konkretnie?
|
2009-02-09, 18:34 | #14 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Ja zamierzam pocwiczyc w domu 6 weidera, hula hop, skakanka (jak ja w koncu kupie), twister .... a jak bedzie cieplo to moze rowerek I chyba tyle.
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
|
2009-02-09, 19:51 | #15 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Mi chłopak sciagnąl płyte z cwiczeniami z internetu :P i sama w domu cwicze aerobik :P lepsze to niz w grupie bo jak juz nie mam siły to siadam i odpoczywam bez stresu ze inni wytrzymuja dłuzej:P
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
|
2009-02-10, 07:49 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
O widzisz, czyli masz niezłe samozaparcie, ja w domu nigdy sie nie mogę zebrać, muszę regularnie chodzić gdzieś na aerobic żeby być systematyczną.
|
2009-02-10, 09:14 | #17 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
A ja się nie mogę zmobilizować ani tak ani tak
Na aerobik zawsze jak się zapisywałam to potem nie miałam czasu (albo raczej chciałam nie mieć), a w domu to daje radę góra tydzień... potem mi się już nie chcę. Ale muszę coś zrobić z brzuchem do czerwca bo inaczej to mogę zapomnieć o bikini Ale ja się za sport wezmę z końcem marca... na razie za dużo mam na głowie więc i tak by nic z tego nie wyszło.
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę: www.magdaskrzypczak.com |
2009-02-10, 09:40 | #18 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
a w życiu cwicze jak mi sie przypomni
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
|
2009-02-10, 11:35 | #19 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 192
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Cytat:
A moze sie gdzies zapiszemy? |
||
2009-02-11, 08:19 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
A moze sie gdzies zapiszemy?[/quote]
No ja jestem za, myślałam może o aquaerobicu?? Rok temu chodziłam na step to troszkę bolały mnie stawy, chodziłam tez na aerobic w tym budynku za Starostwem. A w tym nowym lokalu na Słonecznym jeszcze nie byłam a słyszałam, że mają tam fajne zajęcia np. power rowery... |
2009-02-11, 20:59 | #21 |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Moja mama kilka razy byla na tym aqua... a ja raz z nia tylko pluskalam sie w olimpijskim. Mi to sie srednio podobalo, ale ja tam sie nie znam.
Ale z innej beczki. Trzeba rozkrecic ten watek. A wiec piszmy o swoich celach planach i tak dalej. I ja zaczne. Chcialabym tak od powiedzmy 23 lutego (poniedzialek) zaczac dzialac. Akurat jak mam nadzieje zakoncze juz wszystkie egzaminy. Nie mam zamiaru sie jakos wybitnie odchudzac, ale tak ogolnie zadbac o siebie... z mysla o wakacjach... Jesli chodzi o cwiczenia: 6 weidera, wedlug planu, do tego jakies 20 min hula hop, 20 min na twisterze, wymachy nog ( na nogi i posladki), rozciaganie, sklony te sprawy. Nie za duzo ale aby bylo systematycznie to zawsze cos da. Do tego czerwona i zielona herbatka. Nie zaduzo. Zrezygnowanie ze slodyczy, chipsow i tym podobnych... chyba ze szkola to wtedy daje sobie wolne, bo to mnie trzyma na jawie:P Dalej. *Herbatka z pokrzywy na wlosy, cere i panokcie. * marchewka ze wzgledu ze nie lubie Kubusiow, na to zeby skora miala lepszy koloryt. * witaminki w stylu : skrzypowita, magnez, capivit a+e ( jeszcze nie wiem ale napewno nie to wszystko bo co za duzo to niezdrowo) *herbatka z bratka na cere Jesli chodzi o cialo to peelingi i systematyczne nawilzanie. Wlosy ( to lubie): maska do wlosow, jedwab, jakis dobry szampon, domowe maseczki... I zapuszczam ile sie da A na paznokcie bo mam straszne - lamliwe i rozdwajajace sie - prawie codziennie jakas odzywka przyspieszajaca wzrost lub regeneracyjna. Duzo tego wiem. Ktos sie przylancza? Moze jakies pomysly? Pozdrawiam
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
2009-02-11, 21:34 | #22 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
No to moje plany też napiszę:
Schudnąć już nie chcę, ale teraz czas najwyższy się wyrzeźbić troszkę Planuję jakoś tak od marca, kwietnia może ( wiem, że odwlekam, ale nie mam teraz głowy do tego) Myślę że będą jakieś brzuszki, szóstki i hula hoop'y Może i na jakiś aerobik się wybiorę, może zacznę biegać... w każdym razie ruszę ze sportem jakimś. Basen też mnie kusi... pomyślę Jak coś wymyślicie i się zmobilizujecie to dajcie znać, może się jednak skuszę wcześniej i do was dołączę Co do reszty: WŁOSY! Teraz to mój bzik. Bo nie dość, że mam lichoty takie, to jeszcze popalone i obcięłam dużo za dużo więc: Zapuszczam i odżywiam. Wax na zmianę z maską Gliss Kur, radical w ampułkach do wcierania, coś co się łyka, Biosilk... Chyba tyle Chciałabym się wybrać na mikrodermabrazje, ale to już chyba dopiero po lecie...
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę: www.magdaskrzypczak.com |
2009-02-12, 08:40 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 210
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
To może ja nam coś zaproponuję:
Proponuję chodzić gdzieś w środę do wyboru mogłoby być: 1. aquaerobic o 18.30 z tego co pamiętam ale jeszcze się dopytam na basenie 2.aerobic o 19.00 na Iłżeckiej za Starostwem 3. MIX 2 zajęcia w tym nowym centrum Fitness na Słoneczku o godz. 20.00 Może słyszałyście jeszcze o czymś ciekawym? Wydają się być fajne jeszcze zajęcia Power Rowery też w tym nowym Centrum Fitness ale te zajęcia są w poniedziałki i piątki troszkę poźno bo dopiero o 20.00. Poza tym, fajne wydaję się też VACU-WELL ( podobno 15 zł za jeden zabieg ) i cytuję :"Aktywizuje proces spalania tkanki tłuszczowej, przywraca gładkość i jędrność skóry, eliminuje efekt cellulitu, redukuje zbędne centymetry, łagodnie modeluje sylwetkę, poprawia kondycję fizyczną, poprawia cyrkulację krwi i limfy" Ja chętnie bym spróbowała 10 zabiegów na VACU-WELL? Dołączacie się? Edytowane przez blancanet Czas edycji: 2009-02-12 o 08:50 |
2009-02-12, 17:44 | #24 |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Ojej chyba nie na moja kieszen ;P
A pozatym kto ze mna zaczyna od 23 lutego: 1. Cwiczenie 6 weidera. 2. Picie pokrzywy. 3. Nie jedzenie slodyczy itp. 4. Systematyczne nawilzanie ciala (ogolnie - cialo + twarz) 5. Zapuszczanie wlosow czyli odzywianie i jeszcze raz odzywianie (w sensie maseczki, szampony, odzywki) ???
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
2009-02-12, 18:29 | #25 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
A na co ta pokrzywa? i z czym to sie je?
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
|
2009-02-12, 19:04 | #26 |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
A herbatka POKRZYWA ... sie pije
I to jest na wlosy paznokcie i cere.... i chyba nawet bedzie lepsze niz jakies tabletki typu skrzypowita. W smaku moze nie najlepsza, ale czego sie nie robi :P
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
2009-02-12, 19:28 | #27 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Stolica
Wiadomości: 1 051
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Cytat:
A z szóstką... kurczę może też bym zaczęła... Chce mi się ale mi się nie chcę... Można z dżemem, albo nutellą. Występują także przypadki jedzenia z pastą jajeczną, ale są to wyjątkowe odstępstwa od normy. Myślicie, że to naprawdę działa? Naprawdę zaczynam nabierać mobilizacji, żeby się za to wszystko jednak zabrać - teraz zaraz a nie czekać nie wiadomo na co Kurczę... Jak tak dalej pójdzie to mnie przez ten nasz wątek własna matka nie pozna Zacznę biegać na jakieś aerobiki, naniosę do domu jakiegoś zielska a wieczorami będą z mojego pokoju dobiegać podejrzane odgłosy stękania (w wyniku walki z tłuszczem oczywiście).
__________________
Szukasz fotografa noworodkowego w Warszawie? Zapraszam na moją stronę: www.magdaskrzypczak.com |
||
2009-02-12, 19:40 | #28 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
ok to oprocz tej 6 :P moge sie przyłaczyc :P a gdzie ta pokrzywe kupic?
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
|
2009-02-12, 20:46 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 48
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Witam ;-) nie wiedziałam, że znadję taki watek na wizażu ;-) Można się dołaczyć do ostrowcznek;>
__________________
wyniosę cię na najwyższy szczyt, lecz gdy się potkniesz będę patrzeć z rozkoszą jak długo z niego spadasz... ) Bierzemy się za siebie! SB- 6 |
2009-02-12, 21:12 | #30 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Z ostrowca? To zapraszamy na ostrowiecki wątek tam to sie dopiero dzieje
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:23.