2010-01-12, 00:21 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Boczki od biodrówek
Witam, chciałabym zapytać się o coś co mnie dręczy od dawna.
Od ok 4lat noszę spodnie biodrówki, nie jestem chuda, ani gruba lecz zawsze posiadałam troszkę ciała, jak normalna kobieta. Jak wiadomo, biodrówki lubią czesto uciskać, więc od niektórych spodni wystawały mi boczki, nie przejmowałam się tym zbytnio, bo nie wygladało to tragicznie. Lecz po tych 4 latach zauważam, że powstało mi jakby 'wcięcie' od biodrówek. Ważę teraz 53kg przy wzroście 170, czyli jak dla mnie mało, a jednak mam boczki. Moje ciało jakby zostało 'zniekształcone' od owych biodrówek, i za nic, co bym nie zrobiła, owe boczki nie chcą zniknąć. Wiele dziewczyn, brzyzwyczaiło się do tego, i uważają to za normalne, jednak widzę różnicę pomiędzy moimi starymi zdjęciami a odbiciem w lustrze. Nie mogę założyć obcisłej sukienki bo podkreśla ona te cholerne boczki. Co mogę z tym zrobić? Chcę wyglądać normalnie, nie chcę stać naga przed lustrem i widzieć boczki jakbym wciąż nosiła niewidzialne spodnie. Są na to jakieś sposoby? Nie chcę się wychudzić do 40kg, więc nie radźcie mi odchudzania, bo to naprawdę nie dla mnie. Pozdrawiam i z góry dziękuję |
2010-01-12, 00:37 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 1 078
|
Dot.: Boczki od biodrówek
radze Ci robic codziennie cwiczenie z callaneticsu na boczki wlasnie(ladnie modeluje i wyrownuje):
stan w malym rozkroku na szerokosc bioder(nogi nie moga byc szerzej!). Wyciagnij jak najwyzej mozesz prawa reke do gory. Lewa delikatnie dotknij lewego uda z przodu lub boku(tak jak Ci bedzie wygodniej), wazne, zeby reka nie znajdowala sie na biodrze! Przechyl teraz cale cialo w lewo(majac ciagle wyciagnieta prawa reke) tak, jakbys po cos siegala. Przechylaj sie w bok (nalezy dazyc do 100przechylen ale na poczatek zrob ile mozesz-ok10 i zwiekszaj o 1-2 dziennie). Analogicznie nalezy wykonac cwiczenie z druga strona ciala Jak dla mnie najlepsze cwiczenie na boki. Szybko widac efekty. Jak zaczyna Cie bolec bok- nalezy przerwac cwiczenie. Wazne: stopy podczas cwiczenia MUSZA byc "przyklejone" do podlogi Edytowane przez The light Czas edycji: 2010-01-12 o 00:38 |
2010-01-12, 00:45 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Dziękuję Ci The light, a ile razy dziennie powinno się wykonywac to ćwiczenie? Dziś przed snem wypróbuję
|
2010-01-12, 01:16 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2010-01-12, 06:04 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Boczki od biodrówek
ja noszę biodrówki od x lat i boczków nie mam
jakieś cuda opisaujesz a tak na marginesie wyznacznikiem normalności nie jest tłuszcz - to odnosnie Twojego stwierdzenia "lecz zawsze posiadałam troszkę ciała, jak normalna kobieta" musisz mieć bardzo niski poziom tkanki mięsniowej i wysoki bf - wnioskuję ze stosunku waga/wzrost
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2010-01-12, 07:58 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Boczki od biodrówek
.
__________________
Edytowane przez eifersucht Czas edycji: 2012-09-12 o 17:16 |
2010-01-12, 10:44 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Dot.: Boczki od biodrówek
o! To też mam, eifersucht. Wygląda to okropnie, ehh... szukałam na googlach co z tym zrobić, i są porady na zwyczajne boczki, a nie takie...
|
2010-01-12, 11:01 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 058
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Może za ciasne spodnie nosicie?
__________________
|
2010-01-12, 11:22 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Boczki od biodrówek
.
__________________
Edytowane przez eifersucht Czas edycji: 2012-09-12 o 17:15 |
2010-01-12, 13:05 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 10 084
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Kupcie sobie większe spodnie.
__________________
|
2010-01-12, 20:41 | #11 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: Boczki od biodrówek
A możecie zrobić zdjęcie i wstawić tutaj....tak z ciekawości chcialam to "cudo" zobaczyc bo ja tez nosze od zawsze biodrowki i nic mi sie nie wgniatalo, mimo znacznej nadwagi swego czasu
|
2010-01-12, 21:46 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 123
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Te boczki to nie od biodrówek tylko od za małych spodni.. Nie rozumiem jak można tak się ubierać... Majtki też nosicie za małe?
|
2010-01-12, 22:12 | #13 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 1 078
|
Dot.: Boczki od biodrówek
spokojnie da sie to wycwiczyc. Cwiczenie ktore podalam nalezy wykonywac tylko raz dziennie. Bardzo napina poczne miesnie wiec sie"wyprostuje". Wazne, zebys przechylala cialo tylko na bok. Jutro wstawie na forum zdjecia i dokladny opis jak wykonywac cwiczenie.
|
2010-01-13, 07:23 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: K-ce
Wiadomości: 76
|
Dot.: Boczki od biodrówek
O!! To czekam na ćwiczenia! Przydadzą mi się, bo mam sama coś podobnego, ale nie z spodni - ot tak po prostu.
__________________
|
2010-01-13, 20:36 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 11 804
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Mi ostatni trochę brzuch przytył i tkanka tluszcowa gromadzi mi sie tam gdzie koncza sie spodnie. Wiec chyba mozna sobie odksztalcic cialo przez za ciasne ubrania.
A boczki u mnie widać tylko wtedy kiedy mam za ciasne spodnie.
__________________
wymiana minerały AM i kosmetyki MUA |
2010-01-14, 10:32 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Uff, to dobrze Ja codziennie, rano i wieczorem robię po 100brzuszków, tak więc i to zacznę wykonywać. Dobrze że mam dużo czasu do usunięcia tego, do wakacji jeszcze tak daleko...
---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ---------- o ja mam podobnie, ale nawet gdy mam bieliznę to widać większe wcięcie. Ty masz przynajmniej gładki brzuch, ja mam też na brzuchu takie wcięcie;/ Eh no cóż, trzeba ćwiczyć aby mieć go płaskiego |
2010-01-14, 10:47 | #17 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: z Wenus
Wiadomości: 151
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
Dzięki The light Cytat:
|
||
2010-01-14, 11:16 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 10 084
|
Dot.: Boczki od biodrówek
BF (body fat)to procent udziału tłuszczu w ciele.
__________________
|
2010-01-14, 12:43 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: z daleka
Wiadomości: 34 839
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Znam osobe która nosi tak male spodnie ,ze jak chce usiąść to musi odpiąc guzik,normalne ?
nie sądze:-/ |
2010-01-14, 13:01 | #20 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: z Wenus
Wiadomości: 151
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
Może cierpi na wzdęcia? Po co się tak katować? Dla mnie jest to niezrozumiałe. |
|
2010-01-14, 15:03 | #21 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
Sport to zdrowie, a nie tylko estetyka.
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air" Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage |
|
2010-01-14, 19:17 | #22 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: K-ce
Wiadomości: 76
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
Problemem u mnie są szerokie kości biodrowe... a tych już zwężyć się nie da :/
__________________
|
|
2010-01-14, 20:09 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 212
|
Dot.: Boczki od biodrówek
waze 41 kg i tez mam problem ze odstaja mi boczki gdy zaloze spodnie, jakos tak dziwnie otluszczona ta partie ciała mam
__________________
02.09.2015 dr. L.P Ostrava, Czechy - Żelki! już są 395 ml Sebbin Clasic, Textured Okrągłe Wysoki Profil + korekcja powiek górnych |
2010-01-15, 01:35 | #24 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Boczki od biodrówek
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air" Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage |
2010-01-15, 02:31 | #25 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Nie sprzeczajcie się, to nie ma sensu. Nie po to założyłam ten temat. A co do regularnego ćwiczenia, masz rację. Uroda przemija, nie powinno się do niej przywiązywać, więc ćwiczyć należy dla zdrowia i ogólnej estetyki... I dlatego prosiłam o jakieś ćwiczenia, a jak na razie dostałam jedno opisane ćwiczenie, i jedną propozycję, reszta to m.in. małe sprzeczki, i ironiczne 'za małe spodnie'. Jeśli ktoś chce się dowartościowywać pisząc w tym temacie myśląc 'a ja tak nie mam i jestem fajna' to proponuję założyć nowy wątek o tym temacie. Bo ja nie mam zamiaru czytać wypowiedzi mało usatysfakcjonowanych ze swojego wyglądu dziewczyn, które szukają ofiary.
Więc proszę o uszanowanie mojego problemu i chęci jego rozwiązania, nie potrzebne mi są koślawe docinki niektórych użytkowników. Pozdrawiam. |
2010-01-15, 03:21 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Boczki od biodrówek
terning siłowy całego ciałą, możesz zacząć od obwodowego a do tego aeroby - najlepiej interwałowo
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2010-01-15, 07:44 | #27 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: K-ce
Wiadomości: 76
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
The Light czy możemy prosić o zdjęcia ćwiczeń?
__________________
|
|
2010-01-15, 11:37 | #28 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air" Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage |
|
2010-01-16, 01:03 | #29 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 16
|
Dot.: Boczki od biodrówek
|
2010-01-16, 01:08 | #30 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 19
|
Dot.: Boczki od biodrówek
Cytat:
Pozdrawiam, i więcej nie odpisuje, nie jestem tutaj dla takich idiotek jak Ty. ---------- Dopisano o 02:08 ---------- Poprzedni post napisano o 02:04 ---------- może złych krojów szukasz? poszukaj może czegoś na internecie, pewnie są jakieś spodnie adekwatne do twojej figury |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:58.