[StupidAlice]

Witamy wszystkie Spamerki w Jubileuszowej, X części naszego zacnego wątku

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń, spamowania, a czasami nawet odchudzania

Nasz wątek urodził się 27 grudnia 2012 roku Tak dobrze idzie nam wspólne spamowanie, że powstało już 9 następnych części :

Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I
Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Na wiosnę czekamy, po ryby biegamy i kilogramów się pozbywamy! cz. III
Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV
Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy,w bikini szalejemy! cz.V
Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI
Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII
Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII
Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Razem zrzuciłyśmy już XX,XX kg i zmniejszyłyśmy się o XXX cm !

Chętnie witamy w naszych progach nowe osoby Chcesz do nas dołączyć i pomóc nam poprawić tegoroczny spadkowy wynik? W swoim pierwszym poście napisz ile ważysz, jaki masz wzrost (nie obrazimy się także za podanie wymiarów ). Powiedz nam coś o sobie: ile masz lat, co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat )

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie

Pamiętamy też o ćwiczeniach Wybierz takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło

Największe spamerki IX części:

heroine ( bezdyskusyjna Królowa SPAMU ) - 719
dzovana - 477
StupidAlice - 439
natalkaa7522 - 427
traxx69 - 389
agulaaaa - 315
magda_lena40 - 312
blaszok - 226
anulciak85 -215
katiennn - 141

X, jubileuszową część uważam za otwartą!
Zaczynamy odchudzanie ( spamowanie )