[Wyrak]

Napisane przez Rzabba

Link dopoprzedniej czesci

A6W jest treningiem służącym doszlifowaniu wyglądu wytrenowanego i odtłuszczonego już brzucha.
Nie sluzy do budowy mięśni ani do palenia oponki na brzuchu.
Jeśli jesteś osoba początkującą lub trenujesz dopiero od niedawna, ten trening NIE jest dla Ciebie.

To naprawde kazdy zagladajacy do tego watku powienien przeczytac

Napisane przez kiniorek91

A ja mam pierwszy dzień za sobą.
Powiem tak.
3 lata temu miałam 71kg.
Dziś mam 58,9
Mój wzrost to 158.
Cel- 55kg
Mam nadzieję, że uda mi się. Dodam, że zależy mi na tej wadze. Czuję, że wtedy już nie będę miała czego sobie zarzucić.
Do tego szukałam zdjęć na necie i widziałam efekty.
Myślicie że się uda??

Napisane przez Rzabba

Za pomoca A6W na pewno nie.
Jesli dotrwasz do konca to brzuch bedzie lepiej wygladal ale utrate tluszczu mozesz liczyc najwyzej w gramach

Napisane przez kiniorek91

A co bym do 6 musiała dorzucić? Mam stepper, twister, do tego pas wibrujący. Mam zamiar jeszcze kopić pas wyszczuplający, wiecie, taki nieprzepuszczający powietrza jem ciemny chleb, od czasu do czasu spełniam zachcianki, ale potem za chwilę ćwiczę. Kiedyś wyglądałam okropnie, teraz jest lepiej, ale i tak nie moge dobić do celu... Jakieś rady ??

A po co Ci ta 6stka w ogole? Jesli chcesz schudnac kilka kg, to zupelnie Ci nie potrzebna, wrecz niewskazana, jesli jestes poczatkujaca jesli chodzi o cwiczenia.