[sarayy]

Napisane przez Ismenkusia

w Lidlu są po 2,30 zł [/QUOTE


..Teraz to pojem sobie węgli jak tłuszcze ciachne

banany? znowu zapełnię koszyk w kuchni, półeczkę w spiżarce i szufladę w zamrażalniku
a jaki masz rozkład B/T/W? jeśli można wiedzieć?

Napisane przez live

Dziewczęta a jecie czasami udka kurczaka ??odkąd byłam na redukcji to ich nie robiłam teraz już nie jestem więc zastanawiam się czy upiec sobie parę

pewnie! bez skóry
ale i tak smakowo (!) wole gotowaną pierś z kurczaka niż pieczona nogę

Napisane przez konspiracja

Dzięk i za info o Omedze i D3
Który magnez ma najwiecej magnezu?

sarray , a calcium jaki masz?


Ja sie szybko z miechem jeszcze bardziej polubiłam i teraz wieczorem bez opórów plaster po treningu koszę.

Dziewczyny a co z olejem lnianym - czy moge go właśnie w porze około wieczorowej zjesc? Nie mam go gdzie kiedy wcisnąc...

wciśnij razem z tym plastrem jeśli nie zaraz po treningu. Jeśli tak, to później- przed snem z innym źródłem białka będzie OK.

Magnez -B6 Forte z Doppel herz- 400mg magnezu w 1 tabletce -107% dziennego zapotezbowania, a jeszcze dostarczysz trochę z pożywieniem- wydaje mi sie, ze wystarczy
calcium pantothenicum- czyli wit.B5- włosy przestały mi wypadać no ale wapń jako makroskładnik to nie jest

Napisane przez Scio

Nie mam szwów, za to mi się zrobił krwiak pod skórą, z miny lekarza wyczytałam, że nie jest zbyt dobrze

jakby było niezbyt dobrze to by powiedział i coś zalecił a nie miny stroił!

Napisane przez Trixxi

a jakie jajka kupujecie? wybieracie zawsze te 0? bo one są dość drogie i u mnie w domu zawsze się 3 kupuje wiem że te są najgorsze no ale chcąc nie chcąc jestem na nie skazana bo ja za zakupy nie płacę więc wolę nie wybrzydzać

jak jestem skazana to jem 3, jak sama kupuję to 0. Widomo, ze jajka od kur z hodowli klatkowych nie są tak wartosciowe jak te od wolnobiegajacych, no ale jajko to jajko- odpowiednie składniki przecież ma. Nie wierzę, że kulturyści jedzący -naście jajek dziennie (oczywiście niektórzy tylko, na jakimś etapie swojej drogi) mają jajka od babci ze wsi A właśnie- najlepsze jajca ze wsi- bez numerka

Napisane przez Klepsydra88

http://kwejk.pl/obrazek/1712320/prawdziwa-depresja.html

szkoda, ze jej sprzęt nie podpasował..a tak marzy by pozbyć się boczków