wiolqn

Wiolqn- czy zamiast cukru , do ciasta fruktoza- to dobry pomysl? Czy Dukan cos o tym pisze w ktorejs z ksiazek? Pozdrawiam cieplo choc za oknem potworna zamiec. A u CIebie? (przezylam wiele lat temu baaardzo mrozna zime w Londynie, disaster!)

Wiolqn! Help! Jestem od 4.01 na Dukanie, 7 dni fazy uderzeniowej, trzymam sie bardzo scisle ksiazki i duzo pije- ale juz dzisiaj zlamka!! Tylko niecale 2 kg mniej po 21 dniach! i teraz na warzywa+Proteiny wczoraj o,5 kg wiecej! od jednego pomidorka?! Czy znasz takie przypadki i cz zdarza sie ze waga tak dlugo nie rusza? MAsz duze doswiadzczenie, prosze powiedz czy warto jeszcze probowac? Zalamuja mnie te wpisy z ogromna strata wagi! Dzieki z gory za pomoc! Julie

Witam serdecznie! Mam pytanie na temat owoców. Otóż czy może ktoś powiedzieć czy można stosować po fazie uderzeniowej owoce np. jabłka, mandarynki itp.? Z góry dzięki za podpowiedż

Witam serdecznie
ponieważ od kilku dni zaczełam stostować dietę Dukana jest oczywiste że ślędzę Wasze forum na którym Królujesz swoją wiedzą i dlatego postanowiłam zwrócić sie do źródła Bardzo proszę o informację czy w tej diecie (jeszcze nie mam książki mogę pić kawę Inkę ?? Tak się składa że dotychczas była to nasza rodzinna tradycja rano. Oczywiście teraz z chudym mlekiem i bez cukru ale nigdzie nie wyczytyłam czy w ogóle jest dozowlona, zwłaszcza w pierszej PP??
I druga sprawa czy jak gotujecie zupkę dla całej rodzinie to czy mogę sobie zjeść np. udko z tego właśnie wywaru. Generalnie robię sobie np. piersi tylko w wegecie a tu jest to mięsko gotowane w warzywkach i i przyprawach. Uważam że rożnicy nie ma ale wolę się upewnić i chodzi mi znowu o PP.
Bardzo mi sie spodobała ta dieta a Wasze posty są baaaardzo pomocne. Myślę że do Was dołączę Tymczasem serdecznie pozdrawiam
Antena

Wiola!
Wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia, spełnienia marzeń, uśmiechu na twarzy, zadowolenia z pracyPo prostu najlepszego

cześć Mam wielką prośbę do Ciebie .. czy mogłabyś mi wysłać przepisy ale tylko te na 1 fazę uderzeniową? Bo ja mam problem z rozróżnieniem , a nie wszędzie jest to napisane ). Mam jeszcze pytanie co ja będę mogła wsiąść np. do szkoły do jedzenia zgodnie z dietą?

HejDziekuje wiolqn i cieplo pozdrawiam

Witaj,
Zlecialo nam z tym umawianiem sie na spotkanie - ale tak to juz pewnie bywa w Londynie - zycie szybko leci, nie wiadomo kiedy...

Ale ale - zabralam sie za dietke Dukana (dzis pierwszy dzien), googluje tu i tam, zeby na pewno dobrze wszystko wiedziec i znajduje Ciebie
Tez jestes na tej diecie? Jakie wrazenia?

Pozdrawiam serdecznie,
Ania

Aha...No to trzymam kciuki Wiolcia

A Ty biegasz jakas konkretna technika i na konkretny dystans?