Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 36 z 36 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Ruda_S

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-17, 07:32

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Może nie super blisko Żmigrodzkiej, ale całkiem niedaleko, na Długosza nad lidlem jest nowy klub, całodobowy i nie ma umów :) :) :) chodzę od lipca i mogę polecić. Czysto i dużo zajęć :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-28, 23:41

Odpowiedzi: 2 342 Wszystko o ZUMBIE cz. II. Wyświetlenia: 184 481 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Sorry, rzadko tu wchodze, ale jak dziś w newsletterze przyszło powiadomienie z tym pytaniem, to aż się winem zakrztusiłam. Odpowiadam... A jest ktoś, kto się u niego nie nudzi? :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-07, 10:17

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Już Ci mówię - musisz naprawdę uwielbiać instruktora i być naprawdę zdeterminowana, żeby tam ćwiczyć. Byłam parę razy jakies 2 lata temu. Nie przerażała mnie recepcja na siłowni i mikro szatnia. Ale...

Forum: Intymnie 2013-01-29, 10:24

Odpowiedzi: 46 Ostawić tabletki, czy nie odstawić... Oto jest pytanie Wyświetlenia: 2 432 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Ostawić tabletki, czy nie odstawić... Oto jest pytanie Jeśli źle się czujesz, to oczywiście, ze powinnaś odstawić. Najwyraźniej, twój organizm daje Ci do zrozumienia, że tabletki nie są ok. Brałam przez długi czas, efekty: spadek libido ( po co brać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-28, 11:22

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Przeczytaj jeszcze raz mój post albo zasięgnij wiedzy. Tak jak np NIKE, Zumba nie ma własnej fabryki, więc zleca to chińczykom, bo najtaniej (Nike fabrykom w Korei i na Tajwanie). Ta fabryka...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-27, 00:25

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Bo sama próbowałam ściągać ciuchy, m.in. zumby z Chin (kontaktując się już z fabrykami), niestety bezpośrednio do Pl przy ilościach hurtowych cło i vat zabijają cały zysk, jak się nie ma stacji...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-26, 17:51

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! ale nie kosztują tyle co zumbowe :85 za koszulkę, 275 !! za spodnie, 150 staniki i po 200 za bluzy mam parę rzeczy z decathlonu i jak na cenę 80 zł spodnie, 60zł stanik sportowy - cena warta...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-26, 17:43

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Nie bardziej koszmarny od usuwania komentarzy, w dyskusjach przez Andrzeja J. (bez nazwiska tym razem). Mimo , iż krytyka jest konstruktywna, to Andrzej J. nie przyjmuje żadnej Ja uważam, że to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-25, 00:08

Odpowiedzi: 2 Kurs instruktora fitness- KRAKÓW!!! Wyświetlenia: 4 604 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Kurs instruktora fitness- KRAKÓW!!! Z Krakowa nie masz daleko do Bielska gdzie rewelacyjne kursy robi Eurofitness School z międzynarodowymi szkoleniowcami. Polecam też IFAA, wejdź na ich grafik - może niedługo robią też w Krakowie....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-25, 00:02

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Już nie raz wypowiadałam sie na profilu FB zumba polska i co... moje komentarze poszły do kosza, bo szanowny pan Andrzej zostawia tylko te pozytywne i ani słowo krytyki się nie uchowa. Cenzuruje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-12, 08:47

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness i bardzo dobrze, nie bierz !! Byłam wczoraj w koronie na walkingu i wyszłam co najmniej zniesmaczona. Klimatyzacja na sali nie działała. Wentylacji w ogóle nie odczułam, jakaś kobieta prawie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 14:44

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Ktoś wcześniej polecał Fuego na Zaporoskiej - ja się do tego przychylam, Byłam u Mateusza i myślałam, że mnie wyniosą :) oczywiście pozytywnie, bo tak dostałam w kość, że poczułam nawet te mięśnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-26, 23:43

Odpowiedzi: 2 Cwiczenia na chory kręgosłup Wyświetlenia: 1 471 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Cwiczenia na chory kręgosłup Ja mam podobny problem, wybrałam się razu pewnego na pilates, bo przeciez tam sie nei skacze i nie podziałało, za duzo pompek i napięć klatki piersiowej. Instruktorka poleciła mi zajęcia w tylu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-26, 23:29

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Wiem :):):) Z czystym sercem polecam, jeśli idziesz poćwiczyć a nie polansowac się. Jest to niewielka sala fitness bez siłowni, w okolicy moim zdaniem najlepsza,( w porównaniu do zaniedbanego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-10, 09:56

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Powiem wam, że byłam w Tęczy na zajęciach i jest katastrofa. Zajęcia same w sobie spoko, ale jeden wiatrak na wielką salę w taką pogodę, to jest po prostu masakra. Myślałam, że padnę trupem, zero...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-10, 09:52

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Mi się zdarza ćwiczyć we Fuego i uwielbiam, co prawda przez pracę nie moge regularnie :rycze-smarkam:grupy nie są przepchane, Karolina jest wariatką - oczywiście w meeeega pozytywnym znaczeniu. ma...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 09:54

Odpowiedzi: 1 053 Wrocław - Siłownia i Fitness Wyświetlenia: 179 387 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wrocław - Siłownia i Fitness Ja długi czas chodziłam do Bodysyfu na Pretficza, ale parę mies temu podziękowałam, bo nie szanują klientów, jak jest mała grupa często w ogóle nie odbywają sie zajecia i człowiek odbija sie od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 14:42

Odpowiedzi: 64 Prośba o połączenie cwiczeń Wyświetlenia: 2 274 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Prośba o połączenie cwiczeń Ja czasami wybiegam z siłowni po batona, bo czuję mega niedobór cukru ćwicze 3-4 x w tygodniu, po 30-40 min siłowo + jakiś ostry aerobik (zumba, fatburn step), czasami jakiś basen z doskoku +...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-17, 23:23

Odpowiedzi: 64 Prośba o połączenie cwiczeń Wyświetlenia: 2 274 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Prośba o połączenie cwiczeń Podłącze się do tematu, bo mam podobny problem jak założycielka wątku. Powoli przekonuję się do suplementacji, ale widziałam, że wielokrotnie odżywkę robi się na mleku. Próbowałam odżywek na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-17, 22:59

Odpowiedzi: 5 Wyrzeźbienie sylwetki : proszę o radę. Wyświetlenia: 1 750 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wyrzeźbienie sylwetki : proszę o radę. Moim zdaniem powinnaś ruszyć się z domu - w mieszkaniu wszystko człowieka rozprasza, to obiad się robi, to trzeba wrzucić pranie, wyjść z psem, sprawdzić maila, facebooka - pół godz. później tracimy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-15, 09:24

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Oj psuje, psuje i robi z siebie niewiadomo jaką gwiazdę. Byłam świadkiem jak wyśmiewała zajęcia Natalii R. i innych instruktorek z krótszym stażem. A że ona niby lepsza?? Katastrofa !! Nie raz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-14, 09:25

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! No właśnie ja nie kumam tego fenomenu Angeli - przeciętna instruktorka, do tego bardzo niesympatyczna, we Wrocku sa dziesiątki lepszych od niej. Agnieszka z Parkowej -byłam dwa razy, jak dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 00:31

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! proszę :) http://www.youtube.com/watch?v=cvQy3FW9VYM

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-09, 23:32

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! O głupia ja:pala: Pewnie, że Wrocław

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-08, 23:41

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Karolina nam dziś powiedziała, że w jednym z klubów, w którym pracuje w weekend jest maraton zumbowo-taneczny, raczej kameralna niż ogólnopolska impreza :):):), ale gdyby sie kto wybierał Krzyki ul...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-08, 08:55

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Proszę :) - In a search - Obie P http://www.youtube.com/watch?v=Z1kwrMk48co

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-06, 08:44

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! To są prawdopodobnie tylko te maratony, gdzie wystawiany jest namiot z ciuchami.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-10, 10:11

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Na maratonach jest tak samo drogo. Zakichany monopolista ma ze 200% marży. Ja w ramach buntu przeciwko sztucznemu zawyżaniu cen, proponuję zbierać się w grupy i kupowac na ebaju. Jak zumbapolska...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-12-23, 09:58

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Tu się nie zgodzę. Zumba wykorzystuje niektóre kroki z poszczególnych gatunków tanecznych - można powiedzieć, ze to zumba zżyna. Jesli Ktoś robi sambę fitness to ma do tego święte prawo. Łączy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-11-16, 12:27

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! jaaaaaa.... rewelacja, szkoda, ze same tytuły anie mp3 Dziewczyny macie jakies fajne źródła gdzie idzie ściągnąć te zumbowe utwory, które nie są przeróbkami ogólniodostepnych artystów??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-27, 00:05

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Ja wspomniałam o przydupasach - główny powód dla którego przestałam chodzić do dużych klubów. W ogóle chciałam wyrazić głębokie niezadowolenie z powodu takiego, że ciuchy zumbowe sa strasznie,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-26, 00:39

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Ta najsmuniejsza to bodajże Agnieszka - dość świeża instruktorka, Sadunia. (poprawcie mnie jeśli się mylę bo nie chcę dziewczyny skrzywdzić) Wszystkie opinie są kwestią gustu a o gustach się nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-24, 12:30

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Natalka jest super, ale Angela.....jak dla mnie sfochana panienka. Ma humor - zajęcia są ok, nie ma humoru to beznadzieja. Jak ma swoje koleżanki przydupasy jest ok, jak nie ma .... to sorry. Klient...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-03, 01:48

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! o masakra to niezdrowo z tymi 2.3kg my ćwiczymy z max 1 kg na każda rękę a i tak już po kilku utworach jest masakra

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-01, 08:22

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Jasnozielone, każdy po 0,5kg Ciemnozielone, po 0,75 kg Fioletowych jeszcze w PL nie widziałam, nie wiem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-03-24, 15:56

Odpowiedzi: 4 997 Wszystko o ZUMBIE !! Wyświetlenia: 370 887 Wysłana przez Ruda_S Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! reklama

Pokazuję wyniki 1 do 36 z 36

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia