|
Notka |
|
Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać. |
|
Narzędzia |
2011-12-07, 11:45 | #4681 | |
CABIN CREW
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
byłam na lumpkach z przyjaciółką i wróciłam z całym worem ciuchów, jestem bez kasy, cikeawe jak najbliższe dwa tyg w wawie przeżyje
__________________
DBAM O SIEBIE Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......
|
|
2011-12-07, 12:04 | #4682 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 12:57 ---------- Krem dobry na stres Zmęczenie, zdenerwowanie, stres – to wszystko odbija się nie tylko na psychice, ale i skórze. Gorzej się wówczas regeneruje, szybciej traci wodę, reaguje podrażnieniami, a zmarszczki stają się wyraźniejsze. Czy krem może jej pomóc? Psychoterapeuta Aleksander Perski, autor książki „Stres kobiecy” pisze, że zjawisko stresu zdiagnozowano już ponad sto lat temu. „W 1902 roku dwóch profesorów medycyny z Sorbony opisało syndrom dotykający ludzi bardzo aktywnych, mających dużo kontaktów, dużo pracujących” – wyjaśnia. Ówcześni lekarze takim osobom zapisywali dużo snu i zwiększenie aktywności fizycznej. Dzisiejsi specjaliści wiedzą już, że sama gimnastyka problemu nie rozwiąże. „Regeneracja organizmu to kluczowa kwestia w walce ze stresem. Tyle że chodzi o coś więcej niż wdechy i wydechy. Chodzi o normalny, regularny rytm życia dobowego. W latach 80. źle się jadło, paliło, brało narkotyki. Teraz jemy mniej tłusto, rzadziej sięgamy po papierosy, ale źle traktujemy nasz czas. Trzeba to zmienić” – przypomina Perski. Kiedy serce szaleje Stres jest zjawiskiem biologicznym, stanowiącym reakcję organizmu na stawiane mu wymagania fizyczne lub psychiczne. Pod tym pojęciem kryją się wszystkie bodźce, które zmieniają stopień naszej gotowości do działania. Stres może być więc spowodowany czynnikami umysłowymi, fizjologicznymi, anatomicznymi lub fizycznymi. Osoba odczuwająca stres jest pobudzona emocjonalnie, ma przyspieszoną akcje serca, wyższe ciśnienie krwi, przyspieszony oddech, na jej ciele pojawia się gęsia skórka, następuje wzrost stężenia cukru we krwi. „Ze stresem związany jest szereg reakcji zachodzących w naszym organizmie” – wyjaśnia dr n. med. inż. Katarzyna Pytkowska, prorektor Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia. „Uwalnia się wówczas adrenalina, kortyzol, mamy podwyższony poziom prolaktyny i hormonów tarczycy. Doskonale wiemy, że przedłużający się stres prowadzi do bardzo poważnych konsekwencji zdrowotnych. Musi więc mieć swój wpływ także na skórę” – dodaje. Stres oksydacyjny Ostatnio bardzo „modny”. Coraz częściej pojawia się na ustach kosmetologów, dermatologów i twórców kosmetyków. Czym tak naprawdę jest? Chemicy twierdzą, że to „zaburzenie równowagi między natężeniem procesów oksydacyjnych, które indukują powstawanie aktywnych form tlenu i przeciwdziałającym systemem obronnym – antyoksydacyjnym.” Dr Pytkowska dodaje, że stres oksydacyjny może prowadzić do utraty homeostazy, czyli naturalnej równowagi w tkankach. Skóra nie jest wówczas w stanie przeciwdziałać nadmiernej ilości wolnych rodników i zniszczenia zaczynają przeważać nad naturalnym procesem regeneracji bariery naskórkowej. „Stwierdzono to podczas licznych badań na ochotnikach – studentach, którzy przystępowali do sesji. Mierzono u nich poziom kortyzolu w warunkach stresowych, a testy dowiodły ewidentnego pogorszenia procesu regeneracji naskórka” – objaśnia dr Pytkowska. Co na to skóra? Ponieważ wolne rodniki zmieniają strukturę naskórka oraz warstwy rogowej, a przez uszkodzoną barierę ochronną łatwiej wnikają czynniki szkodliwe, w praktyce stres oksydacyjny wiąże się ze zwiększeniem nadreaktywności skóry. Stąd łatwiej o zaczerwienienie, rozszerzenie naczyń czy nawet stan zapalny. „Można to zauważyć choćby na przykładzie trądziku czy atopowego zapalenia skóry. W warunkach stresowych stan takiej cery znacznie szybciej się pogarsza. Na skutek stresu często stwierdza się również nadmierną aktywność gruczołów łojowych” – opowiada Katarzyna Pytkowska. Stres oksydacyjny podwyższa również transepidermalną utratę wody, przez co skóra ma tendencję do wysuszania, oraz prowadzi do zmiany gradientu wapnia – czynnika ułatwiającego prawidłową regenerację naskórka. Kiedy go brakuje, skóra miewa się znacznie gorzej. Na pomoc O czym na pewno musimy pamiętać, chcąc zapobiegać szkodliwemu działaniu stresu na skórę? „Udowodniono, że efekty stresu oksydacyjnego są opóźnione w czasie. Wiemy to choćby na przykładzie działania promieni UVB, które uszkadzają barierę naskórkową. Największe zmiany wcale nie zachodzą zaraz po ekspozycji na słońce, ale trzy do sześciu dni później” – wyjaśnia dr Pytkowska. Musimy więc wcześniej myśleć o akcji prewencyjnej i działać zapobiegawczo. Rozwiązanie? Antyoksydanty! Szukajmy ich w kosmetykach, preparatach przyjmowanych doustnie i witaminach w czystej postaci, które nakłada się na skórę. Na liście powinny się znaleźć: witamina C, E, koenzym Q10, likopen, idebenon (silniejszy niż koenzym Q10), zielona herbata, pestki winogron, aktywna biologicznie forma witaminy B3, olejek arganowy. Wybór naprawdę jest duży.
__________________
|
|
2011-12-07, 12:10 | #4683 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Dzień dobry.
Cytat:
Widziałam kiedyś pierwszą część i zastanawiam się czemu ktoś miał taką wenę twórczą, ale 2 część może też obejrzę z ciekawości.
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
|
2011-12-07, 13:00 | #4684 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 6 385
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Cytat:
hej ja wczoraj dostalam paczuszke z apteki, od wczoraj uzywam jantara codziennie, na koncowki dalam olejek himalaya ale jeszcze mam wlosy mokre.. wczoraj oczywiscie ogladalam Kevina u mnie nie ma sniegu, leci tylko od czasu do czasu taki z deszczem po malych klotniach i nieporozumieniach chyba doszlismy z TZ do porozumienia w sprawie mebli do naszego pokoju dziennego ulga niesamowita ciesze sie, ale nim je zamowimy trzeba zrobic cala reszte
__________________
20.02.2014 24.07.2017 nasze szczęście 24.09.15r.
|
||
2011-12-07, 13:21 | #4685 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
myślę, że wygra Olga, ale w sumi Ania teraz troszkę bardzioej się 'wybiła', wiec final moze byc interesujący miałam iść na wf , ale mam za dużo nauki, a pozniej przyjeżdza TŻ, wiec znowu opuszcze zajecia zycie |
|
2011-12-07, 16:00 | #4686 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Cytat:
Mnie sesja jakoś już nie przeraża, bo koszą u nas niesamowicie i non stop siedze w książkach, zadaniach i materiałach Cytat:
Cytat:
Dzień dobry Cholerka kupiłam kolejny kosmetyk- glorię. Ale wołała mnie z półki |
||||
2011-12-07, 16:05 | #4687 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Chicago
Wiadomości: 18 685
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
ejj już nie ma śniegu;p prawiee.. jedynie ślisko
__________________
"Wiesz, wszystko co się tak naprawdę liczy, to aby ludzie, których kochasz, byli szczęśliwi i zdrowi. Cała reszta to zamki na piasku..." |
|
2011-12-07, 17:17 | #4688 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
I na jakim jesteś kierunku?
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
|
2011-12-07, 17:18 | #4689 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 249
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
hej Wam
postaram sie dzisiaj nadrobic, chociaz mam 3 dni zaleglosci , ale pomimo ze sie nie wypowiadam to czytam regularnie (jak tylko moge) powoli ogarniam temat i przez kilka tygodni-miesiecy pewnie nie zmienie pracy, a poza tym planuje dalszy rozwoj i jakos daje rade co do ciuchow- po wyplacie zaszalalam i poszlo troche kasy, kupilam futerko z ny, czapke, bluzki, rajstopy z welny, sweterki tally, troche kosmetykow, do tego suplementy i buuty zluszczam skore triacnealem i widze juz pierwsze efekty, generalnie spamuje sie regularnie (podczytywanie Was motywuje ), zaczelam teraz uzywac brazujacego lirene i tak ladnie wychodzi, ze az sie boje zaczac zluszczac lydki. ostatni koszmar przezylam u fryzjerki-> nosilam od kilku tygodni boba do brody , z lekko za dluga, gesta grzywa na bok, po oddaniu psa do fryzjera stwierdzilam, ze wbije do salonu obok i lekko przytne grzywe ; pewnie powinno mi sie zapalic czerwone jak kobieta zaczela sie dziwic, ze grzywa jest gruba, z duzej czesciw wlosow i czesana do przodu (jak w katalogach , nie wiem jak to wytlumaczyc ), ale jednak chec odswiezenia looku wygrala i co?? moja seksowna skosna grzywa zmienila sie w skosna, zle obcieta warstwe, standardowo za krotka, ale to daloby sie zniesc; niestety- pod koniec ciecia spytala czy scieniowac, szkoda, ze nie wiedzialam, ze cieniowanie to dla tej pani degazowanie od polowy czola. efekt?? doslownie wyzarte wlosy z lewej strony (efekt ogromnego czola ), na srodku lekkie pazurki, z boku 3 cm roznicy. i dodane, to juz sobie pani w domu wymodeluje. oczywiscie nie zaplacilam. wyrownalam do rownej linii ( 20 minut w domu) i teraz mam prosta grzywe, ktora nie pasuje mi do oprawek. reasumujac wygadalam sie, ide nadrabiac
__________________
What’s the difference between a terrorist and a redhead? … you can negotiate with a terrorist." „Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł, ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć.” Coco Chanel |
2011-12-07, 17:26 | #4690 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
|
|
2011-12-07, 17:34 | #4691 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
|
2011-12-07, 17:34 | #4692 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Dobry wieczór ja tez z niecierpliwością czekan na finał TM.(na biało>)
Obawiam się że może wygrać Ania, ale powiem Wam że teraz jest mi to chyba obojętne bo moje faworytki odpadły Byłam dziś u tego fryzjera. W albumie zdjęcia Myślę że odżyja teraz trochę, z długości poszło do 5 cm i zniwelował mi cięcie do trójkąta. Zobaczymy jak będą układały się po myciu, jak na razie jestem zadowolona Cytat:
Cytat:
Shadii dzięki no właśnie ciężko już było żeby się tak unosiły od głowy, dlatego też je podcięłam, myślę że teraz będzie fajniej julianna Ja już się przekonałam, że lepiej jest iść do sprawdzonego fryzjera, choć czasem jest dużo droższy ale być zadowolonym na szczęście włosy nie ręka caate; ale fajne kapcie
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
||
2011-12-07, 17:52 | #4693 | |
zawsze mam racje
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Upper East Side
Wiadomości: 10 952
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Ja z tż odpadam, 2 pokoje pomalowane, 6 wizyt po farby 1 pokój- bo wziął żółty zamiast zielonego, co z tego że nazwa limonka jak to żółte było - nie cierpię zielonych ścian, ale tam nie siedze w tym pokoju na szczęściem, 3 wizyta bo farby zabrakło pokój nr 2- wziął nie ten kolor z półki co chciał, oczywiście mistrzowie nim pomalowali bo jakoś to będzie więc wizyta nr 2 po jasną farbę, no i 3 wizyta bo zabrakło- a chcieli kupić mniej niz 5 litrów, a i tych 5 zabrakło mimo niewielkiego pokoju i wizyta nr 3 Odpadam, ze tak powiem Odebrałam w końcy karty z konkursu w rossmanie, ale zostawię na później. Kupiłam paski bam deluxe, mam nadzieję, że zadziałają Do tego pare pierdółek jak paletka do brwi essence, lakier z limitowanki essence, kilka maseczek. I wzięłam czarne mydło oliwkowe, którym będę peelingi robić. I niedawno wycofali cudowną odżywkę do włosów z l'orient A ostatnio nie miałam kiedy tam podejść. A wrrr. A mojej zostało na jedno użycie- a jej składu nie odtworzę, bo nie wiem skąd wytrzasnąć olej kaktusowy. Naolejowałam włosy olejkiem arganowym, na skalp dałam wodę skrzypową i brzozową. loluska: mnie ostatnio w tm najbardziej drażni Michalina. Ale obstawiać mi się nie chce, bo i tak to pewnie trochę ustawione, ale myślę, że Olga nie wygra
__________________
Janusze reklamy “You can’t make people love you, but you can make them fear you.” Blair Waldorf <3 <3 <3 Edytowane przez kobietasukcesu Czas edycji: 2011-12-07 o 17:56 |
|
2011-12-07, 18:00 | #4694 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
cześć piękne
u mnie też był mikołaj Cytat:
dzięki Cytat:
Cytat:
ja tam bym się cieszyła gdyby mi piersi urosły
__________________
|
|||
2011-12-07, 18:03 | #4695 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Dziewczyny glorię dajecie na tyle ile pisze na opakowaniu ? Loluśka Ty wiesz, że ja Twoje włosy kocham miłością bezwzględną Czy krótkie czy długie to i tak kocham |
|
2011-12-07, 18:08 | #4696 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
__________________
|
|
2011-12-07, 18:17 | #4697 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
|
2011-12-07, 18:19 | #4698 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Cytat:
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
||
2011-12-07, 18:20 | #4699 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
zdaj później relację jak włosy
A do mnie przyszedł szampon Ziaji z jojoba i korektor do brwi delii w którym jestem już zakochana pięknie ujarzmia moje brwi i nadaje im charakteru
__________________
|
2011-12-07, 19:15 | #4700 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 804
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Snow co Ci zostawił?
Mi rossmanowska lokówke do włosów i słodycze Powoli zuzywam kosmetyki... kallos late jest na max 2 uzycia, a w szufladzie czeka maska jajeczna z joanny Chyba zrobie pierwsza wymianke, bo mam nietrafiony brazer i rozswietlacz, a za bardzo sie na tym nie łapie... |
2011-12-07, 19:20 | #4701 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
a mój najwspanialszy mikołaj przyniósł mi http://www.zeberka.pl/img/le/833_12.jpg jestem tak oczarowana i w szoku sama sobie tez zrobiłam mały prezent i kupiłam torebkę słodkości też zostawił wielką milkę toffe z orzechami
__________________
|
|
2011-12-07, 19:26 | #4702 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 7 076
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Współczuję Robimy z tŻ pizzę
__________________
. |
|
2011-12-07, 19:33 | #4703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Królewskie miasto S-rz
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Hej
Niedawno wróciłąm z pracy normalnie przyszły nam prawie nowe Uggi wycenili je na 15zł a sprawdzałam w internecie cena nowych to 203$ Zaraz Was nadrobię |
2011-12-07, 19:34 | #4704 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Faktycznie, pamiętam jak skanowalam i tłumaczyłam
Ja trochę pracuję i czekam na Tap Madl Kurcze musze sobie dać na wstrzymanie, bo ciągle bym coś jadła Tasiemca mam czy jak Najgorsze, że mi idzie w boczki i brzuch |
2011-12-07, 19:43 | #4705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Królewskie miasto S-rz
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
W Kauflandzie widziałam wczoraj rożne kuracje, maski, kremy do rak i stóp Bielendy np parafinowa po około 8zł za 2 szt może którejś się przyda
|
2011-12-07, 19:56 | #4706 |
zawsze mam racje
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Upper East Side
Wiadomości: 10 952
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
snow: no ale na parę razy pójść nie mógł
Ja szybko wszystko zużywam, więc mało co mnie dziwi Nie umiem naolejować włosów łyżką oleju No chyba, że bym go miała w buteleczce z atomizerem to może tak. Dałam sobie glinkę na skalp, może trochę powyciąga wszystkie brudy Zmyję ją, nałożę wax na włosy, wypróbuje czarne mydło oliwkowe, nałożę paski blen-a-med i potem na top model. ---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ---------- A z jakiego przepisu?
__________________
Janusze reklamy “You can’t make people love you, but you can make them fear you.” Blair Waldorf <3 <3 <3 |
2011-12-07, 20:00 | #4707 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Królewskie miasto S-rz
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
U mnie jeszcze śniegu nic nie było jakoś za nim nie tęsknię jak sobie myślę co było rok temu
Cytat:
Cytat:
Ja to się boję chodzić do fryzjera na szczęście teraz mam to z głowy siostra Tż jest fryzjerką i zawsze jak mi podcina to potem mi się świetnie włosy układają Ja też już w niektóre spodnie nie wchodzę |
||
2011-12-07, 20:05 | #4708 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
__________________
|
|
2011-12-07, 20:16 | #4709 |
Zadomowienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
hej
Mam urodziny Zuzi w sobote i mega zapierdziel...teraz jak pracuje to nie mam na nic czasu. Ale najwazniejsze ze jest ta praca. Dbam o siebie i napewno niebawem do Was powróce Widze że dużo sie dzieje na wątku... ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ---------- https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...de-karite.html kupilam sobie ten szampon i jakies dziwne wloski mam po nim. Takie strasznie napuszone i mam wrazenie ze sa w dotyku takie jakbym zapomnial splukac szamponu niby miekkie ale takie napuszone
__________________
Dbam o włoski Zapuszczam |
2011-12-07, 20:20 | #4710 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
piękna bielizna
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
|
Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:03.