Wszystko o ZUMBIE !!

[socjo]

witam kobietki
ja na Zumbę "wpadłam" oglądając TvMarket w niemieckiej telewizji.. i właśnie dlatego byłam sceptycznie nastawiona ale przeczytałam Wasze opinie i ściągnęłam DVD z Zumbą z azureusa i jutro rano zaczynam trzymajcie kciuki buziaczki

[_Novotna_]

Chodze juz od ok 2 miesięcy na zumbe i musze powiedziec ze bardzo mi sie te zajecia podobaja.
Najlepsza zabawa jest jak juz sie troche pozna kroki i zapamieta piosenki wtedy mozna sie wczuc w taniec a nie tyko kroków pilnować
Po takich zajeciach jestem cała mokra i wole to niż jechac godzine na rowerze lub na orbitreku.

[karolina1985]

Napisane przez kraciasta81

Co prawda nie mam żadnego filmiku z zajęć zumby w fitness parku, gdzie chodze, ale na you tubie sporo jest przykładów tgeo, jak ćwiczenia mniej więcej wygladają
http://www.youtube.com/watch?v=tm7DyRjtWRc
Czad na kółkach mówie wam
A lato za pasem, trzeba zrzucać tu i ówdzie z ciałka i modelowac to i tamto

Ooo chodzisz do Merkurego? Czy na Warszawiankę?

---------- Dopisano o 16:39 ---------- Poprzedni post napisano o 16:37 ----------

Napisane przez kraciasta81

Oooo, widze, że sa tutaj koleżanki które do Fitness Parku na zumbę chodzą jak fajnie

Czadowe sa te zajęcia, prawda? takie energetyczne, że szok... wszystkie pilatesy sie przy zumbie chowają

Dokładnie! Nie wiem czy chodzisz do Merkurego a jeśli tak to czy chodziłaś też jak była jeszcze poprzednia instruktorka?
Wprawdzie była miła i sympatyczna, ale obecna jest o niebo lepsza!

[playboykaa77]

a ja w sobote wybieram sie na moje pierwsze zajecia zumby

[playboykaa77]

tak ! zumba jest ekstra dołaczylam do szerokiego grona jej wielbicielek

[karolina1985]

No to jeśli chodzisz od niedawna i byłam w Merkurym to na pewno miałaś zajęcia z Karoliną, czyli aktualną instruktorską z Merkurego.
Z tego co widziałam w grafiku ona też trochę prowadziła zajęcia na Warszawiance.
A skoro teraz macie faceta to też chyba wiem, który to
Fajnie prowadzi?Lepiej niż Karolina?

[karolina1985]

Napisane przez kraciasta81

fajnie prowadzi. genaralnie jestem wielka fanka zumby, więc mi bez różnicy z kim są zajęcia, ale daje radę
A słyszałaś o tych plenerowych zajęciach jakie Fitness Park wprowadził do swojej oferty? w sensie nordic walking itp?

Tak, ale nie dopytywałam o szczegóły, bo na rowerze to ja sobie mogę sama pojeździć
A nordic akurat mnie nie kręci
Ja też jestem fanką, ale instruktor musi mieć energię i pomysł na zajęcia.

[karolina1985]

Napisane przez kraciasta81

Oj musi miec energię musi
Ja tez nie wyobrażam chodzić na zajęcia, które się ciągną jak flaki z olejem
a na co w ogóle najczęściej do FP chodzisz?

Na Zumbę oczywiście 2 razy w tygodniu.
Okazjonalnie na Jędrną Pupę (jak dla mnie straszny wycisk...)i pilates, bo akurat są przed zumbą.

Przymierzam się też do zdrowego kręgosłupa, bo mam z tym niestety problemy przez siedzącą pracę Ciekawi mnie też Płaski brzuch i Latino Dance, ale na wszystko nie dam rady chodzić, bo nie pasują mi godziny niestety.
A Ty?W Warszawiance jest chyba większy wybór, bo i sal więcej.

A żeby nie było OT : Dziewczyny macie jakieś linki do kawałków do zumby, ale samych piosenek, nie filmików?

[playboykaa77]

o u nas w Lublinie nie potkalam sie z jedrna pupa a z chcecia bym poszla . latino jest fajne polecam

[karolina1985]

Eee to ja myślałam, że jest więcej sal, bo i grafik jak kiedyś spojrzałam wydawał mi się bogatszy...A sama nie byłam, więc to tylko takie moje dziwne wnioski

Nie no nie chodzę regularnie na wszystko, jedynie na zumbę
Ale lubię czasem popróbować nowości, więc czasem idę na coś dodatkowo jeśli mi pasuje, bo i tak mam kartę multisport, więc korzystam skoro już płacę

[sweetgirl1986]

a ja się zakochałam w zumbie i marzy mi się zrobienie uprawnień tylko zastanawiam się czy trudno je zrobić bo to dość nowa forma zajęć i pewnie nie ma zbyt wiele instruktorów, którzy dają uprawnienia

[LaVerna]

Napisane przez socjo

witam kobietki
ja na Zumbę "wpadłam" oglądając TvMarket w niemieckiej telewizji.. i właśnie dlatego byłam sceptycznie nastawiona ...

Witam Wszystkie Zumbofanki
dokładnie w taki sam sposób dowiedziałam się o zumbie i dokładnie takie same myśli po... ale po przeczytaniu tego forum mam mocne postanowienie: próbuję! zobaczymy jakie będą efekty
pozdrawiam!

[megusiia]

Ja moge tylko w domu , u mnie nigdzie Zumby nie ma ;/

[Freejack]

Hejka, ja cwicze zumbe w domu dop. kilka dni. Jasne ze w klubie jest atmosfera i wogole napewno lepiej niz w domu ale coz.... nie wszyscy maja taka mozliwosc. Lecz mimo cwiczen w domu jest super. Mam nadzieje ze wytrwam z nia dlugo i schudne. Taki moj cel. Cwicze godzine dziennie i tam mam zamiar cwiczyc. Ktora z was tyl cwiczyla i ile zrzucila kg? podzielcie sie rezultatami prosze. pozdr.

[playboykaa77]

pas polecial w dol i to sporo boczkow tez juz nie ma

[Freejack]

PLAYBOYKAA77 - dzieki ze napisalas o twoich rezultatach - kazda taka informacja daje jeszcze wiekszego kopa (motywacje) do tego by trenowac bo wlasnei moja najwieksza zmora jest oponka czyli boczki i brzuch - a skoro to leci najbardziej to extra prawda

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ----------

p.s. napisz prosze od kiedy cwiczysz i ile razy w tyg. i czy masz do tego jakas dietke

[playboykaa77]

nie mam dietki, nie potrafie miec dietki ja chodze na zumbe 2 razy w tygodniu od miesiaca
Zycze i Tobie szybkich rezultatow

[Freejack]

playboykaa77 - dzieki wielkie tez zycze tobie wytrwalosci. Dietka? - masz tak jak ja, tez nie potrafie sie katowac dietami dlatego jedynym ratunkiem jest wycisk codzienny na domowej zumbie - innaczej w zyciu nie zgubie tej oponki

[lutka21]

jej super mi sie spodobala Zumba!!! znalazłam zajecia z zumby w Gdańsku w Szkole Tańca Dance Fusion ) czy sa tu jakies Wizażanki-Gdańszczanki ktore zapisza sie na kurs ze mna?? :P

[SharMea]

Dziewczyny, jakoż iż przed chwilą przeczytłam wszystie wasze posty i się zakochalam w tym, no i od jutra rano (wstaję o 8 i ćwiczę!) zaczynam, ma propozycję. Co myślicie o odjęciu wyzwania 50 dni z Zumbą? ;> codziennie minimum 30 minut xD która się pisze? ;>

[Freejack]

SharMeo - jesli moge cos doradzic (pomiomo ze jestem naprawde poczatkujaca bo cwicze dop. od tygodnia Zumbe ) nie cwicz prosze 30 min - dawaj czadu tyle ile trwa cale nagranie ZUMBY. (Tluszcz sie przeciez spala chyba dop. po 40 min - jesli sie mysle prosze mnie poprawic) Ja mam zumbe Live i robie ja cala a potem jeszcze zaraz po tym zumba 15 minutowa na brzuch (nie wiem jak sie ona nazywa) - w sumie wychodzi godzinka i 15 min. Padam po tym z nog (zreszta po 15 min. cwiczen mysle ze umieram i ze nie dam rady bo tak mi ciezko ale sie zawzielam i jakos leci ta godzinka pomimo tego tempa jest to dla mnie przyjemne (w przeciwienswie do biegania naudnego czy zwylkego aerobiku bleee) .
Kobiety musze to oglosic wszem i wobec - SCHUDLAM - JUZ SCHUDLAM!!!!! Opone mialam nieziemska a teraz.... kurcze tak sie ciesze ze mam ochote to wykrzyczec a wiecie dlaczego? Bo miesiac temu zaczelam biegac z kolezanka - biego - chodzenie na zmiane przez 1,5 godz. (przeplatane chodzeniem szybkim ze wzgledu na brak kondycji) i wiecei jakie byly efekty po tym miesiacu? - przysiegam ZADNE - nie schudlam ani grama. Pomyslicie moze cos polecialo tam i owdzie - otoz NIGDZIE - kompletne zero. Zalamalam sie bo nie jestem z tych co waza 60 kg i mowia ze sa grube (nie mam zamiaru nikogo obrazac sorki za to) Ale przy wzroscie 169 - 74 kg wagi to juz bylo widac prawda? U mnie nogi i tylek byly w miare ok ale pasa nie mialam - opona i sadlo jak talalaa wiszace. A teraz najlepsze - po 4 seriach zumby 1,45 min. - wszystko cwiczone dzien za dniem dzis postanowilam poprzymierzac ciuchy bo wagi nie mam w domu i wiecie co? Weszlam w kiecke ktora po moim pseudo bieganiu pzrymierzalam i chocbym sie wsciekla to nie bylo szans sie dopiac bo brakowalo z 8 cm!!!!!! a dzis pyk i weszlam
Ten kto wymyslil ta ZUMBE powinien dostac nobla bo po tych innych aerobikach nic nie chcialo ruszyc (bo zwykly aerobik tez cwiczylysmy z kol.) a po ZUBMBIE widac tak szybko efekty. Ja myslama ze gdzies po m-cu dop. cos ruszy a tu po tak krotkim czasie SZOK. Dodam jednak ze jedzenie i slodycze troche ograniczylam ale jem wszytko tylko nie nazeram sie tak zeby peknac - mniejsze porcje plus ZUMBA i efekty sa oszalamiajace JUPIIIIII

---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

p.s. droga SharMeo - widze teraz ze tez masz sporo do zrzucenia - ja w to wierze ze po 50 dniach bedziesz laska nieziemska - ja chyba tez Ale musimy cwiczyc codziennie czy mamy czas czy nie i czy nam sie chce czy nie - nie wolno odpuszczac Mozemy sie wspierac jak chcesz bo ja troche potrzebuje kontroli hehe zeby nie odpuscic Ale Zumba to swietna zabawa nawet jak samemu sie cwiczy w domu wiec wytrwamy co? (choc zajecia w studio to musi byc czad ale coz...nie ma co narzekac tylko dawac dawac.....samemu)

[SharMea]

Droga Freejack, pewnie, że będe ćwiczyć po godzinie, jednak na razie zostaje mi youtube, bo ciągle szukam czegoś do ściągnięcia. To co podała Gwyneth niestety wymaga jakiejś płyty przy rozpakowywaniu ;C
Za mna juz prawie 30 minut Zumby, leje się ze mnie makabrycznie. Zaraz ide na dalszą część ;D

[Freejack]

Droga SharMeo - moj maz sciagnal mi Zumbe z jakiegos pirata poprosze go by to podzielil na czesci, spakowal i posle ci tylko podaj maila bo z plyty na TV lepiej sie oglada

[SharMea]

Dobrze, czekam

[Freejack]

ok jak to bedzie gotowe to wrzuce to gdzies i podam linka by kazdy mogl sobie sciagnac

[playboykaa77]

kurcze nie zgadzam sie z wami co to tego " czy nam sie chce czy nie " te zajecia zostaly stworzone by wyzwalac pozytywna energie by bawic sie podczas zajec zumby . jezeli ktos nie trzyma klimatu to nie widze sensu by sie katowal tylko dlatego ze tluszcz sie szybciej spala . nie zamierzam nikogo obrazac ale wlasnie tak uwazam

[Freejack]

playboyka77 - poniekad masz racje ale nie do konca Nie bedziemy sie przeciez klocic bez przesady Moim zdaniem Zubma wyzwala jak najbardziej pozytywne emocje i jest to jedyna aktywnosc fizyczna dzieki ktorej mozna spalic ten cholerny tluszcz i katowac sie ale w bardzo pozytywnym slowa znmaczeniu - czyli 2 w jednym. Ja po calej serii jestem skatowana i zmeczona bo leje sie ze mnie jak z kranu ale jest to przyjemne i jestem szczesliwa i bardzo pozytywnie nastawiona takze to mialam na mysli piszac o katowaniu sie - na plus jak najbardziej na plus. Wszystkie inne cwiczenia ktorych wczesniej probowalam to byla porazka. Tajemnica ten naszej zumby sa oczywiscie pozytywne emocje jak i muzyka ktora nas niesie prawda? Nie zapomnij jednak o jednym - ja i niektore z nas cwiczymy w domu (nie wszyscy moga w klubie) i wyobrazam sobie ze jest to ogromny minus mimo wszystko. Napewno w grupie sa inne emocje i ten power a my mamy tego namiastke choc ja staram sie wczuc w tych ludzi z ekranu i tez sie pozytywnie nakraecam - lecz w pojedynke to nie to samo

[playboykaa77]

tak Freejack zgadzam sie z Toba i mam nadzieje ze kiedys jakis instruktor do was zawita , nie zapomnij ze sa organizowane wszelkiego rodzaju konwencje i warsztaty i mozna na nie pojechac i tanczyc z grupa pare godzin . Nie mam zamiaru sie klucic .. wkoncu to nasze forum

[letina]

Hej
Mam pytanko co do zajęć w klubie fitness. W jakim wieku osoby można spotkać na zumbie? Bo tak się składa, że ostatnio próbuję stracić parę kg i to by były świetne ćwiczenia dla mnie

[mi.a]

Napisane przez Freejack

ok jak to bedzie gotowe to wrzuce to gdzies i podam linka by kazdy mogl sobie sciagnac

o,, to ja czekam z niecierpliwością! lubię próbować nowych rzeczy