|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2012-08-03, 13:45
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Małopolskie
Wiadomości: 65
|
Jak doprawić sałatkę ??
Hej. Na obiad urządzam ryż i sałatkę warzywną
- warzywa * papryka żółta i czerwona * cebula * ogórek - gruntowy - korniszony -kiszony * pomidor Najgorsze jest to że w domu nie mam oliwy mam tylko * woda *olej I jak tu przyprawić tą sałatkę jaki sos zrobic jakie przyprawy , jestem w tym zielona  ehh a i już wyjaśniam byłam na profilu kulinarnym na wizażu ale wszędzie sa takie składniki że ja ich z nieba nie wezmę pomocy 
|
|
|
|
2012-08-03, 14:11
|
#2 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 116
|
Dot.: Jak doprawić sałatkę ??
Cytat:
 A jakie składniki masz pod ręką? Możesz zrobić sos np. z dwóch łyżek oleju, 2.wody, do tego zioła prowansalskie [lub: bazylia, majeranek, oregano, tymianek-zioła które masz w kuchni].. Możesz wymieszać też np. łyżkę majonezu z łyżka śmietany/jogurt nat.też jest świetny [+woda, aby była gęstość sosu], dodać drobniutko posiekany czosnek, paprykę słodką lub ostrą [co kto lubi  ]Do obu "sosów" do smaku dodaj pieprzu, ew. soli. *proporcje na oko, w zależności od tego, ile masz tej sałatki
__________________
"Dziewczyna to piec, w którym powoli piecze się baba..."
 M.Samozwaniec |
|
|
|
|
|
2012-08-03, 14:13
|
#3 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Małopolskie
Wiadomości: 65
|
Dot.: Jak doprawić sałatkę ??
Cytat:
ok ok dzięki wielkie ide robić zobacze jak wyjde relacje zdam póżniej
|
|
|
|
|
|
2012-08-03, 14:31
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 116
|
Dot.: Jak doprawić sałatkę ??
Ja tam do wszystkiego daję czosnek i zioła, więc pewnie bym z tych dwóch jeden zrobiła
Jeśli chcesz "lżejszy" to woda+olej, a jak "biały" to majonez/jogurt +odrobinka wody  Powodzenia i smacznego!
__________________
"Dziewczyna to piec, w którym powoli piecze się baba..."
M.Samozwaniec |
|
|
|
|
2012-08-04, 22:19
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 155
|
Dot.: Jak doprawić sałatkę ??
ja proponuję taki vinegret, ja często robię tak: 2 łyżki oleju mieszam z ziołami, jakie akurat mam pod ręka, tj. : bazylia, oregano, pieprz cayenne (chili suszone), imbir i co tam się nawinie. Albo taki właśnie bazyliowy= olej wymieszany z bazylią, polany na sałatce. Albo też weź jogurt naturalny (ak masz w domu oczywiście), dodaj do niego 2 starte ogórki, czosnek i przyprawę do sosu tzatziki.
|
|
|
|
|
2012-08-06, 08:14
|
#6 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Z tamtąd.
Wiadomości: 295
|
Dot.: Jak doprawić sałatkę ??
Cytat:
Nie wiem jaki masz olej, ale zakładam, że rzepakowy - a to olej o najlepszym składzie tłuszczowym, lepszym nawet niż oliwa z oliwek, choć mało kto o tym pamięta
|
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:38.
