|  2013-12-14, 15:00 | #1 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | Kaszka na start :)
			
			Hej   Dużą popularnością cieszy się wątek dotyczący owsianki jako królewskiego śniadania. Jednak dużo osób zamiast płatków wybiera na śniadanie wszelkiego rodzaju kasze. Pomyślałam, że warto więc założyć ten temat i dzielić się pomysłami na pyszne wersje kasz  U mnie była dzisiaj jaglanka gotowana ze skórką pomarańczy; podana z serkiem naturalnym, pomarańczą i skórką, orzeszkami ziemnymi oraz domową a'la masą makową (mak zagotowany z mlekiem i skórką pomarańczy)   | 
|     |   | 
|  2013-12-14, 17:33 | #2 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 
					Wiadomości: 973
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Świetny pomysł, nie lubię owsianki, ale kaszę dość często jadam na śniadanie   U mnie wczoraj była śmietankowa manna budyniowa. | 
|     |   | 
|  2013-12-14, 20:33 | #3 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
  Poza tym warto urozmaicać swoją dietę   | |
|     |   | 
|  2013-12-15, 12:16 | #4 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy 
					Wiadomości: 1 119
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Gotowych przepisów nie podam, bo zawsze przyrządzam wiedziona impulsem (i tym co znajdę w lodówce   ), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym. Nie śmiejcie się - zastanawiam się, czy da się kaszę gryczaną przygotować w podobnej nucie smakowej. Kiedyś w menu restauracyjnym rzucił mi się w oczy staropolski deser własnie na bazie gryczanej, kiedyś w "Ugotowanych" gościu zrobił gryczaną z czekoladą i syropem klonowym (dla mnie to już ulepek  )... Próbowałyście? | 
|     |   | 
|  2013-12-15, 12:56 | #5 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
 | |
|     |   | 
|  2013-12-15, 20:08 | #6 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk 
					Wiadomości: 3 325
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Ja najczęściej jem owsiankę, którą uwielbiam, ale czasem zdarza się też kasza   W tym tygodniu jadłam jaglankę ze śmietanką (bo została resztka), granatem, miodem i miętą  Gryczanej na słodko też jestem ciekawa, jeszcze nie miałam okazji wypróbować. 
				__________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs | 
|     |   | 
|  2013-12-15, 20:12 | #7 | 
| Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: moon 
					Wiadomości: 2 344
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			oo super pomysł na wątek!!   też nigdy nie jadłam kaszy na słodko (oprócz kuskus i manny), kasze są mega zdrowe, chętnie włączę je w śniadaniowe menu   | 
|     |   | 
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|  2013-12-15, 21:06 | #8 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 
					Wiadomości: 151
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			gryczanej na słodko jeszcze nie jadłam; mam za to patent na kaszę gryczaną dla tych którzy nie przepadają za jej specyficznym smakiem - gotuję ją pół na pół z ryżem brązowym lub kaszą jęczmienną- obie kasze po ugotowaniu dokładnie mieszam, smak jest bardziej złagodzony, moje dzieci uwielbiają! 
				__________________ mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK | 
|     |   | 
|  2013-12-16, 13:31 | #9 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 
					Wiadomości: 79
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Ja polecam kaszę jęczmienną jako dodatek lub samą z mlekiem. Ja bardzo lubię z prażonymi jabłkami, cynamonem i pestkami słonecznika, albo kakao. Kaszę jęczmienną czasami mieszam z płatkami owsianymi albo ryżem, tak czy siak bardzo polecam ( : 
				__________________ jesiennie szczęśliwa | 
|     |   | 
|  2013-12-16, 17:11 | #10 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań 
					Wiadomości: 5 698
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Jaglanka ze startym jabłkiem, (wrzucam do prawie ugotowanej kaszy, nie lubię z surowym zbytnio), orzechami włoskimi i cynamonem   ewentualnie jeszcze można dorzucić żurawinę albo śliwkę suszoną   Albo z bananem, wiórkami kokosowymi i odrobiną oleju kokosowego, mmm... następnym razem dodam mleko kokosowe  Niedawno jadłam jeszcze kaszę pęczak gotowaną w soku pomarańczowym z cynamonem, suszonymi śliwkami i morelami i kawałkami pomarańczy, pyszna chociaż staram się unikać soków no i długo się gotuje a rano jestem bardzo głodna   Kiedyś jadłam kaszkę orkiszową (prawie jak manna) z bananem i żurawiną suszoną i z mrożonki ale już jej nie sprzedają a lubiłam kwaskowy dodatek  bez tego robi się zbyt ulepkowata dla mnie... żeby wykończyć opakowanie jem z kakao i bananem ale nie powala. 
				__________________  Ćwiczę! | 
|     |   | 
|  2013-12-16, 17:21 | #11 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Jeśli chodzi o kaszę pęczak to zasmakowała mi ta wersja na słodko z burakiem   Natomiast ogólnie moją ukochaną kaszą jest jednak jaglanka. Uwielbiam wersję z jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą   | 
|     |   | 
|  2013-12-16, 22:05 | #12 | 
| Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 
					Wiadomości: 5 661
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Jaglanka z 2 łyżeczkami oleju dyniowego. Mniam   ZZdrowotne właściwości wpływają świetnie na wlosy i skórę. | 
|     |   | 
|  2013-12-16, 22:12 | #13 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Małpolska 
					Wiadomości: 7 428
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Dolacza kolejna milosniczka kasz   Dziś jaglana na 1/2 szkl. mleka z tartą cukinia, bananem, cynamonem, twarogiem, posypana prazonymi platkami migdalowymi  Jutro będzie pól na pól jaglanej i kaszy pęczak na serku homogenizowanym naturalnym z tartą cukinia, tartym jablkiem, orzechami wloskimi, przyprawami do jablecznika i piernika. | 
|     |   | 
|  2013-12-17, 13:42 | #14 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Dzisiaj kakaowa kasza manna z ubitym białkiem, jogurtem naturalnym, kiwi, jabłkiem, mandarynką i prażonym słonecznikiem   Niesamowicie pulchna i piankowa zrobiła się ta kasza  Polecam   | 
|     |   | 
|  2013-12-17, 18:48 | #15 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 
					Wiadomości: 973
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Po raz kolejny manna budyniowa, tym razem z wkrojonym bananem    | 
|     |   | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2013-12-18, 07:46 | #16 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk 
					Wiadomości: 3 325
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Na zimno: jaglanka zniksowana z bananem i serkiem homo i wymieszana z masłem orzechowym.
		
		 
				__________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs | 
|     |   | 
|  2013-12-18, 08:53 | #17 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Małpolska 
					Wiadomości: 7 428
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Jaglana z kaszą pęczak (po polowie) na mleku z: mandarynkami,  polowa awokado, prazonymi nasionami slonecznika i przyprawą do piernika. Pycha    | 
|     |   | 
|  2013-12-18, 10:23 | #18 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy 
					Wiadomości: 1 119
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Quinoa (ugotowana dzień wcześniej) miksowana z mrożoną gruszką, masłem orzechowym i mlekiem. Do tego obowiązkowo cynamon    | 
|     |   | 
|  2013-12-18, 12:49 | #19 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 
					Wiadomości: 151
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
  ale młodsza lubi - no ciekawe jak w tej słodkiej wersji smakuje- muszę spróbować 
				__________________ mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK | |
|     |   | 
Okazje i pomysĹy na prezent
|  2013-12-18, 17:44 | #20 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań 
					Wiadomości: 5 698
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Na szybko - kaszka orkiszowa z kakao, bananem i twarożkiem, posypana migdałami w płatkach   Smaczniejsza niż się spodziewałam   
				__________________  Ćwiczę! | 
|     |   | 
|  2013-12-19, 12:38 | #21 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, mielonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą Studentską    | 
|     |   | 
|  2013-12-21, 18:24 | #22 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 | 
|     |   | 
|  2013-12-21, 18:32 | #23 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań 
					Wiadomości: 5 698
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
   
				__________________  Ćwiczę! | |
|     |   | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2013-12-21, 18:48 | #24 | |
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 
					Wiadomości: 973
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: | |
|     |   | 
|  2013-12-21, 19:11 | #25 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
   | |
|     |   | 
|  2013-12-22, 20:45 | #26 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Czyżbym ostatnio tylko ja wcinała kasze na śniadanie?    Dzisiaj była pietruszkowa kaszka kukurydziana z siemieniem lnianym, jogurtem, mandarynkami, makiem i orzeszkami ziemnymi   | 
|     |   | 
|  2013-12-22, 21:01 | #27 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 
					Wiadomości: 1 038
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Dziewczyny, ale jak to kasza z kakaem? Do ugotowanej kaszy wrzucacie kakao?
		
		 
				__________________ AnnPerfect   | 
|     |   | 
|  2013-12-22, 21:15 | #28 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz 
					Wiadomości: 22 741
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 Cytat: 
   | |
|     |   | 
|  2013-12-22, 21:25 | #29 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań 
					Wiadomości: 5 698
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Ja dodaję od razu, tzn wrzucam kaszę i kakao do garnka, zalewam wodą albo wodą z mlekiem i gotuję, nie mam rano czasu czekać najpierw aż się zagotuje woda, potem aż sie kasza ugotuje itd    
				__________________  Ćwiczę! | 
|     |   | 
|  2013-12-23, 23:52 | #30 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa :) 
					Wiadomości: 216
				 | 
				
				
				Dot.: Kaszka na start :)
				
			 
			
			Też się dołączam, jutro pierwsze śniadanie !
		
		 
				__________________ 
 | 
|     |   | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Dietetyka | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:01.
 
                

















 
  
 
