Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 312 Szukanie zajęło 0,18 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: ivoncja

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 16:58

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Jeśli masz w pobliżu Decathlon, to warto się tam przejść- wielkiego wyboru nie ma, ale mają buty do biegania- Kalenji Ekiden 50 kosztują ok.60 zł, więc kieszeni to nie rujnuje, a buty to podstawa....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 16:36

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A w jakich butach teraz biegasz?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 15:13

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A propos- liczę na to, że w poniedziałek listonosz przyniesie mi nowe butki do biegania:jupi: w poprzednich przetarła się dziura na małym palcu- swoje przeżyły...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 14:27

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ech, ja też "kładę na szali" swoje kolana, ale nie mogę bez biegania (teraz właściwie marszobiegania raczej) żyć- ja, która kiedyś niemal wymiotowałam po podbiegnięciu do autobusu!:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 14:15

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40290365] Mnie jutro czeka coś koło 10-12 km :D I prosiłabym, jeśli można, dodać do naszej wizażowej grupy także nordic :prosi:[/QUOTE] Są...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 13:33

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dobrze Cię znowu "spotkać"- czy to nie jest tak, że jak ktoś raz spróbuje biegania, ten mimo problemów ze zdrowiem będzie do niego zawsze wracać? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 13:26

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Jassssne, że nikt..:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-13, 00:11

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Hmmm.. o skan może być trudno, ale to jest trening na mp3, wrzucasz w słuchawki i biegniesz. :) Mogę Ci podsunąć: ------uj.pl/Fitness_free_transfer/Bieganie/CyberKardio+1,1936042981.mp3 (zamiast...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-10, 21:08

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Tym, co zaczynają, chciałabym bardzo gorąco polecić trening, który bodajże w 2011 był w Shape- "Cyberkardio". Od tego zaczęło się moje bieganie i uważam ten trening za wspaniałą rzecz dla zupełnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-08, 19:31

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III SZACUN!!!:oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 22:50

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40173539]Ahh ;/ No tak, kolana to przekichana sprawa. Ja też nie biegam, ale chodzę z kijami - zdrowie mi nie pozwala. Może to będzie jakaś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 22:25

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40154150]coś dawno Twoich treningów nie widziałam :pala: :roza:[/QUOTE] Nie bij...:D Nie biegałam... kolana nie pozwalały. Teraz robię...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 19:51

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40096919] Co do rywalizacji - najpierw musiałoby nas trochę być na Endo. Za "mojej kadencji" była nawet wizażowa grupa, ale jakoś nie mogę...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-26, 11:32

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Przepiękny kolor! W słonku blask aż bije po oczach- za to kocham hennę. :)

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-25, 14:23

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Dzięki za linka do kąpieli- hmmm, chyba miałabym z tym problem, bo: - potrzebowałabym rozjaśnić tylko odrost -reszta włosów przed hennowaniem była farbowana na rudo i obawiam się, że potem henna na...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-25, 13:33

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Żelazo a metal to dwie różne sprawy. :) Tzn. żelazo jest metalem, ale nie każdy metal to żelazo. ;) Na czym polega "kąpiel rozjaśniająca"?

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-25, 12:44

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Oj, to chyba muszę bardziej się zagłębić w temat, bo nie oczyszczałam włosów w jakiś specjalny sposób przed pierwszą henną...:rolleyes: Szampon z sodą będzie ok?

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-25, 12:01

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Ufff...:) A czy głupim pomysłem byłoby położyć hennę kilka dni po farbowaniu, dla wyrównania koloru? Bo myślę, że farbę położyłabym tylko na odrostach... Aż musiałam sprawdzić, kto to jest ta...

Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-09-25, 10:43

Odpowiedzi: 4 993 Farbowanie henną - część III Wyświetlenia: 270 251 Wysłana przez ivoncja Dot.: Farbowanie henną - część III Hennowiczki drogie, poradźcie. Bardzo jestem szczęśliwa mając hennę na włosach- kolor jest przepiękny i tak lśniący, aż ludzie mnie zaczepiają na ulicy. ;) Co prawda strasznie plączą mi się włosy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-04, 21:55

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Drugi trening zaliczony- miał być wczoraj, ale przez zakwasy ledwo nogami powłóczyłam.:D Mój ulubiony marszobieg Cyberkardio idealny dla początkujących- 4, 35 km, czas 39 minut.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-01, 21:52

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Odpowiedz mu, że jak kupisz, to będziesz miała dodatkową motywację, bo będzie Ci szkoda zainwestowanych w bieganie pieniędzy...:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-01, 21:06

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 241 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Witam wszystkich, a Ciebie, annan, szczególnie ciepło! Pamiętam Cię sprzed roku i tak się złożyło, że wróciłam tu właśnie dziś dokładnie tak samo jak Ty- po rocznej przerwie zaczynam od zera....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-04, 08:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Narek, melduję się! :hi: Też pomału wracam na bieżnię, bo ostatnio tylko rower i rower...:-)

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-05-03, 18:00

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Cześć. Ja co prawda jestem drożdżowym żółtodziobem, ale jestem pewna, że takim przyrządzaniem robisz sobie więcej szkody niż pożytku. Taki sposób jest dobry, jak się robi rozczyn na ciasto, ale nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-27, 21:09

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Witajcie po dłuuuuugiej przerwie. Wróciłam do Was i do biegania- dziś 4,6 km. Dobrze, że liczyłam okrążenia, bo gps mi zwariował i zapisał w telefonie 1,09 a w komputerze 2,5 km...:confused:

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-27, 20:53

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Moja córka brała dokładnie te same tabletki, różnie u niej było z systematycznością, ale brała co najmniej 2x dziennie po 2 tabl. i była bardzo zadowolona z efektów- a te były po ok.3 tygodniach....

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-27, 20:10

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Dzięki. No to jeszcze tylko jakieś 90 kubeczków i przerwa...;)

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-27, 19:49

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Zawsze zostaje Ci jeszcze ostateczność- zimowa dziecięca czapa z wielkim pomponem, wiązana pod brodą.;) Kiedyś było hasło "1000 szkół na 1000-lecie", teraz 36 krost na 36 kubków...;) A serio-...

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-26, 17:46

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III A ja z niczym innym oprócz mleka.:D

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-26, 17:29

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Ja po prostu zakładam na noc czapkę, najwygodniej.:D Wczoraj jak na złość wieczorem okazało się, że nie ma w domu grama mleka, ale dziś już się zaopatrzyłam i zapowiedziałam domownikom, że pod...

Forum: Pielęgnacja włosów 2012-04-24, 22:24

Odpowiedzi: 5 005 Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Wyświetlenia: 130 265 Wysłana przez ivoncja Dot.: Drodże- wątek dla pijaczek tego pysznego sposobu na piękne włosy- cz III Witam i dołączam.:-) Właśnie obaliłam pierwszy kubeczek- nigdy wcześniej drożdży nie piłam. Smak całkiem fajny- 1/4 kostki zalałam gorącym mlekiem, jak przestygło dodałam niecałą łyżeczkę miodu....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-13, 08:44

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Cześć, dziewczyny! Widzę, że dzieje się, dzieje... Sorry że siedzę cicho, ale wpadłam w- jak ja to nazywam-"fazę wycofania": nie mam chęci na żadne kontakty międzyludzkie, najchętniej zaszyłabym się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-10-02, 13:50

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Handmade, od rana myślałam o Tobie! Gratuluję Ci ukończenia biegu w bardzo fajnym czasie! Zazdroszczę Ci bardzo i dziś właśnie postanowiłam definitywnie, że za rok i ja tam wystartuję!:-) Ale, ale,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-30, 19:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nie przejmuj się, po prostu bywają takie dni, gdy wszystko się sprzysięga przeciwko nam i trafiłaś na jeden z nich. Nadrobisz.:D Dorzucam 8,25 km w całkiem niezłym- jak na mnie- tempie.:-) A teraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 22:24

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II O tej porze takie obliczenia? Od razu widać, że z Ciebie inżynier!:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-28, 20:28

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Witam Was po długiej przerwie. Nie biegałam od piątku. :mur: Ze względów organizacyjnych musiałam wyznaczyć sobie dość sztywno dni biegania: wtorek (opcjonalnie środa), piątek (lub sobota) i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-23, 21:07

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nooooo, kochana, wielki szacun! Jak to zobaczyłam, pomyślałam: no to wobec tego nie wypada tak siedzieć na kanapie... i poszłam zrobić przynajmniej 8 km, a za karę za zjedzone dziś 2 wafle Horalky...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-22, 21:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;29572381]ivoncja spokojnie, spokojnie, to tylko fajki :D[/QUOTE] I to po fajkach takie efekty? Cholera, zaczynam się zastanawiać, czy czegoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-22, 21:04

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;29571808]No i niestety, stało się :rolleyes: Ale coo mi tam, najważniejsze, że poplotkowałam z przyjaciółką i tak jakoś... Wracając do domu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 13:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Oj szkoda, że nie wiedziałam, wczoraj byłam w Auchan...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 11:59

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja oglądałam te w Pepco, ale nie podobały mi się, chciałam mieć bardziej obcisłe, bo nie lubię jak mi coś furkocze w okolicach kostek. :) Linku nie ma- na stronie głównej weszłam na swój nick w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-21, 09:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja lubię czerwone wino, lampkę- dwie wieczorkiem albo jak coś pichcę, czasem dla orzeźwienia lubię wypić piwo. Wódki nie lubię. A odkąd biegam, to rzadko piję jakikolwiek alkohol, bo ze sportem mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-20, 20:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziękuję Wam, dziewczyny, to bardzo miłe.:-) Ojojoj... chyba impreza nie bardzo się udała? :confused: Nie upadlaj się, jutro będziesz cierpieć i żałować, no i po co dzieci mają widzieć...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-18, 18:14

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Gdyby to była mżawka, poszłabym, ale ostro pada, a ja też nie mam ciuchów na deszcz, no i moje asicsy kochane zaraz mi przemokną do szczętu. Nie mogę sobie pozwolić na chorowanie.:nie: P.S. Bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-18, 17:58

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wiesz, to chyba dobry pomysł, ja też się zastanawiam nad przeplataniem treningu siłowego z aerobowym, zwłaszcza że i tak chyba wkrótce przeniosę się z bieganiem na siłownię- dziś na przykład widzę że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-18, 16:58

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wiadomo, że nie jest to jakaś oddychające cudo, ale myślę że za te pieniądze warto- nawet jak się nie sprawdzą, to żal niewielki...:) Produkcja- o dziwo- nie chińska, ale turecka. Jedne mają dość...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-18, 15:32

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Czołem dziewuszki! Jeśli liczba w nicku to rocznik, to jesteśmy prawie rówieśnicami!:piwo: Spokojnie, kochana, nic na wariata, żebyś sobie nie zaszkodziła- teraz pogoda jest zdradliwa....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-16, 21:32

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No właśnie, ja też tak mam- jak nie biegam, to mnie coś męczy, denerwuję się i nastrój mi siada. Znajomy określił to jako rodzaj głodu narkotykowego- uzależnienie od endorfin. Pierwszy raz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 10:52

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No proszę- ledwo przyszła, od razu nam lideruje!:D :oklaski: I już jesteśmy na miejscu 111! :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 10:30

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Taki raz narysowany trening możesz zapisać na dysku jako plik .gpx, a potem importować go na drugie konto, żeby nie rysować kilka razy tego samego.:-) Witamy dziesiątą zawodniczkę w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-15, 08:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Proszę uprzejmie: gruszki w syropie (http://www.wielkiezarcie.com/recipe19188.html) Team Wizaż to nasza drużyna na Endomondo (coś jak run-log), jeśli biegasz z GPS-em to możesz tam wrzucać swoje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 21:47

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Mam tego sporo na chomiku.:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 20:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ale przecież my już jesteśmy uodpornione na to, co myślą inni...:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 20:35

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Kochane biegaczki, wciąż mamy jedno wolne miejsce w Teamie Wizaż! Zapraszam! Razem możemy więcej! (Zabrzmiało jak hasło wyborcze..:D)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 20:21

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Jeeeeee, brawo Narek!!!!:jupi: Kochana, mnie też się nigdy nie chciało, pierwszy raz tak poważnie się wzięłam za przetwory- dlatego taka dumna jestem, że aż się na forum chwalę.:D Wpadnij do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 10:09

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wysłałam Ci zaproszenie jeszcze raz. :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-14, 10:00

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Heloł. Nie nadążam za Wami.:D Wczoraj zostawiłam na gazie (pod opieką domowników gar) z gruszkami w syropie i poszłam biegać. Zrobiłam "tylko" 7,5 km, ale gruszki i tak się nieco rozgotowały. Ale co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-12, 08:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Cześć wszystkim! Wielkie gratulacje!:jupi::oklaski::roza: To cudowne uczucie i naprawdę duży sukces! :D Ja mam dokładnie tak samo! To chyba normalne- zamieniłaś lżejszą tkankę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 23:18

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nephasis, biedulko, życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Wygląda to na zatrucie... Wstyd się przyznać, ale od niedzieli nie biegałam- czyli jutro minie tydzień... Ciągle coś, jak nie praca do 20, to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 12:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Powinno być napisane w karcie gwarancyjnej.:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 11:31

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A to telefon z salonu? Czy kupiłaś używany? Bo jak z salonu, to po 3 naprawach masz prawo żądać wymiany na nowy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 11:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ależ oczywiście, już zmieniam. A czy "h.............s" może zostać? :) Po namyśle- zmieniam całość, bo może inne dziewczyny też nie chcą łączyć jednego z drugim- napiszcie proszę, czy sobie tego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-10, 10:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Heloł! Uporządkowałam lekko profil naszej drużyny na Endo- przypisałam nickom endomondowym nicki wizażowe. Mam nadzieję, że nic nie pomyliłam...:D Zaproszenie wciąż czeka na paollino i jedno...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 21:31

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Oczywiście. Tak samo jak przy treningach indywidualnych każdy może narysować sobie dowolną trasę albo tę samą edytować i wrzucić ją kilkakrotnie... Może niektórzy tak robią, tylko... nie o to w tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 18:27

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No to rzeczywiście szkoda... Ja Cię rozumiem, do dziś miałabym mojego starego ukochanego Sony Ericssona w810i, gdyby nie to, że go niechcący w kibelku utopiłam.:D Tym większa szkoda... zwłaszcza...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 18:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A nie możesz mieć?:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 17:55

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Będzie super- patrz, już jesteśmy w czwartej setce, a jest nas dopiero 3.:D Masz bardzo fajny avatarek- zamierzam kupić sobie naklejkę z taką biegaczką na samochód (niech ci z tyłu wiedzą, że jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 17:36

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Najczęściej za pomocą specjalnej aplikacji w smartfonie z GPS-em. Poczytaj wcześniejsze posty, sporo o tym pisałyśmy. Jeśli nie masz smartfona albo GPS, to są różne programy jak np. Google Earth lub...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 17:16

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Witaj w Teamie! :cmok: Mamy już razem całe 9 km i jesteśmy na zaszczytnym 407 miejscu (z niemal 800 założonych teamów jak na tę chwilę, czyli niezły wynik;)).:jupi: Żeby zgłosić chęć wskoczenia na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-09, 17:05

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziewczyny! (Ja znów z grupową odezwą...:D) Endomondo ogłosiło wrześniową rywalizację drużynową (http://www.endomondo.com/challenges/oUiPDMq4ZjM) w bieganiu- chodzi o to, żeby 10-osobowa drużyna...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-07, 16:57

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A od jak dawna biegasz i ile czasu trwa Twój trening? Może masz po prostu lekko spuchnięte mięśnie- to się zdarza. Właśnie, właśnie, dziewczyny, ja zauważyłam, że odkąd biegam, znacznie mi się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-06, 16:58

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Napisałam.:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-06, 16:53

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Z telefonu to faktycznie kiepsko.:-) Nie no, nie będę Ciebie przebijać, skoro Twoja oferta jest jedyna...:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-06, 16:39

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No i właśnie dlatego polecam Ci snajpera. Teraz za każdym razem, gdy ktoś zalicytuje, Twoja oferta od razu go przebije (do Twojego maxa oczywiście), potem ktoś przebije Ciebie, potem znów Ty jego, i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-06, 15:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Łał, gratuluję!:jupi: Mnie nic tak nie utwierdziło w przekonaniu, że bieganie działa, jak słowa mojego małżona, że mi "galareta znikła" oraz kolegów w pracy (cytuję): "noooo, widać że d... się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-05, 18:35

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II To fajnie, że tak biorą człowieka pod skrzydła- widać z tego, że ich hasło "Nauczymy cię biegać" nie jest tylko sloganem. Dzięki za odpowiedź!Wiesz co, podziwiam Cię, naprawdę! Jesteś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-05, 10:27

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja biegałam 2-3 razy w tygodniu z Cyberkardio- 5 razy po minucie, przeplatane 3-minutowymi marszami... Miło to wspominam.:-) Handmade, a powiedz, na tym treningu z fachowcami nauczyłaś się czegoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-04, 14:17

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A choćby Ty. :) Może nieprecyzyjnie się wyraziłam- może nie "codziennie" ale dzień po dniu, bez zachowania choćby jednodniowej przerwy. :) Jak komuś jest z tym dobrze- nie ma problemu, ale ja bym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-04, 09:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ja za Wami nie nadążam po prostu, chcąc dopisać się do interesujących postów musiałabym tu spędzić pół dnia! :-) Widzę, że niektóre z Was biegają codziennie - ja od samego początku założyłam sobie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-02, 14:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dziewczyny, która mnie zaprosiła na Endo?:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-09-01, 09:11

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Szczerze? Oprócz ładnej szaty graficznej i zgrabnych nóg autorki nic interesującego tam nie znalazłam. Na pierwszej stronie tego tematu znajdziesz parę linków- tam to dopiero jest motywacja! Jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-31, 14:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Dzięki dziewczyny za pomoc- jak widać działa! Nigdy sobie nie zadałam trudu, żeby sprawdzić, do czego służy ten przycisk...:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-31, 13:29

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II No to teraz nie masz wyjścia jak tylko kontynuować, żeby znajomi nie powiedzieli że pękasz.:D Dziewczyny, jak wy to robicie, że w jednym poście cytujecie kilka osób bez edycji??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-31, 13:27

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Oooo, rzeczywiście pięknie! Może ma lepszy odbiornik (czy tam nadajnik...:D) gps... Wygląda to na tyle kusząco, że sama chętnie bym spróbowała, gdyby nie to, że mam umowę z Playem jeszcze na rok...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-31, 10:26

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II ale kisiel żelatyny nie ma przecież?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-31, 10:19

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nooo brawo wielkie!!! :oklaski:Czyli numer na ścianie będzie! :D Będę trzymać kciuki! Coś czuję, że po tym biegu już nie będziesz w stanie kiedykolwiek zrezygnować z biegania- zwłaszcza jak widzę, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-30, 21:35

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tak, to coś takiego, jest tych preparatów sporo. Nie są tanie i trzeba je brać przez kilka miesięcy, żeby leczenie miało sens.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-30, 21:25

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II :nie:Na kolana żadne ćwiczenia nie pomogą, tylko odpoczynek, preparat z glukozaminą, zmiana obuwia na takie z lepszą amortyzacją i zmiana nawierzchni. To niestety stawy się buntują i nie należy tego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-30, 18:04

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Hehe, widać, że wypłata była...;):D Nie wiem, czy wypada pytać jak się urodziny męża udały?:D A tu widzę jakieś podsumowanie miesiąca się odbywa? To ja dorzucam swoje 94 km. Po dzisiejszym treningu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-30, 08:24

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II I co, wtedy sprzęt do wyrzucenia? Ja nie kupiłabym takiego sprzętu z przyczyn ideologicznych. Dla mnie firma która stosuje takie chwyty, po prostu jest nie fair- po takich zagraniach widać, co jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-29, 18:38

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II :jupi: Heeej! Wydaje mi się, jakby z tydzień mnie tu nie było.:D Dziś tylko Wam pokibicuję, bo szyja jeszcze boli, a i kolana na schodach dają mi ostro czadu. Wy tu tak wszystkie o tym Decathlonie,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-27, 18:49

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Nephasis, brewki śliczne! Ja sama sobie reguluję i robię hennę, ale jednak nie ma to jak fachowiec zrobi!:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-27, 17:31

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Cześć dziewczyny :cry: A ja dziś nie pobiegam... Obudziłam się z takim bólem w szyi, że od rana nie mogę głową ruszyć. Albo źle spałam, albo mnie wczoraj przewiało od wentylatora w pracy... Siedzę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-26, 13:15

Odpowiedzi: 824 Krzywe nogi cz. II Wyświetlenia: 155 913 Wysłana przez ivoncja Dot.: krzywe nogi Nie rozumiem- co ma tutaj wiek do rzeczy??

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-25, 21:48

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Ło matko, ależ duchota dzisiaj... Nie było łatwo ale 10 km/70 minut non stop wybiegałam, a pot lał się ze mnie jak nie przymierzając z tego faceta z reklamy jakichś tabletek na nadmierną...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-25, 18:34

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II A jaką dyscyplinę miałaś ustawioną?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-25, 12:28

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Jaka tam inwigilacja, akurat zajrzałam na chwilę (i siedzę już od godziny:D)...;) ---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ---------- Na stronie startowej u...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-25, 12:03

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po ok. 40 minutach wysiłku, więc pół godziny to może być za krótko, żeby schudnąć choć generalnie dla ciała każdy wysiłek jest lepszy niż jego brak.:-)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-24, 08:37

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Pysia, myślę, że przede wszystkim nie powinnaś się "wypruwać"- biegaj wolniutko (to najlepszy sposób na schudnięcie), a kiedy czujesz, że zaczyna Ci brakować oddechu, przejdź do marszu i maszeruj,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-08-23, 21:56

Odpowiedzi: 4 989 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Wyświetlenia: 165 250 Wysłana przez ivoncja Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II Melduję 25 kółek x 360m= 9 km w 54 minuty. Irytuje mnie trochę Endomondo, a właściwie gps w telefonie- rysuje taką trasę, jakbym po pijaku biegała. :mur: Przekłamuje dystans, prędkość... Chyba...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 312

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia