Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D II

[Rzabba]

Link do pierwszej części

[czarnula4321]

A więc ja pierwsza melduje się lol

[Jigoku]

Ja też

[czarnula4321]

Napisane przez Jigoku

Ja też

jak tam ćwiczenia?

[asia di]

Napisane przez Jigoku

Ja też

Jigoku jeszcze ćwiczysz BBL? Ja teraz przerzuciłam się na TF. Dobrze by było napisać do Rzaby prosząc aby edytowała pierwszy post i dodała niektóre informacje o które pyta dużo dziewczyn.

[emis_89]

melduję się i ja

[natasszza]

Hej
Szukam i szukam jakichś linków do tych ćwiczeń. Mogłabym liczyć na waszą pomoc, jeśli macie takie? Prosze

[emis_89]

Dziewczyny wszystko znajdziecie w pierwszej części wątku ;/

[natasszza]

W starszej części jest ze 100 stron i szkoda mi czasu, ale jeśli to tak wielki problem, to przejrzę.

[asia di]

Napisane przez natasszza

W starszej części jest ze 100 stron i szkoda mi czasu, ale jeśli to tak wielki problem, to przejrzę.

Tak trudno wklepać te kilka słów w google? Każda z nas sama szukała, znajdziesz do ściągnięcia na chomiku.

[natasszza]

Masakra, co za życzliwość
1 wątek ma połowę postów o tym, żeby przesłać link, ja napisałam jeden i wielka afera.

[asia di]

Napisane przez natasszza

Masakra, co za życzliwość
1 wątek ma połowę postów o tym, żeby przesłać link, ja napisałam jeden i wielka afera.

Nie rozumiem po co się tak unosisz? Jaka afera? Napisałam że BBL do ściągnięcia znajdziesz na chomiku, to nie jest wystarczająca odpowiedź?

[natasszza]

Napisane przez asia di

Nie rozumiem po co się tak unosisz? Jaka afera? Napisałam że BBL do ściągnięcia znajdziesz na chomiku, to nie jest wystarczająca odpowiedź?

Ja się unoszę? Poprosiłam o link, a dostałam odpowiedź jakbym nie wiadomo czego chciała. Wiem, że jest jak chomik, ale skoro piszę tutaj tzn, że nie mam możliwości użyć do tego chomika.

[asia di]

Napisane przez natasszza

Ja się unoszę? Poprosiłam o link, a dostałam odpowiedź jakbym nie wiadomo czego chciała. Wiem, że jest jak chomik, ale skoro piszę tutaj tzn, że nie mam możliwości użyć do tego chomika.

Zarzucasz nam tu jakąś afere, zresztą nieważne. Chcesz linka gdzie jest BBL w całości ale żeby nie płacić? Jeśli tak, to ja takiego nie znam sama ściągałam z chomika. Raz próbowałam wysłać ćwiczenia przez pocztę jednak nie udało się.

[natasszza]

Nie chodzi mi o kasę, że nie chcę płacić. Po prostu, żeby ściągać z chomika musiałabym instalować jakieś chomikboxy czy coś takiego, a po prostu nie chciałam tego robić i zapytałam na forum. Widocznie zrobiłam bardzo źle

[Jigoku]

Napisane przez czarnula4321

jak tam ćwiczenia?

Mała przerwa jest

Napisane przez asia di

Jigoku jeszcze ćwiczysz BBL? Ja teraz przerzuciłam się na TF. Dobrze by było napisać do Rzaby prosząc aby edytowała pierwszy post i dodała niektóre informacje o które pyta dużo dziewczyn.

Z przerwami Nie robię teraz żadnego programu, bo niestety mam mało czasu przez uczelnię, więc kiedy mam wolną chwilę wybieram sobie któryś z filmików, najczęściej bum bum lub cardio axe i robię tak, żeby w ogóle coś ćwiczyć Nie oczekuję super efektów po tym po prostu nie chcę mieć zastoju w ćwiczeniach

Chyba trzeba by tak zrobić, bo już na pierwszej stronie same kwiatki...

Napisane przez natasszza

Nie chodzi mi o kasę, że nie chcę płacić. Po prostu, żeby ściągać z chomika musiałabym instalować jakieś chomikboxy czy coś takiego, a po prostu nie chciałam tego robić i zapytałam na forum. Widocznie zrobiłam bardzo źle

Serio? Nic nie trzeba instalować, wystarczy się trochę wysilić: rejestrujesz się, doładowujesz transfer przez telefon lub konto, ściągasz, cała filozofia.
Tobie się nie chce szukać, nam może się nie chcieć odpowiadać skoro jest cały poprzedni wątek, w którym odpowiedzi na wszystkie pytania są. Szanuj czas osoby, która już wcześniej na takie pytanie odpowiedziała to my będziemy szanować Twój czas jak zadasz pytanie, którego nie było

[czarnula4321]

o lol i znowu się zaczyna heh

Dzień doberek,

ja właśnie jestem po dzisiejszych ćwiczeniach lol już prawie koniec 3 tygodnia ale to szybciutko zleciało

[rubi11]

Napisane przez natasszza

Masakra, co za życzliwość
1 wątek ma połowę postów o tym, żeby przesłać link, ja napisałam jeden i wielka afera.

No właśnie dlatego że 1 wątek ma połowę postów o tym żeby przesłać link, chciałybyśmy uniknąć tego w 2 wątku...

Ja po 2 tygodniach odpuściłam Jestem na siebie zła. Ale od poniedziałku zacznę znowu, tylko chyba od 2 lub 3 tygodnia, bo tam są fajniejsze ćwiczenia na nogi i tyłek

[emis_89]

Ja wczoraj zrobiłam przerwę, ale dziś koniecznie poćwiczę!

Ja filmiki mam z linków za które nic nie płaciłam :P ale pobierały się kilka dni :/

[Jigoku]

Tak naprawę google nie gryzie i można sobie bez problemu znaleźć we własnym zakresie

Ja wczoraj miałam 1,5 h rozciągania i dzisiaj mam okropne zakwasy, więc chyba sobie basic zrobię

[Mantide]

odpuściłam ćwiczenia:/ nie mam na nie czasu choć wiem, że to tylko wymówka a ćwiczenia trwają tylko godzinę:/ od dzisiaj albo jutra zaczynam znowu i zobaczymy jak pójdzie:/
Kupiłam sobie to http://www.rossnet.pl/GalleryImages/...31_8195783.jpg mam nadzieję, że usunie resztkę celulitu (chodzi mi o wewnętrzną stronę uda, przy pachwinach), prócz tego zrobiłam sobie peeling kawowy i zobaczymy.
Niestety po tej przerwie zaczęły mi rosnąć boczki:/ bo dietę baaaaaardzo zaniedbałam, w wymiarach właściwie nic się nie zmieniło, jeden czy 2 cm przybrałam, ale to nie tragedia. Do puki nie jest tragicznie to biorę się za siebie. Idzie zima więc jednocześnie staram się nawilżać ciało, żeby się ze mnie nie sypało jak rok temu i odżywiam włosy, to tyle.

[lady alexandra]

super! wieczorem zaczynam! a jak Wam idzie dziewczyny? jak rezultaty?

[czarnula4321]

Napisane przez lady alexandra

super! wieczorem zaczynam! a jak Wam idzie dziewczyny? jak rezultaty?

Świetnie lol jestem po 3 tygodniu ćwiczeń zmiany są centymetrowe nie wiem będę się mierzyć po 4 tygodniu ćwiczeń

Dzisiaj zrobiłam jutrzejsze ćwiczenia i dzisiejsze heh bo jutro obawiałam się że nie dam rady i pewnie tak będzie

[aanetaa007]

Melduje sie i ja. Troche spozniana ale mam taki nawal ze nie wiem w co rece wlozyc juz nie mowiac zeby znalesc chwile dla siebie. Mam nadzieje ze nie dlugo sie to zmieni.

[emis_89]

Poćwiczone

[Jigoku]

Napisane przez Mantide

odpuściłam ćwiczenia:/ nie mam na nie czasu choć wiem, że to tylko wymówka a ćwiczenia trwają tylko godzinę:/ od dzisiaj albo jutra zaczynam znowu i zobaczymy jak pójdzie:/
Kupiłam sobie to http://www.rossnet.pl/GalleryImages/...31_8195783.jpg mam nadzieję, że usunie resztkę celulitu (chodzi mi o wewnętrzną stronę uda, przy pachwinach), prócz tego zrobiłam sobie peeling kawowy i zobaczymy.
Niestety po tej przerwie zaczęły mi rosnąć boczki:/ bo dietę baaaaaardzo zaniedbałam, w wymiarach właściwie nic się nie zmieniło, jeden czy 2 cm przybrałam, ale to nie tragedia. Do puki nie jest tragicznie to biorę się za siebie. Idzie zima więc jednocześnie staram się nawilżać ciało, żeby się ze mnie nie sypało jak rok temu i odżywiam włosy, to tyle.

Kup sobie tą gąbkę "Syrena" w Rossmanie, po masażu w czasie kąpieli super

[czarnula4321]

Dziewczyny zmieniałyście kiedykolwiek program w trakcie ćwiczeń? Mam ochotę w ostatnim tygodniu przejść na inny program

[Jigoku]

Napisane przez czarnula4321

Dziewczyny zmieniałyście kiedykolwiek program w trakcie ćwiczeń? Mam ochotę w ostatnim tygodniu przejść na inny program

W ostatnim tygodniu trochę nie ma sensu

[czarnula4321]

nie wiem jeszcze muszę dokładnie przejżeć rozpiski lol

[Jigoku]

Ostatni tydzień zazwyczaj jest najbardziej intensywny, więc ja bym go nie ruszała