|
Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki"
Cytat:
Napisane przez TheSunflower
Ja niestety musiałam przerwać ćwiczenia, gdyż kolana całkiem mi wysiadły... chyba nie będę mieć takiej pupy jaką chciałabym mieć  wredne kolana  |
No właśnie..wredne kolana.. jakieś 2 lata temu kupiłam "Temilkę" z Shap-em, wcześniej ćwiczyłam juz od paru miesięcy TBC i nie czułam ich w mięśniach ( w sensie zakwasów) 2x15 minut z TW uznałam za "bułkę z masłem" no ale ledwo przebrnęłam 1 etap a na drugi dzień umierałam z przerażenia na widok schodów takie zakwasy miałam. Ale nie poddałam sie, zakwasy zmotywowały mnie i ćwiczyłam TW regularnie przez miesiąc lub więcej, efekt był super tyłek miałam jak skała, ale kolana mi wysiadały  to mnie zniechęciło..czy Wy też tak odczuwacie obciążenie kolan przy tych ćwiczeniach czy ja coś źle robiłam? Bo przy wcześniejszych ćwiczeniach TBC nie miałam takich problemów...
__________________
"Lata człowieka zaczynamy liczyć dopiero wtedy, kiedy w jego życiu nie liczy się nic prócz lat" Emerson
|