Wiola!
Wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia, spełnienia marzeń, uśmiechu na twarzy, zadowolenia z pracyPo prostu najlepszego

Aha...No to trzymam kciuki Wiolcia

Od poczatku raczej biegam wedlug planu. Zaczelam od takiego na rozruszanie czyli jak od kanapy przejsc do biegania non stop przed 30min, potem sciagnelam sobie plan treningowy na 10km ze stronki runners world, potem bylo polmaratonu a teraz zaczynam trening to maratonu, ale bez konkretnej daty. Tak aby byc w formie w razie gdyby udalo mi sie dostac do przyszlorocznego maratonu londynskiego

A Ty biegasz jakas konkretna technika i na konkretny dystans?

Ja lubie swobodny jogging
Z powodu tenisa mialam kilka kontuzji ale dalej gram,tak amatorsko co prawda ale gramLubie tez siatkowke ale to tak na drugim miejscu

zlapalam bakcyla rok temu, wczesniej raczej kanapowe stworzenie bylam i tak mi zostalo. plany maratonowe na przyszly rok. W tenisa to chetnie bym sie nauczyla grac. rakiete mialam w reku raz w zyciu i wszystkie pilki posylalam w gore i za siatke ogrodzeniowa

No to dobrze obstawilam
Ciesze sieA widze że Ty wielka milosniczka biegania;p i bardzo dobrzeJa to bardziej tenis ziemny:p

wyslalo w pracy niestety FB zablokowane, ale juz przyjelam

Wysłało Ci coś na Facebooku?