|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-03-13, 18:22
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Tu i tam ;)
Wiadomości: 7 463
 |
Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
Witam wszystkie wizazanki i dietetyczki
 Otoz to ze ja mam problem z niedowaga !! Jem duzo i tlusto i wogule ale nie grubne, a chcialabym przytyc z 5 kg minimum, macie jakies sprawdzone diety ? Albo cos zeby przytyc.... ?  Bo ja juz niewiem co mam jesc zeby troche przytyc, szczegolnie chcialabym przybrac w nozkach i rekach bo strasznie chude ... blagam was dziewczyny o pomoc... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi  mozna pisac na priv latwiej mi bedzie znalesc ale to od was zalezy czekam  Renia
__________________
|
|
|
|
2007-03-13, 18:57
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
Wyszukiwarka pewnie Ci chętnie pomoże
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz  23.11.2014r |
|
|
|
|
2007-03-13, 19:19
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Tu i tam ;)
Wiadomości: 7 463
|
Dot.: Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
wszem pomogla ale diety na niej nie ma zadnej niestety
 chyba ze szukac nie umiem dokladnie Moze ktorejs z dziewczyn sie udalo i przytyla ? ja nawet w spodniczce wyjsc nie moge bo nogi to jak patyczki Prosze was bardzo o pomoc.
__________________
|
|
|
|
|
2007-03-18, 13:32
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: to tu to tam
Wiadomości: 3 524
|
Dot.: Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
Bo prawda jest taka, że tak za bardzo to sie nie tyje od tłustego jedzenia, szczególnie jeżeli ktoś ma problem z tyciem. Ja oczywiście jestem na "normalnej" diecie, ale napisze Ci co jadł mój chłopak by przytyć. Dużo bananów 5-6 dziennie, zwłaszcza na noc. Albo np. taki obiadek: biały ryż, na to 2 banany, pomarańcza, jabłko , wszystko pokrojone i polane truskawkowym jogurtem, oczywiście takim normalnym, a nie 0%.
Lub też ryż polany słodką śmietana i startym jabłkiem posypane cynamonem. Jedz dużo makaronów z sosem do spaghetti i mięskiem. Mój chłopak jeszcze ćwiczył (brzuszki i pompki) żeby to wszystko szło w ręcę a nie w brzuch, a potem pił również odżywki, tekie proteinowe, np serwatka. Strasznie to było feee, ale po tym naprewdę przytyl. No i poza tym obowiązkowo kawka, ciasteczko i inne słodycze po obiedzie. On przytył 10 kg w niecały rok. Jedz dużo cuków a nie tłuszczów, bo od cukru bardziej sie tyje. Pozdrawiam!!! |
|
|
|
|
2007-03-18, 13:39
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 72
|
Dot.: Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
Witaj,
Napisz mi proszę wagę wzrost, i czy możesz jeść ciut więcej czy już jedzonko wpychasz w siebie?
__________________
Nie wiesz jak jeść, aby schudnąć? Nie wiesz jak trenować, aby schudnąć? Nie wiesz jakie suplementy stosować, aby schudnąć? Odezwij się, a ci w tym na pewno pomogę. Yours Personal Trainer |
|
|
|
|
2007-03-20, 20:44
|
#6 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 1 136
|
Dot.: Dieta inna niz wszystkie!! Prosze o pomoc!!
Cytat:
 waga: 42-43kg wzrost: 160cm jem 3-4 normalne posilki dziennie (w tym 2 daniowy obiad)- nic na sile aaaa i zapomnialam nie znosze tlustych potraw ani slodyczy 
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:44.
