Woda odchudza

[mlodyuzytkownik]

Dziewczyny, ile wody pijecie podczas treningów/odchudzania? To ważne, by pić wodę, bez niej trudno schudnąć, ale ja jej nie lubię
<link>

[Majka2332]

Ja pije kolo 2 litrow dziennie. Trzeba pic duzo zeby w organizmie sie bloto nie zrobilo jak to powtarzal moj wykladowca no i ma to napewno jakis wplyw na odchudzanie

[krystyna77]

Napisane przez Majka2332

Ja pije kolo 2 litrow dziennie. Trzeba pic duzo zeby w organizmie sie bloto nie zrobilo jak to powtarzal moj wykladowca no i ma to napewno jakis wplyw na odchudzanie

świetnie to nazwał. Warto uważać, aby przy posiłkach nie pić zbyt dużo.

[cava]

Napisane przez krystyna77

świetnie to nazwał. Warto uważać, aby przy posiłkach nie pić zbyt dużo.

To nie ma znaczenia.
Woda czy inne płyny o jej gęstości (czyli herbaty, kawy, soki), nie wpadaja do żołądka, tylko ściekają po jego krótkiej ścianie trafiając bezpośrednio do jelita.
Dlatego żołądek ma taki specyficzny półksiężycowaty kształt i jest "zawieszony" lekko ukosnie, zeby umożliwiać spływanie wody do otowru jelita bez przetrzymywania jej w żołądku.

Wiadomo, ze coś tam trochę skapnie, zwłaszcza jak ktoś pije i je bardzo łąpczywie gdzie wszytko się bełta w przełyku mało nie zadławi, albo majac jedzenie w buzi miesza go z pitym płynem do gęstszej papki, której konsystencja nie pozwoli jej spłynąć po ściance żołądka do otworu jelita, tylko wpadnie do zołądka.

[Agafitness]

Jeśli woda "odchudza",to raczej w takim sensie,że pijąc ją przed posiłkiem,odczuwamy uczucie sytości i dzięki temu mniej zjemy.

[SaiFari]

podoba mi się to powiedzenie: wodę trzeba pić, żeby w środku ciała nie zrobiło się błoto

Słyszałam też takie cosi, że woda, a napoje to dwie różne sprawy co do nawadniania organizmu:

woda z dodatkami (z sokiem, herbatą, cytryną, itp) musi przechodzić przez proces filtracji organizmu zanim będzie "wodą", a czysta woda to woda - ta potrzebna do działania ciała (plis. niech mnie ktoś zweryfikuje, szukam info na ten temat).

Cava: to samo mogłoby być z zupą - ścieknie po żołądku...

Ja piję duuuużo, w nocy tylko wodę. w dzień owocowe herbatki bez cukru, czasem zy. Czasem naleję w dzień puchar wody i tak popijam, nie zmuszam się, po prostu. W nocy mam litr wody i nad ranem raczej pucharek pusty

Czy woda odchudza? hehehe - nie mam pojęcia , bo jestem szczupła. Woda na pewno pomaga w sprawnym działaniu naszej maszynki ciałem zwanym.

A jak już kupuję - to magnezowo wapniową niskonasyconą co2
pozdro

ps. a podczas 30min treningu pójdzie z pół litra jak nic - nie dlatego, że gdzieś tak jest napisane, tylko tak po prostu mam.

[cava]

Napisane przez SaiFari

Cava: to samo mogłoby być z zupą - ścieknie po żołądku...

Zupa ma inna konsystencję. Ma w sobie jakieś warzywa/kasze/kluski/cosie/tłuszcz.
Chyba ze jest to czysty wywar, to wtedy tak, będzie ściekać po krótkiej ściance żołądka.

[SaiFari]

zupy są spoko

Na poprzenie, 12ste urodziny zażyczyłam sobie nowy blenderek, który nazywam wiertarą kuchenną bosh 750W. Zupa krem z kalafiora odmieniła moje życie - ostatni wynalazek to pasta z groszku