Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 3

[Wyrak]

Jeszcze fajnej by bylo, gdybys zedytowala posta zeby nie rozjezdzal forum.

[pingwin2]

dog podziwiam
ja nie robię nic, ale się przymierzam

[fifiorek]

dobiłam do połowy jutro zrobie foty i zobacze czy jest jakaś rożnica czy "etam"
z dnia na dzień nie chce się coraz bardziej :/

[pyzulka79]

To i ja się witam




Miałam dość spory brzuszek po ciąży i postanowiłam że czas go w końcu zrzucić


Jestem w 21 dniu a6w - czyli połówka

Nie wiem czy za wcześnie na efekty ale ja na razie u siebie wielkich nie widzę No może troszkę Skóra zaczyna mi zwisać. Szukam na to jakiegoś ratunku. Może przy okazji ktoś ma jakiś pomysł?





Jak uda mi się to zamieszczę w przyszłości fotki

[alwayspecial]

2 dzień skończony

[SugerFree]

Napisane przez alwayspecial

2 dzień skończony

u mnie również

[fifiorek]

Napisane przez pyzulka79

To i ja się witam




Miałam dość spory brzuszek po ciąży i postanowiłam że czas go w końcu zrzucić


Jestem w 21 dniu a6w - czyli połówka

Nie wiem czy za wcześnie na efekty ale ja na razie u siebie wielkich nie widzę No może troszkę Skóra zaczyna mi zwisać. Szukam na to jakiegoś ratunku. Może przy okazji ktoś ma jakiś pomysł?





Jak uda mi się to zamieszczę w przyszłości fotki

no to obie jesteśmy na tym samym etapie

[dog in the wood]

pyzulka...ile jesteś po ciąży? I w jakim stanie jest Twój brzuch?

[pyzaa18]

Łatwo nie jest

A6W START 1--2--3--4--5--6--7--8--9--10--11--12--13--14--15--16--17--18--19--20--21--22--23--24--25--26--27--28--29--30--31--32--33--34--35--36--37--38--39--40--41--42

[PanzerKitty]

Hej wszystkim, to ja się też przyłącze zaczynam od dziś żebym tylko nie spękała Mam takie pytanie, czy ćwiczycie też podczas okresu

[Wyrak]

Napisane przez PanzerKitty

Hej wszystkim, to ja się też przyłącze zaczynam od dziś żebym tylko nie spękała Mam takie pytanie, czy ćwiczycie też podczas okresu

Nie chce za nikogo odpowiadac, szczegolnie na takie pytanie w mojej sytuacji , ale A6W trwa 42 dni, wiec sila rzeczy wypadnie w tym czasie okres...

[PanzerKitty]

Napisane przez Wyrak

Nie chce za nikogo odpowiadac, szczegolnie na takie pytanie w mojej sytuacji , ale A6W trwa 42 dni, wiec sila rzeczy wypadnie w tym czasie okres...

dobra dzięki

[pyzulka79]

Napisane przez dog in the wood

pyzulka...ile jesteś po ciąży? I w jakim stanie jest Twój brzuch?

Jestem 16 miesięcy po

Od marca zaczęłam tyć po ciąży głównie właśnie na brzuchu Miałam już tylko 2 kg "nadwagi" a wzrosło aż do 6.

Ale teraz wzięłam się za siebie!

P.S. Albo robię źle albo mam naprawdę dużo tłuszczu bo efektów piorunujących nie widzę . A buuuuuuu


Dziś dzień 22

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ----------

Myślisz że dotrwamy??

[Gloire]

Napisane przez Wyrak

Nie chce za nikogo odpowiadac, szczegolnie na takie pytanie w mojej sytuacji , ale A6W trwa 42 dni, wiec sila rzeczy wypadnie w tym czasie okres...

siłą rzeczy okres bardzo łatwo wstrzymać, więc nie jest takie pewne czy dziewczyny ćwiczą mając okres

[fifiorek]

dzisiaj będzie dzień przerwy .. tak głowa boli że mruganie oczami sprawia mi ból

[IsabellexD]

Wiele razy przerywałam ale tym razem mi się uda
Mam nadzieję :P
1 dzień zrobiłam

[Sandora]

27/42.
A jutro kończę 4 tydzień.
A co do okresów, ja niestety od wczoraj mam... I w sumie tak mi się nie chce ćwiczyć że szok... Ale nie przerwę jeżeli tak dużo już zrobiłam.Mus to mus i tyle.

[SugerFree]

3 dzień za mną

[pyzaa18]

Dzień 3 z A6W- narazie daje rade!
Waga mi stanęła- ćwiczyć się odechciewa

A6W START 1--2--3--4--5--6--7--8--9--10--11--12--13--14--15--16--17--18--19--20--21--22--23--24--25--26--27--28--29--30--31--32--33--34--35--36--37--38--39--40--41--42

[Capoe]

hej, hej
można się dołączyć..?
dzisiaj już 2 dzień ;D

A6W-Start 8.09.2009
1-2-3-4-5-6-7 8-9-10-11-12-13-14 15-16-17-18-19-20-21
22-23-24-25-26-27-28 29-30-31-32-33-34-35 36-37-38-39-40-41-42

[mww]

Podziwiam wszystkie wizażanki, które dobrnęły do końca ... ja poddaję się po 6 max.7 dniach, dla mnie te ćwiczenia są zbyt monotonne, gratuluję wytrwałości

[pyzaa18]

Dlatego w grupie raźniej i bardziej motywująco

[Wyrak]

Napisane przez pyzaa18

Dzień 3 z A6W- narazie daje rade!
Waga mi stanęła- ćwiczyć się odechciewa

A co ma piernik do wiatraka? A6W to nie jest cwiczenie odchudzajace, ile razy to mozna powtarzac ?

Napisane przez mww

Podziwiam wszystkie wizażanki, które dobrnęły do końca ... ja poddaję się po 6 max.7 dniach, dla mnie te ćwiczenia są zbyt monotonne, gratuluję wytrwałości

Sprobuj czegos innego, jakiegos programu, ktory nie jest codzienny

[pyzaa18]

Chyba każdy już czytał twoje wywody na ten temat. Oprócz A6W stosuje diete i inne ćwiczenia. Dieta chwilowa przestała dziłać na mój organizm, waga stoi w miejscu- co sprawia ze mam chwilowy kryzys i wszystkiego mi sie odechciewa! Zaczepny jesteś Wyraku.

[Gloire]

Napisane przez pyzaa18

Chyba każdy już czytał twoje wywody na ten temat. Oprócz A6W stosuje diete i inne ćwiczenia. Dieta chwilowa przestała dziłać na mój organizm, waga stoi w miejscu- co sprawia ze mam chwilowy kryzys i wszystkiego mi sie odechciewa! Zaczepny jesteś Wyraku.

oj wyrak, wyrak...

[Wyrak]

Napisane przez pyzaa18

Chyba każdy już czytał twoje wywody na ten temat. Oprócz A6W stosuje diete i inne ćwiczenia. Dieta chwilowa przestała dziłać na mój organizm, waga stoi w miejscu- co sprawia ze mam chwilowy kryzys i wszystkiego mi sie odechciewa! Zaczepny jesteś Wyraku.

W takim wypadku to zupelnie inna sprawa oczywiscie. Co i jak cwiczysz?

[pyzulka79]

hej hej


Ponawiam pytanie dotyczące zmniejszającego się brzucha i związane z tym zwisanie skóry



Czy dodatkowo że ćwiczycie smarujecie się czymś?

U mnie dziś 23 dzień i brzuch jakby trochę mniejszy. Za to widzę że skóra mi się "zbiera" i wiotczeje.
Na razie stosuję kremy ujędrniające ale jakoś efektów nie widzę w "jakości" skóry.

Aaaaa właśnie - ostatnio zastanawiałam się nad kupnem czegoś takiego:
http://www.allegro.pl/item727597580_...ulit_w_wa.html

ktoś miał, używał, warto?



Czekam na opinie

[zmija19]

a ja dziś skończyłam 29 dzień jednak w tym tygodniu checi mi odeszły- w tamtym tygodniu brzuszek miałamfajny i napiety a teraz ćwicze i mam wrażenie że jest gorszy niż pare dni temu no ale cóż trzeba dalej ćwiczyć

[dog in the wood]

pyzulka ja w czasie ciąży i długo po niej smarowałam się kremami na rozstępny i na ujędrniającymi...nie mam obwisłej skóry ani rozstępów...teraz od kwietnia oprócz ćwiczeń używam czerwonego evelaina....nie mam celulitu i skóra się poprawiła nawet na brzuchu...jak ścisnę samą skórę to jest delikatnie pomarszczona...ale nie dziw się że ta skóra jest skoro z wielkości wieloryba robisz się jak płotka...

[pyzaa18]

Napisane przez Wyrak

W takim wypadku to zupelnie inna sprawa oczywiscie. Co i jak cwiczysz?

Hej wszystkim!!!
Dziś zdecydowanie lepszy dzień
Waga ruszyła w dół. Według moich załozen pozostało mi jeszcze jedynie 2 kilo do zrzucenia-ale jest to najgorsze 2 kilo w historii!!!!!!!!. Oprócz A6W -( dziś dzień 4) i ćwiczen rozciągających obowiązkowo rolki (teraz jezdze na maxa póki jest jeszcze pogoda), skakanka i hula hop. Od środy basen raz w tygodniu, później w załozeniach siłownia. Jak na mnie jest to diametralna zmiana, gdyż wcześniej prowadziłam raczej kanapowo-telewizyjny styl życia i mi się kilogramy nazbierały.
pozdrawiam Wyrak. Masz jakieś rady?? Albo konstruktywną krytykę???

A6W START 1--2--3--4--5--6--7--8--9--10--11--12--13--14--15--16--17--18--19--20--21--22--23--24--25--26--27--28--29--30--31--32--33--34--35--36--37--38--39--40--41--42