Jak szybko schudnąć jeśli nie mogę ćwiczyć?

[karla007]

Witam Was wszystkie.
Mam wieeeeelki problem.
Ostatnio złamałam kostkę, a chciałam przejść na dietę by schudnąć do listopada 15 kg.
Niestety nie mam teraz możliwości ćwiczeń, a lekarz stwierdził, że muszę schudnąć ze względu na nogę i obciążenie drugiej, która ostatnio była skręcona i jest ponowne ryzyko jej kontuzji.
Jaka dieta będzie najlepsza? Od razu mówię, że nie za bardzo mam czas gotować, a mama tym bardziej. Jestem skazana na siebie.
Nie lubię pomidorów, cebuli i czosnku więc te warzywa odpadają do jedzenia.
Zależy mi też najbardziej na tym by schudnąć z brzucha bo tam mam wielkie fałdy. Co przeszkadza mi w kontaktach z ludźmi i z ubieraniem się..


Bardzo was proszę o pomoc, bo już powoli się załamuję.. (

[kiciakasia]

Napisane przez karla007

Witam Was wszystkie.
Mam wieeeeelki problem.
Ostatnio złamałam kostkę, a chciałam przejść na dietę by schudnąć do listopada 15 kg.
Niestety nie mam teraz możliwości ćwiczeń, a lekarz stwierdził, że muszę schudnąć ze względu na nogę i obciążenie drugiej, która ostatnio była skręcona i jest ponowne ryzyko jej kontuzji.
Jaka dieta będzie najlepsza? Od razu mówię, że nie za bardzo mam czas gotować, a mama tym bardziej. Jestem skazana na siebie.
Nie lubię pomidorów, cebuli i czosnku więc te warzywa odpadają do jedzenia.
Zależy mi też najbardziej na tym by schudnąć z brzucha bo tam mam wielkie fałdy. Co przeszkadza mi w kontaktach z ludźmi i z ubieraniem się..


Bardzo was proszę o pomoc, bo już powoli się załamuję.. (

Prawde mowiac, to robisz troche z igly widly. skrecenie kostki nie unieruchamia ci np. miesni brzucha i rak (chyba, ze sie myle).
a cebuli,czosnku i pomidorow tez nei musisz jesc. ja nie jem i zyje
co do chudniecia z brzucha, to nie ma zasady; poczytaj watki podwieszone i startuj z dieta z duzym uwzglednieniem wapnia

[ikusia7]

Przejdz na diete dukana. Wiem ze ludzie ja stosuja i przynosi bardzo duze efekty.

[kolorowatecza]

Miałam właśnie o Dukanie powiedzieć.
Tylko sprawdź, czy nie masz żadnych przeciwwskazań, bo możesz sobie mnóstwa problemów narobić..

[78366539b4b6f6153fe83f74bc8dfd6d5935c0ba_5ec707f2bba47]

jak będziesz dużo kuśtykać to sie zmęczysz i bedziesz spalac dużo kalorii :P A tak na serio, to jak napisała moja poprzedniczka jest mnóstwo ćwiczeń które nie angażują nóg Ja polecam dietę 1500 kcal. Schudnisz powoli, zdrowo i bez efektu jojo.